Super Docteur - médecine générale – Podcast

Afleveringen

2/2 Entreprendre sans quitter sa blouse: comment se lancer?
3 apr· Super Docteur - médecine générale
🌟 Nous abordons cette semaine l'entrepreneuriat en médecine avec le Dr Matthieu Delage, fondateur de PractiMed. Il nous explique comment il est possible de monter un projet tout en continuant son activité de médecin généraliste, et partage de précieux conseils pour celles et ceux qui souhaiteraient se lancer.
➡️ Le parcours de Mathieu : de l’idée initiale à la création de PractiMed, la plateforme de formations courtes (10-15 minutes) et très pratiques pour les médecins généralistes.
📝 Les premières étapes pour entreprendre :nous verrons comment définir clairement son idée, réaliser une étude de marché, se former (notamment grâce au CPF), et s’entourer des bonnes personnes.
⚡ Pourquoi il est nécessaire de tester rapidement son idée : ne pas chercher la perfection dès le début, car le produit ou service évolue en continu.
🗓 Organisation entre cabinet et entrepreneuriat : on abordera les techniques de gestion du temps (outils collaboratifs, délégation, etc.) et l'importance de l'équilibre de vie pour éviter l’épuisement.
🎬 Les contenus de PractiMed : vidéos en 4K avec fiches récapitulatives, mises à jour régulières et retours permanents des médecins pour adapter l’offre à leurs besoins.
💡 Les compétences et le développement personnel : sortir de sa zone de confort, rencontrer des profils variés, gagner en liberté et en épanouissement professionnel.
---
L’inscription à Practimed est gratuite et donne immédiatement accès à 5 vidéos offertes!
🔥 Pour prolonger l’expérience, vous pouvez profiter d’une offre de la part du podcast en saisissant ces codes à l’inscription :
- SUPERDOCTEUR1 : -20% sur l’abonnement annuel
- SUPERDOCTEUR2 : -20% sur l’abonnement mensuel
Les abonnements sont sans engagement, résiliables à tout moment.
❓ Pourquoi écouter cet épisode ?
- Découvrir comment mener une double activité (médecin + entrepreneur) et surmonter les défis du temps, du financement et de la formation.
- S’inspirer du parcours de Mathieu Delage pour concrétiser ses propres projets.
- Rester à jour dans sa pratique clinique grâce à des formations accessibles, rapides et ludiques.
🙏 Un grand merci pour votre écoute et à très vite dans “Super Docteur” !
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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1/2 Entreprendre sans quitter sa blouse: comment se lancer?
1 apr· Super Docteur - médecine générale
🌟 Nous abordons cette semaine l'entrepreneuriat en médecine avec le Dr Matthieu Delage, fondateur de PractiMed. Il nous explique comment il est possible de monter un projet tout en continuant son activité de médecin généraliste, et partage de précieux conseils pour celles et ceux qui souhaiteraient se lancer.
➡️ Le parcours de Mathieu : de l’idée initiale à la création de PractiMed, la plateforme de formations courtes (10-15 minutes) et très pratiques pour les médecins généralistes.
📝 Les premières étapes pour entreprendre :nous verrons comment définir clairement son idée, réaliser une étude de marché, se former (notamment grâce au CPF), et s’entourer des bonnes personnes.
⚡ Pourquoi il est nécessaire de tester rapidement son idée : ne pas chercher la perfection dès le début, car le produit ou service évolue en continu.
🗓 Organisation entre cabinet et entrepreneuriat : on abordera les techniques de gestion du temps (outils collaboratifs, délégation, etc.) et l'importance de l'équilibre de vie pour éviter l’épuisement.
🎬 Les contenus de PractiMed : vidéos en 4K avec fiches récapitulatives, mises à jour régulières et retours permanents des médecins pour adapter l’offre à leurs besoins.
💡 Les compétences et le développement personnel : sortir de sa zone de confort, rencontrer des profils variés, gagner en liberté et en épanouissement professionnel.
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❓ Pourquoi écouter cet épisode ?
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- S’inspirer du parcours de Mathieu Delage pour concrétiser ses propres projets.
- Rester à jour dans sa pratique clinique grâce à des formations accessibles, rapides et ludiques.
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2/2 Médecine en prison : immersion dans un univers clos et méconnu
27 mrt· Super Docteur - médecine générale
🏥 Soigner en prison : une médecine méconnue et essentielle
Que signifie être médecin en milieu carcéral ? Comment soigner derrière les murs d’une prison ? Quelles pathologies y sont les plus fréquentes ? Et surtout, comment préserver une médecine humaine et éthique dans un environnement aussi contraint ?
***
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***
Pour répondre à ces questions, j’ai eu l’honneur d’accueillir le Dr Béatrice Carton, médecin généraliste en prison depuis plus de 20 ans, cheffe de service des unités sanitaires des prisons de Bois-d’Arcy et Versailles, et présidente de l’**Association des Professionnels de Santé Exerçant en Prison (APSEP)**. À travers son livre collectif « Les soins en prison, quelle réalité derrière les murs ? », elle partage son expérience et son engagement pour une médecine plus juste et équitable en milieu carcéral.
Dans cet épisode, nous explorons les réalités d’un exercice médical méconnu et pourtant fondamental.
🔹 Un métier hors du commun : Béatrice Carton nous explique les spécificités du soin en prison, entre contexte hospitalier et médecine de ville, au sein d’équipes pluridisciplinaires et dans des structures très hétérogènes.
🔹 Les défis quotidiens : Surpopulation carcérale, gestion des consultations sans téléphone, confidentialité, urgences médicales… Comment organiser les soins dans un univers où les contraintes de sécurité et médicales s’affrontent ?
🔹 Les pathologies les plus fréquentes : Addictions, troubles psychiatriques, maladies chroniques… Quels sont les grands enjeux de santé publique en milieu pénitentiaire et comment sont-ils pris en charge ?
🔹 L’éthique du soin en détention : Faut-il savoir pourquoi un patient est incarcéré ? Comment gérer la relation soignant-soigné quand il s’agit de criminels ou de délinquants ? Béatrice nous partage son approche et la nécessité de séparer soin et jugement.
🔹 Anecdotes et réalités du terrain : Béatrice nous livre des histoires marquantes de son exercice en prison, entre gestes de gratitude de patients et situations médicales insolites.
📖 Le livre du Dr Béatrice Carton : *« Les soins en prison, quelle réalité derrière les murs ? » aux éditions HYGEE
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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1/2 Médecine en prison : immersion dans un univers clos et méconnu
25 mrt· Super Docteur - médecine générale
🏥 Soigner en prison : une médecine méconnue et essentielle
