Afleveringen
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On a eu le plaisir de discuter avec Zaccharie #Risacher à Las Vegas aprÚs son match face aux Bucks à la #NBACup ! Le numéro 1 de la draft 2024 nous donne de ses nouvelles et parle de ses débuts en NBA, de son adaptation ou encore de Trae Young.
#atlantahawks #nba #traeyoung
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Julie Bresset, championne olympique et du monde de VTT, revient sur lâannĂ©e oĂč tout a basculĂ©. đ„
Entre succĂšs fulgurant, Ă©puisement et burn-out, elle partage les leçons tirĂ©es dâune carriĂšre intense et les dĂ©fis uniques des femmes dans le sport.
đ Ă Ă©couter entiĂšrement sur votre appli de podcast ou sur YouTube ! đ
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Découvrez la Global Fight League (GFL), la premiÚre ligue internationale de MMA basée sur un format d'équipes, qui ambitionne de transformer le paysage des arts martiaux mixtes. Inspirée des structures de la NBA et de la NFL, la GFL propose un modÚle innovant avec un partage des revenus 50/50 entre les propriétaires d'équipes et les athlÚtes, tout en offrant des contrats garantis, une assurance maladie et un régime de retraite.
Cependant, cette approche novatrice soulÚve des questions quant à sa viabilité dans le monde du MMA. La transition vers un format d'équipes et la mise en place de ces avantages pour les athlÚtes représentent des défis majeurs.
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Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK
Arnaud Tortel, kinésithérapeute passionné de médecine naturelle et fondateur de la marque Iakota, nous dévoile les secrets de la performance et de la récupération.
De ses dĂ©couvertes sur la prĂ©vention des blessures et lâĂ©quilibre corporel aux innovations technologiques pour amĂ©liorer le sommeil et la rĂ©cupĂ©ration musculaire, Arnaud nous explique comment optimiser notre bien-ĂȘtre au quotidien.
Découvrez son approche unique, basée sur une alimentation saine, une hydratation adéquate et un sommeil de qualité.
Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK
Bon Ă©pisode ! đ
00:00 Arnaud Tortel : kinésithérapeute passionné par médecine naturelle.
03:42 Kiné, prévention blessures, équilibre, patch Stimcare, fatigue.
09:02 SystÚme carboné pour une conductivité idéale des électrons.
12:55 Bien manger, s'hydrater, dormir : piliers essentiels.
16:37 Privilégier l'eau peu chargée pour l'élimination.
20:47 Sommeil essentiel pour bien ĂȘtre quotidien.
22:47 Fatigue sportive : blessures fréquentes et récupérations lentes.
26:07 Les Ă©crans perturbent le sommeil et l'endormissement.
29:15 Typologies de digestion affectent sommeil et alimentation.
33:37 La literie, adaptable selon chaque personne individuelle.
36:19 Surmatelas technologique fin, rigidifié, micro-perforé, discret.
39:45 Amélioration du sommeil des athlÚtes grùce à la technologie.
41:41 Développement d'une technologie surmatelas pour récupération.
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Comment sâentraĂźner pendant les fĂȘtes de fin dâannĂ©e ? Câest une question que lâon se pose chaque annĂ©e Ă lâapproche de NoĂ«l et du Nouvel An. Chacun aura sa rĂ©ponse personnelle et pour tâaider je te propose trois stratĂ©gies et ce que je fais moi.
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Je dois cependant te dire que je pense quâil est trĂšs compliquĂ© de progresser rĂ©ellement et facilement pendant cette pĂ©riode si tu as de la famille et des enfants. Mais ce nâest pas vraiment un soucis et pour moi lâimportant est de profiter de cette pĂ©riode festive. Certains placent dâailleurs leur coupure annuelle Ă ce moment lĂ pour en profiter pleinement.
Dâautres au contraire profitent dâavoir des vacances et plus de temps pour placer des grosses sĂ©ances de course et prĂ©parer leurs futurs objectifs. Pour certains les compĂ©titions lâimposent.
Dans cet Ă©pisode je te propose donc diffĂ©rentes stratĂ©gies. Je veux aussi te rassurer : tu ne vas pas perdre ton niveau en course Ă pied pendant cette pĂ©riode. MĂȘme si tu fais une pause.
Et si au contraire tu souhaites faire de grosses séances je te donne ma vision des jours les plus adaptés pour que tes séances soient bénéfiques.
Tu auras aussi mon programme running et mes petites habitudes pour cette période.
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Les saisons réguliÚres de fantasy sont terminés, place aux playoffs. AprÚs les prix honorifiques de mi-saison, l'heure est venue de décernés les trophées Fantasy de l'année 2024. Quel(s) rookie(s) a été marqué la saison ? Quel(s) joueur(s) a le plus déçu ? Qui a surpassé les attentes et créer la plus grosse surprise ? et enfin évidemment, qui est le MVP de la saison Fantasy.
Antoine Ajavon et Alexandre donne leur palmarĂšs.
Bonne Ă©coute !
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Vainqueur de l'Eintracht Francfort (3-2), l'OL enchaßne une quatriÚme victoire d'affilée. Mon analyse.
