Afleveringen
-
Suitsiid on teema, millest räägitakse sageli liiga vähe, kuid mille mõju ulatub kaugele – iga suitsiidijuhtum puudutab keskmiselt sadat inimest. Selles episoodis uurime, kuidas märgata lähedast, kellel on raske ning millised on võimalused abi saamiseks.
Vaimse tervise mure märkamise ja suitsiidiennetuse teemasid aitab avada psühholoog ja Eesti Rootsi Vaimse Tervise ja Suitsidoloogia Instituudi nooremteadur Rainer Mere. Saates võtab sõna ka Sotsiaalministeeriumi vaimse tervise osakonna juhataja Anne Randväli.
Räägime suitsiidi ja vaimse tervise probleemidega seotud häbimärgistamise erinevatest kihtidest ning sellest, miks on ekslik arvata, et suitsiidist rääkiv inimene seda tegelikult ei soorita. Samuti arutleme nii kogukonna olulisusest ja inimese heaolu toetamisest kui ka sellest, kust saada tuge, kui ise enam ei oska või ei jaksa.
Saadet juhib Epp Kõuhkna, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
🏥 Seekordne Tervisekassa taskuhääling keskendub erakorralisele meditsiinile. Saates arutleme, millal on õige hetk pöörduda EMOsse ja millal tuleks abi otsida hoopis mujalt – olgu selleks perearst, perearsti nõuandetelefon 1220 või ka apteek.
Lisaks selgitame, milline on praegune olukord erakorralise meditsiini valdkonnas, milliste väljakutsetega silmitsi seistakse ning millised on potentsiaalsed lahendused.
Saatekülalisteks on Põhja-Eesti Regionaalhaigla erakorralise meditsiini keskuse juht Marit Märk ning erakorralise meditsiini arst-resident ja Tartu kiirabi arst-brigaadijuht Ralf Raava.
Saadet juhib Sander Rajamäe, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Seekord arutleme, milline on Eesti noorte suutervise olukord ja mis põhjustel võib teismeeas hambaarsti juures käimine jääda unarusse. Jagame näpunäiteid, kuidas tuleks oma suutervise eest hoolitseda, et noored jõuaksid täiskasvanuikka tervete hammastega. Samuti räägime, milline võib olla noorte hulgas populaarseks muutunud e-sigarettide ja suitsuvabade tubakatoodete mõju suutervisele.
Saates on külas hambaarst dr Kati Vald ning lapsevanemana jagab oma kogemusi kolme lapse ema Grete Sutrop.
Saadet juhib Ave Jüriöö, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni spetsialist.
-
🚑 Seekordne Tervisekassa taskuhääling viib meid kiirabi keerulisse ent põnevasse maailma. Räägime saates sellest, millal inimene peaks kutsuma kiirabi, kuidas kiirabi üldse Eestis toimib, millised on väljakutsed ja mida saab inimene ise enne kiirabi saabumist ära teha.
Meie külalisteks on Deltakutse projekti eestvedaja, anestesioloogia ja intensiivravi resident dr Karl Oliver Tomson, Tartu Kiirabi õde ja Deltakutse tiimiliige Tuuli Larven ning Tervisekassa kiirabiteenuse juht Kristiina Vaas.
Saadet juhib Sander Rajamäe, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Seekordses episoodis avame e-sigarettide suitsetamisega seotud arusaamu ja müüte. Saates on külas Tervise Arengu Instituudi uimastite ja sõltuvuste osakonna vanemspetsialist Tiina Kuusik. Tema kõrval aitab e-sigarettide tarvitamise ja sõltuvusega seotud teemasid avada superviseeritav pereterapeut ja Tallinna Reaalkooli koolipsühholoog Olle Selliov.
Üheskoos soovime tuua selgust e-sigarettidega seotud väärarusaamade kohta. Mõtestame, kas veipimise tõusu põhjuseks võib olla müüt selle vähesest tervisekahjust ja arusaamast, et tegu on vaid „veeauru“ sissehingamisega. Toome valgust sellele, mis tegelikult elektrooniliste sigarettide sees peitub ja kuidas nad meie füüsilist ja vaimset tervist mõjutavad.
