Afleveringen
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In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Mirjam Wagner, Ărztin und Autorin des Buches âSo geht VerhĂŒtung heute - Finde die Methode, die am besten zu dir passtâ, ĂŒber alles, was du ĂŒber VerhĂŒtung wissen musst. Wir tauchen tief in die Welt der verschiedenen VerhĂŒtungsmethoden ein und klĂ€ren, wie du die fĂŒr dich passende Methode finden kannst.
In dieser Folge erfÀhrst du:
- Welche VerhĂŒtungsmethoden es gibt und wie sie funktionieren
- Warum es wichtig ist, eine Methode zu wĂ€hlen, die zu deinem Lebensstil und deinen BedĂŒrfnissen passt
- Was du bei der Wahl der richtigen VerhĂŒtung berĂŒcksichtigen solltest â vom gesundheitlichen Aspekt bis zu praktischen Fragen
- Wie man herausfindet, welche Methode am besten zu einem passt und welche Rolle persönliche Vorlieben spielen
- Einblicke aus Dr. Mirjam Wagners neuem Buch und praktische Tipps zur Anwendung
Dr. Mirjam Wagner erklĂ€rt, warum es oft nicht nur um EffektivitĂ€t geht, sondern auch um die VertrĂ€glichkeit und das persönliche WohlgefĂŒhl bei der Wahl der VerhĂŒtungsmethode. Sie gibt uns hilfreiche Tools an die Hand, wie wir mehr ĂŒber unseren eigenen Körper erfahren und die fĂŒr uns passende Methode finden können.
Lust auf mehr?
- Hol dir Dr. Mirjam Wagners Buch âSo geht VerhĂŒtung heute - Finde die Methode, die am besten zu dir passtâ, fĂŒr vertiefte Informationen und praktische Empfehlungen. https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1061961591?pid=624709-1c562dce29abd4ebeaef161e5a0e5c5b&partner_ref=1c562dce29abd4ebeaef161e5a0e5c5b&contactdate=1733946556&group_id=0&banner_id=0&product_id=39494761672&utm_medium=affiliate&utm_source=www.google.com&sv1=affiliate&sv_campaign_id=624709&awc=14448_1733946556_8430547d6716709d3999a13e22dab167&ProvID=10910935
Mehr zu Mirjam und ihrer Arbeit findest du hier: https://www.gynsprechstunde.de
https://www.instagram.com/doktorin_vagina?igsh=MTd2cG5ub2xneHp6OQ==
- Folge uns auf sexologisch fĂŒr weitere spannende Inhalte zum Thema sexuelle Gesundheit und VerhĂŒtung.
Viel Spaà beim Hören!
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Wir sprechen ĂŒber das sensible Thema SexualitĂ€t wĂ€hrend Schwangerschaft, nach der Geburt und im Elternsein. Wir teilen Erfahrungen und sprechen ĂŒber körperliche, emotionale und partnerschaftliche VerĂ€nderungen. Themen wie hormonelle Umstellungen, Körperwahrnehmung, IntimitĂ€t im Alltag und der Umgang mit Stress werden angesprochen. Der Fokus liegt auf ehrlicher Kommunikation, VerstĂ€ndnis und praktischen Tipps, wie Paare NĂ€he und SexualitĂ€t in dieser Lebensphase neu definieren können. Eine ermutigende Folge, die zeigt, dass Offenheit und Körperwahrnehmung der SchlĂŒssel zu einer erfĂŒllten Partnerschaft bleibt - auch oder vor allem dann, wenn die Kinder da sind.
