Afleveringen
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Hablar para sanar. En 'Somos Aliadas' abordamos el impacto del abuso infantil, el poder del acompañamiento y la urgencia de romper el silencio. ¿Cómo apoyar a las víctimas y sus familias? ¿Por qué el silencio solo protege al agresor? Una conversación difícil, pero imprescindible.
ALICE SACAL
FUNDADORA DE METTAMORFOSIS
IG @mettamorfosis.mx
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Línea de ayuda 24 hrs. +52 1 56 2759 0564
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Tomar el control de tu historia puede dar miedo, pero es el primer paso para hacer realidad lo que sueñas. En ‘Somos Aliadas’, Paulina Goto nos cuenta cómo dejó de esperar el momento perfecto y decidió crear ‘Natural’, un proyecto que refleja quién es hoy. Si sientes que postergas algo en tu vida, este episodio es para ti. Compártelo y activa las notificaciones.
PAULINA GOTO
ACTRIZ, CANTANTE Y COMPOSITORA
IG @paulinagoto
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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‘La Liberación’ es una serie que desafía las normas con humor negro y una visión femenina única. En este episodio de Somos Aliadas, hablamos sobre el feminismo, la sororidad y los retos de contar historias que transforman.
ILSE SALAS
ACTRIZ Y PRODUCTORA
IG @ilsesalsas
JOHANNA MURILLO
ACTRIZ Y PRODUCTORA
IG @johannamurillo
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La meditación no tiene por qué ser complicada. En este episodio de ‘Somos Aliadas’, hablamos de cómo incorporar esta práctica al día a día, desde pausas breves hasta afirmaciones que transforman la narrativa de tu vida. Compártelo y activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos capítulos.
DIANA ECHEGUREN
Host @mientrasmedito
IG @dianaecheguren
ESTEFANÍA ECHEGUREN
Host @mientrasmedito
IG @estefaniaecheguren
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¿Qué energía defines en tu vida sin darte cuenta? Paola Rojas charla con Haru Escarcega sobre cómo la respiración, las preguntas y la conexión energética pueden transformar nuestra realidad. Desde cambiar frecuencias hasta aprender a recibir, este episodio invita a reflexionar sobre el poder de nuestras elecciones.
HARU ESCARCEGA
Host ‘Universo Sorpréndeme’
IG @haruhealing
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En ‘Somos Aliadas’, Vivir Quintana nos revela cómo su historia y su música se han convertido en estandartes de cambio. Desde una infancia marcada por la generosidad familiar hasta canciones que abrazan a quienes más lo necesitan, este episodio celebra el poder de la voz femenina. Escúchalo ahora y compártelo. Activa las notificaciones para no perderte nuestros próximos capítulos.
VIVIR QUINTANA
Activista y cantautora
IG @vivirquintana
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Paola Rojas platicó con Gina Diez Barroso, quien comparte cómo la educación, las habilidades blandas y la eliminación de culpas transforman el liderazgo femenino. Desde el poder que ya poseemos hasta la importancia de sumar a los hombres, ofrece estrategias para romper techos de cristal y construir una sociedad más equitativa.
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Ximena Sariñana nos lleva por su camino de vida, desde sus inicios en el teatro musical hasta su papel como actriz, cantante y mamá. Hablamos de su enfoque hacia la maternidad, la sororidad y cómo sus padres le enseñaron a vivir sin límites. Un episodio que resalta la magia de hacer las cosas a tu manera.
https://www.instagram.com/saludfemconsciente/
www.sangradoanormal.com
Consulte a su médico
Permiso No. 233300201B4018
XIMENA SARIÑANA
CANTAUTORA Y ACTRIZ
IG @ximenamusic
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La cantautora Elena Rose llega a ‘Somos Aliadas’ para compartir su increíble trayectoria: de cantar en bares a colaborar con Bad Bunny y Selena Gomez, hasta lanzar su carrera como solista. Nos habla del poder del amor, la libertad y cómo la música puede sanar generaciones. ¡Escucha esta charla llena de luz y conexión!
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La menopausia es mucho más que síntomas; es un renacer. Con la Dra. Julie Salomón y las fundadoras de ‘Sin Reglas’, Gabriela Rojas y Mamen Díaz, descubrimos cómo esta etapa puede vivirse con plenitud, autenticidad y propósito. Aprende sobre el cuidado integral y los beneficios de cambiar el enfoque hacia una narrativa de libertad.
-DRA. JULIE SALOMÓN KURI
GINECÓLOGA Y OBSTETRA
@drajulie
-GABRIELA ROJAS
FUNDADORA Y DIRECTORA GENERAL DE ‘SIN REGLAS’
@sinreglas_mx
-MAMEN DÍAZ
COFUNDADORA Y DIRECTORA OPERATIVA DE ‘SIN REGLAS’
@sinreglas_mx
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La música como motor de cambio. María José, ‘La Josa’, habla con Paola Rojas sobre su carrera, los desafíos y su amor por el arte. Con una energía auténtica, cuenta cómo la música transforma tanto al público como a los artistas. Comparte este episodio y suscríbete.