Que signifie être médecin en milieu carcéral ? Comment soigner derrière les murs d’une prison ? Quelles pathologies y sont les plus fréquentes ? Et surtout, comment préserver une médecine humaine et éthique dans un environnement aussi contraint ?
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Pour répondre à ces questions, j’ai eu l’honneur d’accueillir le Dr Béatrice Carton, médecin généraliste en prison depuis plus de 20 ans, cheffe de service des unités sanitaires des prisons de Bois-d’Arcy et Versailles, et présidente de l’**Association des Professionnels de Santé Exerçant en Prison (APSEP)**. À travers son livre collectif « Les soins en prison, quelle réalité derrière les murs ? », elle partage son expérience et son engagement pour une médecine plus juste et équitable en milieu carcéral.
Dans cet épisode, nous explorons les réalités d’un exercice médical méconnu et pourtant fondamental.
🔹 Un métier hors du commun : Béatrice Carton nous explique les spécificités du soin en prison, entre contexte hospitalier et médecine de ville, au sein d’équipes pluridisciplinaires et dans des structures très hétérogènes.
🔹 Les défis quotidiens : Surpopulation carcérale, gestion des consultations sans téléphone, confidentialité, urgences médicales… Comment organiser les soins dans un univers où les contraintes de sécurité et médicales s’affrontent ?
🔹 Les pathologies les plus fréquentes : Addictions, troubles psychiatriques, maladies chroniques… Quels sont les grands enjeux de santé publique en milieu pénitentiaire et comment sont-ils pris en charge ?
🔹 L’éthique du soin en détention : Faut-il savoir pourquoi un patient est incarcéré ? Comment gérer la relation soignant-soigné quand il s’agit de criminels ou de délinquants ? Béatrice nous partage son approche et la nécessité de séparer soin et jugement.
🔹 Anecdotes et réalités du terrain : Béatrice nous livre des histoires marquantes de son exercice en prison, entre gestes de gratitude de patients et situations médicales insolites.
📖 Le livre du Dr Béatrice Carton : *« Les soins en prison, quelle réalité derrière les murs ? » aux éditions HYGEE
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2/2 Le rire, un soin puissant ! (Podcasthon 2025)
20 mrt· Super Docteur - médecine générale
Le Rire Médecin, c'est une association qui offre aux enfants hospitalisés des moments d’évasion et de légèreté grâce à des clowns professionnels!
***
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
***
A l'occasion du podcasthon 2025, j’ai choisi de vous faire découvrir Le Rire Médecin, une association qui offre aux enfants hospitalisés des moments d’évasion et de légèreté grâce à des clowns professionnels.
J’ai eu le plaisir d’échanger avec Pauline Réant, comédienne-clown et directrice artistique du Rire Médecin. Ensemble, nous avons exploré le rôle fondamental du rire dans le soin, et la manière dont ces artistes interviennent en hôpital, en hospitalisation à domicile et même en maternité.
Comment devient-on clown hospitalier et quelles sont les compétences requises ?
Comment se déroule une journée type au sein d’un service pédiatrique ?
Nous parlerons de la collaboration avec les équipes médicales.
Mon invité me rapportera des anecdotes poignantes sur l’impact du clown sur les enfants et leurs familles.
Vous découvrirez l’intervention des clowns lors de soins médicaux et leur rôle dans la gestion de la douleur.
Pourquoi le rire est un levier thérapeutique puissant et comment les soignants peuvent, eux aussi, l’intégrer dans leur pratique? Nous verrons ça dans cet épisode!
💡 Soutenir l’association
Le Rire Médecin intervient chaque jour dans de nombreux hôpitaux, mais son action repose en grande partie sur la générosité du public. Vous pouvez les soutenir en faisant un don, en rejoignant une course solidaire, ou simplement en parlant de leur action autour de vous.
📍 Toutes les informations sont disponibles sur : www.leriremedecin.org
🙏 Un grand merci à Pauline pour ce moment rempli d’émotion et de poésie.
📩 Retrouvez plus de ressources et d’informations dans Super Récap’, la newsletter du podcast !
Si cet épisode vous a plu, partagez-le et laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
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Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
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1/2 Le rire, un soin puissant ! (Podcasthon 2025)
18 mrt· Super Docteur - médecine générale
Le Rire Médecin, c'est une association qui offre aux enfants hospitalisés des moments d’évasion et de légèreté grâce à des clowns professionnels!
***
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A l'occasion du podcasthon 2025, j’ai choisi de vous faire découvrir Le Rire Médecin, une association qui offre aux enfants hospitalisés des moments d’évasion et de légèreté grâce à des clowns professionnels.
J’ai eu le plaisir d’échanger avec Pauline Réant, comédienne-clown et directrice artistique du Rire Médecin. Ensemble, nous avons exploré le rôle fondamental du rire dans le soin, et la manière dont ces artistes interviennent en hôpital, en hospitalisation à domicile et même en maternité.
Comment devient-on clown hospitalier et quelles sont les compétences requises ?
Comment se déroule une journée type au sein d’un service pédiatrique ?
Nous parlerons de la collaboration avec les équipes médicales.
Mon invité me rapportera des anecdotes poignantes sur l’impact du clown sur les enfants et leurs familles.
Vous découvrirez l’intervention des clowns lors de soins médicaux et leur rôle dans la gestion de la douleur.
Pourquoi le rire est un levier thérapeutique puissant et comment les soignants peuvent, eux aussi, l’intégrer dans leur pratique? Nous verrons ça dans cet épisode!
💡 Soutenir l’association
Le Rire Médecin intervient chaque jour dans de nombreux hôpitaux, mais son action repose en grande partie sur la générosité du public. Vous pouvez les soutenir en faisant un don, en rejoignant une course solidaire, ou simplement en parlant de leur action autour de vous.
📍 Toutes les informations sont disponibles sur : www.leriremedecin.org
🙏 Un grand merci à Pauline pour ce moment rempli d’émotion et de poésie.
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Si cet épisode vous a plu, partagez-le et laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée.
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2/2 Indignez-vous! Médecins, chercheurs
13 mrt· Super Docteur - médecine générale
🎙 Faut-il s’indigner quand on est médecin ou chercheur ? Et surtout, comment s’engager concrètement dans un monde où la médecine et la recherche sont confrontées à de multiples crises ?
***
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine, et les sources de cet épisodes (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
***
👉 Médecins, nous sommes en première ligne face aux effets du réchauffement climatique, de la précarité sociale, de la dégradation des conditions de travail et des inégalités d’accès aux soins.

