Afleveringen
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#225 - Du hast ein Tierbusiness gestartet, aber es läuft nicht so leicht, wie du es dir wünschst? Es ist immer öfter anstrengend für dich oder du bist unsicher, was die nächsten Schritte sind?
Es gibt einige Dinge, die uns im eigenen Business unbewusst Energie rauben und dazu beitragen können, dass sich mit der Zeit Frust und Überforderung einstellen. Ina Allard und ich kennen diese Dinge gut, denn auch wir haben schon diese "Fehler" gemacht und erst mit der Zeit Lösungen gefunden. In dieser Episode reden wir über unsere Erfahrungen und was wir dir für deine Tierberufung mitgeben können.
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#224 - Man hört oft die Aussage "Dein Tier spiegelt dich". Aber was bedeutet das wirklich? Manchmal wird diese Aussage missverstanden und viel zu oberflächlich betrachtet.Dann geht es darum, dem Tierhalter die Schuld in die Schuhe zu schieben für ein Verhalten, das sein Tier zeigt. Oder man versucht 1 zu 1 zu übersetzen, dass das Tier ganz genau ist wie sein Mensch.
Ja, dein Tier reagiert auf dich, aber wie genau diese Dynamik entsteht und wie du aus dem Teufelskreis ausbrechen kannst, wenn dein Tier auf eine Art und Weise mit dir interagiert, die du nicht mehr haben möchtest - zum Beispiel eine schwierige Situation für euch beide - Das erfährst du in dieser Podcast Episode, in der dich auch eine Übung erwartet, um Situationen mit deinem Tier zu verändern.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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► Minikurs Pferdekommunikation im Alltag: https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/pferdekommunikation-alltag/#223 - Du merkst, dass dein Pferd sich nicht mehr ganz wohl fühlt an seinem Stall, dass es vielleicht sogar immer wieder Krankheiten entwickelt oder dass einfach die Art der Haltung dort nicht ganz passt? Aber du bist unsicher, ob es sich lohnt, einen Stallwechsel vorzunehmen?
Unsere Expertin Rabea Groß kennt das Thema Stallwechsel sehr gut, hat doch ihr Pferd Carlos in den letzten Jahren auch bereits mehrmals den Stall gewechselt.
Es gibt einiges zu beachten beim Thema Umzug, Eingewöhnung und natürlich überhaupt bei der Entscheidung: "Passt es für mein Pferd, umzuziehen, ja oder nein?". I
n dieser Podcast-Episode geben wir dir einige Fragen an die Hand, mit deren Hilfe du leichter Entscheidungen treffen und dich leichter in dein Pferd und seine individuellen Bedürfnisse einfühlen kannst.
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►►► Wie Jenny dich & dein Tier unterstützt
► Einzelsession für dich und dein Tierschutztier oder auch bei ganz anderen Themen rund um Verhalten & Harmonie im Alltag: https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/co-kreation-6/ ► Energetiksession für dein Tier: https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/energetische-tierheilung/
► Gratis E-Book "Ein Tier adoptieren": https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/tier-adoptieren/
► Dolimas Blog: https://animalspiritcoach.de/blog/#222 - Einem Tier aus dem Tierschutz ein neues liebevolles Zuhause zu bieten, ist eine wundervolle Sache! Doch immer mal wieder passiert es, dass diese Tiere ungeahnte Überraschungen mitbringen, mit denen sich ihre neuen Menschen zunächst überfordert fühlen.
Was aber, wenn unter unerwünschtem Verhalten oder bestimmten Ängsten eigentlich immer eine liebevolle Seele steckt, die dein treuester und zuverlässigster Begleiter werden kann, wenn du nur erkennst, welche besonderen Bedürfnisse dein Tier hat und wie du es unterstützen kannst?
Jenny Zirkel hat es sich zur Aufgabe gemacht, ganz besonders Tierschutzhunde und ihre Menschen darin zu unterstützen, dass die Hunde sich besser zu Hause eingewöhnen und Ängste und Unsicherheiten loslassen können.
Zusätzlich hat sie ein besonderes Projekt, bei dem sie kostenlos Katzen und Hunde in Tierheimen begleitet, die ein auffälliges Verhalten zeigen und damit eigentlich nur etwas kommunizieren möchten. Was es genau ist, was die meisten Tiere aus dem Tierschutz sich wünschen und was die Tiere aus dem Tierheim Jenny bereits erzählt haben, erfährst du in dieser Episode.