Cornelia Lindner (https://www.gefuehlsecht.at) ist ausgebildete Sozialarbeiterin, SexualpĂ€dagogin, Sexualberaterin, Familienplanungsberaterin, Supervisorin, zertifizierte Beckenbodentrainerin und betreibt ihr Business unter dem Namen âGefĂŒhls*echt" (https:/
www.instagram.com/
gefuehlsecht_sexuellebildung/). Zudem betreibt sie mit ihrer Freundin den Podcast âZwischen MILF und Milchâ https://open.spotify.com/show/7cn8mTDPSXroflTrxc1IMV?si=MpNoj5X3R0ucegWltJcqWQ
Hier der Link zur Beckenboden Folge: https://open.spotify.com/episode/1jOhwioc9bDeUMZIgW6Y3r?si=WGWPzXd5RgS2Vzdj7G2V_Q
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In dieser Folge unseres Podcasts widmen wir uns einem faszinierenden und oft kontrovers diskutierten Thema: der Verbindung von SexualitĂ€t und KĂŒnstlicher Intelligenz. Wir tauchen tief ein in die Frage, wie KI unsere Vorstellungen von IntimitĂ€t, Beziehungen und SexualitĂ€t verĂ€ndert â und welche ethischen, gesellschaftlichen und technischen Fragen dabei aufkommen.
Zu Gast ist Theresa Lachner (http://www.theresalachner.de), systematische Sexualberaterin, Autorin, Podcasterin und Journalistin. Zusammen sprechen wir ĂŒber Datingapps, den Algorithmus und wie Chat Bots Sexuelle Bildung auch positiv beeinflussen können.
Wie stehst du Zum Thema KI und SexualitÀt? Lass es uns gerne wissen. Auf www.instagram.com/sexologisch oder [email protected]
Mehr zu Theresa und ihrem Podcast LVSTPRINZIP findest du hier:
http://www.theresalachner.de
https://link.chtbl.com/lvstprinzip
https://www.instagram.com/lvstprinzip/?hl=de
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Im GesprĂ€ch mit Christopher Knoll von der Aidshilfe MĂŒnchen klĂ€ren wir Mythen rund um STIs und geben einen Ausblick, warum Lust und Genuss in der PrĂ€vention genau so wichtig sind, wie Wissen rund um Safer Sex. Viel SpaĂ beim Anhören.
www.muenchner-aidshilfe.de
www.subonline.org
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Christian Pankotai ist Physiotherapeut, SexualpĂ€dagoge und Klinischer Sexologe nach Sexocorporel, mit einem besonderen Fokus auf sexualmedizinische Themen. Er unterstĂŒtzt urologische und gynĂ€kologische Patientinnen dabei, sexuelle Probleme durch eine Kombination aus physiotherapeutischen und sexologischen Methoden zu lösen. Neben seiner praktischen Arbeit ist er in der Ausbildung zukĂŒnftiger SexualpĂ€dagoginnen tĂ€tig und vermittelt Fachleuten aus therapeutischen und medizinischen Berufen praxisnahe Kenntnisse im Umgang mit sexuellen Fragestellungen. Sein Ziel ist es, Tabus zu brechen und einen offenen, professionellen Zugang zur SexualitĂ€t zu fördern.
Am 8. und 9.Februar hĂ€lt er ein Körperarbeitsseminar im Zentrum fĂŒr Sexuelle Bildung in Puchenau, wo du ihn live erleben kannst. Melde dich hier an: https://buchen.offisy.at/booking/online/0a4fa285-6585-401f-b447-bce2f139a37d
Quellen:
- Craig, A. D. (2015). How do you feel? An interoceptive moment with your neurobiological self. Princeton University Press.
- Clement, U., & Henning, A. M. (2018). Wenn es um das Eine geht: das Thema SexualitÀt in der Therapie: Ulrich Clement und Ann-Marlene Henning im GesprÀch mit Uwe Britten. Vandenhoeck & Ruprecht.
- Damasio, A. R. (2014). Descartes' Irrtum: FĂŒhlen, Denken und das menschliche Gehirn. Ullstein eBooks.
- Jaspers, L. (2022). Unlearn patriarchy. N. Ryland, & S. Horch (Eds.). Ullstein. [KĂŒbra GĂŒmĂŒĆay S.17-36]
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Diskriminierung - ein so groĂes Wort, dass oft missverstanden wird. "Ich wurde auch schon mal beleidigt" - es gibt einen Unterschied zwischen Beleidigungen und struktureller Diskriminierung. Warum es wichtig ist Betroffenen zu zu hören und was wir tun können, um diskriminierungssensibler zu werden, darĂŒber spreche ich mit Ines in dieser Folge.
