Afleveringen
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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活 https://fstry.pse.is/6dwd95
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00:00 正片開始
01:30 發現零期 #肺腺癌 的契機
03:12 太忙了，是我們常忽視自己的原因
04:37 發現癌症的當下 超級冷靜把工作完成
06:22 開刀、復健到復工 依舊靠鋼鐵意志
07:28 從未給自己消化情緒的時間？
12:24 給身邊人一個陪伴你的機會
15:36 梳理多重宇宙，看見 #原生家庭 的脈絡
18:36 掌控自己，不代表要對自己冷淡
20:42 蕭主播的愛自己..... #周慕姿 老師的看法
21:52 焦慮但完美的媽媽 VS. 輕鬆愉快的媽媽
23:21 即便做到極致，依舊容易感到愧疚？
27:14 #犧牲 的無限循環
29:42 扛太多 身體會替你發出抗議
32:11 看清你 #追求成就的成本
34:07 上一代的 #匱乏，會傳承為下一代的焦慮
37:33 對自己越多 #應該，人會越憂鬱
41:31 學習放手，互不為難
42:40 我想對八十歲的自己說....
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00:00 正片開始
01:43 身心靈狀態失衡 做事也不順
03:03 從 #泡芙人 到現在Fit到爆，開始運動的起因與變化
04:30 意識到所有事情計畫好，不代表可以過的順遂
05:56 J傾向的人的共同課題：面對 #失控
06:50 #產後憂鬱 的來襲，兩人原來都經歷過
12:05 當意識到失控的不只是身心...
14:02 趨於冰點的 #婆媳關係
15:23 INFJ的直覺、預想的未來其實不一定正確
16:22 從過去關係中學習到的事
17:13 當兩個控制狂碰在一起：雪力分享關係課題
19:58 接觸 #冥想 的契機
21:54 從冥想中獲得的改變
24:36 從差點要 #離婚、經歷 #低潮，到走出來的過程
27:35 親身走過低潮與自救，方法與工具都在林萱老師課程中！
30:28 雪力困擾分享：身體很失控，如何與身體做朋友？
33:40 身體、飲食、運動之間的關係
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00:00 正片開始
00:38 影響 #自我認知的三元素
01:16 時代變遷，對外貌的重視與維持方式都不同了
02:12 我的 #容貌焦慮 時間軸
03:54 時代與文化 VS. #審美觀
05:27 自信 VS. 外在評價 的交互影響
06:40 怎麼整也不夠？#心靈控制工程 Psycho-Cybernetics
07:41 看見你心中的 #自我形象雷達
08:48 重新看待醫美：從 #改變容貌 到 #優化狀態
09:49 你有權做任何往「理想的自己」邁進的行動
11:03 我的 #優化外貌 出發點，和我選擇的醫美項目
12:15 #改變 與 #優化 的界限
12:54 借助醫美做改變 你也要有自己的 #底限
14:11 覺察你的 #匱乏感 來源，設定自己理想的狀態
14:53 我選擇這個診所的原因，分享給大家參考
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00:00 幹話開場
01:57 女性聽不良大叔podcast 原來是因為...
03:38 大叔的ENFP純淨度不是開玩笑的
04:37 男人的#中年危機 軟肋
06:12 時常被 #邏輯輾壓 的ENFP大叔
07:15 大叔間的友愛就是不斷DISS你
08:16 男人表達愛與關心的方式...............
10:42 我不是講不聽，只是體驗更深刻
12:43 不良大叔持續經營自媒體的燃料來源
15:12 教育不該浸泡在 #集體錯覺 中
17:27 每個孩子有獨特的 #學習風格 大叔 #裸奔 的原因(?)
18:56 《不良大叔》單曲背後的意義：做自己
21:21 跨出去才能解鎖人生
23:40 五十歲的探索 與二十歲的探索是不同的
26:04 用幹話談重要的議題 人家才聽得進去
27:17 創造 #心理安全感，溝通更順暢
28:54 反反覆覆又價值觀至上的老闆？
31:15 藝術家性格導致管理困難 在體制內退一步才能做自己？
33:45 ENTJ 與 ENFP的 #職場靈魂拷問
35:22 最後一刻的改變，有衝擊卻也靈活
36:07 大叔對MBTI工具的詮釋：#找到你的作業系統
38:35 「無聊」跟「玩」有多麼重要
41:34 雪力分享：人不能只靠意志力與堅持
42 :51 年紀大了也可以創新 生命永遠不嫌晚
44:38 #不良大叔 X #不良少婦 (ENFP思緒實境秀)
45:20 聽不良大叔 你不會感到孤單 (ENFP思緒實境秀)
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00:00 為什麼聊這個議題
00:56 大家對#狡猾 的反響
01:24 重新詮釋狡猾
02:30 從#鹿鼎記 #韋小寶 看狡猾
03:58 用#MBTI 視角看 #自私
06:28 #延遲滿足 #棉花糖實驗 分享
08:04 行為有時不一定來自 #性格，而是與世界的互動
10:00 回覆觀眾留言：狡猾 VS. 機靈?