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► Minikurs Energiearbeit im Alltag - Einfache Methoden: https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/energiearbeit-im-alltag/
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► Aura reinigen & Chakren harmonisieren: https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/aura-chakren-onlinekurs/#221 - Du interessierst dich für Energiearbeit mit Tieren, bist aber überfordert, was genau du dafür brauchst? Müssen es Hilfsmittel wie Pendel, Steine, Aurasprays oder eine Trommel sein, damit du energetisch mit Mensch und/oder Tier arbeiten kannst?
In meiner eigenen Arbeit setze ich keine Hilfsmittel ein, da meine Erfahrung ist, dass auch häufig damit einfach nur Geld gemacht wird - gerade dann, wenn solche Dinge mit "Angstmacherei" verkauft werden - in dem Sinne, dass nur sie dir helfen können. Dennoch gibt es auch Beispiele für Energetiker, die sinnvoll mit Hilfsmitteln arbeiten - und sich diese oftmals selbst herstellen oder günstige Alternativen kennen, die man als zusätzliche Tools einsetzen kann, ohne sich davon gänzlich abhängig zu machen.
Um einmal jemanden zu dem Thema zu Wort kommen zu lassen, die für bodenständige Energiearbeit steht und jahrelange Erfahrung hat, habe ich mir für die heutige Podcast Episode meine Kollegin Ina Allard eingeladen.
Ina arbeitet überwiegend schamanisch und gibt uns heute Einblicke in die Welt der energetischen Tools, die du zur Unterstützung einsetzen kannst, wenn du das möchtest. Sie spricht auch darüber, wie du diese in der Natur finden kannst.
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►►► Lerne, dich selbst in dein Tier einzuspüren
► Kathrins Tierkommunikation für Anfänger Wochenendekurs vor Ort in Rösrath bei Köln: https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/tierkommunikation-basiskurs/
#220 - Stehst du vor der Entscheidung, ob du deinen Rüden oder deine Hündin kastrierst und bist noch unsicher, welchen Weg du wählen sollst? Wie immer gibt es hier nicht nur "richtig" oder "falsch", sondern es gibt natürlich im Einzelfall vieles abzuwägen.Da ich immer wieder auch Fälle habe, in denen die Tiere nicht in diese Entscheidung einbezogen und mit der Situation überfordert waren, befrage ich heute einmal eine Expertin zu dem Thema: Dr. Kathrin Kirschbaum ist Tierärztin für Hunde, Katzen und Pferde und hat in ihrer Praxis online und auch vor Ort schon die unterschiedlichsten Fälle gehabt.
In dieser Podcast Episode sprechen wir über körperliche und seelische Vorgänge bei kastrierten und unkastrierten Rüden und Hündinnen und gehen jede Möglichkeit einmal durch. Auch, wenn wir dir deine Entscheidung nicht abnehmen können und wir empfehlen, dass im Einzelfall immer ein Tierarzt hinzugezogen werden sollte, hoffen wir dennoch, dass wir dir wichtige Punkte mitgeben können, anhand derer du leichter für dich und dein Tier abwägen kannst.
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#219 - Du möchtest die Gesundheit oder das allgemeine Wohlbefinden deines Tiers verbessern und hast schon fleißig recherchiert welches Futter gut ist, welche Bewegung oder Training geeignet wäre oder dass es für dein Tier gut wäre, noch mehr soziale Kontakte zu haben?
Doch alles, was du deinem Tier in diese Richtung anbietest, wird gar nicht richtig angenommen? Das gute Futter wird verschmäht und auch sonstiges möchte dein Tier nicht? Das wiederum stresst dich, weil du ja weißt, dass es gesünder und besser wäre, wenn dein Tier dies annehmen würde und du dir Sorgen machst, was passiert, wenn dein Tier die "ungesunden Angewohnheiten" beibehält?
