Afleveringen
-
Czy wiesz, że sposób, w jaki budujesz relacje, może mieć swoje korzenie w dzieciństwie? W tym odcinku Jagoda i Andrzej rozmawiają o stylach przywiązania i ich wpływie na związki.
Dowiesz się, czym jest styl bezpieczny, lękowy, unikający i zdezorganizowany oraz jak wpływają one na Twoje relacje. Czy lęk przed odrzuceniem sprawia, że potrzebujesz ciągłego potwierdzenia uczuć partnera? A może unikasz bliskości, bo niezależność daje Ci poczucie bezpieczeństwa?
Wspólnie zastanowimy się, jak świadome zrozumienie swojego stylu przywiązania może pomóc w budowaniu zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Niezależnie od tego, w jakim miejscu jesteś – możesz nad tym pracować!
Zapraszamy do słuchania!
Jeśli interesują Cię tematy związane z psychologią zapraszamy na bloga Jagody:
https://psycholog-poznajsiebie.pl/blog/
Odwiedź także nasze social media:
https://www.instagram.com/poznaj_siebie_psycholog/
https://www.tiktok.com/@poznaj_siebie_
-
Czy aplikacje randkowe pomagają nam znaleźć prawdziwą miłość, czy raczej zmieniają nasze podejście do relacji? W tym odcinku rozmawiamy o psychologii miłości w erze algorytmów, analizując zarówno szanse, jak i pułapki, które niesie za sobą cyfrowe randkowanie.
Razem z Jagodą Turowską zastanawiamy się, jak technologia wpływa na nasze emocje, oczekiwania i sposób budowania relacji. Czy algorytmy rzeczywiście potrafią znaleźć dla nas idealnego partnera? Czy personalizacja i sztuczna inteligencja pomogą nam lepiej zrozumieć własne potrzeby emocjonalne? A może wręcz przeciwnie – cyfrowe dopasowania sprawiają, że miłość staje się coraz bardziej powierzchowna?
Zapraszamy do refleksji nad tym, jak zachować równowagę między technologią a autentycznymi uczuciami. 🎙💙
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w fascynujący temat neuroplastyczności – zdolności mózgu do adaptacji, uczenia się i regeneracji. Razem z psychologiem i ekspertem omawiamy, jak działa neuroplastyczność, jakie mechanizmy wpływają na tworzenie nowych połączeń neuronalnych oraz jak możemy świadomie wspierać rozwój naszego mózgu.
Dowiesz się: 🔹 Czym jest neuroplastyczność i jak zmienia się nasz mózg w ciągu życia? 🔹 Jakie czynniki wspierają neuroplastyczność – od nauki nowych umiejętności po aktywność fizyczną i medytację? 🔹 Jak stres wpływa na mózg i co możemy zrobić, aby go redukować? 🔹 Dlaczego tak trudno pozbyć się starych nawyków i jak skutecznie je zmieniać?
To rozmowa pełna praktycznych wskazówek i inspiracji do świadomej pracy nad swoim umysłem. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak trenować swój mózg, poprawiać pamięć i lepiej radzić sobie ze stresem – ten odcinek jest dla Ciebie! 🎧
-
W tym odcinku rozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno stawiać granice, dlaczego często zgadzamy się na rzeczy, na które wcale nie mamy ochoty, i jak brak asertywności wpływa na nasze samopoczucie. Dowiesz się, jak rozpoznawać swoje potrzeby, wyrażać je wprost i skutecznie reagować, gdy ktoś przekracza Twoje granice. Podpowiadamy także proste sposoby, od których warto zacząć budowanie asertywnej postawy.
Jeśli chcesz nauczyć się mówić „nie” bez poczucia winy i zadbać o swoje granice – ten odcinek jest dla Ciebie!
Napisz do nas!
Obserwuj nas na Instagramie
@poznaj_siebie_psycholog
