Afleveringen
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Monika, mi compañera de vida y alma de este podcast, falleció el pasado 8 de septiembre, llenando su vacío con una enorme esperanza. ❤️
Este 18 de octubre, en lo que habría sido nuestro 10º aniversario de boda, regresa el podcast para compartir un episodio muy especial.
Este episodio es mi forma de rendirle homenaje y agradecerle por todo lo que fue, no solo para mí, sino para todos vosotros, nuestros oyentes, que habéis sido parte de Pareja que Suma. Comparto por qué estuvimos ausentes durante estos meses y lo que ha significado perderla.
Me estaba resultando difícil hablar de todo esto yo solo, así que invité a nuestra amiga tanto personal como del podcast, Sonia Navajo, psicóloga, a ayudarme a expresar tantas emociones.
Os invito a escucharlo y compartirlo. El episodio ya está disponible en todas las plataformas. 🙏 -
No estoy preparada para otro matrimonio. Es un asunto serio y doloroso.
La princesa Diana en la serie «La Corona (The Crown)»
Nos llamo la atención esta frase sobre el matrimonio de un personaje tan complejo y controvertido, y nos llevo a reflexionar sobre qué deberíamos saber antes de casarnos.
¿Y a ti que nos escuchas… se te pasó alguna vez por la cabeza? ¿Hay cosas que piensas que ojalá hubieras sabido antes de casarte? ¿Algunas ideas inspiradoras sobre la vida de un matrimonio?
En este capítulo redondo, el número 150, os compartimos algunas ideas que se nos han ocurrido sobre ello… Y tú ¿tienes alguna que contarnos? -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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A partir de una publicación que hemos visto en instagram con un listado de diversos hábitos que tienen las parejas que perduran, os traemos un episodio diferente, basándonos en este tipo de consejos que vemos tan habitualmente en las redes sociales.
Además, queremos conocer vuestra opinión sobre todos ellos y quizá que nos aportéis los vuestros, y de entre todos vuestros comentarios en nuestro instagram o Spotify elegiremos los mejores y les regalaremos el acceso a nuestro videocurso «Los 5 lenguajes que potencian vuestra intimidad».
Esperamos que os guste este episodio y podáis aprovechar algunos de estos consejos. -
Se dice que la prudencia es madre de virtudes y conductora de buenos hábitos. O sea una herramienta ideal para convivir en pareja y familia. En pocas palabras, la prudencia es una actitud que nos puede ayudar a hacer frente a dilemas, problemas, dudas… en fin tomar tiempo para decidir bien y a la vez ganar experiencia, vivir con mas consciencia y sacar partido de lo que hemos experimentado.
Vamos entonces a reflexionar sobre cuáles son las cosas que pueden afectar en negativo a nuestras relaciones si no somos prudentes… y para contrastarlas también resumiremos las ventajas de ser más prudentes.
¡Escúchalo ya, y no olvides compartir nuestro podcast con quienes creas que les ayudaría en su camino de pareja y matrimonio! -
¿Es bueno convivir o no antes de casarse?
Primero empezamos a salir con alguien y una vez la relación empieza a consolidarse, el paso más habitual es tomar la decisión de irse a vivir juntos, porque obviamente si las cosas están yendo bien, pues a todo el mundo le apetece pasar aún más tiempo juntos. Además hoy por hoy está muy extendida la creencia de que vivir juntos antes de casarse es algo positivo. Pero… ¿sabéis que según varios estudios en diferentes países, es más probable que un matrimonio acabe en divorcio si la pareja ha convivido antes de casarse que si no ha sido así?
El tema de vivir juntos, de “cohabitar” como se llama más formalmente, yo diría que remite a un asunto más bien privado entre la pareja, al contrario que casarse, que es ya un hecho público. La idea de este capítulo es daros ideas y contrastar los dos estilos: cohabitar o casarse directamente. Lo que queremos es inspiraros para que habléis entre vosotros sobre el tema porque creemos que es una etapa muy importante que puede impactar en vuestra relación y por tanto en toda vuestra vida.
Por eso vamos a proponeros una serie de preguntas que podríais ya plantearos, y comprended que es totalmente legítimo haceros estas preguntas antes de empezar a convivir. Si tenéis dudas ¡este capitulo os puede ayudar! -
Puede que el tema de hoy no te afecte directamente, o no te sea sea relevante en este momento. Además el estilo de vida que vivimos hoy en día da prioridad a muchas otras cosas que al echarse novio o novia y así aprender sobre las relaciones y formar una familia.
Parece ser que lo de tener pareja, casarse o tener hijos se pasa por alto y se prefiere no profundizar mucho por si acaso. Bien porque no sabemos por donde empezar, no encontramos recursos, o no tenemos con quién hablarlo en ese momento.