👉 Chercheurs, vous faites face à une défiance croissante du public, un manque de moyens, et parfois une pression à rester “neutres” alors que la science devrait être une boussole dans le débat public.
Dans cet épisode, je reçois Bastien Genet, Chef de Clinique en Santé Publique, Doctorant en Épidémiologie Clinique et Docteur en Gériatrie. Bastien est aussi la tête pensante derrière le compte @critique_ton_article, où il vulgarise brillamment la lecture critique d’articles scientifiques.
Ensemble, nous abordons :
⚡ Pourquoi s’indigner est devenu une nécessité ?
🌍 L’impact des crises environnementales, sociétales et budgétaires sur la santé publique
🏥 Comment les médecins et chercheurs peuvent agir au-delà de leur pratique clinique ou académique
🛑 Le risque du burn-out militant et comment s’engager sans s’épuiser
📢 Lutter contre la désinformation et assumer une posture engagée dans la médecine et la recherche
💡 Bastien partage des références incontournables, des études scientifiques et des conseils pratiques pour tous les soignants et chercheurs qui veulent faire bouger les lignes sans se brûler les ailes.
🔥 Un épisode engagé et inspirant qui vous donnera des clés pour agir !
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/

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1/2 Indignez-vous! Médecins, chercheurs
11 mrt· Super Docteur - médecine générale
🎙 Faut-il s’indigner quand on est médecin ou chercheur ? Et surtout, comment s’engager concrètement dans un monde où la médecine et la recherche sont confrontées à de multiples crises ?
***
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👉 Médecins, nous sommes en première ligne face aux effets du réchauffement climatique, de la précarité sociale, de la dégradation des conditions de travail et des inégalités d’accès aux soins.