MARÍA JOSÉ
CANTANTE
@lajosa
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En este episodio especial, Paola Rojas charla con los hosts de ‘Papá Luchón’ sobre una paternidad donde el amor y la presencia rompen estereotipos. Desde historias personales hasta reflexiones profundas, descubre cómo es criar hijos sin limitaciones de género y con roles compartidos. Activa las notificaciones para no perderte este y otros capítulos.
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JOSÉ MANUEL LECHUGA
HOST ‘PAPÁ LUCHÓN’
@lechugol
RAFA PUENTE
HOST ‘PAPÁ LUCHÓN’
@rafapuente
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¿Qué revelaciones comparte Paty Cantú con Paola Rojas sobre su carrera y su reciente compromiso? Un episodio donde la música, el amor y la libertad se encuentran. ¿Estás listo? Compártelo y activa las notificaciones.
PATY CANTÚ
Cantautora y productora
IG @patycantu
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Paola Rojas explora junto a Alejandro Barbosa el impacto de Nariz Roja en la vida de niños y familias afectadas por el cáncer en México. Un episodio sobre milagros, amor y la importancia de la acción colectiva. Comparte y asegúrate de activar las notificaciones.
ALEJANDRO BARBOSA PADILLA
PRESIDENTE FUNDADOR NARIZ ROJA A.C.
IG @narizrojaac
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¿Qué pasa cuando nos permitimos nombrar el dolor y abrazar nuestra vulnerabilidad? En este episodio, Paola Rojas conversa con Carla Cardona, actriz y host del podcast ‘Querida Valeria’, sobre la importancia de validar nuestras emociones, el camino hacia el autodescubrimiento y la creación de espacios seguros para sanar. Escucha esta conversación poderosa y reflexiva, que invita a encontrar propósito en medio del caos. Activa las notificaciones y no te pierdas los próximos capítulos.
CARLA CARDONA
HOST ‘QUERIDA VALERIA’
IG @ carlacardona_
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Mari Rouss Villegas y Bárbara Anderson hablan de los retos y la fuerza necesaria para ser madres de niños con discapacidad. En este episodio, reflexionan sobre el amor, la resiliencia y la lucha constante por mejores condiciones para sus hijos y otras familias en situaciones similares. Comparte y activa las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros nuevos episodios.
MARI ROUSS VILLEGAS
PRESIDENTA FUNDACIÓN MGAS
IG @marirouss
BÁRBARA ANDERSON
PERIODISTA Y ACTIVISTA
IG @ba_anderson
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El podcast se ha convertido en una de las herramientas de expresión más importantes, populares y de mayor alcance y hoy, en el día internacional del podcast, nos reunimos cuatro aliadas del podcast para platicar y gozar de las anécdotas, aprendizajes que hemos tenido en nuevo medio digital.
Acompaña a Paola Rojas, Carla Cardona, Hildelisa Beltrán y Haru Escarcega en este episodio y celebremos todas aliadas el día del podcast.
HILDELISA BELTRÁN
HOST ‘BONITA INSIDEOUT’
IG @hildelisab
CARLA CARDONA
HOST ‘QUERIDA VALERIA’
IG @ carlacardona_
HARU ESCARCEGA
HOST ‘UNIVERSO SORPRÉNDEME’
IG @haruhealing
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El reto de ser una niña genio. Este episodio aborda cómo las niñas con talentos excepcionales enfrentan las dificultades de sobresalir en un entorno que a menudo no está preparado para ellas. Hablamos de educación, inclusión y el camino hacia un futuro más equitativo. ¡No te pierdas ningún episodio, activa las notificaciones y compártelo!
DAFNE ALMAZÁN
CENTRO DE ATENCIÓN AL TALENTO
IG @dafneaalmazan
AYLÍN MÉRIDA LÚA
NIÑA SOBREDOTADA
IG @cedatmex
GRACIELA ROJAS
FUNDADORA Y PRESIDENTA DE MOVIMIENTO STEM
IG @movimientostem
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¿Qué significa ser un hombre en el mundo actual? En este episodio, hablamos sobre cómo integrar el bienestar físico y emocional, abrazar la vulnerabilidad y construir una nueva masculinidad. Reflexionamos sobre cómo estos cambios pueden impactar en la sociedad y en nuestras vidas. ¡Compártelo y activa las notificaciones para no perderte nuevos episodios!
HÉCTOR TRONCOSO
Fundador Sports World y Fitsi
WALDEMAR FRANCO
Empresario, aventurero y maestro
IG @waldemarfranco
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Explora una perspectiva diferente sobre la vida con discapacidad: más allá de las limitaciones, existe un mundo de placeres y libertades por descubrir. Este episodio te invita a reflexionar sobre la autoaceptación y la felicidad auténtica. ¡No te lo pierdas!
MARYANGEL GARCÍA-RAMOS
Activista
IG @maryangel_grg
ARLY VELÁZQUEZ
Atleta paralímpico
IG @arlyvelasquez
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