Ines Stöhr hat einen Bachelorabschluss in European Studies von der University of Bradford und einen Masterabschluss in Political Science vom Birkbeck College der University of London. Sie absolvierte ein Jahrestraining in Gewaltfreier Kommunikation und eine Trainer*innenausbildung in diesem Bereich. Zudem hat sie eine Ausbildung zur SexualpĂ€dagogin bei Carsten MĂŒller abgeschlossen. Seit 2009 ist sie Mitbesitzerin des CafĂ© Gartensalon in MĂŒnchen. Im Jahr 2023 wurde sie Referentin bei IMMA e.V., wo sie sich mit dem Thema sexpositive Körperwahrnehmung beschĂ€ftigt. Seit 2024 ist sie zudem als Referentin im Institut SPT (Sexualâ, Psycho- und Traumatherapie) tĂ€tig, wo sie sich mit den Themen Diskriminierung und Gewaltfreier Kommunikation in Paarbeziehungen auseinandersetzt.
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Genitale Beschneidung von MĂ€dchen* und Frauen
Ein Thema das leider noch viel zu tabuisiert ist. Dabei mĂŒssen wir jetzt beginnen darĂŒber zu reden. Und nein, es ist nicht so, dass das ja "nur wo anders" passiert. Auch bei uns in Europa gibt es genĂŒgend FĂ€lle und leider ist der Druck aus den Communities oft extrem groĂ.
Mag.a Friederike Widholm ist DGKPin mit einer Sonderausbildung zur OP-Instrumentarin. Sie begann das Studium der Betriebswirtschaftslehre an der Johannes Kepler UniversitĂ€t (JKU) Linz, das sie jedoch nicht abschloss, und setzte ihr Studium in Soziologie mit dem Schwerpunkt Frauenforschung an derselben UniversitĂ€t fort. In ihrer beruflichen Laufbahn leitete sie das Linzer Frauengesundheitszentrum, eine biopsychosoziale Gesundheitseinrichtung, die feministisch und parteiisch fĂŒr Frauen arbeitet und Beratung, Psychotherapie sowie Informationen anbietet. DarĂŒber hinaus ist sie als Gesundheitskompetenz-Coach tĂ€tig und ĂŒbernimmt Aufgaben in der Moderation und Projektkoordination. Ein besonderes Projekt, an dem sie mitwirkt, ist die PrĂ€vention von FGM/C sowie die medizinische Versorgung und Begleitung betroffener Frauen und MĂ€dchen in Oberösterreich, welches unter der Leitung von FEM SĂŒd Wien steht. -
Dania Schiftan ist klinische Sexologin und Psychotherapeutin. Als Expertin fĂŒr Sex und Partnerschaft ist sie regelmĂ€Ăig im Radio und in Podcasts zu hören, sie hĂ€lt VortrĂ€ge und gibt Workshops. Mit Mann und Kindern lebt sie in ZĂŒrich.
Fehlender Pepp in der Partnerschaft, ein stressiger Familienalltag oder Hormonumstellungen im Körper â es gibt viele GrĂŒnde, warum die Lust auf Sex bei Frauen verloren gehen kann. Dania Schiftans revolutionĂ€res Lust-Micro-Training besteht aus winzigen effektiven Ăbungen, die in nur drei Minuten tĂ€glich das Kribbeln zurĂŒckholen, das Sehnen nach der körperlichen Begegnung, den SpaĂ am Sex. So können wir uns neu mit unserem Körper anfreunden und entdecken, dass Sex eine Ressource ist, die uns erfĂŒllen, entspannen und glĂŒcklich machen kann.
Buch: Das Comeback deiner Lust - So entfachst du das Feuer in dir
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Gavin Sexton ist GrĂŒnder der Lovebetter Gesellschaft fĂŒr mĂ€nnliche SexualitĂ€t, Autor und Paar- und Sexualtherapeuth, spezialisiert auf das ganzheitliche Lösen von mĂ€nnlichen sexuellen Problematiken wie vorzeitigem Samenerguss, Erektionsproblemen und Orgasmushemmungen. Mit einem 22-köpfigen Team hilft Lovebetter auf digitalem Wege Menschen im gesamten deutschsprachigen Raum sexuelle Probleme ganzheitlich und nachhaltig aufzulösen.
https://lovebetter.de
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Ăberall wo Menschen aufeinander treffen, kann es schnell auch zu GrenzĂŒberschreitungen und Gewalt kommen. Um Strukturen zu schaffen, in denen grenzverletzendes Verhalten minimiert wird und die gröĂtmögliche Sicherheit, fĂŒr alle Menschen herzustellen, bedarf es eines sogenannten Schutzkonzepts.