Saadet juhib Epp Kõuhkna, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Saates räägime, kuidas raviteekondade arendamine muudab tervishoidu ning patsiendikäsitlust inimkesksemaks.
Kuula ja leiad vastused, mida raviteekond endast kujutab ja millist kasu toob see nii patsiendile kui ka tervishoiusüsteemile. Lisaks jagame praktilisi näiteid ja Eesti kogemusi raviteekondade arendamisel. Räägime ka avameelselt innovatsiooniga kaasnevatest väljakutsetest ja arenguvõimalustest.
Saates jagavad oma teadmisi ja kogemusi Tervisekassa raviteekondade teenusejuht Eva Paalma, perearst dr Reet Laidoja ning patsientide esindaja ja kommunikatsiooniekspert Aive Hiiepuu.
Saadet juhib tervisekommunikatsiooni peaspetsialist Vivika Tamra.
-
🍂 Peagi algav sügis toob paljude jaoks kaasa kiirema elutempo, mistõttu võib aga enesehool kippuda tagaplaanile jääma. Niisiis on seekordses episoodis võetud fookusesse vaimse tervise olulisus töökohal, vaadeldes seda nii töötaja kui tööandja vaatenurgast.
🎙️ Saates on külas kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa ning Eesti Raudtee personalispetsialist ja vaimse tervise saadik Katrin Mahla.
❣️ Üheskoos arutleme, millised töökeskkonna väljakutsed võivad mõjutada vaimset heaolu ja kui sageli puututakse kokku vaimse tervisega seotud stigmadega. Samuti jagame praktilisi nõuandeid, kuidas saab igaüks ise enda vaimset tervist hoida.
📝 Vahetame mõtteid selle kohta, miks võiks olla ettevõtte juhile oluliseks südameasjaks vaimse tervise kultuuri edendamine organisatsioonis ning milliseid samme astuda vaimse heaolu toetamiseks töökeskkonnas.
Saadet juhib Epp Kõuhkna, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Aastatuhandeid on alkohol olnud inimkonna kasutuses erinevatel eesmärkidel. Kaasajal tarvitatakse seda enamasti sotsiaalse läbikäimise ergutamiseks, meelelahutuseks ja kiireks stressileevenduseks. Kui alkoholi pahupoolt seostatakse tavaliselt sõltuvusprobleemidega või õnnetustele ja vigastustele kaasa aitajana, siis paljud inimesed ei tea, et ka vähesel määral alkoholi tarvitamine soodustab vähi teket.
Mis kehas alkoholi mõjul toimub ja miks see on ohtlik? Värskes Tervisekassa taskuhäälingus räägivad alkoholi ja vähiriski seostest pikemalt Tervise Arengu Instituudi uimastite ja sõltuvuste osakonna juhataja Anneli Sammel ning epidemioloogia ja biostatistika teadur Keiu Paapsi. Saadet juhib ajakirjanik Martin Hanson.
-
Selles saateosas võtame luubi alla tervisedenduse. Saates saad teada, kuidas on arenenud Eesti inimeste tervis, kuidas tervist edendatakse, millest üldse sõltub terviseteadlikkus ja kas ainult teadmistest piisab. Samuti kuuled saates, mis valdkondades mängib tervis väga olulist rolli ja millised on meie kõigi valikuvõimalused paremaks tervisetulemuseks.
Neid teemasid ja valdkonnast rohkemat avavad:
• Maiu Veltbach (Paikkondade tervise edendamise osakonna vanemspetsialist, Tervise Arengu Instituudist)
• Ingrid Põldsaar (Rahvatervise osakonna nõunik, Sotsiaalministeeriumist)
• Kerli Vilk (Rahvatervise nõunik, Harjumaa Omalvalitsuste LiidustVestlust juhib Evelin Kruusalu, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast
-
Подкаст будет посвящен тому, как часто необходим профилактический осмотр зрения и почему это важно для здоровья глаз.
