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我是“多妈”，一个40+的、土生土长的上海妈妈。儿子小胖小升初，老母亲含辛茹苦、“混合双打”……万里长征只能说走完一小步。上海普遍来说结婚晚、育儿晚，工作忙、房子贵，娃再不省心一点，那真是压力山大无力吐槽。
我们一起分享在上海带娃那点事儿，关注为人父母的辛劳与郁闷，关注作为家长的情绪管理。如果你也是孩儿他爸妈，如果你在一个终于属于自己的时间里，想吐吐槽清清心，如果你想从“过来人”身上获得点接地气儿的启发，关注Easyminds绝对轻松。
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荷池百花净，幽香伴雨清。
银丹芬千里，神怡心益明。
我是嫣萍，二十多年前远渡重洋，赴美求学，经历了游子苦读的难忘岁月，学成之后，我便为生计而奔波于中美两地。
在此，我愿将我的人生感悟与大家分享。
作为一名职业女性，我深知如何平衡工作和家庭生活之间的关系殊为重要。
我从小对艺术执着热爱，工作之余喜欢弹奏中国传统乐器琵琶，习练国际标准舞，擅长策划各种创意活动，主持节目，朗诵诗文。
作为公司的CEO,在快节奏的网络时代，在繁忙的工作之后，我愿意抽空与大家交流恳谈，分享美好生命的点点滴滴，期待结识更多的朋友。
朋友们，当今世界日新月异，多姿多彩，让我们来分享彼此酸甜苦辣的故事吧。
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Jennifer Tracy interviews moms about motherhood, entrepreneurship, sexuality and everything in between.
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The show that combines nutrition, lifestyle, science, and food pattern changes to help you make the best choices for the health of you and your family.
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来自花生备孕App，专业的备孕怀孕育儿内容与服务。
花生宝宝好孕微课堂，每天三分钟，轻松接好孕。 -
有史學家指出，回顧人類歷史就會發現，造成最大傷亡的竟然並不是戰爭，而是疾病。譬如，在人類文明的發展史上，天花和黑死病、霍亂等瘟疫，就都留下了驚人的死亡數字。從某個角度來看，人類文明史就是一部對抗病魔的歷史。
疫苗可以說是現代醫學最偉大的發明之一。本書從琴納的種牛痘(天花疫苗的概念)、到巴斯德的狂犬病疫苗，再到沙克的小兒麻痹症疫苗，從十八世紀末到二十世紀中葉，以三個疫苗的故事來讓大家瞭解疫苗發展史上三個重要的里程碑，並兼而講述種牛痘的前身、中國種人痘的故事，還有種牛痘是如何普及，以及好幾位優秀的科學家包括兩位微生物學家科赫和科恩在內的故事，希望讓孩子們增廣見聞之餘，也能從小積極培養科學的精神。
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是什么让人与人之间关上了交流的心门？宁肯一头扎进社交网络与游戏的世界，也不肯与父母、伴侣、儿女甚至身边人敞开心扉说说心里话？家不是港湾而成了伤人的地方？
我们知道，所有的孩子都会时不时感到悲伤和痛苦。
“他不开心。他平时是一个非常快乐、活泼、外向的男孩，想和朋友在一起、和朋友一起玩。但现在他不想见他的朋友们了，即使是在周末。例如，当他可以这么做的时候，他却不想这么做，而且当我和他说话时，他会低着头，要知道我们以前经常聊天。但现在我们聊天时，他经常在流泪，这完全不像他。”
——14岁康纳的父母
这是一本什么书？
《儿童青少年抑郁症的父母指南》是写给父母看的，一本温柔的书，一本有力量的书。当孩子试图发出求救信号时，父母该怎么做，才能避免孩子掉进抑郁的深渊。
作者深入浅出从实操的角度告诉父母如何识别理解抑郁症，以及在预防抑郁、应对日常压力和遭遇抑郁症时该如何应对，可以说是一本“父母宝典”。
和光邀请您参加亲子读书活动，共读《儿童青少年抑郁症的父母指南》，相信在阅读此书的过程中，我们能循着科学的方向，爱的滋养，挽救悬崖边的孩子和同在悬崖边的自己。
章节索引
■ 第一章 如何知道你的孩子是否抑郁？
■ 第二章 理解儿童和青少年抑郁症
■ 第三章 帮助孩子培养预防抑郁症的心理韧性：父母可以做什么
■ 第四章 帮助孩子应对常见压力：父母可以做什么
■ 第五章 当孩子抑郁了：父母可以做什么
■ 第六章 获得专业帮助：儿童和青少年抑郁症服务指南
■ 第七章 最后的话——来自一个家长
■ 第八章 给政府的信息
■ 资源和扩展阅读
活动亮点
* 沉浸式啃读
对于这样一本难求之作，我们不追求“不求甚解”，要读就精读，读透。
慢慢品味和咀嚼以及吸收其中的营养。
我们的口号是：读一本书，不只是读一本书！
* 资深咨询师领读
