Afleveringen
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Carla Zorrilla, estudiante de psicología nos platica su experiencia con la ansiedad y la depresión. Como a veces ambos puede ser dos caras de la misma moneda y nos comparte todo lo que hizo para salir adelante.
Recuerda que cada caso es diferente y cada persona cuenta con recursos personales únicos. En terapia utilizamos esos, para que la persona encuentre la forma de sentirse mejor.
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La Psicóloga y Sexóloga Karla Urriola nos comparte las realidades sobre diferentes temas relacionados con la sexualidad, sin penita. Durante el episodio responde varias preguntas comunes sobre el tema. Síguela en sus redes sociales: @karlaurriola_sexologa
¿Qué hábitos son clave para la salud sexual?
¿Qué tan importante es la comunicación en pareja sobre temas sexuales?
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Pau Bárcenas, nos explica como tomar responsabilidad le ayudó a sentirse bien consigo misma y como logró sobrellevar diferentes retos de salud mental en su vida. Síguela en sus redes sociales: @bloobars
Es clave recordar que el camino se ve diferente para todas las personas. Reflexionamos sobre lo individual es el proceso de terapia porque lo que le funciona a alguien más, puede que a ti no te funcione (y vice versa).
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El Psiquiatra Homero Sandoval nos platica las realidades del Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). También responde las dudas más comunes sobre el tema. Síguelo en sus redes sociales: @drhomerosandoval
¿Qué influye en el desarrollo del TDAH?
¿Cómo el TDAH puede impactar tu desempeño en diferentes áreas de tu vida?
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Rocío G. Turner, una apasionada de la terapia nos comparte momentos difíciles en su vida y lo que hizo para poder salir adelante. Convirtiendo temas complejos en conversaciones cercanas. Síguela en sus redes sociales @rociogomezturner
Reflexionamos sobre como mecanismos de afrontamiento que en algún momento nos ayudaron a salir adelante, en otro momento pueden meternos el pie. La flexibilidad es parte fundamental de la vida para saber cuando usar el super poder y cuando no.
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La Psicóloga Isa Canales nos platica sobre los límites, como comunicarlos y verlos desde una perspectiva diferente. También responde preguntas claves sobre el tema. Síguela en sus redes sociales: @somosproceso
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites?
¿Qué hago con la culpa que siento cuando pongo un límite?
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Bobe, una máster en el mundo del ejercicio nos comparte su experiencia sobre como el ejercicio le ayudó a atravesar los momentos más difíciles de su vida. Síguela en sus redes sociales:@robertaisabel
Recuerda que el bienestar es integral y que la salud física y mental están conectadas. No hay una sin la otra.
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La Psicóloga Adály López nos comparte información super interesante sobre nuestras emociones y como podemos gestionarlas. También responde las dudas más comunes sobre el tema.
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¿Qué tanto influye nuestra crianza en nuestra habilidad para regularnos?
¿Qué factores impactan de forma negativa nuestra capacidad de regulación emocional?
Esta temporada, Ricardo Sánchez, psicólogo con maestría en psicoterapia breve entrevistará a grandes especialistas para compartir contigo herramientas e información que puede ayudarte.
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Arrancamos este 2025 con este gran proyecto pensado con el objetivo aportar valor en la vida de las personas, sobre todo en áreas como bienestar y salud mental.
David Ortiz nos comparte su experiencia con ataques de pánico, como su cuerpo lo obligó a buscar un estilo de vida más saludable y la forma en la que lo logró a través de la terapia.
Esta temporada, Paola Lavín, psicóloga clínica y de la salud con maestría en psicoterapia entrevistará a grandes personas que quieren compartir su testimonio contigo.
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