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痩せるためにストレスを感じてほしくない！というナガイさんがストレスフリーなダイエットを楽しでもらおう！という番組です。 食い倒れ万歳で無謀な食事をしているハンスケを痩せさせることができるのか？に挑戦しながら、みなさんからのご相談もお待ちしております。
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骨盤矯正のべ１０万人の実績 業界歴１０年以上の先生３名が治療します
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毎週金曜日にポッドキャスト配信中！国際色豊かで、ちょっとエッチな恋愛マスター『Ｍ』と、性別関係なく多岐に渡る相談を受けてきたＭＡＹＡが、全ての男性にもっと素敵な恋愛をして頂きたく恋愛における本音トークを展開！！
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Podcastたかひろ・あすたの「あすた・りすく」です。皆さんからのご意見ご感想、たかひろ・あすたへのメッセージなどをお待ちしております。こちらのフォームから、もしくはメールアドレスやTwitterのDMにて。e-mail：takahiro.asuta.risk●gmail.comTwitter：＠asutamojtak_aud
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子供の頃から感受性が豊かだと言われ続けて大人になったデザイナーMAYUが、日々気になったことを感受性豊かにお伝えします。
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A self-confessed "poor little rich girl", Nicole Nam created Vibing in Valentino at a time when she was trying to get her life together. Proof that privilege does not equate to happiness, she switched career paths in search for a bigger purpose. She brings together her friends and experts on various topics to discuss subjects such as becoming an entrepreneur, investing money, overcoming addiction, nutrition, fitness, fashion, and beauty. New episodes every Friday!
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ライフスタイルセラピー 人生に、FUNを！ 「the ANSWER」 with 青柳有紀 ワニブックス書籍編集長・青柳有紀がさまざまなスペシャリストと一緒に、みなさんにいただいた悩みや質問に答えていく、“ライフスタイルセラピー”「the ANSWER」。あなたの人生のヒントとなる「アンサー」がここにありますように。
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「my-muse stories」は、自分らしく、心地よい人生を歩むために知っておきたいセクシャルウェルネスを追求するメディア『my-muse』の公式ポッドキャストです。
my-muse編集部メンバー&ゲストスピーカーが、「たくさんの方に知って欲しい性のこと」「ちょっと大人のランダムトーク」「友達やパートナーとはなかなか話せないお悩み」などをテーマにお届け。
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Sound Earth.
地球が作り出した『音』という概念。 自然と一体化し、リラックス しましょう。
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☆【おそらく一番効果のあるシャッフル睡眠のススメ】☆
※シャッフル睡眠のやり方。
◎やり方(慣れればすごく簡単です)↓
→『ポスト』『手帳』『電話ボックス』など、全く関連しない物を5〜10秒ずつ真剣に1つ1つ眠るまで想像するだけです。(たったこれだけ)
※注意点とアドバイス ・不安ごとに近いような事柄を連想しない事。
(病気等なら『病院』などはNG)
・物体として想像できなくても言葉だけ連想するだけでも大丈夫です。
・連想することに関しては集中しても眠れます。むしろ集中が途切れて他のことを考えだすと、また眠れなくなります。
・20〜30分以内にやっても眠れない場合、失敗してる可能性が高いです。一旦やめて10〜15分後、また実践してみましょう。慣れれば1回で即睡眠できるようになります。
◎仕組み◎
人間の脳は睡眠しようとするとき、暇だとなんらかの考えを積み重ねています。 (ストレスや不安があると特に) 『あれが〇〇だったから明日から〇〇したほうがいいのかな？だとしたら〇〇が...』 この『積み重ね』思考が脳を活性化させている原因です。 (脳は眠るなと信号を送っています。)
そこで、全く関連しない物を想像し続けたとき、脳は『あれ？何も関係のないことを連想し出したぞ？もう寝させるように信号を送ろう！』 と、なるのです。
要は睡眠を司る中枢の脳を騙す最強の睡眠方です。 是非マスターして下さい。快適になりますよ♪ -
カルチャー、スポーツ、東京などをテーマに、人と人が出会い、あらゆる境界を超えて混ざりあうトークセッションです。この声は、新しい景色を見せてくれます。
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NIKELAB RADIO*は、「LAB」という言葉が象徴するように、絶えず実験的な融合を繰り返すプロジェクトです。スポーツ*・文化・世代、あらゆる境界を取り払い、さまざまな価値観を（X）掛けあわせ、未知なるイノベーションを創造していきます。先行きが不透明な現代において、新しい視点をもたらし、新しい景色を拓いていく。そのすべてが実験的であり、創造的な日々です。==
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