Mein heutiger GesprÀchspartner Dominik Schatz ist Sozialarbeiter & SexualpÀdagoge, Einzel-, Paar-, GewaltprÀventionsberater und besitzt mehrjÀhrige Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit Fluchtgeschichte, Integrationsprojekten, sowie als Menschenrechts-, Zivilcourage- und Antirassismustrainer. Er selbst ist ganz praktisch in die Umsetzung von Schutzkonzepten gegangen.
In einem Schutzkonzept werden einerseits Regeln und Strukturen geschaffen, die Gewalt so gut als möglich prĂ€ventiv abfangen können, als auch klare Handlungsleitlinien, was zu tun ist, sollte es Ăbergriffe oder auch den Verdacht auf Gewalt geben. Um vor allem die besonderen Dynamiken bei sexualisierter Gewalt zu beachten, braucht es fundiertes Wissen ĂŒber sexuelle Entwicklung und auch hier Rahmenbedingungen, wie die Institution mit SexualitĂ€t, körperlicher NĂ€he und IntimsphĂ€ren umgeht. Im Sinne der Sorgfaltsplicht eines Unternehmens sollten Schutzkonzepte in allen Einrichtungen verankert sein, welche mit Menschen zu tun haben.
Oft sind die Teams motiviert und die Ressourcen knapp. Zumal erscheint ein Schutzkonzept anfangs oft auch als eine unlösbare Aufgabe die mehr Belastung als Entlastung bringt. Ein partizipativ erarbeitetes Schutzkonzept hilft jedoch langfristig und erleichtert den Alltag in der Organisation wenn es um Grenzkonstellationen geht.
Online-Workshopreihe âSichere Orte 2 Goâ
In dieser Online Workshop-Reihe wird sowohl theoretisches Wissen ĂŒber Schutzkonzepte, Gewaltdynamiken, TĂ€ter*innen-Strategien, GesprĂ€chsfĂŒhrung als auch sexualpĂ€dagogisches Grundwissen vermittelt. Die Teilnehmenden werden dazu angeleitet und befĂ€higt einerseits ein Schutzkonzept zu erstellen und andererseits mit einem bereits bestehenden Schutzkonzept zu arbeiten und es in der Einrichtung zu etablieren. Sie erhalten Methoden und Material fĂŒr ihr Team, um kompetent in der Organisation arbeiten zu können. Dazu begleitend gibt es regelmĂ€Ăige Hybrid Supervisionen, um sich auszutauschen und ĂŒber die eigenen Erfahrungen im Erarbeitungsprozess zu berichten und mögliche nĂ€chste Schritte zu planen.
Link: https://buchen.offisy.at/booking/online/0a4fa285-6585-401f-b447-bce2f139a37d
Links & Buchtipps:
https://www.schutzkonzepte.at
https://www.ecpat.at/kinderschutzrichtlinien.html
Lehrbuch Schutzkonzepte in pÀdagogischen Organisationen (BELTZ Juventa)
Bei Fragen - schriebt uns gerne an [email protected]
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Lichen sclerosus ist eine chronisch verlaufende entzĂŒndliche Hauterkrankung des Ă€usseren Genitalbereichs. Betroffen sind vor allem Frauen, aber auch MĂ€nnern und Kinder können daran erkranken.
Lichen Sclerosus ist nicht ansteckend und gehört wahrscheinlich zu den Autoimmunkrankheiten. Betroffene mĂŒssen aber meist jahrelang auf eine Diagnose warten, da das Jucken und Brennen oft mit einer Pilzinfektion verwechselt wird.
Ich spreche mit Hedwig Reuer, die die Selbsthilfegruppe Lichen Sclerosus in Oberösterreich leitet ĂŒber das Krankheitsbild, Anliegen von Betroffenen und auch Behandlungswege.