我们采用资深咨询师领读的方式，用简单易懂的语言结合临床经验解读书中内容，无论你是心理咨询师，还是心理学爱好者，或者，你就是普通的家长、老师，没问题，现场的互动，一定可以收获满满！
领读人介绍
高骞老师有多年的克莱茵学派及温尼科特理论的受训，有十多年儿童青少年及成人个案的临床咨询经验，累计个案小时数过万。
授课经验丰富，干货满满、是一名非常接地气的讲者！
曾带领的读书会
《精神分析入门》《病人与精神分析师》《客体关系理论转向》《游戏与现实》《情感依附》《皮皮的故事》《弗洛伊德及其后续者》《妈妈的心灵课》《深入治疗》《内在生命》《阅读克莱茵》《好父母是后天学来的》等，以及多本亲子类书籍。
读书时间
2022年11月22日
每周二晚 21:30——22:30
在线直播，时长60分钟
读书方式
微信视频号直播，小鹅通直播
关注【和光临床心理学研究院】即可收看
现场参与直播免费
家长们可以提前准备好家庭、亲子关系方面的问题，在直播当日向高老师提问或咨询。
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眼保健操推行了半个世纪之久，为什么近视率还在上升？眼保健操到底有没有用？
答案是有用，因为最核心的动作是闭眼，只要闭眼就能养神，眼部就能得到休息，但也仅仅只是缓解疲劳而已。到底对预防近视有没有用，我们来听听专家是如何说？
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恒恒妈的母婴育儿经验：
母乳不足时的补救措施
什么样的奶好?
喂鲜牛奶不行吗?
奶粉的调配方法
喂牛奶的方法尿布的裹法
先天性髋关节脱位
婴儿洗澡婴儿吐奶
婴儿的"消化不良"
婴儿的便秘
婴儿鼻塞厌食牛奶
腹股沟疝
湿疹不愈的婴儿
腹泻与便秘
婴儿发热时 -
欢迎来到我的世界，我是你的心灵伙伴木阿木兮，不管你是在校学习，还是已经进入职场，亦或是走入了婚姻的殿堂，在这里，你可以暂时放下沉重的学业，枯燥的工作，家庭的琐事，安静的闭上眼睛，听我为你讲述只属于你的甜美故事，现在，请放松你的内心，跟随我的声音，属于我们的邂逅，即将开始。
晚安电台，深夜哄睡，让温暖和爱，伴你入眠，每晚来这里安静的听我讲故事吧！
作者：余欢
来源：知乎
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Is It Bedtime Yet? is a podcast hosted by moms and therapists Dr. Jenn and Dr. Sarine in Los Angeles, CA. They created this podcast because they wanted to create a space for parents to explore what it is like to be both parents AND people. Join them, along with some special guests, as they discuss what it is like to be adults raising tiny humans that make us all ask, "Is it bedtime yet?" www.drjennsamstag.com www.drsarineboyadjian.com
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Certified Life Coach and military wife herself, Becca Brown reveals practical tools and real life application for military spouses so you can go from overwhelmed and unfulfilled to confident and in control of your life. Discover how you can easily tap into your own brain and inner wisdom so you can fully live in this life that you've been gifted.
From your new virtual bestie, Becca, you'll learn about taking exceptional care of yourself, connecting with the people you love, creating useful emotions for yourself, navigating military life, making powerful decisions and surviving challenges so you can thrive as a military wife without losing your mind or switching into straight up survival mode.
