Afleveringen
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Kennst du das? Du bist dir sicher, zu wissen, was dein Gegenüber denkt – doch in Wahrheit könnte es ganz anders sein. Willkommen im Kommunikations-Dilemma! In dieser Episode erzähle ich dir, wie schnell Missverständnisse entstehen und warum wir uns dabei oft selbst ein Bein stellen.Du erfährst:
🔹 Warum wir in Beziehungen oft aneinander vorbeireden
🔹 Wie unser Kopfkino zu völlig falschen Annahmen führt
🔹 Was du tun kannst, um Klarheit und echte Verbindung zu schaffen
Als Bonus gibt’s eine herrlich witzige Geschichte aus der Psychologie, die dich garantiert zum Schmunzeln bringt. Hör rein und entdecke, wie du deine Kommunikation auf ein neues Level hebst!
💬 Hat dich die Geschichte zum Nachdenken gebracht? Schreib mir auf Instagram oder per Mail – ich freue mich auf deine Gedanken!
#Kommunikation #Missverständnisse #Beziehungen
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Ich betreibe mal wieder allerfeinstes Overthinking über meine potenzielle Zukunft (mit Kindern) – zum Glück hab ich Ivy, die mich immer wieder daran erinnert, im Hier und Jetzt zu leben und mich einfach mal auf alles zu freuen, was da noch kommt.
Am besten hört ihr euch Folge #68 Nach dieser Folge hast du keine Angst mehr vorm Älterwerden (Interview mit Stephanie Hielscher) an, bevor ihr mit dieser startet :)
Wen's interessiert, hier geht's zur Folge, über die ich gesprochen hab: #35 Wie ich mal als Aufräum-Expertin bei Punkt 12 gelandet bin
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Vorwärts zu kommen wird schwer, wenn sich alles unbeweglich oder festgefahren anfühlt – im Job, in persönlichen Beziehungen und auch mit Blick auf die politische Lage. Wie können wir in lähmenden Zeiten unsere Selbstwirksamkeit wiederfinden, nutzen und sogar noch vergrößern? In dieser Folge gibt es dafür 10 Strategien – um vorwärts zu kommen und richtig was zu bewegen. Für dich, deine Karriere und das große Ganze!
Mehr Details sowie alle Links und Tipps zu der Folge #358 findest du hier.
++ Das nächste Female Leadership Programm beginnt im Oktober 2025: Erfahre als Erste, wann die Anmeldung öffnet über die Warteliste.++
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Am 14. Februar veröffentlichte der Streamingdienst Paramount+ die finale, zehnte Episode der ersten Staffel “Dexter: Original Sin”. Nach einer maximal durchschnittlichen Pilotepisode, konnte sich die Serie jedoch steigern und unsere beiden Podcaster und Dexter-Kenner Hanna und Bjarne sind seit der dritten Episode wieder in der alten, heißgeliebten “Dexter-Stimmung”. Doch was sind die Gründe dafür? Liegt es an der vertrauten Umgebung Miamis? Dem bekannten Polizei-Team? An der wunderbaren Harmonie des Geschwisterpaares Dexter (Patrick Gibson) und Debra (Molly Brown)? Oder gibt es vielleicht einen anderen ausschlaggebenden Faktor?
Die Podcast-Episode enthält einen Spoiler-Teil, der ab der 25. Minute beginnt und sich um den “Big Bad“ der Staffel dreht. Außerdem geht es um das Dexter-Universum mit weiteren Spin-off-Serien.
