Afleveringen
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In this engaging conversation, Nina Gigele and Jonathan discuss their shared passion for skiing, the lifestyle of a ski bum, and the challenges faced in the sport, including injuries and climate change. Jonathan shares his experiences of skiing every month for over 270 months, his goals for improvement, and the joy of skiing in various conditions. The conversation highlights the emotional connection to skiing and the community it fosters.
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Takeaways
Skiing is a deep-seated passion that comes from within.The thrill of being the first on fresh snow is unparalleled.Skiing tracks tell a story about the conditions of the mountain.Living in a ski town means embracing the skiing lifestyle fully.Injuries can be a part of the skiing journey, but recovery is possible.Every day on the slopes can be a good day, regardless of conditions.Skiing provides a natural adrenaline rush that is hard to replicate.Climate change is affecting ski conditions and accessibility.Setting goals in skiing can lead to personal growth and improvement.The community and shared experiences in skiing create lasting bonds.Sound Bites
"I guess most would say from inside.""I was able to ski in and around 90%.""Every day is a good day.""I got to 270 months in a row.""It almost left me with a little tear." -
In this engaging conversation, Nina Gigele interviews Matthias Haunholder, exploring his journey in skiing from his early influences to becoming a professional skier. They discuss the competitive spirit, the transition to freeride skiing, and the mindset required for success. Haunholder shares his breakthrough moments, the pressures of professional skiing, and how he rediscovered his passion for adventure in the sport. In this conversation, Matthias "Hauni" Haunholder shares his experiences and insights from his adventurous life in extreme sports. He discusses the importance of preparation, teamwork, and decision-making in high-stakes environments. Haunholder reflects on the pressures of performance, the impact of sponsorship, and the personal growth that comes from facing challenges. He also addresses the balance between adventure and family responsibilities, emphasizing the need for a strong mindset and continuous learning throughout one's journey.
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Takeaways
Skiing has been a lifelong passion for Matthias.
Early influences shaped his competitive spirit.
The transition to freeride skiing opened new opportunities.
Mindset plays a crucial role in achieving success.
Overcoming challenges is part of the journey.
Rediscovering passion can reignite motivation.
Professional skiing comes with its own pressures.
Adventure in skiing is equally important as competition.
Preparation is key to success in competitions.
Exploring new terrains can lead to exciting projects. This was a constant learning by doing.
We are dealing with strong storms.
Basic fitness is clear if you do such things.
The less people you take, the less risk you have.
We want to survive and give our best.
It's a real development process.
You have to rely on your skills.
I have to focus on every step.
You have to learn how to deal with distractions.
Can my children in a few years?Sound Bites
"I'm very grateful for skiing."
(00:00) - Introduction to Skiing Journeys(03:14) - Early Influences and Skiing Beginnings(05:55) - The Competitive Spirit in Skiing(09:09) - Transitioning to Freeride and Freestyle(12:05) - The Breakthrough Moment(15:10) - Mindset and Preparation for Success(18:01) - Navigating the Pressures of Professional Skiing(21:02) - Rediscovering Passion and Adventure(24:02) - Future Aspirations and New Goals(24:44) - Lessons from the Journey(27:23) - Navigating Challenges in Extreme Environments(30:47) - Team Dynamics and Decision Making(34:53) - The Pressure of Performance and Sponsorship(39:36) - Personal Growth Through Adventure(44:39) - Balancing Adventure and Family Responsibilities(50:54) - Mindset and Continuous Learning
"Skiing is everything."
"I knew I had to get better."
"I had to fight."
"I had my breakthrough."
"I had to change my mindset."
"We have prepared this project."
"We want to survive."
"It's a real development process."
"I have to focus on every step."
"Can my children in a few years?" -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
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In this episode of the Skiers Mindset podcast, host Nina Gigele speaks with alpine skier Timo Haugan about his journey in skiing, mental preparation, and the importance of teamwork. Timo shares insights on how he prepares for major competitions, his decision to focus on alpine skiing, and the role of mental coaching in his career. He discusses the challenges of dealing with failures, the motivation to keep pushing forward, and the significance of having a supportive team. Timo also emphasizes the importance of setting goals and maintaining a positive mindset, especially in high-pressure situations.
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Takeaways
Preparation is key; treat significant events like regular races.
Overthinking can hinder performance; focus on the present.
Mental coaching can be beneficial, but self-awareness is crucial.
Team dynamics play a significant role in success.
Failures are part of the journey; resilience is essential.
Building trust within a team enhances performance.
A culture of teamwork can lead to better results.
Role models can inspire young athletes to pursue their dreams.
Setting achievable goals is vital for long-term success.
Journaling can help manage overthinking and clarify thoughts.Sound Bites
"It's when I think too much about the outcome."
"I just focus on the things I can control."
"I just try to stay away from it."
"You're only losing when you quit."
"I just try to be myself."
"I want to be a world champion, Olympic champion."
"It's the best job in the world."Chapters
00:00 Preparing for World Championships
(00:00) - Preparing for World Championships(02:08) - Timon's Journey into Skiing(05:06) - The Decision to Focus on Alpine Skiing(09:53) - Path to the European Cup Team(11:30) - Mental Coaching and Personal Growth(13:34) - Finding Confidence in High-Pressure Situations(16:58) - Dealing with Failures and Motivation(20:31) - The Importance of Team Dynamics(23:00) - Building Trust within the Team(25:31) - The Attacking Viking Culture(27:46) - Role Models for Young Skiers(29:19) - Goals and Dreams in Skiing(31:38) - Overcoming Overthinking through Journaling
02:08 Timon's Journey into Skiing
05:06 The Decision to Focus on Alpine Skiing
09:53 Path to the European Cup Team
11:30 Mental Coaching and Personal Growth
13:34 Finding Confidence in High-Pressure Situations
16:58 Dealing with Failures and Motivation
20:31 The Importance of Team Dynamics
23:00 Building Trust within the Team
25:31 The Attacking Viking Culture
27:46 Role Models for Young Skiers
29:19 Goals and Dreams in Skiing
31:38 Overcoming Overthinking through Journaling -
In diesem Podcast spricht Nina Gigele mit Jörg Flechtner, dem neuen PrĂ€sidenten des Deutschen Skiverbands, ĂŒber seine Rolle, die Herausforderungen und Chancen im Wintersport sowie die Bedeutung von Nachhaltigkeit und der Verbindung zu Athleten und Fans. Flechtner betont die Wichtigkeit, den Verband zukunftsfĂ€hig aufzustellen und die Fan-Community zu stĂ€rken. In diesem GesprĂ€ch wird die enge Zusammenarbeit zwischen Sportlern und VerbĂ€nden im Wintersport thematisiert. Joerg Flechtner betont die Wichtigkeit des VertrauensverhĂ€ltnisses und der Kommunikation zwischen den Athleten und dem Deutschen Skiverband (DSV). Die Herausforderungen, die der Wintersport aufgrund von Klimawandel und gesellschaftlichen VerĂ€nderungen hat, werden ebenfalls angesprochen. Zudem wird die Verantwortung der VerbĂ€nde hervorgehoben, Athleten bei der Karriereplanung nach dem Sport zu unterstĂŒtzen und die Begeisterung fĂŒr den Wintersport in der Gesellschaft zu fördern.