👉 Chercheurs, vous faites face à une défiance croissante du public, un manque de moyens, et parfois une pression à rester “neutres” alors que la science devrait être une boussole dans le débat public.
Dans cet épisode, je reçois Bastien Genet, Chef de Clinique en Santé Publique, Doctorant en Épidémiologie Clinique et Docteur en Gériatrie. Bastien est aussi la tête pensante derrière le compte @critique_ton_article, où il vulgarise brillamment la lecture critique d’articles scientifiques.
Ensemble, nous abordons :
⚡ Pourquoi s’indigner est devenu une nécessité ?
🌍 L’impact des crises environnementales, sociétales et budgétaires sur la santé publique
🏥 Comment les médecins et chercheurs peuvent agir au-delà de leur pratique clinique ou académique
🛑 Le risque du burn-out militant et comment s’engager sans s’épuiser
📢 Lutter contre la désinformation et assumer une posture engagée dans la médecine et la recherche
💡 Bastien partage des références incontournables, des études scientifiques et des conseils pratiques pour tous les soignants et chercheurs qui veulent faire bouger les lignes sans se brûler les ailes.
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2/2 Adoptez la santé intégrative au quotidien
6 mrt· Super Docteur - médecine générale
Je reçois cette semaine le Dr Claire Berardi, médecin généraliste et professeure de yoga, pour un échange passionnant autour de la santé intégrative au quotidien.
Nous abordons ensemble des gestes simples, accessibles à tous, pour préserver et optimiser notre santé : lavage de nez 🤧, respiration consciente 🧘‍♀️, mouvement 🏃‍♂️… Claire partage également ses astuces pour limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens et aux toxiques cachés dans notre environnement, tout en soulignant l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire 🍏.
***
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
***
Au programme :
- Comprendre la santé intégrative 🤝 : approche globale favorisant prévention et collaboration entre médecine conventionnelle et approches complémentaires (Ayurveda, médecine chinoise, naturopathie…).
- Petites routines gagnantes 🏆 : hygiène nasale (Rhino Horn), gratte-langue, respirations matinales et salutations au soleil pour bien démarrer la journée.
- Limiter l’impact des toxiques 🔎 : les bons réflexes en cuisine (préférer l’inox, la fonte et le verre), cosmétiques plus naturels, eau filtrée de qualité.
- Vers une alimentation plus saine 🥗 : aliments bruts, locaux et de saison, produits fermentés riches en probiotiques, et principes du « régime méditerranéen » reconnus pour leurs bienfaits.
- Le rôle clé de la respiration 🌬 : comment quelques minutes de respiration abdominale au réveil peuvent activer le nerf vague, apportant sérénité et bien-être toute la journée.
Pourquoi écouter cet épisode ?
• Découvrir des conseils pratiques à mettre en place chez soi et à suggérer à ses patients.
• S’inspirer d’une approche globale, respectueuse du corps et de l’esprit.
• Trouver des clés pour mieux gérer le stress, booster son énergie et prévenir divers troubles de santé.
Retrouvez toutes ces astuces et bien plus dans cet échange enrichissant qui invite à réinventer notre quotidien sous l’angle de la santé intégrative.
Ressources :
• Compte Instagram du Dr Berardi https://www.instagram.com/dr.claire.merlet/
Bonne écoute, et n’hésitez pas à vous abonner, à noter le podcast ⭐⭐⭐⭐⭐ et à partager vos retours !
***
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1/2 Adoptez la santé intégrative au quotidien
4 mrt· Super Docteur - médecine générale
Je reçois cette semaine le Dr Claire Berardi, médecin généraliste et professeure de yoga, pour un échange passionnant autour de la santé intégrative au quotidien.
Nous abordons ensemble des gestes simples, accessibles à tous, pour préserver et optimiser notre santé : lavage de nez 🤧, respiration consciente 🧘‍♀️, mouvement 🏃‍♂️… Claire partage également ses astuces pour limiter l’exposition aux perturbateurs endocriniens et aux toxiques cachés dans notre environnement, tout en soulignant l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire 🍏.
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- Petites routines gagnantes 🏆 : hygiène nasale (Rhino Horn), gratte-langue, respirations matinales et salutations au soleil pour bien démarrer la journée.
- Limiter l’impact des toxiques 🔎 : les bons réflexes en cuisine (préférer l’inox, la fonte et le verre), cosmétiques plus naturels, eau filtrée de qualité.
- Vers une alimentation plus saine 🥗 : aliments bruts, locaux et de saison, produits fermentés riches en probiotiques, et principes du « régime méditerranéen » reconnus pour leurs bienfaits.
- Le rôle clé de la respiration 🌬 : comment quelques minutes de respiration abdominale au réveil peuvent activer le nerf vague, apportant sérénité et bien-être toute la journée.
Pourquoi écouter cet épisode ?
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• S’inspirer d’une approche globale, respectueuse du corps et de l’esprit.
• Trouver des clés pour mieux gérer le stress, booster son énergie et prévenir divers troubles de santé.
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Ressources :
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2/2 Le yoga en médecine générale
27 feb· Super Docteur - médecine générale
🧘‍♂️ Yoga et médecine : un duo gagnant ?
Le yoga est une intervention non médicamenteuse dont les effets bénéfiques sur la santé mentale et physique sont de plus en plus étudiés. Peut-il s’intégrer dans notre pratique de médecine générale ? Quels types de yoga recommander ? Quels bénéfices concrets peut-on attendre chez nos patients ?
***

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Saviez-vous qu’il existe un outil qui, selon le motif de consultation, vous guide pas à pas pour remplir, avec votre patient ses symptômes, afin de proposer une prise en charge personnalisée et toujours à jour ? C’est exactement ce que fait PulseLife. Son système d’algorithmes décisionnels, classés par spécialité, vous accompagne tout au long de la consultation, en vous suggérant les questions adaptées, et en vous orientant vers les bonnes recommandations en temps réel.