В гостях у нас врач-офтальмолог Восточно-Таллиннской Центральной больницы Мария Чистяков. Вместе мы обсудим наиболее часто возникающие вопросы в связи с профилактикой и лечением глазных заболеваний.Наше зрение активно развивается в течение первых 7–8 лет жизни, и амблиопия (ленивый глаз) может возникнуть из-за различных факторов, препятствующих этому развитию. Важно заметить, что амблиопия не поддается коррекции, если не обнаружена и не лечится на ранних этапах детского развития. Поэтому профилактический осмотр глаз у детей дошкольного возраста играет ключевую роль в своевременном выявлении проблем. В Эстонии профилактический осмотр глаз проводится семейными врачами и начинается уже в первые дни жизни новорожденного, продолжаясь в разные возрастные периоды.
Взрослым, в отличие от детей, обычно не требуется регулярный профилактический осмотр глаз с подросткового возраста, так как риск скрытых заболеваний невелик, и изменения зрения обычно заметны самому человеку. Однако, при ухудшении зрения взрослому следует обратиться к семейному врачу для выяснения причин и необходимых действий. Например, пресбиопия, связанная с возрастом, может привести к проблемам с чтением, и в таких случаях оптометрист может помочь подобрать необходимые очки.
Если правильная коррекция не улучшает остроту зрения, обращение к офтальмологу становится необходимым. Семейный врач может помочь определить срочность визита к специалисту и, при необходимости, проконсультироваться с глазным врачом посредством электронной консультации. Для профилактики глазных заболеваний полезно защищать глаза от вредных воздействий, используя солнцезащитные очки на открытом воздухе и защитные очки при работе с химическими веществами.
Регулярные перерывы при интенсивной работе за компьютером võivad aidata расслабить внутриглазную мышцу и предотвратить усталость глаз. Увлажняющие капли могут быть полезны для борьбы с сухостью глаз и усталостью, особенно при длительной концентрации взора. Важно следить за здоровьем глаз и при необходимости обращаться к специалистам для профилактики и лечения возможных проблем.
Ведущая подкаста Маргарита Купченкова, специалист отдела по связям с общественностью Кассы здоровья. -
🎗️ Mai on rahvusvaheline rinnavähi teadlikkuse kuu, mis paneb meid mõtisklema, kuivõrd oluline roll on varajasel avastamisel vähkkasvajatega võitlemisel. Niisiis on seekordses episoodis fookuses sõeluuringud.
🎙️ Vestleme kahe väga erilise külalisega – julge ja inspireeriva naise Tiinaga, kes jagab meiega oma rinnavähi seljatamise loo ning kogenud onkoloogi ja Tartu Ülikooli Kliinikumi hematoloogia-onkoloogia osakonna juhi, dr Kristiina Ojamaaga.
🤍 Tutvume lähemalt sõeluuringute hingeeluga – mida ja kuidas sõeluuringutega otsitakse, kuidas sõeluuringul osaleda ning samuti sõeluuringutega seotud uuendustest.
❣️ Üheskoos arutleme, miks on varajane avastamine nii kriitilise tähtsusega vähiravis ning mis võib põhjustada seda, et kutsutud inimene sõeluuringule ei jõua.
Saadet juhib Epp Kõuhkna, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Eesti meeste oodatav eluiga on võrreldes naistega pea üheksa aastat lühem. Normaalkaalus mehi on alla 50 protsendi ja aina vähemaks neid jääb. Kuidas pöörata trend paremuse suunas?
Meeste südametervise üle arutlevad Põhja-Eesti Regionaalhaigla kardioloog-ülemarst dr Martin Serg ja eelmise aasta lõpus südameinfarkti üle elanud endine tippjalgrattur Erki Pütsep. Saadet juhib Tervisekassa kommunikatsioonijuht Dan Lõhmus.
-
Tervisekassa taskuhäälingus on sel korral külas MTÜ Eesti Migreeni ja Peavalu Patsientide Ühingu juhatuse liikmed Marge Vaikjärv ja Triinu Niiberg-Pikksööt, kes on ka kliiniline psühholoog.