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AprÚs les années à succÚs sous la conduite du quarterback Drew Brees, les New Orleans Saints comptent désormais sur le défenseur Bryan Bresee. Retour sur son parcours universitaire et sur sa progression en NFL.
Nithinya Simuong et Jean-Michel Bougeard vous parle Ă©galement de Tykee Smith (S, Buccaneers) et du quarterback universitaire Dillon Gabriel (QB, Oregon).
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AprĂšs avoir Ă©tĂ© des joueurs importants dans leurs universitĂ©s, les rookies doivent Ă nouveau gagner leurs places chez les pros. Qui sont-ils et quels espoirs suscitent ils ? Aujourdâhui, Braden Fiske des Los Angeles Rams.
Par Jean-Michel Bougeard
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Le #FirstDayShow revient pour une 9Ăšme saison !
Les 2 Thomas et Stephen se penchent notamment la blessure de Scottie Barnes, les 1/4 de finale de la #NBACup et le jeu des Golden State #Warriors !
đŽ Pour prendre notre hoodie First Team x Daömey x Champion en Ă©dition limitĂ©e, c'est ici : https://www.daomey.com/collections/men-hoodies-1
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Merci à Julien K. et à la Hoops Factory pour ce nouveau générique !
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C'Ă©tait une Ă©quipe qui devait passer un cap. Et pourtant Houston a du mal Ă capitaliser sur sa belle dynamique de l'an dernier. Les Texans, qui affichent un bilan de 8 victoires pour 5 dĂ©faites, sont difficiles Ă juger aprĂšs 13 rencontres. Peuvent-ils exploser en cette fin de saison rĂ©guliĂšre et arriver en pleine confiance au moment des playoffs ? Ou bien ont-ils atteint un plafond de verre ? ĂlĂ©ments de rĂ©ponse dans ce podcast.
Lucas Vola et Victor Roulier dĂ©cryptent aussi un Lions-Bills qui promet d'ĂȘtre explosif, sans oublier tous les autres matchs de ce week-end ainsi que les paris Ă suivre avec notre partenaire Unibet.
Bonne Ă©coute !
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Interview exceptionnelle du légendaire Major Géral, sur sa vie et ses expériences, de son enfance jusqu'à aujourd'hui en passant par ses anecdotes de Mission.
Merci Ă Holy de sponsoriser cette vidĂ©o et dâoffrir 5 paires de gants de la marque Wicked 1 parmi les commandes avec les codes LaSueur5/LaSueur10 jusquâau 31/12 !
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Dans cet Ă©pisode exceptionnel de Course Ăpique, rĂ©alisĂ© en collaboration avec Shokz, je vous propose de retrouver Arthur Joyeux-Bouillon pour un temps d'Ă©change privilĂ©giĂ© sur son annĂ©e 2024, une saison marquĂ©e par des dĂ©fis hors normes et des moments de grĂące.
Câest Ă proximitĂ© d'Annecy, au cĆur de sa nouvelle vie, quâArthur nous ouvre les portes de son annĂ©e 2024, une saison marquĂ©e par des dĂ©fis dâenvergure, des Ă©preuves inattendues et des moments dâune rare intensitĂ©. Entre rĂ©silience et dĂ©passement de soi, cet Ă©pisode nous plonge dans lâunivers dâun athlĂšte viscĂ©ralement habitĂ© par la passion du trail.
LâannĂ©e dĂ©bute dans la difficultĂ© avec le MIUT, course emblĂ©matique oĂč Arthur, connaĂźt une blessure Ă la cheville qui va contrarier sa saison. Cet arrĂȘt brutal marque un tournant, le forçant Ă rĂ©apprendre la patience, Ă reconstruire son corps et Ă retrouver son Ă©lan. Ce qu'il fera avec sĂ©rĂ©nitĂ© en diversifiant ses entraĂźnements avec de la natation et du vĂ©lo.
Quelques mois plus tard, câest sur les sentiers du Lavaredo qu'Arthur retrouve son terrain dâexpression favori. Ă peine remis de son entorse, il y signe un retour prometteur, Ă la fois humble et combatif. Mais câest lors de sa 3Ăšme participation Ă lâUTMB, lâĂ©preuve reine, quâArthur sublime son annĂ©e.
Dans cette course oĂč chaque dĂ©tail compte, il amĂ©liore une fois de plus son chrono et accroche un troisiĂšme top 10 consĂ©cutif Ă son palmarĂšs. Entre moments d'euphorie et passages Ă vide, il livre une performance Ă la hauteur de sa dĂ©termination, portĂ© par les encouragements du public et sa capacitĂ© Ă rester dans sa bulle.
Arthur partage Ă©galement une expĂ©rience marquante hors des sentiers battus : son rĂŽle de pacer pour Ludo Pommeret lors de la mythique Hardrock. Une aventure empreinte de camaraderie et dâadmiration, qui lâancre davantage dans la culture trail et le plaisir du partage.
Cet Ă©pisode est aussi lâoccasion de dĂ©couvrir une autre facette d'Arthur : son rapport intime Ă la musique. Partenaire de Shokz, Arthur raconte comment cette technologie rĂ©volutionnaire accompagne ses entraĂźnements, ses compĂ©titions, et mĂȘme les moments de rĂ©flexion loin de lâeffervescence des courses.