Vous pouvez utiliser gratuitement cet outil ici: https://360medics.app.link/zxaUVz36RQb

***
Pour parler du yoga et des données de la science, j’ai invité Marc Toutain, docteur en sciences du sport au laboratoire COMETE de l’Université de Caen Normandie et enseignant en activité physique adaptée au Centre Régional de Psychotraumatisme de Normandie et auteur d’un article passionnant paru en novembre 2024 dans l’excellente Revue du Praticien.

De nombreuses études en neurosciences et en médecine ont démontré l'impact du yoga sur le stress, l’anxiété, la régulation émotionnelle et même nombre de pathologies chroniques.
Dans cet épisode, nous abordons :
✔️ Les types de yoga les plus étudiés scientifiquement
✔️ Leurs effets sur la santé mentale (stress, anxiété, dépression)
✔️ Les indications et contre-indications en médecine générale
✔️ Des conseils pratiques pour orienter vos patients vers le bon type de yoga
✔️ Comment évaluer les bienfaits de la pratique
📖 À lire absolument
L’article de Marc Toutain: https://www.larevuedupraticien.fr/article/effets-du-yoga-sur-la-sante-mentale
📚 Pour aller plus loin
Retrouvez toutes les publications scientifiques de Marc Toutain ici :
https://www.researchgate.net/profile/Marc-Toutain/research
***
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1/2 Le yoga en médecine générale
25 feb· Super Docteur - médecine générale
🧘‍♂️ Yoga et médecine : un duo gagnant ?
Le yoga est une intervention non médicamenteuse dont les effets bénéfiques sur la santé mentale et physique sont de plus en plus étudiés. Peut-il s’intégrer dans notre pratique de médecine générale ? Quels types de yoga recommander ? Quels bénéfices concrets peut-on attendre chez nos patients ?
***

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Saviez-vous qu’il existe un outil qui, selon le motif de consultation, vous guide pas à pas pour remplir, avec votre patient ses symptômes, afin de proposer une prise en charge personnalisée et toujours à jour ? C’est exactement ce que fait PulseLife. Son système d’algorithmes décisionnels, classés par spécialité, vous accompagne tout au long de la consultation, en vous suggérant les questions adaptées, et en vous orientant vers les bonnes recommandations en temps réel.

Vous pouvez utiliser gratuitement cet outil ici: https://360medics.app.link/zxaUVz36RQb

***
Pour parler du yoga et des données de la science, j’ai invité Marc Toutain, docteur en sciences du sport au laboratoire COMETE de l’Université de Caen Normandie et enseignant en activité physique adaptée au Centre Régional de Psychotraumatisme de Normandie et auteur d’un article passionnant paru en novembre 2024 dans l’excellente Revue du Praticien.

De nombreuses études en neurosciences et en médecine ont démontré l'impact du yoga sur le stress, l’anxiété, la régulation émotionnelle et même nombre de pathologies chroniques.
Dans cet épisode, nous abordons :
✔️ Les types de yoga les plus étudiés scientifiquement
✔️ Leurs effets sur la santé mentale (stress, anxiété, dépression)
✔️ Les indications et contre-indications en médecine générale
✔️ Des conseils pratiques pour orienter vos patients vers le bon type de yoga
✔️ Comment évaluer les bienfaits de la pratique
📖 À lire absolument
L’article de Marc Toutain: https://www.larevuedupraticien.fr/article/effets-du-yoga-sur-la-sante-mentale
📚 Pour aller plus loin
Retrouvez toutes les publications scientifiques de Marc Toutain ici :
https://www.researchgate.net/profile/Marc-Toutain/research
***
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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2/2 Croissance et puberté : les bases pour le médecin généraliste
20 feb· Super Docteur - médecine générale
👩‍⚕️ Je reçois cette semaine Dr Élodie Adler, pédiatre en endocrinologie et créatrice de Doctochou sur Instagram, nous avons parlé de croissance et de puberté en médecine générale.
***
Saviez-vous qu’il existe un outil qui, selon le motif de consultation, vous guide pas à pas pour remplir, avec votre patient ses symptômes, afin de proposer une prise en charge personnalisée et toujours à jour ? C’est exactement ce que fait PulseLife. Son système d’algorithmes décisionnels, classés par spécialité, vous accompagne tout au long de la consultation, en vous suggérant les questions adaptées, et en vous orientant vers les bonnes recommandations en temps réel.