Wichtig: Hole dir Hilfe und UnterstĂŒtzung bei medizinischem Personal, wenn du solche oder Ă€hnliche Symptome wie in der Folge beschrieben bei dir selbst bemerkst.
Weitere Infos findest du hier in den Links:
https://www.lichensclerosus.ch/de/vereinsgeschichte_und_statuten/wer_wir_sind_und_was_wir_wollen
http://www.juckenundbrennen.ch/
https://www.lichensclerosus.ch/de/vulvodyniechronicpelvic_pain
FILM-TIPP:
https://www.juckenundbrennen.ch/de/filmcranberryjuice
Lichen Sclerosus & SexualitÀt:
www.lichensclerosus.ch/de/wo_tritt_lichen_sclerosus_auf/auswirkung_auf_psyche_und_sexualitaet
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Sextortion, Deep-Fake, Cyber-Grooming und heimliches Filmen - all das sind Formen von sexualisierter Gewalt im digitalen Raum. Ich spreche mit Katharina Maierl ĂŒber Formen und auch möglichen Umgang damit. Wir klĂ€ren, was der No-Nut-November mit der Incel-Bewegung zu tun hat und was man tun kann, wenn ein Nacktfoto im Netz landet.
Am 3.Dezember 2024 hĂ€lt Katharina ein online Webinar zu genau diesen Themen und lĂ€dt zu "Digital Empowerment" ein. Mehr dazu findest du in kĂŒrze auf der Website des Linzer FrauenbĂŒros: https://www.linz.at/frauen/4872.php
Hier alle Links:
https://takeitdown.ncmec.org/de/
https://stopncii.org/
https://paolalesslhumer.com/
https://paolalesslhumer.com/sorry-you-dont-know
https://www.tiktok.com/@wastarasagt
https://zara.or.at/de
https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:c0216f53-8298-427b-adf8-ac7e095efde6
https://www.merz-zeitschrift.de/alle-ausgaben/details/2024-02-medienpaedagogik-und-queerness/
Buchtipp: Incels. Geschichte, Sprache und Ideologie eines Online-Kults. (2020) Veronika Kracher.
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Ăberall hören wir von "toxischer MĂ€nnlichkeit", was sie ist und welche Auswirkungen sie sowohl auf Individuen als auch auf uns als Gesellschaft hat. Die "weibliche" Perspektive darauf, haben wir bisher in den Diskursen noch wenig gefunden.
Es wird Zeit das zu Ă€ndern - darum hat Sophia Fritz das Buch "Toxische Weiblichkeit" verfasst und erzĂ€hlt im sexologisch Podcast darĂŒber, was sie genau unter diesem Begriff versteht, was die "Symptome" sind und was wir tun können, um unser eigenes Mitwirken an patriarchalen Systemen zu hinterfragen und zu reflektieren.
Es ist spannend, berĂŒhrend und es tut an der ein oder anderen stelle auch weh, wenn wir ehrlich zu uns sind. Aber nur so, können wir uns selbst und auch die Gesellschaft verĂ€ndern.
Spoiler: Sophia und ich planen im Herbst ein gemeinsames Projekt und werden euch auf Insta demnÀchst in unsere PlÀne einweihen.
Bis dahin viel Freude mit der Folge - fleissig teilen.
Das Buch findet ihr hier: https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1069982637?ProvID=11010473&gadsource=1&gclid=Cj0KCQjw7ZO0BhDYARIsAFttkCil0KxNU6Ov4MEyjXeCPs9xkxBVvlCj20vLctNdwozxztvsfNwSXqgaAkwnEALwwcB
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Podcast JubilĂ€um - sexologisch gibt es jetzt bereits seit 4 Jahren. Und weil euch diese Folge so mega begeistert und sie nach wie vor zu den Top 3 gestreamten Folgen gehört - gibt es sie hier nochmal fĂŒr euch. Folge 3 des sexologisch Podcasts aus dem Jahr 2020 - hier nochmal fĂŒr euch. Das Thema ist immer noch aktuell.
Wie kommt das Baby in den Bauch? Was kribbelt da unten so schön? Körperwissen und sexuelle Bildung sind von Beginn an wichtig, um Kinder zu stĂ€rken. So bekommen schon kleinste Kinder ein gutes Selbstwert- und KörpergefĂŒhl und können ihre Grenzen benennen. Doch wie begleiten Eltern sie altersgerecht in ihrer sexuellen Entwicklung, ohne sie zu ĂŒberfordern? Wie reagiert man bei Doktorspielen, Ăbergriffen unter Kindern und Selbstbefriedigung? Wie schĂŒtzt man sein Kind vor sexualisierter Gewalt?
Ich zeige dir, wie zeitgemĂ€Ăe Sexualerziehung aussieht und gebe 80 Antworten auf neugierige Kinderfragen, wenn du selbst um eine Antwort verlegen bist. AuĂerdem ermutige ich Eltern, die eigenen Tabus zu reflektieren und zeige Ideen auf, wie sie vertrauensvolle Ansprechpartner:innen fĂŒr ihre Kinder bleiben, auch wenn es peinlich wird. Dabei kommen auch Themen wie Consent, Umgang mit Medien und eine gesunde Körperwahrnehmung nicht zu kurz.Mein Buch kannst du hier kaufen: https://www.sexologisch.com/product-page/buch-was-kribbelt-da-so-schön
In dieser Folge gehts vor allem um die sexuelle Entwicklung und warum es so wichtig ist, bereits ab Geburt hier zu unterstĂŒtzen.
Viel Spaà beim Hören :)
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Sexualisierte Gewalt ist in unserer Gesellschaft auf erschreckende Weise allgegenwĂ€rtig. So gut wie jede Frau ist davon betroffen. Die medienbekannte Expertin fĂŒr sexualisierte Gewalt und Bestsellerautorin Agota Lavoyer erklĂ€rt in ihrem aufwĂŒhlenden Buch "Jede_ Frau.", dass nicht nur das Ausmass sexualisierter Gewalt in unserer Gesellschaft ein Skandal ist, sondern auch unser Umgang damit. Wir leben in einer Rape Culture, die es MĂ€nnern erlaubt, ĂŒbergriffig zu sein, und die Betroffene abwertet und beschuldigt. Frauen besuchen Selbstverteidigungskurse, wĂ€hrend wir MĂ€nner mit dem Argument âboys will be boysâ entschuldigen und die Ursachen des Problems ignorieren: die weit verbreiteten sexistischen und frauenabwertenden Ăberzeugungen und unsere Vorstellungen von MĂ€nnlichkeit.
Mit scharfem Blick zerpflĂŒckt Lavoyer unseren Umgang mit sexualisierter Gewalt. Sie kombiniert Statistiken und Forschungsergebnisse mit zahlreichen Beispielen aus der PopulĂ€rkultur, der Strafverfolgung und der Medienberichterstattung, rĂ€umt mit gĂ€ngigen Mythen auf und zeigt, dass sexualisierte Gewalt kein Ausrutscher oder MissverstĂ€ndnis ist, sondern Teil des toxischen Konstrukts patriarchaler MĂ€nnlichkeit, das unsere Gesellschaft immer noch prĂ€gt.
Dieses Buch ist ein lĂ€ngst fĂ€lliger Aufschrei und ein Augenöffner, aber auch ein Aufruf an uns alle. Die VerhĂ€ltnisse lassen sich Ă€ndern, wenn die Gesellschaft daran arbeitet, Sexismus und Frauenfeindlichkeit zu ĂŒberwinden.Agota Lavoyer, Jahrgang 1981, ist Sozialarbeiterin und Autorin und hat sich auf geschlechtsspezifische und sexualisierte Gewalt spezialisiert. Als Beraterin und (stellvertrende) Leiterin von Opferhilfestellen in Bern und Olten hat sie unzĂ€hlige Betroffene sexualisierter Gewalt und deren Angehörige unterstĂŒtzt und begleitet. Heute arbeitet sie als selbststĂ€ndige Beraterin und Referentin und engagiert sich fĂŒr einen gesellschaftlichen Wandel und fĂŒr ein Umdenken bezĂŒglich sexualisierter Gewalt. Sie setzt sich fĂŒr eine bessere UnterstĂŒtzung von Betroffenen in der breiten Gesellschaft, wie auch in der Justiz ein und fĂŒr die PrĂ€vention sexualisierter Gewalt.
Durch zahlreiche Interviews in Zeitungen, Radio und Fernsehen und ihrer Arbeit auf Instagram ist Agota Lavoyer einem breiten Publikum bekannt geworden. DarĂŒber hinaus gilt sie als Möglichmacherin der Schweizer Sexualstrafrechtsrevision im Jahr 2023. Sie ist zudem Autorin des Bestseller-Kinderfachbuchs âIst das okay?â zur PrĂ€vention von sexualisierter Gewalt gegen Kinder.
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Wie ist das eigentlich mit dem Sex in den Wechseljahren? Sind Hormone nun ein gutes Hilfsmittel, oder sollte ich lieber die Finger davon lassen? Und wie wirkt sich das alles auf meine Beziehungen aus?
Kerstin Steiner ist ausgebildete SexualpĂ€dagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin fĂŒr sexuelle Bildung. Als âdie unverschĂ€mte Beratungâ bringt sie zur Sprache, worĂŒber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und SexualitĂ€t, hat sie sich einem der letzten groĂen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren.
In Beratungen, Workshops, VortrÀgen und Fortbildungen klÀrt sie auf, vermittelt Wissen und hilft Klientinnen ihren eigenen Weg durch die turbulente Zeit der Wechseljahre zu finden.
Ihre Buchtipps zum Thema:
âDas Menopause Manifestâ von Dr. Med. Jen Gunter
âGehirnpower Wechseljahreâ von Dr. Louann Brizendine
âDie gereizte Frauâ von Miriam Stein
Instagram: https://www.instagram.com/diekerstinsteiner
Fotocredit: Rene Horak
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Mutig den eigenen Weg gehen: Torsten Geiling hilft mit seinem Ratgeber âIch will mich trennenâ dabei, unglĂŒckliche Beziehungen zu beenden
Es ist aus. â Diesen Gedanken haben viele Menschen schon lange, bevor sie sich durchringen, Schluss zu machen. SchuldgefĂŒhle, Angst vor VorwĂŒrfen aus dem Umfeld oder rechtliche und finanzielle Fragen können Trennungswillige hindern, den entscheidenden Schritt zu gehen. Daher ist Torsten Geiling ĂŒberzeugt, dass nicht nur Verlassene Beistand brauchen, sondern auch diejenigen, die aktiv gehen, UnterstĂŒtzung benötigen. Als systemischer Coach hat er sich auf Trennungsberatung spezialisiert. Aus langjĂ€hriger Erfahrung weiĂ er, was Menschen in der Zeit vor, wĂ€hrend und nach der Trennung helfen kann. Diesem schwierigen Weg widmet er sein Buch âIch will mich trennen. Klarheit gewinnen, Verantwortung ĂŒbernehmen, Konflikte bewĂ€ltigen: der mutige Weg aus unerfĂŒllten Beziehungenâ erschienen im Goldegg Verlag.
Torsten Geiling ist systemischer Coach, Strategie- und Kommunikationsberater. Mit dem Unternehmen TrennDICH (www.trenndich.info) hat er seinen Schwerpunkt auf Trennungsberatung gesetzt. Er berÀt und begleitet Menschen, die ihre Beziehung beenden wollen, vor, wÀhrend und nach einer Trennung und hÀlt Seminare zum Thema.
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Die Wechseljahre, im gesellschaftlichen Diskurs meist immer noch sehr negativ und als "Abstieg" gesehen - dem wollen wir heute klar etwas entgegen setzen. Dazu hab ich mir Kerstin Steiner eingeladen. Sie ist selbst "mitten drinnen, statt nur dabei" und teilt ihr Wissen und wie man die Wechseljahre fĂŒr sich gut nutzen und gestalten kann.
Kerstin Steiner ist ausgebildete SexualpĂ€dagogin, Beraterin und Coach (iAuS) und Referentin fĂŒr sexuelle Bildung. Als âdie unverschĂ€mte Beratungâ bringt sie zur Sprache, worĂŒber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und SexualitĂ€t, hat sie sich einem der letzten groĂen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren.