Hanna
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Bjarne
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Content Note: In dieser Folge sprechen wir über Fehlgeburten - wenn ihr euch mit dem Thema nicht beschäftigen möchtet, dann skippt diese Folge.Christina hat uns in Mitte Dezember in einem Videocall erzählt, dass sie schwanger war. War – nicht ist. In der sechsten Schwangerschaftswoche hatte sie eine Fehlgeburt. Wir sprechen über die letzten zwei Monate. Darüber, wie Christina bemerkt hat, dass sie einen Abgang hatte. Darüber, was körperlich passiert ist. Über die Trauer, die in Wellen kam und sich manchmal so angefühlt hat, als hätte sie keine Berechtigung – weil die Schwangerschaft noch am Anfang war. Wir sprechen über die Reaktion von anderen und inwiefern sich die Kinderplanung für Christina dadurch verändert hat
.In der Folge hat Christina einen Tipp für euch und zwar diesen Podcast: https://open.spotify.com/episode/1Zl30sb8DGerKz9zp2H5mN
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Wir sind wieder zurück in unserem Zwölf Schritte Meeting mit Momo! Und reden über die Schritte fünf bis zwölf der Zwölf Schritte. Zunächst ermitteln wir unsere Top 5 Chakakterfehler und lernen, wie wir sie in ihr Gegenteil verwandeln können. Momo erzählt uns, wie ihre Gebete aussehen und wie sie Wiedergutmachung lebt. Es geht um das Fühlen von Gefühlen, die Zurechtrücken der Perspektive, die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die man nicht ändern kann, und die erleichternde Erkenntnis, dass man selbst nicht das Zentrum des Universums ist. Und wie man eigentlich den zwölften Schritt machen soll, ohne die Anonymitätstradition zu brechen.
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Heute spreche ich mit der Diplompsychologin und Bestsellerautorin Sandra Konrad über Gefühle. Es ist ein sehr emotionales Gespräch. Wir sprechen darüber, was Gefühle mit Mut und Selbstvertrauen zu tun haben, wie wichtig es ist, unsere Gefühle bis zu ihrem Ursprung zurückzuverfolgen, ihnen auf gewisse Weise distanziert und analysierend zu begegnen, sie aber trotzdem ernst zu nehmen, sie wahrzunehmen und sie als das zu verwerten, was sie sind: Informationen über uns selbst.
Sandra hat ein sehr bereicherndes und voller Inspirationen steckendes Buch zu dem Thema geschrieben. Es heißt Fühlen, was ist. Wie wir den Mut finden, uns selbst zu vertrauen. Und genau darum geht es auch: fühlen, was ist. Das heißt nicht, dass man auch unbedingt immer gleich so handeln muss, wie man sich fühlt. Es gibt natürlich gute Gründe, unsere Gefühle nicht gleich auszuleben. Aber es gibt sehr viele gute Gründe, sich wie ein Emotionsspürhund auf die Suche in unser Inneres zu begeben und herauszufinden, was uns unsere Gefühle über uns selbst erzählen. Ich wünsche euch ein bereicherndes Zuhören mit hoffentlich vielen guten Gefühlen.
Mehr zu Dr. Sandra Konrad:
www.paar-und-familientherapie.de/Fühlen, was ist (Buch)Weitere Bücher von Sandra Konrad (Piper Verlag)Interviews mit Sandra KonradSandra Konrad auf InstagramMehr zu Ildikó von Kürthy:
www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:
Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher
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Mal Hand aufs Herz. Wie oft hast Du Dich schon mit deiner Partnerin, deinem Partner oder einem einem anderen für dich wichtigen Menschen gestritten und die Fronten waren total verhärtet? Ihr habt euch nichts geschenkt und wolltet einfach nur recht haben, beide? Du hast dich verletzt gefühlt, gekränkt, im Innersten getroffen und hast deine Wut, deinen Schmerz, deine Angst nach außen geschleudert wie giftige Pfeile, genau auf den Menschen, den du doch so liebst, oder sehr gerne hast? Wieso glauben wir in den Momenten des Streits, dass uns das weiterbringt? Wir lernen es falsch und wir haben oftmals die falschen Vorbilder in Sachen Konfliktlösestrategien. Wir lernen zu kämpfen, recht zu haben, oder eben Verlierer zu sein, nachzugeben ohne es wirklich zu wollen. Wir machen eine Argumentenschlacht und sind hart und unerbittlich wie ein Stein. Obwohl wir sonst einfühlend, mitfühlend, sind. Warum? Weil uns niemand beibringt um was es eigentlich geht. Was in uns passiert, wenn wir mit einem Menschen, den wir lieben einen Konflikt haben. Und niemand zeigt uns, was wir eigentlich brauchen in diesen Momenten der Kränkung, Verletztheit, des inneren getroffen und getriggert Seins. Wie wir Brücken bauen und Lösungen finden können, anstatt uns abzulehnen und abzuwerten. Es ist ein Paradigmenwechsel. Es ist magisch und kann echte Wunder in Beziehungen bewirken.