La temporada pasada dimos un serie de charlas para parejas jovenes sobre este tema, y esto nos ha inspirado también a hacer este capítulo, porque vimos mucho interés entre los chicos que asistieron a pensar en las relaciones de pareja cuanto antes.
¿Y tú que opinas? ¿Sueles hablar del tema de noviazgo, pareja, matrimonio a menudo? ¿Si eres padre o madre te resulta cómodo sacar este tema con tus hijos? -
¿Qué significa para ti crear un hogar?¿Conoces hogares que te atraen y hacen que quieras volver siempre, que te sientas como en casa?
Este verano pudimos conocer nuevas casas, tanto las de algunos amigos, como una nueva para nosotros, porque nos toca cambiar de ciudad en breve. Y eso nos inspiró a hablar sobre el tema del hogar: un lugar familiar, ese entorno en el que te sientes tú mismo, a gusto, seguro… además de para tu familia como para los invitados.
Para nosotros no es solamente un sitio donde pasas el tiempo viviendo. Es donde invitas a comer, a compartir, a conversar, a escuchar y en definitiva a sentirse conectado y amado.
Además es un espacio donde aprendemos cómo relacionarnos, crear vínculos, comportamientos, hábitos y experiencias que a lo largo del tiempo nos ayudará a construir nuestras futuras vidas y las de nuestros hijos e incluso amigos cercanos.
¿Tú qué opinas? ¿Pensaste en ello alguna vez? ¿Estás a gusto con tu hogar? -
¿Cómo va el tema de la economía en tu hogar? ¿Os resulta cómodo para ambos hablar sobre ello? ¿Tenéis alguna base o estrategia para tratar este tema de manera frecuente o más bien es un tema tabú que soléis ignorar por precaución?
Vivimos en tiempos turbulentos con muchos cambios debido a razones políticas y globales. Cada vez estamos más perdidos entre tantas «verdades», guerras e influencias, así como con nuevas economías, formas de inversión y tipos de pagos. Y claro, lo que al final deducimos es que, de alguna manera, estos temas acabarán afectando a nuestra familia.
No queremos agobiaros con finanzas ahora que acabamos esta temporada, pero quizás no sea mala idea contemplarlas fuera de las tensiones de la rutina diaria en esos momentos más relajados que para muchos se acercan.
Os proponemos en este capítulo algunas reflexiones que pueden ayudaros a mejorar tanto la comunicación como la forma de tratar las finanzas en familia.
Os recordamos también que estaremos en el 5º Simposio Internacional virtual de matrimonio y familia, al que podéis acceder completamente gratis aquí.
¡Gracias por acompañarnos otra temporada más! -
Nadie, jamás, por sí solo, ha llegado a tener éxito o a construir algo. Para llegar a avanzar, crecer, crear, construir nuestras vidas necesitamos a los demás.
En la actualidad muchos estudios apuntan a que la calidad y el bienestar de nuestra vida, nuestra felicidad, se basan en la buena convivencia, en cuidar este ámbito social… y es algo que nos falta, que no cuidamos suficientemente. O sea, que no somos muy intencionales con el tema.
En este capítulo del podcast queremos tocar este tema: la necesidad de convivencia en comunidad, y propondremos 3 ideas para crear mejor nuestras comunidades y tener una vida social de calidad.
¿Y tú qué opinas? ¿Vives en comunidades, tienes grupos de amigos, gente con las que con cierta frecuencia te reúnes para apoyaros, ayudar y crecer juntos? ¿Sientes esa necesidad de convivir y llevar una vida social plena, o nunca te lo planteaste? Mándanos tu comentario y opiniones. -
La tendencia de nuestros tiempos es ver el juego como una pérdida de tiempo, una cosa de niños, algo que no es necesario o importante… ¿Y si te decimos que es al contrario? ¿Que es algo fundamental y necesario tanto para niños como para adultos? Si hay algo recomendable hoy en día, que nos puede sacar de la rutina, la monotonía y el cansancio, es precisamente el juego.
Este es un tema muy estudiado por educadores y terapeutas, en especial los de la terapia Gestalt. Es en ella donde se aprovecha de manera muy eficaz la potencia y singularidad que tiene jugar. Lo que se está comprobando una y otra vez es que las características del juego aceleran el proceso de cambio e impactan en los pacientes de manera muy positiva.
¿Y por qué es tan eficaz? ¿Cuáles son los beneficios de un hábito del juego? ¿Qué podríamos aprender y potenciar a través de los juegos? Si quieres saber más dale al play y escucha este episodio. -
En este capítulo traemos nuestro tema favorito sobre el mundo de la pareja. De hecho es lo que más nos inspiró a emprender este proyecto de blog y podcast, y se convirtió en uno de los temas más importantes de nuestra vida: el crecimiento en pareja. Los dos creemos que el crecimiento en pareja es el camino hacia la felicidad tanto en la vida personal como en el matrimonio.