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(00:00) - EinfĂŒhrung und persönliche Verbindung(02:45) - Die Rolle des DSV-PrĂ€sidenten(05:08) - Nachhaltigkeit im Wintersport(08:54) - Herausforderungen und Chancen im Wintersport(10:58) - Fan-Community und Merchandising(14:51) - Verbindung zwischen Athleten und Verband(16:49) - Zusammenarbeit zwischen Sportlern und VerbĂ€nden(19:22) - Die Rolle des Verbandes im Wintersport(20:56) - Herausforderungen fĂŒr den Wintersport(23:34) - Gesellschaftliche Verantwortung und Bewegung(27:01) - Karriereplanung fĂŒr Athleten nach dem Sport -
In this engaging conversation, Nina Gigele speaks with Florian Handschuh about his journey in snowboarding, the importance of sustainability, and the initiatives he has founded, including the Athletes Act Now Film Festival. They discuss the impact of climate change on sports, the role of athletes in advocating for environmental awareness, and the necessity of political engagement to drive change. Florian shares insights from the recent film festival, emphasizing the need for collective action and the importance of voting for parties that prioritize climate issues.
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Florian's passion for snowboarding drives his various projects.The Athletes Act Now Film Festival aims to raise awareness about climate change through sports films.Engaging scientists in discussions enhances the impact of the film festival.The audience included students and politicians to foster dialogue on climate action.Sustainability in sports requires a collective effort from athletes and organizations.Reorganizing sports events can significantly reduce carbon emissions.Personal commitment to climate action is essential, but systemic change is needed.Voting for climate-conscious political parties is crucial for long-term change.Athletes can inspire their fans to adopt more sustainable practices.Future plans for Athletes Act Now include expanding the initiative across Europe.
TakeawaysSound Bites
"We wanted to bring together movies and filmmakers.""We had a polar scientist on stage.""We need to act now so we can stop this.""We have to get access to certain financial resources.""We need a change as society.""It's not only about us changing our behavior.""This is why I always come back to go vote."(00:00) - Introduction and Background(03:01) - Passion and Purpose in Snowboarding(05:58) - Athletes Act Now Film Festival(08:58) - Key Takeaways from the Film Festival(12:00) - Engaging the Audience and Political Dialogue(15:04) - The Birth of Athletes Act Now(17:49) - Sustainability in Competitive Sports(21:08) - Future Steps for Athletes Act Now(24:10) - Personal Commitment to Climate Action(27:13) - The Role of Politics in Climate Change(30:02) - Conclusion and Future Conversations -
In diesem GesprĂ€ch spricht Nina Gigele mit Diego ZĂŒger, dem CEO von Swisski, ĂŒber seine Erfahrungen im Skisport, die Herausforderungen und Chancen, die sich aus seiner Karriere ergeben haben, sowie die Zukunft des Skisports in der Schweiz. Diego teilt seine Erkenntnisse aus seinem EMBA-Studium und die Vision, Swisski zur besten Sportorganisation der Welt zu machen. In diesem GesprĂ€ch wird die Transformation des Sportkonsums und die Herausforderungen, die sich aus dem digitalen Zeitalter ergeben, thematisiert. Diego spricht ĂŒber die Notwendigkeit, Emotionen als zentrales Produkt des Sports zu betrachten und die Fanbindung durch innovative Strategien zu stĂ€rken. Zudem wird die Rolle der TV-Rechte und die Auswirkungen von Erfolgen im Sport auf das Zuschauerinteresse diskutiert. AbschlieĂend reflektiert Diego ĂŒber das FreiheitsgefĂŒhl beim Skifahren und die Bedeutung der Natur fĂŒr das Sporterlebnis.
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Die Digitalisierung verĂ€ndert die Strategien im Sportmanagement.Networking und persönliche Beziehungen sind entscheidend fĂŒr den Erfolg.Die Herausforderungen im Skisport erfordern innovative Lösungen.Die Vision fĂŒr Swisski ist es, die beste Nation im Skisport zu werden.Nachhaltigkeit ist ein zentrales Thema fĂŒr die Zukunft des Skisports.Die Bedeutung von Nachwuchsarbeit im Schneesport ist entscheidend.Die Erfolge der Athleten fördern das Interesse am Skisport.Die Kommunikation ĂŒber die Herausforderungen des Skisports muss verbessert werden.Finanzierung ist eine groĂe Herausforderung fĂŒr die Sportarten.Die technologische Entwicklung wird die Zukunft des Schneesports beeinflussen. Das Konsumverhalten im Sport verĂ€ndert sich stark.Emotionen sind das zentrale Produkt des Sports.Die digitale Transformation stellt groĂe Herausforderungen dar.Eine bessere Fanbindung ist entscheidend fĂŒr den Erfolg.TV-Rechte bleiben ein zentrales Thema im Sport.Erfolge im Sport ziehen Zuschauer an.Die Natur spielt eine wichtige Rolle im Skisport.Das FreiheitsgefĂŒhl beim Skifahren ist einzigartig.Innovative Strategien sind notwendig, um relevant zu bleiben.Die Fanbasis muss besser kennengelernt werden.