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***
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***
✅ Mesurer taille, poids, périmètre crânien (jusqu’à 3 ans) à chaque suivi.
- Reconnaître ces trois critères d'exploration :
Cassure ou changement de couloir / inflexion de la courbe
Écart > 1,5 DS de la taille cible
Taille hors des courbes (-2DS ou +2DS)
🔎 Puberté : reconnaître la normalité:
👧 Chez la fille : bourgeon mammaire entre 8 et 13 ans.
👦 Chez le garçon : volume testiculaire > 2,5 cm entre 9 et 14 ans.
⚠️ Quand s’inquiéter ?
Puberté précoce : avant 8 ans (fille) ou 9 ans (garçon)
Retard pubertaire : absence de signes après 13 ans (fille) ou 14 ans (garçon).
🩺 Rôle du médecin généraliste
👉 Examiner systématiquement : taille, testicules, seins, poils.
👉 Référer à un endocrinologue si doute.
👉 Bilan hormonal et caryotype (Turner chez la fille, Klinefelter chez le garçon).
💡 Conseils aux familles
🛌 Bien dormir (sécrétion de GH la nuit).
🥗 Avoir une alimentation suffisante, riche en calcium et vitamine D.
🏃 Encourager l’activité physique, mais attention aux excès.
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
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1/2 Croissance et puberté : les bases pour le médecin généraliste
18 feb· Super Docteur - médecine générale
👩‍⚕️ Je reçois cette semaine Dr Élodie Adler, pédiatre en endocrinologie et créatrice de Doctochou sur Instagram, nous avons parlé de croissance et de puberté en médecine générale.
***
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✅ Mesurer taille, poids, périmètre crânien (jusqu’à 3 ans) à chaque suivi.
- Reconnaître ces trois critères d'exploration :
Cassure ou changement de couloir / inflexion de la courbe
Écart > 1,5 DS de la taille cible
Taille hors des courbes (-2DS ou +2DS)
🔎 Puberté : reconnaître la normalité:
👧 Chez la fille : bourgeon mammaire entre 8 et 13 ans.
👦 Chez le garçon : volume testiculaire > 2,5 cm entre 9 et 14 ans.
⚠️ Quand s’inquiéter ?
Puberté précoce : avant 8 ans (fille) ou 9 ans (garçon)
Retard pubertaire : absence de signes après 13 ans (fille) ou 14 ans (garçon).
🩺 Rôle du médecin généraliste
👉 Examiner systématiquement : taille, testicules, seins, poils.
👉 Référer à un endocrinologue si doute.
👉 Bilan hormonal et caryotype (Turner chez la fille, Klinefelter chez le garçon).
💡 Conseils aux familles
🛌 Bien dormir (sécrétion de GH la nuit).
🥗 Avoir une alimentation suffisante, riche en calcium et vitamine D.
🏃 Encourager l’activité physique, mais attention aux excès.
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2/2 Sauvons le secteur 3! Le combat des médecins hors convention
13 feb· Super Docteur - médecine générale
⚖️ Pourquoi de nombreux médecins optent pour le secteur 3?
Beaucoup d'entre eux évoquent une fatigue croissante, une pression administrative excessive et une rémunération jugée insuffisante. Les consultations courtes et l’accumulation de patients rendent l’exercice de plus en plus difficile. Le passage en secteur 3 permettrait de retrouver du temps médical et une pratique plus épanouissante.
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
Le changement suscite de nombreuses résistances. Certains patients réagissent mal et partent, tandis que les confrères, les organismes de santé et même les élus peuvent exercer des pressions. Malgré cela, beaucoup de patients restent attachés à leur médecin, même après son passage en secteur 3.
⏳ Exercice en secteur 3: les changements concrets
- Consultations plus longues (20 à 40 minutes), permettant de mieux traiter les dossiers complexes et de réduire les consultations inutiles.
- Meilleure gestion du temps, avec une flexibilité accrue et la possibilité de poser des congés plus facilement.
- Tarification libre : entre 50 et 70€ environ selon la durée et la complexité des consultations.
- Attirance des remplaçants pour des cabinets offrant des rétrocessions plus intéressantes.
🛡️ Le syndicat Médecins Secteur 3 est un allié essentiel: http://www.medecinssecteur3.org/
Créé pour défendre les droits des médecins en secteur 3, il lutte contre plusieurs menaces :
- Projet de déremboursement des prescriptions.
- Exclusion des gardes et refus d’accès aux stages pour les internes.
- Manque de reconnaissance administrative.
- Il met à disposition des outils pratiques: courriers types, affiches, annuaire...
🚫 Mythes et réalités
❌ "Le secteur 3 est réservé aux spécialistes" → de plus en plus de généralistes y exercent avec succès.
❌ "Les patients ne suivront pas" → après une période d’adaptation, la plupart restent et apprécient la qualité des soins.
❌ "Le secteur 3 est anti-éthique" → les médecins peuvent adapter leurs tarifs et proposer des consultations adaptées aux patients en difficulté.
Le syndicat Médecins Secteur 3 joue un rôle clé pour structurer et sécuriser cet exercice.
🎙️ Cet épisode revient en détail sur ces points avec le témoignage d’Alexia Michelin, trésorière du syndicat Médecins Secteur 3, qui partage son expérience et ses conseils pour les médecins souhaitant se déconventionner.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
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https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/