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Podcast-Folge "Die Phasen der Beziehung"Podcast-Folge "Streit beenden in Beziehungen"Podcast-Folge "Trauma und Beziehung" mit Verena KönigBuchtipp "Der Vagus-Schlüssel zur Traumaheilung", Gopal Norbert Kleingeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN
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Am 16. August 1988 geht um ca. 8 Uhr morgens ein Notruf ein. Gemeldet wird ein Raubüberfall auf die Deutsche Bank in Gladbeck. Die beiden männlichen, noch unbekannten Täter haben zwei Geiseln in ihrer Gewalt und stellen Forderungen an die Polizei. Sie sagen, sie werden die Geiseln mit auf die Flucht nehmen.
Von dort an beginnt eine Geiselnahme, die weitaus größere Wellen schlägt, als vorerst angenommen.
! TRIGGER-WARNUNG !
Geiselnahme, Waffenmissbrauch, Drogen- und Alkoholmissbrauch, Mord
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Am 19. November 2024 stellten Bundesfrauenministerin Lisa Paus (SPD), Bundesinnenministerin Nancy Faeser (SPD) und der Vizepräsident des Bundeskriminalamtes (BKA) Michael Kretschmer in Berlin das erste so genannte Lagebild "Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten" vor. Die vorgestellten Zahlen und Fakten waren und sind besorgniserregend. Demnach steigt die Zahl der Straftaten gegen Frauen und Mädchen in allen Bereichen. Fast jeden Tag findet in Deutschland ein Femizid statt, meist durch einen Mann aus dem näheren Umfeld.
Darüber, über Hilfsangebote und über die Arbeit im Deutschen Frauenrat sprechen wir in dieser Folge mit der Leiterin des Fachausschusses “Gewalt gegen Frauen beenden” Sylvia Haller. Sie setzt sich seit Jahren unermüdlich gegen Gewalt an Frauen und Kindern ein. Sylvia erzählt von der Arbeit der Frauenhäuser, von dem Platzmangel dort, von den Frauen, die Hilfe suchen und von den Möglichkeiten, Hilfe zu bekommen.
Besonders bewegt haben uns ihre Beschreibungen der unterschiedlichen Verfasstheiten, in denen Frauen Hilfe suchen. Sie spricht von "Momenten der Stärke", in denen Frauen sich trauen, endlich Hilfe zu suchen, sich zu lösen aus einem für sie gefährlichen Umfeld, einer toxischen, gewaltsamen Beziehung. Sylvias Kampf gegen die Gewalt und für die Stärke der Frauen ist unglaublich inspirierend. Dieser Kampf ist nicht immer einfach, denn die Gewalt scheint zuzunehmen und die politische Unterstützung reicht bei weitem nicht aus. Und dennoch, oder gerade deswegen, macht sie weiter.
Wie wir, jede/r Einzelne von uns auch helfen kann, das erfahrt ihr in dieser Folge von Starke Frauen.
Links:
https://www.frauenhaus-suche.de/
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/infothek/gewalt-gegen-frauen/praevention.html
https://www.bag-taeterarbeit.de/ueber-uns/
https://www.frauen-gegen-gewalt.de/de/aktionen-themen/make-it-work.html
https://www.frauenrat.de/
Wenn ihr finanziell helfen möchtet, spendet für Frauenhäuser vor Ort.