TakeawaysSound Bites
"Die Digitalisierung wird immer schneller.""Es gibt auch 2050 noch ausreichend Schnee.""Wir mĂŒssen aktiver kommunizieren.""Geld alleine bringt keine Medaillen.""Wir mĂŒssen unsere Hausaufgaben machen.""Das Produkt sind die Emotionen.""Die TV-Rechte sind zentral.""Ich genieĂe die Natur viel mehr jetzt."(00:00) - EinfĂŒhrung und persönliche Updates(03:02) - Die Bedeutung des EMBA-Studiums(06:02) - Die Reise von der Skikarriere zur CEO-Position(12:02) - Ziele und Visionen fĂŒr Swisski(18:02) - Herausforderungen und Zukunft des Skisports(20:53) - VerĂ€nderungen im Sportkonsum(23:32) - Emotionen als Produkt des Sports(26:14) - Herausforderungen im digitalen Zeitalter(28:56) - Strategien zur Fanbindung(31:15) - Zukunftsvisionen im Sport(33:19) - Die Rolle der TV-Rechte(36:11) - Erfolge und deren Einfluss auf den Sport(39:46) - Das FreiheitsgefĂŒhl beim Skifahren -
In diesem GesprĂ€ch mit Anna, einer talentierten Biathletin, wird die komplexe Welt des Biathlons beleuchtet. Anna teilt ihre Erfahrungen ĂŒber die Herausforderungen des Trainings, die Bedeutung der mentalen StĂ€rke und den Umgang mit Druck. Sie spricht ĂŒber ihre Ziele, ihre Leidenschaft fĂŒr den Sport und die Rolle der sozialen Medien in ihrer Karriere. Das GesprĂ€ch bietet einen tiefen Einblick in die Disziplin und Hingabe, die erforderlich sind, um im Biathlon erfolgreich zu sein.
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Takeaways
Die Leidenschaft zum Skifahren ist der Hauptantrieb.
Verletzungen sind Teil des Sports, aber man kann daraus lernen.
Mentale StĂ€rke ist entscheidend fĂŒr den Erfolg im Wettkampf.
Rituale helfen, den Fokus vor einem Rennen zu finden.
Regeneration ist wichtig fĂŒr die LeistungsfĂ€higkeit.
Ziele sollten Schritt fĂŒr Schritt angegangen werden.
Die UnterstĂŒtzung von Familie und Therapeuten ist wertvoll.
Erfahrungen aus RĂŒckschlĂ€gen können zu persönlichem Wachstum fĂŒhren.
Es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein.
Die Freude am Skifahren bleibt trotz Herausforderungen bestehen.Sound Bites
"Ich tue nichts lieber als Skifahren."
"Das ist kein Leben. Das ist einfach nicht lustig."
"Ich habe immer einen Schritt gemacht."Chapters
00:00 EinfĂŒhrung in den Skisport und persönliche RĂŒckblicke
03:27 Die Herausforderungen von Verletzungen im Skisport
06:19 Mentale StĂ€rke und Motivation nach RĂŒckschlĂ€gen
09:28 Die Rolle von Mentaltraining im Leistungssport
12:23 Rituale und Strategien fĂŒr den Wettkampf
15:19 Fokus und mentale Vorbereitung vor dem Rennen
20:35 Erfahrungen im Wettkampf
22:18 Vorbereitung und Fokus im Training
24:42 Leidenschaft fĂŒr den Skisport
26:45 Motivation durch andere Sportarten
29:07 Lernen aus schwierigen Zeiten
31:30 Ziele fĂŒr die kommende SaisonClick here to view the episode transcript.
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In this engaging conversation, Nina Gigele interviews Jan Hudec, a former professional skier, about his experiences in the skiing world, his coaching endeavors, and the challenges faced by athletes today. They discuss the motivations behind athletes' comebacks, the evolution of the skiing community, and Jan's personal journey from Czechoslovakia to Canada, including his struggles with injuries and the resilience required to succeed in the sport.
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Takeaways
Jan is coaching a Slovakian skier aiming for the Olympics.The challenge of returning to skiing after a long break is significant.Skiing remains an exciting sport that many find hard to leave behind.The skiing community has changed, with less camaraderie than in the past.Jan's journey from Czechoslovakia to Canada is filled with adventure.He experienced a pivotal moment at the 1988 Calgary Olympics that solidified his passion for skiing.Jan's father was a Czech skiing champion and influenced his career.Injuries have been a major part of Jan's skiing journey, with 14 operations.The mental resilience required in skiing is crucial for success.Passion for the sport can help overcome significant challenges. The only way to overcome challenges is through passion.Believing in your destiny can drive you to success.Transitioning teams can lead to personal growth and new opportunities.Self-advocacy is crucial in sports and life.Overcoming injuries requires a strong support system.Trusting the right coach can change your career trajectory.Facing fears can open new doors in life.It's important to stand up for yourself, even against the system.Every athlete's journey is unique and requires different approaches.Success is often a result of perseverance and belief in oneself.Sound Bites
"We escaped Czechoslovakia on a sailboat.""I had 14 knee operations in 16 years.""You just can't overcome without passion.""I thought this was my destiny.""I was in rough shape, but I trusted him.""I had to call the coach, I couldn't walk.""I was like a panda, a little goofy.""I had to break out of that fear.""It opened a huge door in your life.""You need a great team around you."Chapters
00:00 Introduction to Skiing and Coaching
02:55 The Comeback of Skiers
05:47 The Changing Landscape of Skiing
09:05 Jan Hudec's Journey: From Czechoslovakia to Canada
18:07 The Path to Ski Racing Success
20:59 Injuries and Resilience in Skiing
25:25 Overcoming Challenges in Sports
32:12 The Journey to Olympic Success
37:32 Transitioning Teams and Personal Growth
43:40 Lessons in Self-Advocacy and Courage
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In diesem Podcast spricht Nina Gigele mit Daniel Hemetsberger ĂŒber seine Leidenschaft fĂŒr das Skifahren, die Herausforderungen, die er durch Verletzungen ĂŒberwunden hat, und die mentale StĂ€rke, die erforderlich ist, um im Spitzensport erfolgreich zu sein. Daniel teilt seine Erfahrungen mit der Wettkampfvorbereitung, den Umgang mit RĂŒckschlĂ€gen und die Bedeutung von Ritualen und Regeneration. Er reflektiert auch ĂŒber seine Ziele fĂŒr die kommende Saison und die Motivation, die ihn antreibt.