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1/2 Sauvons le secteur 3! Le combat des médecins hors convention
11 feb· Super Docteur - médecine générale
⚖️ Pourquoi de nombreux médecins optent pour le secteur 3?
Beaucoup d'entre eux évoquent une fatigue croissante, une pression administrative excessive et une rémunération jugée insuffisante. Les consultations courtes et l’accumulation de patients rendent l’exercice de plus en plus difficile. Le passage en secteur 3 permettrait de retrouver du temps médical et une pratique plus épanouissante.
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
Le changement suscite de nombreuses résistances. Certains patients réagissent mal et partent, tandis que les confrères, les organismes de santé et même les élus peuvent exercer des pressions. Malgré cela, beaucoup de patients restent attachés à leur médecin, même après son passage en secteur 3.
⏳ Exercice en secteur 3: les changements concrets
- Consultations plus longues (20 à 40 minutes), permettant de mieux traiter les dossiers complexes et de réduire les consultations inutiles.
- Meilleure gestion du temps, avec une flexibilité accrue et la possibilité de poser des congés plus facilement.
- Tarification libre : entre 50 et 70€ environ selon la durée et la complexité des consultations.
- Attirance des remplaçants pour des cabinets offrant des rétrocessions plus intéressantes.
🛡️ Le syndicat Médecins Secteur 3 est un allié essentiel: http://www.medecinssecteur3.org/
Créé pour défendre les droits des médecins en secteur 3, il lutte contre plusieurs menaces :
- Projet de déremboursement des prescriptions.
- Exclusion des gardes et refus d’accès aux stages pour les internes.
- Manque de reconnaissance administrative.
- Il met à disposition des outils pratiques: courriers types, affiches, annuaire...
🚫 Mythes et réalités
❌ "Le secteur 3 est réservé aux spécialistes" → de plus en plus de généralistes y exercent avec succès.
❌ "Les patients ne suivront pas" → après une période d’adaptation, la plupart restent et apprécient la qualité des soins.
❌ "Le secteur 3 est anti-éthique" → les médecins peuvent adapter leurs tarifs et proposer des consultations adaptées aux patients en difficulté.
Le syndicat Médecins Secteur 3 joue un rôle clé pour structurer et sécuriser cet exercice.
🎙️ Cet épisode revient en détail sur ces points avec le témoignage d’Alexia Michelin, trésorière du syndicat Médecins Secteur 3, qui partage son expérience et ses conseils pour les médecins souhaitant se déconventionner.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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2/2 Médecins solidaires: donnez une semaine pour soigner nos villages
6 feb· Super Docteur - médecine générale
Médecins Solidaires : Lutter contre les déserts médicaux avec le temps partagé solidaire
🚑 Un modèle innovant contre la pénurie de médecins en zone rurale
Face aux déserts médicaux, l'association Médecins Solidaires, fondée par le Dr Martial Jardel et Bouge ton coQ !, propose une approche pragmatique : plutôt que de demander beaucoup à peu de médecins, demandons peu à beaucoup de médecins.
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
📌 Le principe ?
👉 Des centres de santé installés dans des villages où l’offre médicale a disparu.
👉 Des médecins généralistes volontaires qui viennent assurer des consultations sur une semaine, en rotation.
👉 Un collectif engagé et structuré pour garantir une présence médicale stable dans ces territoires.
🎯 Les chiffres clés (en 2024) :
✅ 7 centres de santé en zones rurales
✅ 550 médecins engagés dans le collectif
✅ 35 000 consultations réalisées
✅ 6 500 patients suivis en médecine générale
🩺 Qui sont les médecins solidaires ?
👨‍⚕️ Jeunes remplaçants : curieux de découvrir de nouveaux modes d’exercice.
👩‍⚕️ Médecins installés : qui souhaitent contribuer sans bouleverser leur organisation.
👨‍⚕️ Médecins retraités : désireux de continuer à soigner sans contrainte durable.
💡 Pourquoi s’engager ?
🔹 Recréer un accès aux soins dans des territoires en souffrance.
🔹 Expérimenter une médecine collaborative avec des regards croisés.
🔹 Offrir une alternative humaine à la financiarisation croissante du soin.
📝 Comment participer ?
1️⃣ Rendez-vous sur medecins-solidaires.fr
2️⃣ Cliquez sur "Devenir un médecin solidaire"
3️⃣ Planifiez un entretien avec un médecin recruteur
4️⃣ Sélectionnez une semaine d’intervention et rejoignez l’aventure !
🙏 Un engagement humain et sociétal, pour une médecine de proximité et solidaire.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
Insta:
https://www.instagram.com/dr.matthieu.cantet
Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCbZG3thgg8pWjhv-1Ksh1AA
Linkedin:
https://www.linkedin.com/in/matthieu-cantet-4a5591294/
médecins solidaires, désert médical, accès aux soins, temps partagé solidaire, médecine générale, pénurie de médecins, centres de santé, engagement médical, médecine rurale, soins primaires, médecins remplaçants, médecins retraités, solidarité médicale, consultation en zone rurale, association santé, exercice médical alternatif, solutions désertification médicale, médecine de proximité, engagement des soignants, santé publique