¿Y tú, has pensado alguna vez sobre este tema? ¿Lo tenéis presente en vuestras vidas? ¿Estás cultivando el crecimiento personal y en pareja?
Si todavía no lo tienes claro dale al play y ¡escúchalo ya! -
Una pareja, un matrimonio, es un equipo donde no hay…¡no debería! haber adversarios, sino que trabajamos para nosotros.
Como en un buen equipo nos interesa mantener la unidad, el espíritu del bien entre los dos, pero… ¿hay algunas actitudes o comportamientos que nos impiden vivirlo? ¿Pensamos más en nuestros beneficios personales y tratamos de competir para salvar más bien nuestro orgullo que la unión y el amor entre ambos?
El problema de esta mentalidad competitiva es que no nos lleva a ningún lado, sino que nos deja estancados. Nos paramos para hacer «las cuentas» o comparar nuestras vidas con las de los demás. Pero todo lo que hacemos para nuestra pareja es un regalo y no un compromiso que espera sus recompensas. Si dejamos de pensar en uno mismo y enfocamos la vida más bien en qué puedo hacer yo para que nuestro equipo sea fuerte y esté unido, veremos cómo crece y se transforma nuestra unión. -
En este episodio regresamos con las virtudes y hemos elegido la responsabilidad.
Tiene una connotación muy atractiva y es valorada por todo el mundo. Con ser una persona responsable tendrás la mitad del curriculum de tu vida reluciente: confianza, capacidad de tomar decisiones, discernir o empatizar. Además, yo diría que la responsabilidad nos da más seguridad y poder al sentir que tomamos las riendas de la vida.
La responsabilidad en el matrimonio se refleja en tomar decisiones claras, en la valentía y en avanzar siempre en vuestro camino, lo que a largo plazo potenciará vuestra relación y os hará crecer juntos.
Vamos a ir argumentando por qué es importante para un matrimonio y cómo os puede ayudar a ser más felices. -
En este episodio traemos un tema que puede parecer que esté un poco fuera de nuestra misión y lema: el divorcio.
Ya sabéis que nosotros somos firmes defensores del matrimonio, y que nuestro enfoque es precisamente la prevención, el crecimiento, el tener buenos hábitos, el trabajar la relación y tomársela en serio ya incluso antes de casarse.
Nunca hemos tocado el tema del divorcio porque realmente no creemos que sea la mejor solución para una familia. Pero nos gustaría hablar hoy sobre el asunto para contrastarlo y ver cómo afecta realmente a nuestro entorno.
Y como este tema se salía de nuestros conocimientos, al no ser algo que estudiemos de cerca, hemos invitado a nuestra amiga Fátima Gallardo, terapeuta de pareja y especialista en “divorcio sano”. Le podéis encontrar en creandodialogos.com
Hemos aprendido unas cuantas cosas en esta “autopsia” de un matrimonio, pero queremos subrayar que el propósito de este episodio es la prevención y que os motive para evitar llegar a estas circunstancias.
Como comentó Fátima: «Que con un proceso de terapia y sanación seamos capaces de tomar las riendas y responsabilidad de nuestros actos.» -
¿Sabías que 4 de cada 10 parejas se conocen hoy en día a través de las redes sociales y las aplicaciones del teléfono móvil?
Esta semana hacemos ya 10 años desde el día que nos conocimos… y fue precisamente a través de internet: un medio muy común para conocer pareja hoy en día.
Vamos, no queremos convencer a nadie de que sea lo ideal, pero también es verdad que los tiempos cambiaron mucho.. Nuestros estilos de vida son mucho más complejos y el ritmo que llevamos no nos permite cultivar amistades o extender los círculos sociales y el contacto físico con la gente como pasaba antes. Y por eso creemos que las apps y las redes sociales son una buena opción. Así que se nos ha ocurrido proponer algunas ideas y consejos sobre cómo enfocar este tema y manejarlo de una manera más eficaz para tener un mayor éxito.
Aunque tu objetivo no sea buscar pareja no dejes de escuchar este capítulo porque a lo mejor conoces a alguien (un amigo, tus hijos, familiares…) que todavía sea reticente a las citas por internet, y escuchándonos podrás animarle a tenerlo en cuenta y probarlo. -
Ya sabes que en este podcast nosotros queremos siempre ayudaros a dar la importancia que tiene el saber amar. Una de las maneras que nos podría ayudar a este proceso constante de aprender a amar es tener ciertos hábitos.