Beispiel Hamburg: https://hamburgerfrauenhaeuser.de/in-aktion/spenden
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podcaststarkefrauen.de
TEAM:
Hosts: Kim Seidler / Cathrin Jacob
Schnitt: Luca Bradley
#gewaltstoppen #frauenhaeuser #deutscherfrauenrat
Photo Credit: Guilia Vitali
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Tereza Hossa ist im wohlverdienten Urlaub. Obwohl man sich Urlaub gar nicht wohlverdienen muss, sondern in erster Linie einfach machen. Also Hossa macht Urlaub! Und damit wir hier im dunklen Februar währenddessen nicht untergehen, gibt es diese Folge hier! Jetzt alle im Chor: DANKE FRAU HOSSA!
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Bjarne und Hanna sind in Berlin im Studio vereint und besprechen die aktuellen Entwicklungen bei den Oscars, die Gewinner der Critics’ Choice Awards und das kommende Buffy-Revival. Hauptdarstellerin Sarah Michelle Gellar, aka SMG, kehrt zurück und verzaubert uns derzeit auch im Dexter-Prequel Dexter: Original Sin, das wir mittlerweile gerne schauen.
Außerdem haben wir den neuen Schweden-Krimi Die Äre-Morde, das deutsche Robo-Drama Cassandra und die erste Episode der dritten Staffel von The White Lotus für euch geschaut. Aber natürlich spoilern wir die neue Thailand-Staffel nicht, denn wir wollen noch eine Podcast-Episode dazu aufnehmen, wenn die Staffel am 17. Februar in Deutschland bei Sky/Wow startet.
Bei den Neustarts beschäftigen wir uns besonders intensiv mit dem deutschen True-Crime-Drama Spuren aka Spuren am Samstag.
Hier geht es zu weiteren Informationen von Spuren:
https://www.serienjunkies.de/spuren/
Timestamps:
News
0:00:00 Wilkommen zurück Hanna!
0:01:30 Oscars, Critics Choice Awards
0:08:00 Buffy Revival, HOTD
0:15:00 Magic - The Gathering - The Movie??!?!, McConaughey und Harrelson in neuer Apple-Serie
0:20:00 English Teacher Verlängerung trotz Kontroverse, Ben Stiller in neuer HBO-Musikserie
0:25:00 Trailer Deepdive
Reviews
0:31:00 Dexter: Original Sin, The Äre Murders Schweden, Ghosts - US
0:37:00 White Lotus S3, Cassandra
0:40:00 Neustarts der Woche
Hanna
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Ich war zu Gast bei der wunderbaren Sonja Taucher im LIFESHIFT Podcast. Und der Name ist Programm. Denn Sonja ist nicht nur Fitnesscoach, sie unterstützt ihre Klientinnen auf dem Weg zum gesunden Körper, ihrer Wohlfühlfigur, aber auch zum passenden Mindset. Das ist ein ganzheitlicher Ansatz mit geballter Kompetenz und viel Herz.
Sonja und ich haben über Beziehungen gesprochen, zu uns selbst und zu anderen, mein Lieblingsthema und ich nehme dich jetzt mal mit in dieses Gespräch und wir steigen an der Stelle als Sonja mich gefragt hat, ob es auch im Laufe einer Beziehung möglich ist, eine gesunde Selbstbeziehung aufzubauen.
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Sonja Taucher WebseiteSonja Taucher InstaCLAUDIA, COACHING & PODCAST
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ETFs sind wesentlich günstiger als Fonds und weil du deine Gebührenlast verringerst, bleibt mehr für dich übrig. Das stimmt generell auch, doch es gibt Ausnahmen und über die werden wir in dieser Folge sprechen.
Damit du nicht zur blinden ETF-Jüngerin wirst und dadurch deine Portfolio-Performance reduzierst, sehen wir uns konkrete Fälle an, in denen Fonds ETFs schlagen und du lernst die Gründe dafür kennen.
Diese Podcastfolge ist ein Ausschnitt des Deep-Dives, in dem ich einige live Beispiele für den strukturellen Unterschied zwischen Fonds und ETFs zeige.