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Takeaways
Die Leidenschaft zum Skifahren ist der Hauptantrieb.
Verletzungen sind Teil des Sports, aber man kann daraus lernen.
Mentale StĂ€rke ist entscheidend fĂŒr den Erfolg im Wettkampf.
Rituale helfen, den Fokus vor einem Rennen zu finden.
Regeneration ist wichtig fĂŒr die LeistungsfĂ€higkeit.
Ziele sollten Schritt fĂŒr Schritt angegangen werden.
Die UnterstĂŒtzung von Familie und Therapeuten ist wertvoll.
Erfahrungen aus RĂŒckschlĂ€gen können zu persönlichem Wachstum fĂŒhren.
Es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein.
Die Freude am Skifahren bleibt trotz Herausforderungen bestehen.Sound Bites
"Ich tue nichts lieber als Skifahren."
"Das ist kein Leben. Das ist einfach nicht lustig."
"Ich habe immer einen Schritt gemacht."Chapters
00:00 EinfĂŒhrung in den Skisport und persönliche RĂŒckblicke
03:27 Die Herausforderungen von Verletzungen im Skisport
06:19 Mentale StĂ€rke und Motivation nach RĂŒckschlĂ€gen
09:28 Die Rolle von Mentaltraining im Leistungssport
12:23 Rituale und Strategien fĂŒr den Wettkampf
15:19 Fokus und mentale Vorbereitung vor dem Rennen
20:35 Erfahrungen im Wettkampf
22:18 Vorbereitung und Fokus im Training
24:42 Leidenschaft fĂŒr den Skisport
26:45 Motivation durch andere Sportarten
29:07 Lernen aus schwierigen Zeiten
31:30 Ziele fĂŒr die kommende Saison -
In diesem inspirierenden GesprĂ€ch mit Marco BĂŒchel, einem ehemaligen Profi-Skifahrer, wird die Faszination des Skifahrens und die damit verbundenen Emotionen und Herausforderungen thematisiert. Marco teilt seine Erfahrungen aus seiner aktiven Zeit im Skisport, die prĂ€genden Lektionen, die er gelernt hat, und wie er sich nach seiner Karriere neu orientiert hat. Er spricht ĂŒber die Bedeutung von Mentoren, direkte Kommunikation im Spitzensport und die Freundschaften, die im Wettkampf entstehen. Zudem reflektiert er ĂŒber die KreativitĂ€t und Meditation, die er in der Natur findet, und seine Ziele fĂŒr die Zukunft.
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Takeaways
Die Faszination des Skifahrens liegt in der Verbindung zur Natur.
Emotionen spielen eine zentrale Rolle im Skisport.
Leistungssport prÀgt Charaktereigenschaften wie Disziplin und Respekt.
Der Ăbergang nach der Karriere kann emotional herausfordernd sein.
Wichtige Learnings aus dem Skisport sind Teamarbeit und Zielsetzung.
Mentoren sind entscheidend fĂŒr die persönliche Entwicklung.
AnpassungsfÀhigkeit ist wichtig in neuen Arbeitsumfeldern.
Direkte Kommunikation fördert den Erfolg im Spitzensport.
Freundschaften im Wettkampf sind wertvoll und aufrichtig.
Die Natur bietet Raum fĂŒr KreativitĂ€t und Selbstreflexion.Sound Bites
"Emotionen und unterm Strich sind es Emotionen."
"Das ist das gröĂte Abenteuer, das wir Menschen erleben."
"Ăbung macht den Meister."Chapters
00:00 EinfĂŒhrung in die Faszination des Skifahrens
03:23 Emotionen und Herausforderungen im Skisport
06:09 PrÀgende Erfahrungen und Lebenslektionen aus dem Skisport
10:30 Der Ăbergang nach der Karriere und neue Herausforderungen
15:05 Lernprozesse und die Bedeutung von Mentoren
20:08 Kommunikation und AnpassungsfÀhigkeit im Berufsleben
24:25 Freundschaft und Respekt im Wettkampf
26:04 Die Bedeutung von Freundschaften im Sport
27:59 RĂŒckblick auf die Karriere und die WertschĂ€tzung der Zeit
29:29 Das Zusammenspiel von Emotion und RationalitÀt im Skisport
31:21 Neue Leidenschaften nach der Karriere
33:32 PrĂ€zision und mentale StĂ€rke im TontaubenschieĂen
36:35 Die meditative Wirkung von Sport und Natur
40:01 Die Herausforderung der digitalen Ablenkung
42:42 Ausblick auf die Wintersaison und zukĂŒnftige Projekte -
In this engaging conversation, Nina Gigele interviews Dave Ryding, a seasoned alpine ski racer from the UK. They discuss Dave's unique journey from learning to ski on artificial slopes in the UK to achieving podium finishes in the World Cup at an age when many athletes retire. The conversation delves into the importance of mindset, resilience, and the basics of skiing and how these principles can be applied to business. Dave shares insights on his mental challenges, the significance of preparation and visualization, and his aspirations for life after skiing.
Takeaways
I had no plan B, which drove my determination.
Loving the process of training is crucial.
Pressure can be a motivating factor.
Focusing on the basics leads to success.
Winning the World Cup was a dream come true.
Age is just a number; performance can continue.
Visualization is key to race preparation.
Transitioning between turns is an art form.
Finding flow in skiing enhances performance.
Mentoring the next generation is a passion.Sound Bites
"I had no plan B."
"I learned to love the process."
