Afleveringen
-
Chapters:
(0:00) - Introduction
(0:32) - ความสัมพันธ์ที่ดี
(12:19) - toxic relationship
(21:25) - abusive relationship
(29:14) - การใช้อารมณ์เราทำร้ายเรา
(37:47) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
For Work:
Line: https://lin.ee/l1DyDZE
Email: [email protected]
Let’s Connect!!
Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/
TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
-
Chapters
(0:00) - Intro
(0:50) - Introvert/Extrovert คืออะไร
(7:30) - 5 องค์ประกอบนิสัย (The Big 5 Personality)
(21:49) - เราเปลี่ยนนิสัยเราได้ไม
(25:20) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
เรื่องราวของเพศ:
https://www.youtube.com/watch?v=MMmVwbQnV5g&t=533s
(ช่วง 17:06) (happy hour ของ ep.6)For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
-
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:53) - อะไรคือ defense mechanisms (DM)
(5:32) - ทำไมเราควรเข้าใจสิ่งนี้?
(7:35) - ปฏิเสธความเป็นจริง (denial)
(11:38) - การกดความรู้สึก (repression)
(13:16) - โยนความรู้สึกให้คนอื่น (projection)
(16:36) - ระบายอารมณ์ผิดที่ (displacement)
(18:51 )- เหตุผลเข้าข้างตัวเองเกินไป (rationalization)
(21:51 )- เอาอารมณ์มาทำเป็นหลักการ (intellectualization)
(23:53) - การกระทำที่ตรงข้ามความรู้สึก (reaction formation)
(26:58) - ทำความเข้าใจอารมณ์แบบ healthy ทำยังไง?
(31:26) - Happy Hour ตอบคำถาม
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
-
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:57) - คุยกันเรื่อง goals
(5:59) - เลิกยังไงเจ็บน้อยที่สุด
(14:06) - อารมณ์เมื่อทะเลาะกับแฟน
(20:14) - สามีนอกใจ
(26:07) - Long Distance Relationship
(27:50) - รัก narcissist
(36:01) - แฟนยังคุยกับแฟนเก่าอยู่ส่งคำถาม
Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
-
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:40) - อะไรคือ imposter syndrome?
(8:07) - ทำไมเราถึงมี imposter syndrome?
(15:58) - จากพิมถึงทุกคนที่รู้สึกถึง imposter syndrome อยู่
(17:49) - 5 วิธีแก้ imposter syndrome
(26:13) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
Chapters:
(0:00) - Intro
(3:03) - การนอนฝัน
(4:51) - วิธีที่ 1 ROUTINE IS KEY
(9:45) - วิธีที่ 2 Night time ritual
(13:57) - วิธีที่ 3 หลุกค่ะ
(16:14) - วิธีที่ 4 ตื่นแบบมีคุณภาพ
(18:04) - วิธีที่ 5 กินอะไรดีสำหรับการนอน
(20:29) - Happy Hour ตอบคำถาม
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
Chapters:
(0:00) - Intro
(1:01) - perfectionist 5 แบบ
(7:42) - นิสัย perfectionist มาจากไหน?
(11:31) - สุขภาพจิต สุขภาพใจของ perfectionist
(15:54) - 4 mindset ช่วยให้เราแฮปปี้กับการไม่ Perfect
(29:17) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
Chapters:
(0:00) - Introduction
(1:52) - 5 ภาษารักมีอะไรบ้าง
(6:41) - ทำความเข้าใจภาษารักกันและกัน
(16:00) - narcissist และ ภาษารัก
(21.03) - Happy Hour ตอบคำถาม
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
Chapters:
(0:00) - Introduction
(3:03) - Attachment styles ทั้ง 4
(13:38) - Attachment style ในความสัมพันธ์แบบแฟน
(18:04) - ถ้าแฟนมี insecure attachment ทำยังไง?
(24:25) - อารมณ์โกรธ
(28:56) - attachment และ wellbeing
(33: 47) - 4 วิธีปรับ attachment style
(39:18) - Books recommendation
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchology
-
Chapters:
(0:00) - intro
(0:59) - คนที่ทำงาน toxic หรือ องกรณ์ toxic?
(17:41) - งานและ mental health ของเรา (work-life balance)
(23:55) - Burnout (12 step ของการหมดไฟ)
(30:41) - รับมือยังไงกับที่ทำงาน toxic
(42:09) - ตอบคำถาม Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
Chapters:(0:00) - Intro
(1:56) - คำถามควรถามตัวเองก่อนเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า
(12:29) - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า
(19:25) - 4 เหตุผลที่เราสามารถเป็นแฟนเก่าได้
(23:52) - มาคุยกันว่าเอาไงดี
(28:54) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
(0:00) - Intro
(0:31) - ความรู้สึกก่อนและหลัง 30
(04:50) - ความทรงจำที่ดี 2024
(11:52) - หนังโปรดปี 2024
(16:10) - หนังสือโปรด 2024
(24:24) - บทเรียน 2024
(29:16) - Happy Hour
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologySpotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pimchologyApple Podcast: https://apple.co/3A8UIxhWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
-
Topic:
(0:00) - จากใจพิมถึงทุกคน
(2:53) - เรื่องเล่าตั้งเป่าหมายแล้งทำไม่ได้
(5:57) - mindset ที่สำคัญสำหรับ goal setting
(13:15) - 3 step ตั้ง goal ให้ปัง
(25:09) - Goals 2025 ของพิม
(29:03) - แชร์ข้อคิดจากหนังสือ
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]
-
Chapters:
(0:00) - Intro
(0:46) - ใครไม่ฟีลปีใหม่มาคุยกัน
(5:17) - 4 คำถามที่ควรถามตัวเองก่อนปีใหม่
(14.36) - Happy Hour
---------------------------------------------------------------
ส่งคำถาม Happy Hour :
https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
For Work:
Line: https://lin.ee/l1DyDZE
Email: [email protected]
Let’s Connect!!
Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/
Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/
TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchology
-
Topics:
(0:00) - Intro
(01:34) - ทำไมการให้อภัยตัวเองถึงสำคัญ
(03:20) - สิ่งที่เราไม่ค่อยให้อภัยตัวเอง
(10:34) - ทำไมมันการให้อภัยตัวเองถึงยากจัง
(17:51) - 4 step การให้อภัยตัวเอง
(28:25) - Happy Hour ตอบคำถาม
----------------
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologyWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
-
(0:28) - anxiety คืออะไร
(8:50) - ใครเป็น anxiety ได้บ้างแล้วเกิดจากอะไร
(12:51) - 4 วิธีรับมือกับ anxiety
(22:49) - คน anxious มาให้กำลังใจกัน
(27:16) - anxiety attack รอบล่าสุดของพิม
(33:55) - Happy Hour with นักจิต
ส่งคำถาม Happy Hour : https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
For Work:
Line: https://lin.ee/l1DyDZE
Email: [email protected]
-
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]’s Connect!!Instagram: https://www.instagram.com/pimchology/Instagram: https://www.instagram.com/pimpaa___/TikTok: https://www.tiktok.com/@pimchologyWebsite: https://pimchology.wixsite.com/pimchologyLine: https://lin.ee/l1DyDZE
-
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]
-
worksheet:
https://drive.google.com/drive/folders/1QDcdRT_utxypsgu8QS0kfMzHVrI3pyJV?usp=drive_link
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47
-
ส่งคำถาม Happy Hour :https://forms.gle/qmarkrUH8cqWVgz47For Work:Line: https://lin.ee/l1DyDZEEmail: [email protected]
- Laat meer zien
