Afleveringen
-
Sociale media is niet weg te denken uit het moderne leven. Zo ook op gebied van fitness. Maar wil dit nu zeggen dat sociale media een spiegel is van wat er leeft op gebied van fitness? Zeker en vast niet!
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Iedereen heeft het al eens meegemaakt... na een lange tijd weer sporter kan soms resulteren in stijve spieren de dagen na de training. Wil dit nu zeggen dat je een goede training had? Vandaag vertel ik je het antwoord!
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Vandaag kom je alles te weten over hoe een evenwichtige workout er uit ziet. In welke volgorde train je best de verschillende spieren tijden een fullbody workout!
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Wat is progressive overload? Wat doet het voor jou? Hoe kan je progressive overload toepassen in jouw training? Vandaag krijg je antwoord op deze vragen.
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Vandaag bespreek ik kort welke vorm van cardio te beste is en waarom
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
-
Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter