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🙌本集錄影時mic偶爾出現跳收一兩秒鐘的狀況，所以大家偶爾會聽到收音不良約1-2秒鐘，團隊檢討設備中，還請大家多多包涵🙌
👉本集來賓是《#別人的工作最有趣》Podcast主持人Fiona：https://linktr.ee/coolestwork
👉時間軸傳送門：
00:00 開始
01:14 Fiona的背景介紹
02:30 三十歲前對人生的不確定感
03:18 第一份工作遇到「#金手銬」心態綑綁
04:46 不甘於一眼望到底的人生，投入廣告界
06:10 要選擇人人稱羨的工作 還是自己喜歡的工作
07:04 Fiona超跳tone的志願填法
08:20 科系與未來行業沒有正相關
09:42 再轉彎是因為更嚴重的倦怠
10:33 工作負擔大，驚覺沒有自己的生活
11:51 #裸辭 後的際遇
14:29 英文不好的大挫折
15:42 不要帶著自己的以為
17:18 與雇主也能再續前緣
18:32 創業與工作 最大的不同點
20:11 自由伴隨的風險
22:24 一人公司就一定自由自在?
23:18 事業版圖一定要大才是對?
23:44 為什麼想經營 #Podcast
25:51 Podcast的 #主題選擇
27:46 做 #自媒體 前要想的是...
30:19 外人眼中的順遂 其實是許多未雨綢繆的結果
32:40 學習拒絕的方法，竟與 #吸引力法則 有關？
36:49 經營Podcast，偶爾停更會怎麼樣？
39:19 接受你心中矛盾的感受
41:10 對80歲的自己說...
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00:00 開始
01:29 來賓 #CameronNott 背景介紹
02:49 「MBTI是新的心理測驗，最近很紅」
04:30 「16personalities.com就是MBTI？」
05:38 MBTI與其他免費評量的不同
07:00 「MBTI可以拿來選投資標的？選化妝品？」
07:34 「MBTI是偽科學？」
09:52 MBTI在關係中的作用
11:38 「不用透過 #官方評量 就能知道類型？」
13:46 為什麼授證師也難輕易指出一個人的類型?
14:18 MBTI官方評量的 #信度與效度
16:13 「把MBTI類型寫在履歷上很新潮？」
18:30 「自從情傷，我的MBTI類型就變了」
21:11 我們的天生偏好(腦神經迴路)是否會隨年齡而改變？
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➤時間軸傳送門：
00:00 為什麼聊這個議題
00:21 #E人 與 #I人 迷思
00:33 有規劃就一定是J人？
00:48 #TJ 都難相處？
01:07 拿類型當藉口 老師怎麼看
01:31 一句話描述MBTI
01:52 為什麼MBTI不能當錄取標準？
02:12 為什麼老師徵人特地叫大家不要寫MBTI？
02:42 類型變來變去？
03:15 調停者？指揮官？什麼意思？
04:00 怎麼確認這就是我的類型？
04:19 什麼是"最符合你的類型"(Best-fit type)？
04:54 心智功能是什麼東東？
05:23 為什麼一定要用 #官方評量？
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👉本集好書：《潛質》(The Attributes) by Rich Diviney https://bit.ly/4bFCTmm
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00:00 開始
00:38 Sherry的邀訪動機與來賓簡介
03:41 特種部隊指揮官 #RichDiviney 為何寫這樣一本書？
05:58 切勿把「#技能」和「#潛質」混為一談
06:38 何謂潛質？它與個性和潛力有什麼不同？
09:30 對潛質的詮釋
09:47 故事：不會游泳的青年竟也能入選特種部隊？
12:11 如何知道自己的潛質？
⤷12:23 我們其實擁有所有的潛質
⤷13:23 你是法拉利、休旅車還是吉普車？
⤷15:10 如果你是喜美怎麼辦？（喜美QQ）
16:56、18:05 如果你的潛質不被看見、不被認可...
19:48 領導者為什麼超需要了解潛質的概念？
22:07 如何看待「#狡猾」(cunning) 這個潛質？
25:22 如何看待「#自戀」(narcissism) 這個潛質？
30:42 如何看待「#承擔」(accountable) 這個潛質？
⤷35:57 當領導者開始指責 等同放棄掌控權
37:07 外在不可掌控，掌握潛質，#自我賦能
39:03 三個妥善運用潛質的必備認知
42:03 孩子的潛質不急於定義
44:31 "為確定性而訓練，為不確定性而教育" 格言背後的意義
46:36 潛質實際上是多種因素的催化結果
48:24 潛質的歸類可以是浮動的
49:07 潛質是否會導致團體中角色鎖定？
⤷49:57 給領導者：團隊需要異花授粉
51:21 雪力分享自己情感 #區隔化 的經歷
52:24 如何看待「#區隔化」(compartmentalization) 這個潛質？
52:40 如何看待「#同理心」(empathy) 這個潛質？
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00:00 為什麼聊這個議題
01:38 導致問題的第一種可能
02:53 導致問題的第二種可能
04:30 #有參與才會有承諾
04:47 看見自己 #共創 的局面，反思情緒帶來的訊息
06:24 給別人向你開口的機會
07:03 不要剝奪他人摔跤學習的機會
08:16 找到屬於你 #讓人看見價值 的方式
09:19 本集總結
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00:00 開始
00:43 你的 #生命力，絕對允許你追求想要的人生
01:47 分辨是否為 #地心引力問題
02:27 不要停留在 #抱怨 的泥沼
06:11 養成 #情緒記錄 的習慣 有助思考目標
07:02 人為什麼會沉浸在抱怨裡？
07:43 不抱怨了然後呢？實際做法建議
09:35 對我的書有疑問就留言給我吧！
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00:00 開始
01:08 第一要務是 #認識自己
02:10 職業是可以多做嘗試的
04:43 #應徵 #面試：了解目標、突顯你的價值
07:31 盤點你的 #能力資源
08:44 職場不會永遠是一個蘿蔔一個坑
09:18 你是來工作的，不是來學習的
11:16 面試時，勇敢提出問題
12:23 給工作ing的人：#抱怨 之前想一想
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本集推薦 #馬修伯恩《#羅密歐與茱麗葉》
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00:00 開始
00:23 講這個議題的原因
01:38 為何對孩子戀愛採 #開明態度？
02:19 #苦戀、#禁忌之愛 為何更具吸引力？
06:02 給「#旁觀者」們
07:08 一昧受禁忌、缺乏理智的愛情
07:48 #羅密歐與茱麗葉 在一起就會幸福到永久嗎？
09:23 #熱戀 同酒醉，總有醒酒的一天
12:21 現代版的羅密歐與茱麗葉
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00:00 開始
01:44 角子的MBTI
02:03 相似的成長歷程，卻有截然不同的處理機制
05:01 兩人的勸世風格：理性 VS. 感性
06:00 兩個扮演「#假神明」的肉體凡胎
07:47 每個人心中都有自己的答案
09:28 雪力：擔心與讀者／觀眾有情感接觸
10:10 務必練習「#自己做選擇」
10:52 電影《#心動》看多維度的生命詮釋
11:30 為自己做選擇的三個好處
12:52 面對讀者，角子曾經的遺憾
14:21 角子分享三種不回讀者私訊的原因
18:24 #你的幸福與MBTI無關
20:10 順遂不會成長，吃土才會
23:58 雪力對 #自怨自艾、#抱怨 的看法
25:17 角子：#顧影自憐 是有幫助的
26:16 對情緒不敏感的人
29:12 觀點激盪：遇到 #對的人 就會很順嗎？
↳30:09 雪力回顧自身戀情
↳30:46 角子分析：何謂對的人、從 #戀 到 #愛 的歷程
↳31:55 關注關係中的「我」，才能藉此認識自己
↳33:07 #適不適合 的標準是什麼？
↳34:49 想要的不一樣了，對的人還是對的人嗎？回歸愛的本質
↳37:20 何謂「很順」？真愛的失事率其實很低
↳38:04 你會用最好的自己，去迎接最好的幸福
39:11 生命是一條長河，去看見自己的脈絡、認識自己
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01:57 將專注力擺在對的地方
03:20 例子：當初的我很想出書...
04:20 用「#想像」跨越 #恐懼
05:44 人類的#共感：猴子實驗與 #鏡像神經元
07:50 想像力改變你的 #磁場
11:27 作者Dr. Tara的背景很有趣
12:31 #壓力賀爾蒙 是會從皮膚散發的
14:33 #秘密法則 失敗的經驗與原因
16:40 《#內在自癒》如何幫助你思考目標
18:04 你想要的，真的是你想要的嗎？
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00:54 六度分隔理論的由來
02:24 這個概念對我們有哪些好處？
03:05 人脈為何重要？
03:26 你的人脈可能比你想像的多
05:24 #換位思考：別人為什麼要幫你？
06:50 從#易經 的「#需卦」來看需求與幫助的關係
09:23 案例：邀請Dario Nardi博士來我的頻道
10:17 看見自己的價值，別人才看得見你
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➤本集好書：《#過曝世代》by陳品皓臨床心理師
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01:46 何謂「過曝世代」
03:30 網路世代注意力歷程的改變
06:37 #世代差異 父母接不住孩子的情緒
08:25 青少年時期尋找依歸的本性
09:26 #形象認同、#社會認同、#個人認同
12:48 社會價值觀是世代差異的關鍵
14:29 家長懂孩子的世界嗎？
15:43 孩子找不到 #學習的意義 怎麼辦？
18:27 世代價值觀的討論
20:59 為什麼會陷入「我很棒、我就爛」的漩渦？
26:36 引導孩子找到 #底氣
27:52 到底適不適合用 #MBTI 來了解孩子
29:53 給孩子正向評價 請注意#巴納姆效應
31:36 孩子真的「#對念書沒興趣」嗎？
37:09 #學習模式 的重要性
38:13 愛打遊戲、功課不好，能解套嗎？
39:24 #家庭衝突 的公式與解方
41:15 有 #憂鬱症 的孩子 VS. 家長控制鬆綁的可能？
44:53 家長如何學習 #放手？評估指標大公開
50:21 雪力親測有效，一招讓孩子 #戒掉遊戲癮
親子天下6/7【打造過曝世代的心理韌性】（線上講座）
全世界都在談論短影音現象，網路與青少年心理如何交織成壓力？
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➤本集好電影《BIG》
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➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:54 為什麼又是#INFP？？？
03:32 貫穿所有電影作品的核心價值？
05:50 沒有學心理學的心理學家
08:15 雪力對「感人電影」的擔心
11:28 拍片中是否會觸動情感而掉淚？
13:19 拍片時如何隔絕情感？
14:37 從角色看人面對壓力的不同反應
15:20 是否也會讓角色「順性發展」？
15:45 #TJ 類型看感人電影時...
16:20 創作過程與結局設定
17:31 電影《BIG》的生死觀：慶祝你活過的精彩
17:46 如何面對對逝者的懷念？
19:12 如何詮釋生命中所有的發生？
20:12 電影平反對 #醫護人員 的誤解
22:45 老醫師觀影後也共感流淚
23:21 醫護人員的真實心聲
25:03 樂觀與希望的不同？
27:25 #癌友 視角：面對病友的離去...
29:11 人生只有一次，你想怎麼個活法？
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00:42 劇情概述
01:28 #ENTJ 的我，為什麼我有感而發？
01:53 奔向目標的路上丟掉了什麼？
04:52 "擅於切割情緒"這件事
05:52 #低潮 是人生的禮物
06:32 洪海仁對葬禮的期待
08:36 對劇中角色的感受 可以帶來的覺察訊號
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01:25 愛情是要先讓自己快樂
03:42 這本書的起心動念與核心
05:53 雪力老公的理想型竟然是...
06:20 理想型不實際，為什麼還需要知道自己的理想型？
08:10 米鹿有被理想型完全相反的人吸引過嗎？
09:40 皇家愛情守則、過橋標準、開門標準
12:01 米鹿對IU的過橋反指標是...
14:04 雪力愛情長跑的秘密是...
14:44 你的 #擇偶標準 可以被其他條件扭轉嗎？
16:54 舊時代懵懂的功能性婚姻 VS. 現代以感受至上的愛情
20:36 愛情 VS. 自我實現？#馬斯洛需求層次理論
22:35 INFP米鹿的過橋標準，背後所追求的是...
25:45 如果彼此的過橋標準在日後都變了...
30:18 你的另一伴允許你無理取鬧嗎？
32:51 不允許伴侶做的事，原來是自己壓抑的行為
34:29 百年修得共枕眠，也要記得給對方犯錯的空間
39:34 "熟悉感"吸引力的危險之處...
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