Tiere haben manchmal ihren eigenen Kopf und das dürfen sie auch. Dennoch: Wie kannst du für euch beide den Druck raus nehmen und es spielerischer und mit mehr Leichtigkeit dazu einladen, doch mal etwas anderes auszuprobieren? Was in der Kommunikation zwischen euch passiert, wenn du dir zu viele Sorgen machst oder die neuen Angewohnheiten "unbedingt" umsetzen willst - und wie du das veränderst - erfährst du in dieser Episode.
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#218 - Was verändert es im Alltag, wenn man mit seinem Tier sprechen und es mit einbeziehen kann? Gefühlt alles! Heute habe ich einmal 4 Beispiele direkt aus dem Leben gegriffen für euch:
Mit Teilnehmern meiner Ausbildung, die jetzt im letzten Modul sind, habe ich darüber gesprochen, wie sie inzwischen mit ihren Tieren im Alltag sprechen und welche Methoden sie angewendet haben, um Themen wie die folgenden anzugehen:
- Bereich Katze: Cornelia hat eine Katzenzucht und berichtet, wie sie ihren Kater gefragt hat, ob er noch weiter an der Zucht mitwirken möchte oder in "Rente" gehen; außerdem berichtet sie, wie die mit Tierkommunikation die passende neue Katze für ihre Katzenfamilie gefunden hat
- Bereich Hund: Gabi berichtet, wie ihre Hündin vom laut Hundeschule hoffnungslosen Fall zum Traumhund geworden ist und wie es uns gelungen ist, dass sie keine Möbel mehr zerstört, wenn sie kurz alleine ist
- Bereich Alpaka: Daniela erzählt von ihrer Alpakaherde und wie sie dank Tierkommunikation die passende Kotstelle für die Herde gefunden hat; außerdem wie Alpakas uns Menschen spiegeln und was sie uns zeigen
- Ritas Pferd war aggressiv und gestresst, bis sie die wahre Ursache verstanden und mit ihrem Pferd einen gemeinsamen Weg gefunden hat
Erwähnte Seiten meiner Teilnehmer (unbezahlte Werbung):
► Katzenzucht von Cornelia Höhrmann: https://www.katzen-kosmos.de/
► Alpakawanderungen bei Daniela Schaffer: https://www.instagram.com/lanuga.alpakas________________________________________
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►►► Unterstützung von Kathrin zu diesem Thema:
► Sterbebegleitung für dein Tier, Trauerbegleitung bei einem verstorbenen Tier, Onlinekurs Abschied nehmen von einem Tier und allgemeine tierärztliche Beratung: https://seelenfreunde-tierakademie.com/experte/kathrin-kirschbaum/
► Das Buch "Wenn dein Tier Abschied nimmt": https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/sterbebegleitung-fuer-tiere-buch/#217 - Wenn ein Tier stirbt, ist das ein einschneidendes Erlebnis für alle Beteiligten. Doch unserer Erfahrung nach kann man mit dieser schwierigen Situation anders umgehen, wenn man sich bereits einmal damit befasst hat, was bei diesem Vorgang körperlich und seelisch passiert. Außerdem kann es Sinn machen, dein Tier unmittelbar mit einzubeziehen und abzufragen, was es in dieser ganz individuellen Situation von dir braucht.
Den Tod und Abschied bewusst anzugehen, statt ihn auszuklammern, ist unser Anliegen in der Tierakademie, da sich das Thema ohnehin nicht vermeiden lässt und trotz aller Traurigkeit auch Geschenke deines Tiers auf dich warten. Zum Beispiel die Einladung, die Dinge einmal ganz anders zu betrachten, als sie zunächst erscheinen ...
Für diese Podcast Episode habe ich noch einmal mit Dr. Kathrin Kirschbaum gesprochen, die eine DER Experten im deutschsprachigen Raum für ganzheitliche Sterbebegleitung bei Tieren ist und in ihrer Tierarztpraxis eben nicht nur Tiere einschläfert, sondern vor allem auch ihren Menschen beratend zur Seite steht, welcher Weg im individuellen Fall wirklich der beste ist. Außerdem gibt sie ihr Wissen an alle weiter, die ihr Tier gern selbst begleiten möchten. Kathrin hat gerade mit anderen Autorinnen auch ein Buch zu dem Thema herausgebracht, das ihr bereits bei uns in der Tierakademie bestellen könnt.