Wenn du den vollen Deep Dive ETFs vs Fonds erleben willst, kannst du dich hier für die Go Portfolio Warteliste anmelden:https://www.investorella.academy/gpwarteliste
Referenzen:
Podcastfolge #56 Heiraten, Ausziehen, Sterben: das geheime Privatleben von ETFs — OH WOW Podcasts
Fondprofessionell: Sterberate von Fonds erschreckend hoch, "Sterberate" von Fonds erschreckend hoch | Produkte | 26.01.2023 | FONDS professionell
Morningstar Active Passive Barometer: US Active/Passive Barometer Report: Mid-Year 2024 | Morningstar
OenB, österreichisches Immobilienpreisindex: Wohnimmobilienpreisindex - Oesterreichische Nationalbank (OeNB)
Ein wichtiger Hinweis: Die Informationen und Inhalte des Investorella Podcasts sowie der Kurse dienen der Information und Weiterbildung. Die Inhalte stellen keine Vermögens- oder Wertpapierberatung dar. Besprochene Finanzprodukte oder Anlagestrategien dienen lediglich als Beispiele, um die Inhalte zu veranschaulichen, und es handelt sich nicht um Kauf-, Verkauf- oder Anlageempfehlungen. Mach immer deine eigenen Recherchen und vergiss nicht, dass Investments nicht nur mit Chancen, sondern auch mit Risiken verbunden sind.
Credits:
Redaktion/Moderation: Larissa Kravitz
Schnitt, Post-Produktion: Catharina Ballan
Sounddesign: Jeanne Drach
Weiterhören? Wenn du mehr Hörstoff brauchst, dann tauch ins OH-WOW-Universum ein. Bei uns gibt's spannende Podcasts von und mit tollen, inspirierenden Frauen. Mehr unter www.ohwow.eu
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Warum haben wir so viel Angst vorm Älterwerden? Die meisten Leute fürchten sich schon total vor ihrem 30. Geburtstag und denken: Mein Leben ist vorbei. Dabei kommt da noch soooo viel! Das ist mir erst so richtig bewusst geworden, als ich das Buch von Stephanie Hilscher gelesen habe: "So alt war ich noch nie – Über das, was uns ab 50 erwartet".
Mein Interview mit Stephanie war lebensverändernd für mich. Es hat so viel in mir ausgelöst – weil ich mich das erste Mal mich so richtig damit beschäftigt habe, wie ich mir eigentlich meine Lebensmitte vorstelle. Wenn ich das Gespräch in einem Wort zusammenfassen müsste, dann wäre es: Gelassenheit.
Stephanies Buch: "So alt war ich noch nie"
Stephanies Podcast: "50 über 50"
Der Artikel, von dem ich gesprochen hab: "Warum die Menopause überlebenswichtig ist"
Das TikTok-Video, von dem ich gesprochen hab: "Did evolution decide that women are more powerful than men?"
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Intro & Outro by Konstantin Ihlenfeld
Musik by slip.stream
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Für Frauen scheint es nie das "perfekte" Alter zu geben. Vor allem im Berufsleben bedeutet Älterwerden für sie nicht selten, als weniger belastbar, ambitioniert oder anpassungsfähig zu gelten. Aber auch Themen wie gesellschaftliche Erwartungen, finanzielle Sicherheit und körperliche Veränderungen nehmen im Alter einen anderen Stellenwert ein. In dieser Folge spricht Podcast-Host Vera Strauch mit Journalistin und Autorin Stephanie Hielscher übers Älterwerden: Es geht um Age Shaming, die Bedeutung von Vorbildern über 50 und auch neue Freiheiten, die das Alter bieten kann. Stephanie teilt ehrliche Geschichten und gibt konkrete Tipps, die Mut machen – und zeigen, wie bereichernd dieser oft unterschätzte Lebensabschnitt sein kann!
Mehr Details sowie alle Links und Tipps zu der Folge #359 findest du hier.
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Wie viel kostet Christina ein Besuch im Fitnessstudio? Das hat sie für diese Folge schmerzlich ausgerechnet. Denn es geht um unser Money Mindset. Darum, dass es sich okay anfühlt, einen Flug für 1000 Euro nach Mexiko zu buchen, wir die 5 Euro Gebühren für Sitzplatzreservierung bei der Bahn aber nicht zahlen wollen. Wir erzählen, welche Fixkosten bei uns am teuersten sind und für welche Fun-Sachen wir unser Geld ausgeben. Und wir fragen uns, wer für ein paar Cent Ersparnis wirklich eine Tankstelle weiter fahren würde. Am Ende stellen wir uns die Frage: Sollten wir mehr sparen oder sind wir mit unserem Money Mindset zufrieden?