Üheskoos arutleme selle üle, mis vahe on migreenil ja peavaludel, kuidas migreeni diagnoositakse ning milline on migreeni mõju ühiskonnas. Ühtlasi jagavad saatekülalised, kuidas sagedaste migreenihoogudega toime tulla ja heidavad valgust sellele, milliseid ravimeid on Eestis saadaval.
Saadet juhib Sander Rajamäe, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Võtame fookusesse sellised nakkushaigused nagu leetrid, punetised ja mumps.
Saates räägitakse nende haiguste ajaloost, olemusest ja levikust. Ühtlasi tuleb jutuks, kuidas antud viirused meie tervist mõjutavad ehk mis on peamised haigusnähud ja tõsisemad tüsistused.
Jagatakse ka juhiseid selle kohta, kuidas ennast nakatumise eest paremini kaitsta ja oma tervist hoida.
Vestluspartneriteks on nakkushaiguste eksperdist rahvatervise nõunik Kerli Rentamm ja Pirita Perearstikeskuse pereõde Melita Väljamäe.Saadet juhib Evelin Kruusalu, Tervisekassa tervisekommunikatsiooni osakonnast.
-
Sellest saateosas võetakse luubi alla alkoholisõltuvus. Uurime, miks inimesed langevad alkoholi küüsi ja millal tasub hakata muretsema enda või lähedase joomise pärast. Lisaks jagavad saateosalised häid nõuandeid, kuidas sõltuvusest loobuda ja mis rolli mängivad selles lähedased.
Sõna võtavad Tervisekassa sõltuvushäirete teenusejuht Anu Kivi ja Tartu Ülikooli lektor ning kliiniline psühholoog Inga Karton. Saadet juhib Tervisekassa avalike suhete spetsialist Vivika Tamra.
-
Laste hea tervise ja arengu huvides tehakse lastele regulaarseid tervisekontrolle. Paraku ei jõua sinna paljud lapsed.
Saates uurime millal ja miks tuleb lapsega tervisekontrolli minna ja mida seal siis tehakse. Samuti arutame, kuidas koolis paremini laste tervist jälgida ning uurime, mida saavad lapsevanemad ka ise oma lapse tervise hoidmiseks ära teha.Laste tervisest räägivad saates perearst Diana Ingerainen ja Tervisekassa terve lapse teenusejuht Margit Savisaar. Saadet juhib Tervisekassa kommunikatsioonispetsialist Vivika Tamra.
-
Selles podcasti osas võtame luubi alla gripi. Mis ta on, kust või kuidas ta tuleb, keda ta sihib enim? Kraadime numbreid ja temperatuuri ning päris elu.
Sel korral on vestluspartneriks Kuressaare Perearstikeskuse perearst Kristi Kalvet, Terviseameti gripikeskuse peaspetsialist Julia Geller ning Indrek Lepik, kes jagab oma kogemuslugu. Vestlust juhib Evelin Kruusalu, Tervisekassa tervisekommunikatsioonist.
-
Selleks, et saaksid oma tervisemurele lahenduse õigel ajal õigest kohast, tasub teada, millise tervisemurega ja kuhu pöörduda. Saates jagatakse juhiseid, millises olukorras piisab kodusest ravist ja milliseid terviseprobleeme aitavad lahendada apteekrid, õed, arstid või EMO.
Nõuandeid jagavad perearst-resident Anu Parvelo ja perearsti nõuandetelefoni endine teenindusjuht Kärt Kukk.
-
Selles podcasti osas on teemaks tubakast- ja nikotiinitoodetest loobumine. Räägime lähemalt, mis seis on Eestis nikotiinitoodete tarbimisega, kust saab tasuta vajalikku abi sõltuvusest loobumiseks ja mida see endast täpsemalt kujutab.
Saatekülalistest on Tartu Ülikooli Kliinikumi kopsuarst dr Ülle Ani ja Tervisekassa sõltuvushäirete teenusejuht Anu Kivi. Saates jagab oma tubakast loobumise kogemust Indrek Jaal.
- Laat meer zien