Hier die erwähnten Bücher:
► Das Buch "Wenn dein Tier Abschied nimmt": https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/sterbebegleitung-fuer-tiere-buch/
► Das Buch "Sieben Wochen Abschied von Bert" von Anja Linke: https://verlagbegegnungen.de/shop/Tiere-Projekt-Sternschnuppenlicht/Sieben-Wochen-Abschied-von-Bert::182.html (unbezahlte Werbung)________________________________________
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► Unsere Outdoorkurse an verschiedenen Orten - im Online Kalender: https://seelenfreunde-tierakademie.com/events#216 - Wie reagieren Tiere, wenn die Tierkommunikation "funktioniert", heißt: Wenn du entweder selbst Tierkommunikation lernst und bewusst mit deinem Tier kommunizierst (unbewusst kommunizieren wir ja ohnehin die ganze Zeit - nur halt nicht immer das, was wir wirklich möchten) oder wenn du einen Profi hast mit deinem Tier sprechen lassen?
Die Reaktionen können ganz unterschiedlich sein, doch es gibt ein paar positive Effekte oder Zeichen, die generell drauf hindeuten können, dass die Kommunikation zwischen dir und deinem Tier nun klarer ist.
Welche Zeichen dies damals bei mir und meinen Katzen waren und auf welche du bei deinem Tier achten kannst, verrate ich dir in dieser Episode.
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► Unsere Outdoorkurse an verschiedenen Orten - im Online Kalender: https://seelenfreunde-tierakademie.com/events#215a - Machst du dir selbst zu viel Druck beim Tierkommunikation lernen, weil du es zu sehr möchtest?
Gerade, wenn uns etwas wichtig ist und wir es unbedingt erreichen wollen, machen wir es manchmal unnötig schwer, weil das Spielerische / die Leichtigkeit verschwindet und es ganz "ernst" wird. Es muss jetzt sofort klappen - und wenn es das nicht tut, zweifelst du vielleicht an dir oder der Tierkommunikation an sich.
Hinzu kommt noch, dass viele von uns gewisse Konditionierungen rund um das Thema "Lernen" seit der Schule mit sich tragen. Verbindest du mit Lernen, dass du dir Wissen auf eine Art und Weise aneignen musst, die eigentlich gar nicht zu dir passt? In meiner Ausbildung haben wir tatsächlich auch einen Großteil damit zu tun, beim Tierkommunikation lernen in die Leichtigkeit zu kommen und dort auch zu bleiben, um eben nicht zu verkrampfen und nicht weiterzukommen.
In dieser Podcast Episode teile ich dazu einige Tipps mit dir.
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► Werde Kanalmitglied und erhalte Minikurse und Übungen für Tierkommunikation: https://www.youtube.com/channel/UCD91wdpnD8ykoIy5dIIrOfA/join#215 - Tierkommunikation lernen und später auch als Profi damit zu arbeiten bedeutet, immer wieder Unsicherheiten zu überwinden und mehr und mehr in seine Fähigkeiten zu vertrauen.
Selbst, wenn du ein Naturtalent bist, können irgendwann einmal Situationen auftauchen, in denen du nicht ganz sicher bist, ob alles so passt. Sei es, dass du unsicher bist, ob du eine Botschaft richtig übersetzt hast oder auch, wenn du dich mit anderen vergleichst und feststellst, dass es bei dir ganz anders abläuft als bei ihnen. Heißt das dann also, dass deine Art "falsch" ist?
Und wie damit umgehen, wenn du dich tatsächlich selbstständig machst und sich deine Klienten auf dich verlassen, dass du sie gut unterstützt - und du Angst hast, dass du den Anforderungen nicht gerecht wirst?
In dieser Episode rede ich über die größten Zweifel, die ich in den letzten 12 Jahren Tierkommunikation (10 davon als Profi-Tierkommunikatorin) hatte - und wie ich diese überwinden konnte.
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► In der Animal Creation Ausbildung lernst du in der Tiefe, mit Tieren zu sprechen und mit ihren Menschen zu arbeiten: https://seelenfreunde-tierakademie.com/tierkommunikation-ausbildung/#214a - Kennst du dieses Phänomen, dass du etwas unbedingt möchtest und es dadurch nur noch schwieriger oder unerreichbarer erscheint?