It's a fun but impactful conversation with Becca that you won't want to miss. Hit subscribe and get ready to change your life, sis. -
“Conversations That Matter” equips parents and youth-serving professionals with the education, insights, and tools they need to address youth behavioral health in a rapidly-changing world. Featuring expert commentary from therapists, medical professionals, and addiction prevention specialists, our podcast explores issues that affect youth mental and behavioral health and provides practical strategies for raising, nurturing, teaching, and encouraging children and teens to build healthy patterns that last a lifetime. The podcast is hosted by Caron Treatment Centers’ Education Alliance.
The Conversation that Matters podcast does not accept compensation from their guest experts in exchange for their participation in the program.
Learn more about Caron's Education Alliance - https://www.youtube.com/watch?v=5_csp-Blzoc&list=PLiGDK3AfZAZBm2w-9j3bSqzfJKC9UFm3w&index=1 -
欢迎收听我的晚安小故事；
有做的不好和需要改进的地方还希望大家多提意见；
喜欢的话记得关注订阅，这样就不会迷路了哦；
那么 晚安 我的朋友 -
Move This World with Sara: Conversations in Social Emotional Learning explores the challenges, ruptures, struggles, achievements and dreams that your favorite business leaders, athletes, actors, comedians and their families have faced, and how they leaned on their social emotional skills - or lack thereof - to move forward. Weekly episodes are hosted by Sara Potler LaHayne, the Founder & CEO of Move This World, the nation’s leading PreK-12 multimedia social emotional learning curriculum, and invite you to build capacity for social emotional learning while inviting moments of practice with your favorite athletes, comedians, actors, musicians and their families as they discuss the moments that changed their lives forever and share advice for making mental health a priority in your family, too. Explore more in each episode at www.movethisworld.com/podcasts
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Licensed Clinical Mental Health Counselor (Supervisor) Tracey N. Turner, BC-TMH, BC-DMT shares over 35 years of experience, insights, tips and strategies for families. Tracey specializes in working with patients diagnosed with Reactive Attachment Disorder, (also known as RAD) and complex trauma along with PTSD.
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我對兒子的定義，是建構在「分公司」的概念，也就是我不是養兒子，而是開了一間分公司。
這間分公司或許在設立的前20年沒有收入，但沒有關係，這是投資，只要根基紮穩一點，該回報時間到了還是會有回報的。
所謂的根基，我認為最重要的就是思想教育，教育什麼呢？
1、肯認錯。
2、肯改過。
3、肯負責。
所以我設立這個頻道，讓我們父子倆一起來聽解樂老師的演講，一起來當解樂老師的學生：學習把大腦的中毒腦程式清除掉，並希望透過這個方式，讓我們家庭相處的模式變得更融洽，並且為自己聚足更大的能量！
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我對兒子的定義，是建構在「分公司」的概念，也就是我不是養兒子，而是開了一間分公司。
這間分公司或許在設立的前20年沒有收入，但沒有關係，這是投資，只要根基紮穩一點，該回報時間到了還是會有回報的。
所謂的根基，我認為最重要的就是思想教育，教育什麼呢？
1、肯認錯。
2、肯改過。
3、肯負責。
所以我設立這個頻道，讓我們父子倆一起來聽解樂老師的演講，一起來當解樂老師的學生：學習把大腦的中毒腦程式清除掉，並希望透過這個方式，讓我們家庭相處的模式變得更融洽，並且為自己聚足更大的能量！
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心理健康应该从娃娃抓起，不要等到孩子长大后再亡羊补牢。
贵州启明睿德咨询的杨杨老师（杨勋），通过多年的心理咨询实践，总结了众多在孩子或成年人身上出现的心理、性格、情绪问题，将其编写成儿童故事的形式，让孩子从小就能接触到正规的心理教育，让孩子的心理成长更加的完善。
这套《儿童睡前心理成长故事》是杨杨老师多年心理咨询的经验总结，宝爸宝妈们可以在孩子睡前播放给孩子听，希望通过父母和我们的共同努力，让孩子：心态更健康、情绪更稳定、成长更平稳。