"You have to learn to deal with that pressure."Chapters
00:00 Introduction and Background
04:41 Determination and Persistence in Pursuing Ski Racing
08:30 Managing Pressure and Expectations
11:36 Finding Flow and the Importance of Technique
16:10 The Challenges and Rewards of Being an Older Athlete
19:58 The Importance of Basics and Physical Training
21:47 Feeling and Balance on Skis
23:25 Different Approaches to Skiing and Equipment
24:08 Different Approaches to Skiing
24:55 Transitioning Between Gates
26:26 Practicing Transitions and Technique
27:42 Consistency and Discipline in Skiing
29:03 Applying Skiing Principles to Business
29:30 The Similarities Between Sports and Business
31:58 The Importance of Preparation and Belief
33:27 Overcoming Mental Challenges
35:28 The Mindset for Success
38:47 Staying Fit and Performing at a High Level
44:00 Life After Skiing
46:58 The Impact of Social Media and the Importance of Focus -
In this conversation, Nina Gigele and Greg Louie discuss the intersection of skiing and rehabilitation, focusing on common injuries, training techniques, and the importance of ski-specific conditioning. Greg shares his journey as a physiotherapist and skier, highlighting the significance of understanding injuries like ACL tears and knee arthritis. They explore the demographics of skiers, the role of technology in training, and the future of ski coaching with AI and VR. The conversation emphasizes the need for tailored training programs and the joy of skiing as a sport.
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Takeaways
Skiing brings freedom and liberty to individuals.
ACL injuries are the most common skiing injuries.
Knee injuries often stem from wear and tear over time.
Rehabilitation should focus on sport-specific training.
Training should replicate the movements of skiing.
Balance and agility are crucial for off-piste skiing.
Technology can enhance ski training and rehabilitation.
Community support is vital for skiers recovering from injuries.
Visualization techniques can improve skiing performance.
Always prioritize fun and enjoyment in skiing.Sound Bites
"I love just like talking skiing all the time."
"ACL injuries are going to be the number one."
"Knee injuries by far are the number one injury."Chapters
00:00 Introduction and Background
03:27 Common Skiing Injuries
07:18 Causes of ACL Tears
15:55 Specific Training for On-Piste Skiers
21:08 Importance of Skiing-Specific Training
23:51 Balance and Agility for Off-Piste Skiers
25:36 Choosing the Right Ski Equipment
26:04 The Importance of Technique in Skiing
27:37 The Role of Equipment in Skiing
30:00 Exercises for Preparing for Winter Skiing
38:34 The Potential of Technology in Skiing -
In this conversation, Nina Gigele and Madison Rose Ostergren explore the skier's mindset, focusing on preparation for the upcoming ski season, the transition from ski mountaineering to big mountain skiing, and the mental challenges athletes face. They discuss the importance of safety in backcountry skiing, the balance between fear of missing out and personal growth, and the unique challenges women face in the sport. The conversation highlights the beauty of skiing in its various forms and the importance of mental health and resilience in the athletic journey.
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TakeawaysSkiing in the summer is a treat for preparation.
Creative freedom in skiing allows for personal expression.
Mental challenges in sports often stem from self-doubt.
Finding balance is crucial for sustainable performance.
Traveling can lead to mental exhaustion and burnout.
Safety and preparation are key in backcountry skiing.
Women in skiing face unique challenges that need addressing.
Physical training is essential for different skiing styles.
Building a supportive community enhances the skiing experience.
Therapy and mental health practices are important for athletes.Sound Bites
"I'm so excited for this upcoming season."
"I want to do a lot more like line skiing."
"Skiing is so beautiful because there's so many ways to do it."Chapters
00:00 Introduction to the Skier's Mindset
01:36 Skiing in Chile and Preparation for Winter
02:33 YouTube Series and Creative Freedom in Skiing
03:58 Shifting Focus: From Ski Mountaineering to Big Mountain Skiing
05:27 The Mental Shift in Skiing Styles
11:55 Overcoming Mental Blocks and Injuries
14:19 The Importance of Mental Health in Skiing
16:49 Traveling and Its Impact on Mental State
21:29 Skiing the Super C: A Right of Passage
23:59 Preparing for Off-Piste Skiing
26:59 Reading the Mountain: Intuition and Experience
29:32 Dealing with Personal Performance and Team Dynamics
30:46 Women's Issues in Skiing and the Need for Awareness -
In this conversation, Nina Gigele interviews Dave Searle, a mountain guide based in Chamonix. Dave shares his journey of becoming a mountain guide and his challenges. He discusses the importance of continuous learning and improvement in skiing and mountaineering. Dave also talks about his experience with social media and how he uses it to share his knowledge and skills with others. The conversation touches on topics such as equipment, risk management, and the joy of skiing off-piste. Overall, it provides insights into the life of a mountain guide and the passion for the mountains.
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Takeaways
Continuous learning and improvement are essential in skiing and mountaineering.
Being in tune with conditions and equipment is crucial for making informed decisions in the mountains.
Social media can be a powerful tool for sharing knowledge and skills with others.
Equipment, such as boots and bindings, plays a significant role in skiing and should be properly fitted and maintained.
Steep skiing requires careful assessment of conditions and high trust in one's skills and equipment.Sound Bites
"I really just want to give something back to people."
"It's good to learn how to deal with it."
"Approach it like that and the progression will be much faster." -
In diesem Skiers Mindset Talk spricht Nina Gigele mit dem Pro Free Skier Stefan HĂ€usl ĂŒber seine Motivation, sein Wissen weiterzugeben und ein Freeride-Nachwuchsteam aufzubauen. Sie diskutieren auch die Sicherheitsaspekte des Freeridens und wie mentale StĂ€rke und Entschlossenheit eine wichtige Rolle spielen. Stefan gibt Einblicke in seine Trainingsmethoden und wie er sich auf schwierige SprĂŒnge vorbereitet. Sie sprechen auch ĂŒber die Entwicklung des Freeridens als Sportart und die Möglichkeiten fĂŒr Jugendliche, in diesem Bereich aktiv zu werden. Stefan betont die Bedeutung von Teamarbeit und einem positiven Lernklima. Sie schlieĂen das GesprĂ€ch mit einem Ausblick auf die Zukunft des Freeridens und die Rolle der FIS.
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Stefan HÀusl war neun Jahre lang als Athlet auf der Freeride World Tour tÀtig und hat sich nach seiner Karriere dazu entschieden, sein Wissen weiterzugeben und ein Freeride-Nachwuchsteam aufzubauen.