Enfin, il revient avec franchise sur ses doutes, ses apprentissages, et la maniĂšre dont sa rĂ©silience lâa prĂ©parĂ© Ă une annĂ©e 2025 pleine de promesses. Entre souvenirs marquants et projets Ă venir, Arthur nous invite Ă plonger dans son univers avec sincĂ©ritĂ© et inspiration.
Un moment dâĂ©vasion et dâĂ©motion que je suis ravi de partager avec vous aujourd'hui.
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Vous ĂȘtes intĂ©ressĂ©s par les produits Shokz ? LâOpenSwim Pro est en promotion jusquâau 31 dĂ©cembre au prix de 159⏠au lieu de 199âŹ. LâOpenRun Pro 2 est, lui, disponible au prix de 199âŹ.
Et jâai une bonne nouvelle pour vous : Course Epique vous propose une rĂ©duction supplĂ©mentaire de 10âŹ, rendez-vous ici dĂšs maintenant pour en profiter : https://shokz.cc/4fEvXIk
Bonne écoute ! Rendez-vous pour l'épisode intégral dÚs le mercredi 11 décembre.
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Course Ăpique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque Ă©pisode une histoire de course Ă pied hors du commun.
Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/
Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube
Course Ăpique, un podcast imaginĂ© et animĂ© par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios
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Ian Garry a perdu contre Shavkat Rakhmonov mais gagné le respect et coeur des fans. MMA Academy maintenant dispo sur M6+
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Vous vous sentez fatiguĂ©, mĂȘme aprĂšs une nuit complĂšte ? Vous vous demandez si le sport peut vraiment vous aider Ă briser ce cercle vicieux ? Et surtout, comment rester actif en avançant en Ăąge ?
đ Gratuit : Mes conseils pour lutter contre la fatigue et retrouver votre Ă©nergie : https://go.soulier.xyz/fatigue
Dans cet Ă©pisode, nous plongeons au cĆur de ces questions avec Guillaume Millet, Professeur de Physiologie de lâExercice au DĂ©partement STAPS de lâUniversitĂ© Jean Monnet Ă Saint-Etienne, chercheur, auteur et expert de la fatigue. Il pratiquĂ© de nombreux sports dâendurance (ultra-trail, running, ski de fond) pendant plus de 30 ans en compĂ©tition. Et il a notamment terminĂ© 3 fois dans le top 6 de lâUTMB
Guillaume nous Ă©claire sur la distinction entre fatigue aiguĂ« et fatigue chronique, et surtout sur le rĂŽle clĂ© de lâactivitĂ© physique adaptĂ©e. Quâil sâagisse de prĂ©server votre Ă©nergie, de vieillir en restant autonome ou de redĂ©couvrir le plaisir de bouger, vous dĂ©couvrirez des solutions concrĂštes et accessibles Ă tous.
Nous explorons aussi lâimportance de la nature pour le bien-ĂȘtre, les bĂ©nĂ©fices des programmes dâexercices adaptĂ©s, et pourquoi il nâest jamais trop tard pour commencer une activitĂ© physique.
đ Pourquoi vous allez adorer cet Ă©pisode :
Les secrets pour diffĂ©rencier fatigue aiguĂ« et fatigue chronique.Pourquoi rester assis ne repose pas et peut aggraver la fatigue.Comment lâactivitĂ© physique adaptĂ©e peut transformer votre qualitĂ© de vie.Des exemples concrets dâexercices simples et accessibles pour dĂ©buter.Les bĂ©nĂ©fices du sport sur le sommeil et la gestion du stress.Comment sortir du cercle vicieux de la sĂ©dentaritĂ© et de la fatigue.Lâimportance de bouger Ă tout Ăąge pour bien vieillir et rester autonome.Les clĂ©s pour progresser lentement et avec patience dans une nouvelle activitĂ©.Lâimpact de la nature et de la couleur verte sur votre bien-ĂȘtre mental.Pourquoi il nâest jamais trop tard pour commencer une activitĂ© physique.Des conseils pour intĂ©grer le mouvement dans un quotidien chargĂ© ou contraignant.Une rĂ©flexion sur les politiques de santĂ© et la reconnaissance du sport adaptĂ©.Lâeffet positif des clubs de marche et de randonnĂ©e sur le lien social.Comment le plaisir de bouger peut devenir un moteur pour votre Ă©nergie.Un Ă©pisode Ă Ă©couter pour comprendre comment prendre soin de votre corps et de votre Ă©nergie, tout en restant actif et en pleine forme, peu importe votre Ăąge ou votre condition physique.
Liens
Son site internet : https://www.kinesiologui.com/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/kinesiologui/Son compte Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guillaume-millet-b33b431Son livre DĂ©fatiguez-vous : https://amzn.to/3ZKugUBSon livre Ultra trail : https://amzn.to/4iqdOAjđ Gratuit : Mes conseils pour lutter contre la fatigue et retrouver votre Ă©nergie : https://go.soulier.xyz/fatigue
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