Tierkommunikation mit dem eigenen Tier führen, wenn du dringend eine Antwort auf eine Frage brauchst, ...
Eine Situation mit deinem Tier verändern, für die es eine Frist oder sonstige Dringlichkeit gibt, ....
Dein Herzensbusiness im Tierbereich aufbauen, während du den Wunsch hast, dass es möglichst schnell erfolgreich wird, weil du aus deinem jetzigen Hauptjob aussteigen möchtest ...
All dies sind Beispiele für solche Situationen, in denen man schnell mal verkrampfen kann, weil man sich selbst zu viel Druck macht. Unter Druck funktioniert jedoch weder dein Tier, noch wahrscheinlich du selbst gut. Was also tun, damit du wieder mehr Leichtigkeit bekommst? Darauf gehe ich in dieser Episode ein.
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#214 - Wie ist es, den Traum mit Tieren zu arbeiten nicht nur zu haben, sondern ihn auch in die Realität umzusetzen? Aus meiner Sicht habe ich dazu schon viel erzählt, doch mein eigener Berufsstart ist bereits 10 Jahre her. Um auch mal eine aktuellere Perspektive aus der aktuellen Zeit zu haben, habe ich mit einer Absolventin meiner Animal Creation Ausbildung, Jenny Zirkel, darüber gesprochen.
Jenny ist Physiotherapeutin für Menschen, doch die Arbeit mit Tieren rief sie schon eine ganze Weile. Sie hat sich dann erstmal schlau gemacht, welche Optionen es in dem Bereich gibt und ist auf Animal Creation sowie die Arbeit mit Energetik für Mensch und Tier gestoßen.Ende letzten Jahres hat sie die Ausbildung beendet und ihr Gewerbe angemeldet und nimmt dich in diesem Interview mit, wie die ersten Schritte und Überlegungen beim Start in die Selbstständigkeit waren:
Was gibt es alles zu bedenken und wie wird der Außenauftritt gleich von Anfang an professionell? Auch darüber, wie man seine Markenidentität findet und aufbaut, haben wir gesprochen, da Jenny sich gleich dazu entschieden hat, auch noch eine professionelle Webseite bei unserer Expertin Klaudija bauen zu lassen.
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#213a - Wie ist es, wenn man ein Tiergespräch von seinem eigenen Tier bekommt? Ja, auch ich saß mal "auf der anderen Seite" - als ein Mensch, der damals selbst noch kaum die Tierkommunikation konnte und solche ein Gespräch bekommen hat.
Kürzlich habe ich beim Aufräumen die alten Gespräche mit meinen Katzen bekommen, als ich selbst Teilnehmerin in meinen ersten Tierkommunikationskursen war und andere Teilnehmer mit den damals noch ganz jungen Katern Thor und Loki gesprochen haben.
Was die beiden damals erzählt haben, wie es für mich war, ihre Botschaften zu erhalten und auch, was sich jetzt im Nachhinein, 11-12 Jahre später, davon bewahrheitet und noch so alles herausgestellt hast, erfährst du in dieser ganz persönlichen Podcast Episode, in der ich zwei der Gespräche vorlese und einordne.________________________________________
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#213 - Du lernst schon Tierkommunikation oder hast begonnen, dich damit zu befassen und fragst dich, ob dein Tier dich wirklich versteht, wenn du ihm eine Nachricht sendest? Kann man beim Senden auch etwas falsch machen und was, wenn dein Tier dir nicht unmittelbar einen Beweis liefert, dass es dich verstanden hat?Auf diese Fragen gehe ich in der aktuellen Podcast Episode ein.
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#212a Letzte Woche ging es im Podcast mit Dr. Kathrin Kirschbaum ja um den tragischen Unfall ihrer Hündin Mathilda. Hier war nichts mehr zu machen. Doch manchmal hat man auch einfach Glück und kann noch schnell genug eingreifen - und von so einer Geschichte mit gutem Ausgang möchten wir heute berichten:
Die Geschichte ist auch gleichzeitig wichtig für alle Pferdemenschen, um die entsprechenden Symptome schnell genug richtig einzuschätzen und euer Pferd so lange hoffentlich stabilisieren zu können, bis der Tierarzt kommt:
Kathrin beobachtete kürzlich, wie ihre Islandstute Kilja sich mitten am Tag hinlegte und Symptome einer Kolik zeigte. Unmittelbar behandelte sie sie auch mit den entsprechenden tiermedizinischen Mitteln dagegen. Doch dann fiel ihr auf, dass Kilja gleichzeitig eine hohe Herzfrequenz hatte. Und als sie ihr ein Leckerli gab, konnte die Stute dies nicht herunterschlucken. Beide dieser Symptome sind untypisch für eine "herkömmliche" Kolik!