Beim Freeriden spielt Sicherheit eine groĂe Rolle. Stefan betont die Bedeutung von Teamarbeit und einem positiven Lernklima, um Jugendlichen die richtigen FĂ€higkeiten und Techniken beizubringen.
Mentale StĂ€rke und Entschlossenheit sind entscheidend beim Freeriden. Stefan erklĂ€rt, wie er sich auf schwierige SprĂŒnge vorbereitet und mit den Herausforderungen des Sports umgeht.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten fĂŒr Jugendliche, in den Freeridesport einzusteigen, wie z.B. Skiklubs, Freeride-Akademien und Wettbewerbe wie die Freeride World Tour.
Die Aufnahme des Freeridens als Disziplin in die FIS eröffnet neue Chancen fĂŒr junge Freerider und ermöglicht eine bessere Förderung und Anerkennung des Sports.Sound Bites
"Mein Ziel ist es, mein Wissen weiterzugeben und ein Freeride-Nachwuchsteam aufzubauen."
"Beim Freeriden sind wir oft in einem GelÀnde, das sehr verspielt ist und viele Möglichkeiten bietet."
"Es ist ein jahrelanges Training und Technik, um solche SprĂŒnge sicher auszufĂŒhren."Chapters
00:00 Engagement im Jugendsport und Wissensweitergabe
04:04 Sicherheitsaspekte des Freeride-Skifahrens
08:14 Entwicklung des Sports und Möglichkeiten fĂŒr den Nachwuchs
15:31 Integration des Freeridens in den Internationalen Skiverband
20:27 Die Bedeutung von mentaler StÀrke im Freeriden
24:47 Möglichkeiten fĂŒr Jugendliche im Freeridesport
26:23 Stefan HĂ€usls kontinuierliches Lernen und Engagement fĂŒr den Sport -
In diesem Teil des GesprĂ€chs erzĂ€hlt Sophie Grill von ihrer Karriere als Skifahrerin und wie sie zum Fallschirmspringen gekommen ist. Sie spricht ĂŒber ihre Motivation, Verletzungen und den Wechsel zum Fallschirmspringen. Sophie erklĂ€rt auch, wie sie sich auf WettkĂ€mpfe vorbereitet und wie sie mit dem Druck umgeht. Sie spricht ĂŒber ihre Erfahrungen bei WettkĂ€mpfen und die Konkurrenz in ihrer Altersklasse. AuĂerdem erwĂ€hnt sie die UnterstĂŒtzung, die sie von Red Bull und dem Athlete Performance Center erhĂ€lt. Sophie teilt auch ihre Trainingsroutine und wie sie sich körperlich und mental auf die SprĂŒnge vorbereitet. In diesem Teil des GesprĂ€chs geht es um das Zielspringen beim Fallschirmspringen. Sophie erklĂ€rt, dass sie Zielspringen hauptsĂ€chlich in Niederöpland und Wiener Neustadt praktiziert. Sie beschreibt den Ablauf eines Zielsprungs, bei dem das Team nacheinander aus dem Flugzeug springt und versucht, einen Zielpunkt mit einem Durchmesser von 10 Cent zu treffen. Sophie betont die Bedeutung des Fokus und der Konzentration wĂ€hrend des Sprungs. Sie spricht auch ĂŒber die Herausforderungen des Zielspringens, wie die Anpassung an verschiedene Windbedingungen und die Notwendigkeit der Teamarbeit. Sophie teilt auch ihre ZukunftsplĂ€ne, darunter eine Karriere im Sportjournalismus und weitere WettkĂ€mpfe im Fallschirmspringen.
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Sophie Grill war eine erfolgreiche Skifahrerin, bevor sie zum Fallschirmspringen wechselte.Sie wurde von ihrem Vater frĂŒh ans Skifahren herangefĂŒhrt und liebte die Natur und den Schnee.Nach Verletzungen entschied sie sich fĂŒr einen spontanen Wechsel zum Fallschirmspringen.Sophie bereitet sich mental und körperlich auf WettkĂ€mpfe vor und hat UnterstĂŒtzung von einem Psychologen und dem Athlete Performance Center.Sie genieĂt die Konkurrenz und die internationalen WettkĂ€mpfe im Fallschirmspringen.Sophie hat eine spezielle Trainingsroutine, die sich auf Konzentration und Ausdauer konzentriert. Beim Zielspringen im Fallschirmspringen versucht das Team, einen Zielpunkt mit einem Durchmesser von 10 Cent zu treffen.Der Fokus und die Konzentration sind wĂ€hrend des Zielsprungs von entscheidender Bedeutung.Das Zielspringen erfordert die Anpassung an verschiedene Windbedingungen und die Zusammenarbeit im Team.Sophie plant eine Karriere im Sportjournalismus und hat das Ziel, Weltmeisterin im Fallschirmspringen zu werden.
Sound Bites
"Dann war ich einfach ready fĂŒr einen spontanen Wechsel und bin dann durch Zufall eben zum Vollschirmspringen"
"Ich möchte meinen Kopf ein bisschen freikriegen in meiner ich mir eigentlich gedacht, ich mache mal so einen Fundamsprung"
"Beim Fallschirmspringen ist es mehr so, ich muss mich bisschen sammeln und das ein bisschen ruhiger"
"Da bekommst du dann Speed wieder, oder? Okay, spannend."
"Und ab da muss der Fokus voll da sein."
