Afleveringen
-
Han er en erfaren Birkebeiner, men hater Strava og prestasjonspress. Einar Tørnquist slår et slag for å kose seg på ski og å trene for å leve bedre.Og hvordan var det egentlig å løpe halvmaraton i Nord-Korea? Hør alle episodene i appen NRK Radio
-
Synne Myhre forteller om reisen fra å hate løping til å elske ultraløp. Emil har gått tre måneder uten alkohol, Silje får en overraskelse i studio og Anders er tilbake på stakemaskinen. Hør alle episodene i appen NRK Radio
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Emil og Silje setter mål for Birken 2025, og Anders gir deg et fem ukers treningsprogram for å være forberedt før skiene skal på. Hør alle episodene i appen NRK Radio
-
Last ned appen NRK Radio. Der finner du alle podkastene og radioprogrammene til NRK. Hør alle episodene i appen NRK Radio
