🎙 أهلاً بيك في عالم الجري! 🏃♂️🏃♀️
لو بتحب الجري أو نفسك تبدأ فيه، فإنت في المكان الصح! 🚀 هنا هنساعدك تستفيد من الجري لأقصى درجة، سواء كنت لسه مبتدئ أو عداء محترف.
💡 في البودكاست ده، هتلاقي:
✅ نصايح تدريبية تخليك تجري بشكل أحسن وأقوى
✅ خطط جري تناسب مستواك وتساعدك توصل لهدفك
✅ معلومات عن التغذية والوقاية من الإصابات
✅ قصص ملهمة من عدائين وتجارب حقيقية من أرض الواقع
👟 الجري مش مجرد رياضة، ده أسلوب حياة! خلينا نساعدك تخطو أول خطوة وتستمر لحد ما تحقق هدفك.
🔎 تاجز للمساعدة في الوصول:
#بودكاست_الجري #العدائين #رياضة_الجري #تمارين_الجري #نصائح_للعدائين #تدريب_للجري #بود