"Ich habe heuer mein Studium abgeschlossen, Sportjournalismus."Chapters
00:00 Vom Skifahren zum Fallschirmspringen
02:13 Die Motivation und Verletzungen im Skisport
05:42 Der Wettkampfmodus und die Konkurrenz
13:11 Die mentale Vorbereitung und der Umgang mit Verletzungen
17:34 Das Zielspringen beim Fallschirmspringen
23:01 ZukunftsplÀne und Ziele
27:44 Teamarbeit und Absprachen
31:09 Einladung zum Fallschirmspringen -
In diesem Teil des Skiers Mindset Talks spricht Nina Gigele mit Benedikt Böhm ĂŒber seinen Werdegang im Leistungssport und wie dieser ihn geprĂ€gt hat. Sie diskutieren auch die VerĂ€nderungen in der Gesellschaft und wie diese sich auf die Leistungsbereitschaft auswirken. Benedikt erklĂ€rt, wie er es schafft, in stressigen Situationen nicht hektisch zu werden und wie er sein inneres Momentum aufbaut. Sie sprechen auch ĂŒber die Bedeutung von Zielen und den Weg zu deren Erreichung. Benedikt teilt seine Erfahrungen bei Dynafit und wie er die Marke neu aufgestellt hat. In diesem Teil des GesprĂ€chs spricht Benedikt Böhm ĂŒber das Thema Risiko und wie er gelernt hat, damit umzugehen. Er betont die Bedeutung von Achtsamkeit und die FĂ€higkeit, umzudrehen und Fehler zu machen. Er erklĂ€rt, dass er sein Risiko reduzieren kann, indem er nicht immer den Gipfel erreichen muss. Er spricht auch ĂŒber den Umgang mit dem Ego und die Akzeptanz von UmstĂ€nden, die auĂerhalb seiner Kontrolle liegen. Benedikt teilt auch seine Erfahrungen mit dem Verlust seines besten Freundes in einer Lawine und wie er gelernt hat, mit solchen tragischen Ereignissen umzugehen. Er betont die Bedeutung von Leidenschaft und ErfĂŒllung in seinem Leben und wie er sich nach erfolgreichen Expeditionen fĂŒhlt.
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Der Leistungssport kann eine prĂ€gende Erfahrung sein und die Grundlage fĂŒr zukĂŒnftige Herausforderungen legen.In der heutigen Gesellschaft wird Leistung oft nicht mehr so hoch geschĂ€tzt wie frĂŒher.Es ist wichtig, in stressigen Situationen nicht hektisch zu werden und einen klaren Kopf zu bewahren.Der Weg zu Zielen besteht aus vielen kleinen Teilzielen und erfordert Ausdauer und Disziplin.Die Marke Dynafit wurde von Benedikt Böhm und seinem Team neu aufgestellt, mit dem Fokus auf Leistung und SpaĂ. Risiko kann kalkuliert und reduziert werden, indem man achtsam ist und die FĂ€higkeit hat, umzudrehen und Fehler zu machen.Es ist wichtig, das Ego auszuschalten und unemotional mit Risiken umzugehen.Akzeptanz von UmstĂ€nden, die auĂerhalb der eigenen Kontrolle liegen, ist entscheidend, um mit Risiken umzugehen.Der Verlust eines geliebten Menschen in einer Lawine war eine schmerzhafte Erfahrung, die Benedikt geprĂ€gt hat, aber er hat gelernt, damit umzugehen und weiterzumachen.Leidenschaft und ErfĂŒllung sind wichtige Motivatoren im Leben von Benedikt und er schĂ€tzt die Freiheit und Möglichkeiten, die er hat.
Sound Bites
"Der Wille versetzt Berge und gelobt sei was hart macht."
"Wer gut vorbereitet ist, braucht doch kein GlĂŒck."
"80 Prozent des Erfolgs ist die Vorbereitung."
"Du darfst Fehler machen, aber nur einmal."
"Umdrehen kann oft die beste Option sein."
"Diese Erfahrung war so wichtig, obwohl sie so schmerzhaft war."Chapters
00:00 Der Einfluss des Leistungssports
02:29 VerÀnderungen in der Gesellschaft
06:28 Der Wert von Leistung
09:05 Wie man in stressigen Situationen ruhig bleibt
12:12 Der Weg zu Zielen
21:31 Risiko kalkulieren und reduzieren
23:20 Umgang mit dem Ego und Akzeptanz
26:26 Der Verlust eines geliebten Menschen
33:12 Leidenschaft und ErfĂŒllung im Leben -
Federica Brignone discusses her pre-season training and preparations for the upcoming ski season. She talks about her five-week training camp in Argentina and the importance of ensuring her equipment is in good condition before the season starts. Federica also shares her approach to training and the balance between doing enough runs and knowing when to stop. She emphasizes the importance of physical and mental preparation and the need to feel ready for the season. Federica also discusses her skiing style, the importance of being smooth and elegant, and the role of fear in pushing her limits. She shares her strategies for dealing with fear and the challenges of maintaining focus and concentration during races. Federica reflects on her performance in the previous season and her goals for the upcoming season, including the World Championships in Saalbach.
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Pre-season training is crucial for ski athletes to prepare for the upcoming season.
Physical and mental preparation are equally important for success in skiing.
Finding the right balance between pushing oneself and knowing when to stop is key in training.
Fear can be a challenge for athletes, but it can also be a motivator to push limits.
Maintaining focus and concentration during races is essential for optimal performance.
Setting goals and visualizing success can help athletes stay motivated and focused.
The World Championships are a major goal for Federica Brignone in the upcoming season.Sound Bites
"That's great! I didn't know that you're a skater with a backpack, Fede! You're so fast! Through the gates!"
"But also I work physically with sports that they give adrenaline, like downhill mountain biking, surfing, kite surfing, or stuff that I'm a bit afraid of because when I'm skiing, I need to go out of the comfort zone if I want to be good."
"I just like visually think about that. I love it."Chapters
00:00 Preparing for the Ski Season: Training and Equipment
06:29 Finding the Balance: Pushing Limits and Knowing When to Stop
13:36 The Role of Fear in Skiing: Overcoming Challenges
18:36 Maintaining Focus and Concentration During Races
25:02 Setting Goals and Visualizing Success
29:13 The World Championships: A Major Goal for Federica Brignone -
Marco Schwarz, ein österreichischer SkirennlĂ€ufer, spricht ĂŒber seine Verletzung und seine Trainingsvorbereitung. Er hat sich im Dezember das Kreuzband gerissen und einen Knorpelschaden erlitten. Nach einer langen Reha-Phase ist er jetzt wieder fit und freut sich darauf, wieder auf Skiern zu stehen. Marco betont die Bedeutung der mentalen StĂ€rke wĂ€hrend der Verletzung und wie er sich weiterentwickelt hat. Er genieĂt auch die Ruhephasen wĂ€hrend des Trainings und hat eine entspannte Einstellung zu Rennen. Marco hat das Ziel, in allen Disziplinen des Skifahrens auf einem hohen Niveau zu fahren und arbeitet hart daran, dorthin zurĂŒckzukehren.