Schnell wurde Kathrin klar, dass es sich hier um die Grass Sickness handeln musste - diese ist der Kolik ähnlich, aber es kommen noch Lähmungserscheinungen dazu (das Nervensystem ist angegriffen) und führt in den meisten Fällen in 1-2 Tagen zum Tod. Hier sollte nicht nur unmittelbar der Tierarzt gerufen werden - leider kann er auch nicht immer, wenn er dann da ist, das Pferd retten. Was also tun in dieser Notlage?
Kathrin erzählt und im Interview, wie eine Mischung aus tierärztlichem Wissen, Pflanzenwissen und Tierkommunikation die Rettung waren und welches pflanzliche Hausmittel du immer da haben solltest (welches alleine und ohne Tierarzt sicherlich NICHT die Rettung ist, aber dein Pferd unterstützen kann)
►►► Arbeite mit Kathrin:
► Sterbebegleitung für dein Tier, Trauerbegleitung bei einem verstorbenen Tier, Onlinekurs Abschied nehmen von einem Tier und allgemeine tierärztliche Beratung: https://seelenfreunde-tierakademie.com/experte/kathrin-kirschbaum/________________________________________
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#212 - Auf manche Dinge kann man sich nicht vorbereiten, doch es kann helfen, ein wenig Wissen zu haben ... Was tun, wenn ein Tier unerwartet und plötzlich geht, z.B. aufgrund eines Unfalls oder wenn du die ganze Zeit nicht gemerkt hast, dass es krank war?
Unserer Expertin für Sterbebegleitung bei Tieren, Tierärztin Dr. Kathrin Kirschbaum, ist leider genau das passiert: Letztes Jahr ist ihre geliebte Hündin Mathilda durch einen Unfall ums Leben gekommen. In diesem Interview erzählt sie nicht nur von ihren persönlichen Erlebnissen, sondern gibt auch Tipps, was helfen kann, um besser realisieren zu können, was in der Situation passiert ist.
►►► Unterstützung von Kathrin zu diesem Thema:
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Zum Beispiel möchtest du ohne Druck und Zwang arbeiten und dein Tier mit seinen Bedürfnissen wirklich "hören", aber die anderen Menschen sind nicht offen für die Tierkommunikation?
Hast du schon mit ihnen geredet oder hast du davor noch Angst? Und befürchtest du, dass dein Tier verwirrt sein könnte, wenn die Menschen unterschiedlich mit ihm umgehen? Was du tun kannst, um mehr Entspannung in die Situation zu bringen, erfährst du in dieser Episode.
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► Mehr Leichtigkeit mit deinem Tier - Audios, um mehr Gelassenheit auf dein Tier zu übertragen in bestimmten Situationen wie alleine bleiben, Gang zum Tierarzt, Gassigehen ... :https://seelenfreunde-tierakademie.com/produkt/vertauen-mit-deinem-tier/Gibt es Situationen mit deinem Tier, in denen du gerne gelassener wärst, aber es nicht schaffst, weil ein Verhalten deines Tiers dich "auf die Palme bringt"?
Sei es, dass es in wichtigen Situationen nicht auf dich hört und euch damit in Gefahr bringt, dass es dir deinen Schlaf raubt oder dass deine Tiere immer wieder so heftig im Streit sind, dass bei euch die Harmonie fehlt ....?
Es ist so wichtig, dass wir als Tiermenschen so ruhig und gelassen wie möglich mit jeder Situation umgehen können, denn nur dann können sich unsere Tiere auf eine positive Weise an uns orientieren. Doch was, wenn das nun einmal gerade für dich nicht möglich ist, weil dich die Situation triggert?
Dafür habe ich in der heutigen Podcast Episode Tipps für dich, wie du in die Gelassenheit kommst.
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