Afleveringen
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日陰に雪が残っていたのでトレッドミルにした。 iPhone16eは大きいなぁ。Tour of UEA 第３ステージでポガチャルがリーダージャージ。DJI Action 5 にファームウェアアップデートがあったが内容は不明 … 続きを読む 1763_2025/02/21 chcoZAP 6.9km
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気温は低かったが天気は良くて風向きによっては寒さを感じなかった。 BOSTON13が近々発売されるらしい。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead … 続きを読む 1762_2025/02/20 真冬の寒さ 10.4km
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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真冬の寒さだが日が出ていればそれほど辛くない。 DJI Osmo Mobile 7 が発売。高機能ジンバルでInsta360 FLow の競合機種らしい。こんな高機能なものはいらないが、全モデルの６が安くなったのでちょっ … 続きを読む 1761_2025/02/19 有馬川堤防とDJIの新製品 6.3km
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午前中に岡場右回りルート。走った時間帯はよく晴れていて信号待ちは暖かいくらいだった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: … 続きを読む 1760_2025/02/18 リカバリ・ラン 8.7km
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仁和寺に行った。昨日、応援していただいたお礼にというより、只券が入っていたからw 故障箇所はない。筋肉痛もそれほど強いものは残っていない。残っているのは肩こりと眼精疲労。 Youtube ：Runcas180 twitt … 続きを読む 1759_2025/02/17 仁和寺観光
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ウェア シューズ：NIKE ZOOM FLY 6 無帽(最初だけネックゲーター) TABIO 薄ソックス OLENOのアームカバー フィッシュネット・サンキュー８ビートT薄 ZOFF sports 腹巻バッグ DJI O … 続きを読む 1758_2025/02/16 京都マラソン 42.195km
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ウォーキング。流通・支所・chocoZAP・スーパー。 最高気温は8度未満で前半は雨模様。ということで、タイツはリーボックの温かめ。上は…明日の朝決める。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runc … 続きを読む 1757_2025/02/14 京都マラソン準備ウォーク 4.7km
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暖かかったのは一日だけだった。今日は気温が下がり、雨でなく雹が降ってきた。 なのに、16日の京都市の天気予報は最高気温13度。雨のち曇り。スタートは雨で途中からは曇り。 Youtube ：Runcas180 twitte … 続きを読む 1756_2025/02/13 冬が戻ったん？ 6.4km
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少し気温が高かった。そのせいで午前中は雪だったが、走っていたら雨が降ってきた。雨を見るの10日ぶりか。先々週くらいに雪が降って慌てた時以降、降るとしたら雪だった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@ … 続きを読む 1755_2025/02/12 五社ルート 11.0km
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chocoZAPでトレッドミル5km。 NB Fresh foam 1080 v10 は快適そのもの。 気になるのは京都の16日の天気。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 ins … 続きを読む 1754_2025/02/11 treadmill with FF 1080 v10 5.0km
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今朝も寒かった。風が冷たかった。が、今日も晴れていたので、風次第で暖かさを感じるほどだった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pintere … 続きを読む 1753_2025/02/10 いつになったら寒波去るん？ 8.1km
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自治会・chocoZAP（筋トレ）・スーパー 流通でンターバルを５周。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シュ … 続きを読む 1752_2025/02/09 自治会・ZAP・インターバル 9.3km
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自治会の配布物チェックのために3.3kmウォーキング。 Amazonの MIZUNO NEO ZEN、Alpen の Rincon 4, ZOOM FLY 6 が値引きされていた情報を共有。 Youtube ：Runca … 続きを読む 1751_2025/02/08 お買い得情報
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午前中にchocoZAP、百均、マンダイ。百均で指切り手袋を買った。 百均ミトンの下につけてみたら快適だった。 Youtube ：Runcas180 twitter：@runcas180 instagram：panhea … 続きを読む 1750_2025/02/07 午後に走ったら雪降ってきた 9.7km
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東方向には山しかないのでスタート後は北西方向に走るか、南に登るかしかない我が家。体が温まるまで3km以上かかる。が、福知山に住んでいた頃は平日には夜にしか走れなかったこともあって、体が温まるまで3kmくらいかかるのは普通 … 続きを読む 1749_2025/02/06 冷たい西風 9.4km