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Cheers to the slopes, Nina đż #OnlineSkiCourse #LearnSkiing
Takeaways
Eine Verletzung erfordert Geduld und eine gute Reha-Phase, um schmerzfrei zurĂŒckzukehren.
Mentale StÀrke und Selbstreflexion sind wichtige Faktoren wÀhrend der Verletzung.
Ruhephasen sind entscheidend, um den Körper zu regenerieren und die Motivation aufrechtzuerhalten.
Marco Schwarz strebt danach, in allen Disziplinen des Skifahrens auf einem hohen Niveau zu fahren und arbeitet hart daran, dieses Ziel zu erreichen.Sound Bites
"Ich habe jetzt mit keinem Mental-Trainer gearbeitet, sondern habe das alles mit mir selber ausgemacht."
"Man ist immer verleitet, in der FrĂŒh und am Abend, wenn man in Bett liegt, man da das Handy hernimmt. Aber ich muss mich jetzt hĂ€ngen, dass ich das einmal weglasse."
"In der Gruppe zu trainieren ist oft leichter, als allein vor sich hin zu trainieren."Chapters
00:00 Die Verletzung und die Trainingsvorbereitung
02:46 Die Bedeutung der mentalen StÀrke
04:34 Die Rolle von Ruhephasen im Trainingsprozess
06:55 Das Ziel, in allen Disziplinen des Skifahrens erfolgreich zu seinPhoto by Tom Schramml
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In dieser Folge des Skiers Mindset Talks spricht Nina Gigele mit Amelie Stiefvatter ĂŒber ihre Karriere als Skimoderatorin beim ZDF. Amelie erzĂ€hlt, wie sie vor 12 Jahren begann, Berichte fĂŒr Servus TV zu produzieren und ihren Traum hatte, Skirennen zu moderieren. Vor zwei Jahren bekam sie die Chance, beim ZDF zu moderieren, und seitdem ist sie dabei geblieben. Sie teilt ihre Erfahrungen und Learnings, wie sie gelernt hat, sich auf sich selbst und ihr Wissen zu verlassen und authentisch zu sein. Sie spricht auch ĂŒber den Umgang mit Kritik und wie wichtig es ist, Feedback anzunehmen und sich weiterzuentwickeln. Amelie betont auch die Bedeutung von Vertrauen und NĂ€he zu den Athleten, um ihre Geschichten besser zu erzĂ€hlen und die Zuschauer nĂ€her an sie heranzufĂŒhren. Sie spricht auch ĂŒber die Herausforderungen und Chancen, die der Skisport bietet, insbesondere in Bezug auf die Frauen und die jĂŒngere Generation. In diesem Teil des GesprĂ€chs diskutieren Nina und Amelie ĂŒber den Unterschied zwischen neutraler Berichterstattung und Social Media, die OberflĂ€chlichkeit von Social Media und die Herausforderungen, QualitĂ€t und Koordination auf Social Media zu gewĂ€hrleisten. Sie sprechen auch ĂŒber die Gefahren von Fake News und den Umgang mit Kritik in den sozialen Medien. Amelie teilt ihre Erfahrungen beim Besichtigen der Skipisten als Journalistin und die Balance zwischen detaillierter Berichterstattung und dem Ansprechen eines breiten Publikums. Sie betont auch die Bedeutung von Frauen in der Branche und dass die besten Personen, unabhĂ€ngig vom Geschlecht, die Positionen einnehmen sollten.
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AuthentizitĂ€t und Vertrauen sind entscheidend fĂŒr eine erfolgreiche ModerationKritik annehmen und sich weiterentwickelnNĂ€he zu den Athleten ermöglicht eine bessere BerichterstattungDer Skisport bietet Chancen zur Personalisierung und Ansprache der jĂŒngeren Generation Social Media hat zu OberflĂ€chlichkeit und mangelnder Nachfrage gefĂŒhrt, wĂ€hrend traditionelle Medien einen anderen Blickwinkel und Distanz bieten.Es ist wichtig, QualitĂ€t und Koordination auf Social Media zu gewĂ€hrleisten, um die GlaubwĂŒrdigkeit zu erhalten.Der Umgang mit Kritik in den sozialen Medien erfordert Ignorieren und Nicht-Reagieren, um sich nicht von anonymen Kommentaren beeinflussen zu lassen.Als Journalistin beim Besichtigen von Skipisten mĂŒssen Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden, aber es gibt keinen speziellen Test fĂŒr Journalisten.Die Rolle von Frauen in der Branche nimmt zu, und die besten Personen sollten unabhĂ€ngig vom Geschlecht die Positionen einnehmen.
Takeaways
Sound Bites"Ich habe mir zu viel in ein Korsett geschnĂŒrt und zu"
"Ich bin nicht die Expertin. Also ich bin die Moderatorin."
"Das authentische Persönliche, was wir jetzt gerade ist ja unser USB."
"Es ist keine Nachfrage da, ist sehr oberflÀchlich geworden dadurch. Wir gehen nicht mehr in die dadurch entsteht, finde OberflÀchlichkeit."
"Respektvoll vielleicht."
"Aber gleichzeitig birgt es so viel kann sein, dass ich sozial vereinsame."Chapters
00:00 Die Karriere als Skimoderatorin beim ZDF
03:09 AuthentizitÀt und Vertrauen in der Moderation
06:00 Herausforderungen und Umgang mit Kritik
09:17 Die Rolle der Medien im Skisport
12:51 Einbeziehung jĂŒngerer Zuschauer im Skisport
18:16 Der Unterschied zwischen neutralem Journalismus und Social Media
21:11 Die Gefahren von Social Media: Hate Speech und Fake News
23:38 Die wachsende Rolle von Frauen im Skisport
32:11 AuthentizitÀt und Leidenschaft im Journalismus und Skisport - Laat meer zien