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1/2 Médecins solidaires: donnez une semaine pour soigner nos villages
4 feb· Super Docteur - médecine générale
Médecins Solidaires : Lutter contre les déserts médicaux avec le temps partagé solidaire
🚑 Un modèle innovant contre la pénurie de médecins en zone rurale
Face aux déserts médicaux, l'association Médecins Solidaires, fondée par le Dr Martial Jardel et Bouge ton coQ !, propose une approche pragmatique : plutôt que de demander beaucoup à peu de médecins, demandons peu à beaucoup de médecins.
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📌 Le principe ?
👉 Des centres de santé installés dans des villages où l’offre médicale a disparu.
👉 Des médecins généralistes volontaires qui viennent assurer des consultations sur une semaine, en rotation.
👉 Un collectif engagé et structuré pour garantir une présence médicale stable dans ces territoires.
🎯 Les chiffres clés (en 2024) :
✅ 7 centres de santé en zones rurales
✅ 550 médecins engagés dans le collectif
✅ 35 000 consultations réalisées
✅ 6 500 patients suivis en médecine générale
🩺 Qui sont les médecins solidaires ?
👨‍⚕️ Jeunes remplaçants : curieux de découvrir de nouveaux modes d’exercice.
👩‍⚕️ Médecins installés : qui souhaitent contribuer sans bouleverser leur organisation.
👨‍⚕️ Médecins retraités : désireux de continuer à soigner sans contrainte durable.
💡 Pourquoi s’engager ?
🔹 Recréer un accès aux soins dans des territoires en souffrance.
🔹 Expérimenter une médecine collaborative avec des regards croisés.
🔹 Offrir une alternative humaine à la financiarisation croissante du soin.
📝 Comment participer ?
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🙏 Un engagement humain et sociétal, pour une médecine de proximité et solidaire.
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2/2 Compléments alimentaires : incontournables ou inutiles?
30 jan· Super Docteur - médecine générale
Dans cet épisode de Super Docteur, je reçois Mathieu Nutrastream, biologiste et biochimiste spécialisé en prévention santé, à l'occasion de la publication de son livre "Compléments alimentaires : votre révolution santé". Ce best-seller explore plus de 150 nutriments, vitamines, plantes et actifs naturels, fournissant des recommandations basées sur des preuves scientifiques.
👉 Abonnez-vous à la newsletter Super Récap’ pour recevoir un mail à lire en 1mn récapitulant les grands points des épisodes de la semaine (c'est gratuit et sans spam!): https://superdocteur.substack.com/
En France, les facultés de médecine consacrent peu de temps à la prévention, l’alimentation ou le sommeil, malgré leur rôle clé en santé. Les compléments alimentaires, souvent perçus comme inutiles ou superflus, restent méconnus par de nombreux professionnels de santé. Ils peuvent pourtant se révéler utiles dans de nombreux cas.
Mon invité m'a partagé ses compléments alimentaires indispensables :
Vitamine D : 80 % de carence en France.
Magnésium : 74 % des Français en déficit, privilégier les formes bien assimilées comme le bisglycinate.
Oméga-3 : Soutien des fonctions cérébrales, prévention des inflammations.
Multivitamines : Option ponctuelle pour couvrir d’éventuelles carences mineures.
🎓Nous avons abordé les ressources pour nous former.
-Pourquoi les médecins généralistes sont-ils peu formés sur les compléments alimentaires ?
-Quels compléments un médecin peut-il recommander en priorité ?
-Faut-il systématiquement réaliser un bilan biologique avant de prescrire un complément ?
-Comment différencier un complément efficace d’un produit marketing ?
-Quelles plantes recommander pour des symptômes courants comme le stress ou les troubles du sommeil ?
Les compléments alimentaires, bien choisis, représentent une solution préventive utile pour répondre aux attentes croissantes des patients.
🩺 Les médecins doivent se réapproprier ce sujet afin de jouer pleinement leur rôle de conseiller de santé et éviter que les patients se tournent vers des alternatives non encadrées.
Mon livre est disponible ici: https://www.chroniquesociale.com/comprendre-les-personnes/1315-medecine-integrative.html
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compléments alimentaires, vitamines, magnésium, oméga 3, santé, médecine générale, prévention santé, nutrition, plantes, sommeil, stress, formation médicale, Nutrastream.

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1/2 Compléments alimentaires : incontournables ou inutiles?
28 jan· Super Docteur - médecine générale
Dans cet épisode de Super Docteur, je reçois Mathieu Nutrastream, biologiste et biochimiste spécialisé en prévention santé, à l'occasion de la publication de son livre "Compléments alimentaires : votre révolution santé". Ce best-seller explore plus de 150 nutriments, vitamines, plantes et actifs naturels, fournissant des recommandations basées sur des preuves scientifiques.
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En France, les facultés de médecine consacrent peu de temps à la prévention, l’alimentation ou le sommeil, malgré leur rôle clé en santé. Les compléments alimentaires, souvent perçus comme inutiles ou superflus, restent méconnus par de nombreux professionnels de santé. Ils peuvent pourtant se révéler utiles dans de nombreux cas.
Mon invité m'a partagé ses compléments alimentaires indispensables :
Vitamine D : 80 % de carence en France.
Magnésium : 74 % des Français en déficit, privilégier les formes bien assimilées comme le bisglycinate.
Oméga-3 : Soutien des fonctions cérébrales, prévention des inflammations.
Multivitamines : Option ponctuelle pour couvrir d’éventuelles carences mineures.
🎓Nous avons abordé les ressources pour nous former.
-Pourquoi les médecins généralistes sont-ils peu formés sur les compléments alimentaires ?
-Quels compléments un médecin peut-il recommander en priorité ?
-Faut-il systématiquement réaliser un bilan biologique avant de prescrire un complément ?
-Comment différencier un complément efficace d’un produit marketing ?
-Quelles plantes recommander pour des symptômes courants comme le stress ou les troubles du sommeil ?
Les compléments alimentaires, bien choisis, représentent une solution préventive utile pour répondre aux attentes croissantes des patients.
🩺 Les médecins doivent se réapproprier ce sujet afin de jouer pleinement leur rôle de conseiller de santé et éviter que les patients se tournent vers des alternatives non encadrées.
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2/2 Compléments alimentaires : incontournables ou inutiles?

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