In Beratungen, Workshops, VortrÀgen und Fortbildungen klÀrt sie auf, vermittelt Wissen und hilft Klientinnen ihren eigenen Weg durch die turbulente Zeit der Wechseljahre zu finden.
Ihre Buchtipps zum Thema:
âDas Menopause Manifestâ von Dr. Med. Jen Gunter
âGehirnpower Wechseljahreâ von Dr. Louann Brizendine
âDie gereizte Frauâ von Miriam Stein
Instagram: https://www.instagram.com/diekerstinsteiner
Fotocredit: Rene Horak
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Immer wieder melden sich Personen aus diversen Gesundheitsberufen, die das Thema SexualitÀt nicht mehr im Verborgenen lassen wollen sondern aktiv angehen möchten. Eine dieser Personen ist meine Lehrgangsabsolventin Theresa Kogler.
Bereits im Kurs haben wir so viele Verbindungen gefunden und sie hat ihre Praxis nochmal erweitern können und das sexualpĂ€dagogische Wissen in ihrem Arbeitsalltag einflieĂen lassen können. Wie genau sie das macht in ihrem Job als Ergotehrapeutin erzĂ€hlt sie im Podcast.
Ăber Theresa: Ich heiĂe Theresa Kogler, bin Ergotherapeutin, SexualpĂ€dadogin und gerade in der Ausbildung zur Sexualberaterin.
Seit 2019 bin ich selbststÀndig und habe meine eigene Praxis in Gunskirchen.
Mir ist es wichtig den Menschen ganzheitlich zu sehen und SexualitÀt gehört dazu. Ich möchte meinen PatientInnen eine Möglichkeit geben Fragen dazu genauso selbstverstÀndlich stellen zu können wie bei jedem anderen Thema.
In meiner Praxis arbeite ich mit neurologischen und orthopÀdischen PatientInnen.
E-Mail : [email protected]
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Mehr Lust, mehr Sex, mehr Spaà im BettEin neues Buch zeigt, wie MÀnner ihr sexuelles Potenzial entfalten können.
Beatrix Roidinger, Sexologin, YouTuberin und Sexcoach fĂŒr MĂ€nner zeigt in ihrem Buch âBest Loverâ, wie MĂ€nner ihre sexuellen Probleme lösen â auf dass sie mehr spĂŒren, besser ihre Lust steuern und sich freier beim Sex fĂŒhlen.
Erektionsprobleme, Orgasmushemmung, vorzeitiger Samenerguss
Viele MÀnner stehen unter Druck, wenn es um ihre SexualitÀt geht. Probleme wie eine instabile Erektion, Orgasmushemmung und vorzeitiger Samenerguss sind oft die Folgen. Ebenso kÀmpfen viele MÀnner mit ungesundem Pornokonsum oder mit Lustlosigkeit.
Lust und Erregung kann man lernen.
âWie Lust und Erregung auf mentaler und körperlicher Ebene funktionieren, wissen die wenigsten MĂ€nner. Oft leben sie ĂŒber Jahre eine SexualitĂ€t, die sie nicht befriedigtâ, so Beatrix Roidinger. Sie hat in ihrem gleichnamigen Coaching-Unternehmen âBest Loverâ eine spezifische Methode entwickelt, die MĂ€nnern schnell und effizient zu mehr sexuellem Selbstbewusstsein und der Ăberwindung ihrer sexuellen Blockaden verhilft.Erfahrung aus der Praxis: Hilfe fĂŒr ein lustvolles Sexleben
Die Erfahrungen von tausenden BeratungsgesprĂ€chen hat sie in ihrem am 25. Oktober erschienenen Buch auf 300 Seiten in einem Mix aus sexologischem Hintergrundwissen, Fallbeispielen, Ăbungen und Techniken beschrieben. âMeine Mission ist es, dass jeder Mann ein erfĂŒlltes und lustvolles Sexleben hat. Das macht ihn zum besten Liebhaber â vor allem fĂŒr sich selbst, aber auch fĂŒr die Partnerinâ, so die Autorin.Mehr Infos findest du hier:
http://www.beatrix-roidinger.com/
https://www.best-lover.de/
https://www.youtube.com/@BestLoverkanal
Das Buch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/49Ww53k
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