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Die berühmt-berüchtigten zwölf Schritte der Recovery wurden von den Anonymen Alkoholikern entwickelt und seither von vielen anderen Recovery-Programmen übernommen. Sie dienen als eine Art spirituelles Grundgerüst und sind eine Praxis, die dabei helfen kann, eine glückliche Nüchternheit nach der Sucht aufzubauen. Wer keine Selbsthilfe-Erfahrung hat, kennt die zwölf Schritte vielleicht aus amerikanischen Serien, wo die Schritte sehr populär und fast schon ein Teil des sober Mainstream sind.
Momo ist seit einigen Jahren Mitglied der Gemeinschaft und sie hat die zwölf Schritte zusammen mit einer Sponsorin gearbeitet und erzählt uns heute von ihren Erfahrungen damit. Momo erklärt uns, was sie an den 12-Schritte-Meetings überzeugt hat, wie eine Sponsorschaft funktioniert, und wie Dankbarkeitslisten, Daily Actions und eine Telefonroutine die Nüchternheit stabilisieren können. Wir reden auch über den ominösen vierten Schritt—die Inventur—und über den viel kritisierten Begriff »Charakerfehler«.
Nächste Woche geht es dann weiter mit den Schritten fünf bis zwölf.
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Kennst du das Gefühl, dass du dich immer wieder in denselben Mustern drehst? Dass du – obwohl du es besser weißt – auf eine bestimmte Art und Weise reagierst, ob in Beziehungen, im Job oder mit dir selbst? Hast du dich schon mal gefragt, was genau da in dir los ist, wie du eigentlich tickst? Der Wunsch, uns selbst und andere besser zu verstehen ist eine tiefe Sehnsucht in jedem von uns und eine starke Motivation, sich mit Themen wie Psychologie, Kommunikation, Persönlichkeitsmodellen und Analysen zu beschäftigen. Ein solches Modell, und zwar ein sehr altes und geheimnisvolles, ist das Enneagramm.
Ich erinnere mich noch genau an eine Unterhaltung mit einer Freundin, die mich vor vielen Jahren fragte: „Hast du dich eigentlich mal mit dem Enneagramm beschäftigt?“ Ich lachte und sagte: „Ach komm, noch ein Persönlichkeitstest? Ich bin doch schon Sternzeichen Schütze, Human Design MG, DISG Modell grün, reicht das nicht?“ Aber ich wurde neugierig. Und das geht vielen Menschen so, die einmal in die Typenlehre des Enneagramms für sich entdeckt haben. Ich habe auch immer mal wieder Anfragen von Euch dazu bekommen. Und deshalb gibt es heute eine Folge über das Enneagramm. Du erfährst, was ist das genau, das Enneagramm eine Jahrhunderte alte Weisheit oder nur ein moderner Trend? Welche der 9 Persönlichkeitstypen könnte zu dir passen? Und was kann dir dieses Wissen über dich und deine Beziehungen verraten? Bleib dran – das wird spannend!
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Buchtipp: „Das Enneagramm- die 9 Gesichter der Seele“ Richard Rohr, Andreas Ebert Buchtipp: „Das Enneagramm unserer Beziehungen“ Marie-Anne Gallen, Hans NeidhardtPodcast-Folge Psychographie geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN
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Sie sind nicht allein. Mitten im Wald, umringt von Bäumen, denkt ein Paar, es sei ganz unter sich. Aber jemand beobachtet sie. Aus den Fenster eines Holzshelters. Die Beiden haben die Person nicht bemerkt, die sie schon eine ganze Weile beäugt. Und sie wissen nicht, dass sie an diesem Tag mehrmals auf jemanden treffen würden, der ihnen ein Unbehagen bereitet.
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