Hemos hablado ya de algunos en nuestro podcast, «el hábito del nosotros» o «el hábito de las ofertas de conexión», y en este capítulo te proponemos otro más: el hábito del ritual.
¿Y qué es un ritual? «Un ritual es una serie de acciones repetitivas, realizadas principalmente por su valor simbólico. Su finalidad es integrar a ciertos individuos a la comunidad o buscar una vinculación a un nivel más profundo».
Yo diría que también es una especie de rutina pero con un significado más concreto y elevado. Es un acto que se celebra porque tiene un valor transcendente para los que participan en él.
¿Qué es exactamente un ritual en pareja ¿Y por qué es importante? ¿Cuáles son las ventajas de este “hábito»?
En este episodio te desgranamos el tema y esperamos que te ayude a prestar atención a lo que realmente tiene valor en tu vida: tu matrimonio. -
¿Por qué hablamos e insistimos tanto sobre las virtudes en pareja? Pues porque al final las virtudes son las herramientas básicas para vivir y amar mejor. Además en este mundo en que vivimos de tanta intensidad, abundancia y tantas oportunidades e informaciones, es muy fácil perderse o dejarse llevar en cuanto a distinguir qué es bueno y qué es malo. Así que vamos adelante con la virtud de hoy: la sencillez
Lo primero es reconocer que la sencillez no es tan fácil (como podría parecernos por su nombre) y por eso debemos profundizar en esta virtud para vivirla con razón y entendimiento.
Para nosotros la sencillez es la habilidad de ser claro, integro y transparente con lo que decimos, con como actuamos, con lo que somos…
En este episodio te desgranamos el significado de la sencillez y te contamos por qué es importante en nuestros matrimonios y vida social. -
Por mucho que nos gustaría, nada en esta vida es para siempre. Todos vamos a pasar por diferentes etapas a las que tendremos que enfrentarnos, y cuanto más conscientes seamos de esos cambios y transiciones, más fácil será superarlas. Si no escuchaste el capítulo anterior te animamos totalmente a hacerlo ya que hablamos de todo esto.
Al hilo de cambios y transiciones, queremos hablar hoy de una de las etapas de la vida más felices para todos (¡creo?): el noviazgo. Es un tema muy interesante y también importante porque es una etapa que, aparte de la ilusión, el entusiasmo y la pasión con los que la vivimos, también es una oportunidad para que, además de conocernos bien uno al otro, descubrir a las mutuas familias, amigos, conocidos, nuestras aficiones, profesiones, los diferentes ámbitos de nuestra vida…
Pero parece que hoy en día el noviazgo nos suena a algo anticuado, fuera de contexto… como que insinúa algo serio, de intenciones claras.
¿Por qué se habla tan poco del noviazgo? ¿Ha cambiado el noviazgo en los últimos años? ¿Influye el noviazgo en el futuro de un matrimonio?
En este capítulo desgranamos este tema. -
¿Te atreves a ver los cambios y transiciones vitales como una oportunidad? ¿o como un fracaso con la consiguiente crisis que puede provocar? Porque según diversos estudios los cambios y las transiciones en la vida que son vistos como oportunidades nos pueden hacer aun más fuertes y felices.
Bueno, seguramente muchos de nuestros oyentes tenéis ya pensados vuestros planes y metas para el año 2023, ¿pero tú crees que estamos preparados para los cambios inesperados, las vueltas que nos puede imponer la vida? ¿desde el punto de vista individual? ¿en pareja? ¿cómo enfrentamos los cambios?
Es importante y muy común hacer propósitos y conseguir las metas que nos proponemos. Pero también es interesante y bueno dar significado a los cambios y transiciones que seguro aparecerán en nuestras vidas.
En este capítulo compartimos algunos consejos en cuanto a las transiciones y los cambios que nos trae la vida tanto personalmente como en pareja. ¡Feliz Año! -
Siempre que tenemos un invitado decimos que se trata de un podcast especial… ¡y este no es ninguna excepción! Vamos a charlar con nuestro amigo el sacerdote Mariano Almela sobre estas fiestas que están a la vuelta de la esquina: las Navidades. Es la época que más nos gusta cuando somos pequeños, pero con los años se nos apagan las ganas y el entusiasmo de celebrarla.
¿Qué es lo que realmente produce a tanta gente pereza o hasta rechazo respecto a estas fiestas hoy en día? ¿Cómo podemos vivirlas mejor?
En este capítulo queremos hablar sobre este tema con Mariano, que nos acercará a su verdadero significado y propondrá ideas para disfrutar de este tiempo. ¡Gracias Mariano!
Y para nuestros oyentes deseamos que este capítulo os ayude a ver y vivir las Navidades con otra mirada. ¡Feliz Navidad! - Laat meer zien
