J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost – Podcast

Afleveringen

317. Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse
31 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
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Quelles sont mes habitudes qui ont un réel impactent sur la réussite de mon business ?
Loin des stéréotypes des entrepreneuses à succès à Bali, je vous partage dans cet épisode mes 10 habitudes (pro et perso) qui, selon moi, ont contribué à générer plus de +4M€ de chiffre d’affaires avec TheBBoost (et à kiffer au passage).
✨ Au programme :
➡️ Comment je prépare mes semaines pour rester focus et productive.
➡️ Mes hacks bien-être et soin de soi… qui ont un vrai impact pro !
En résumé, vous repartirez avec des habitudes simples à adopter, qui peuvent transformer votre énergie, votre organisation et votre business. À vous de piocher celles qui vous inspirent pour les adapter à votre rythme !
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
Ma morning routine d’entrepreneuse
Les 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances
✨ Liens cités dans l’épisode :
Vlog “Une semaine avec moi”
L’étude Oxford Academic sur le fait de se couper d’internet pendant 15 jours
La poudre Huel que je prends chaque matin
Les capsules ongles Roxy Nails pour une manucure salon en 10min à la maison
✨ Chapitres :
02:47 - Pas d’écran dans la chambre
04:24 - Me maquiller tous les jours
06:11 - Mes 2 morning routines
10:59 - Préparation hebdomadaire de ma semaine
12:39 - Suivi quotidien de mon organisation
15:05 - Prise de compléments alimentaires
17:01 - Soigner mes zones de “glow up”
20:20 - Tracker mon temps de travail avec Toggl
22:46 - Méthode du Time blocking
25:19 - Le pouvoir de l’écoute : Écouter > Parler
28:02 - 11ᵉ habitude bonus
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316. Performance vs équilibre : comment réussir sans s'épuiser
24 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Faut-il s’épuiser pour réussir en business ?
Pendant des années, j’ai cru que l’épuisement était un passage obligé pour faire décoller mon business… jusqu’à ce que mon corps me rappelle à l’ordre. 70h par semaine, zéro week-end, des malaises à répétition : j’ai tout testé (et raté) avant de trouver un modèle qui fonctionne sans s’auto-détruire.
Dans cet épisode, je partage mon parcours, mes erreurs et les stratégies qui m’ont permis d’allier performance et équilibre, sans sacrifier ma croissance.
✨ Au programme :
➡️ Comment se libérer des modèles de réussite biaisés qui glorifient le sacrifice ?
➡️ Pourquoi avons-nous tant de mal à nous accorder du repos sans culpabiliser ?
➡️ Quels sont les 5 principes essentiels pour performer sans s’épuiser durablement ?
🔥 Besoin d’aide pour structurer votre business et travailler intelligemment ?
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Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
5 astuces pour travailler moins mais mieux | Avec Laure de Ma Slow Boîte
Trouver l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle : les conseils de Sarra de Rythme Ton Flow
✨ Chapitres :
0:42 - Introduction
3:27 - Mon parcours avec l’épuisement
12:50 - Performance vs Équilibre : Les facteurs qui influencent l'équation
16:27 - L’aspect mindset
22:57 - Les 5 principes pour cultiver la performance sans s’épuiser
23:10 - Principe #1 : Redéfinir la performance
24:00 - Principe #2 : Le repos fait partie du plan
26:16 - Principe #3 : Maîtriser la règle du 80/20
27:23 - Principe #4 : Savoir dire non et poser ses limites
29:47 - Principe #5 : Prioriser et déléguer efficacement
32:37 - Conclusion

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315. Créer du contenu qui attire des clients en 2025
17 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Attirer des clients avec votre contenu : les stratégies qui marchent vraiment !
Publier ne suffit plus : en 2025, se démarquer et capter l’attention est devenu un vrai challenge. Entre IA, algorithmes et concurrence accrue, il est essentiel d’adopter des stratégies impactantes.
Dans cet épisode, je vous dévoile 6 concepts clés pour maximiser votre visibilité et structurer une création de contenu pour attirer les bons clients sans y passer des heures.
✨ Au programme :
➡️ TOFU, MOFU, BOFU : comprendre les contenus qui attirent vs. ceux qui convertissent.
➡️ Comment structurer votre contenu pour toucher votre audience idéale.
➡️ Storytelling, divertissement et répétition : les clés pour engager et vendre.
🚀 Envie d’aller plus loin et de structurer votre business pour en faire une machine à clients ? Rejoignez la BSB Académie, mon programme d’accompagnement sur 3 mois :www.thebboost.fr/bsb
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes et contenus recommandés :
Stratégie de contenu 2025 : tendances, prédictions et plan d’action pour booster votre visibilité
Pour savoir comment j’utilise ChatGPT pour organiser ma vie et gagner du temps au quotidien ? Découvrez ma vidéo ici
✨ Chapitres :
0:42 - La création de contenu a beaucoup changé en 2025
2:11 - Attirer vs Vendre (TOFU MOFU BOFU)
6:36 - Trouver la brèche dans son marché : se spécialiser pour mieux attirer
8:39 - Le Feedstory : capter l’attention grâce au storytelling
10:08 - Comment rendre n’importe quelle IA obsolète ?
11:18 - Faire du show-biz
12:47 - Dompter l’algorithme pour maximiser sa visibilité
15:04 - Le concept du perroquet : pourquoi la répétition est clé ?
18:25 - Mon meilleur conseil pour optimiser votre création de contenu

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[BDF#126] “Voir les autres réussir ça me fait culpabiliser”
13 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Vous scrollez, voyez cet entrepreneur qui annonce son mois à 5 chiffres et boum... cette boule de culpabilité qui vous donne envie de tout plaquer ?
Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre comment votre cerveau essaie de vous arnaquer avec des systèmes de pensées obsolètes et comment le recadrer avec une question très simple.
Fini de confondre "je ne fais pas assez" avec "je ne suis pas assez" - aujourd'hui on transforme cette culpabilité en actions concrètes. 🚀
[Quiz] Découvrez quel type d’entrepreneur vous êtes et quelle stratégie adopter, en fonction de votre personnalité 👉 https://www.thebboost.fr/type
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314. Que faut-il vraiment pour réussir en business ?
10 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Réussir en business : les 12 clés des entrepreneurs qui cartonnent 🚀
Pourquoi certains entrepreneurs réussissent là où d’autres peinent à décoller ? Après avoir accompagné plus de 12 000 entrepreneurs, j’ai identifié 12 éléments communs qui augmentent considérablement les chances de succès.
Dans cet épisode, on parle mindset, stratégie et posture entrepreneuriale pour vous aider à structurer un business rentable et durable.
✨ En résumé, vous saurez exactement :
➡️ Quels sont les traits et compétences essentiels pour réussir en business.
➡️ Pourquoi la posture, la résilience et la prise de risque sont des facteurs clés.
➡️ Comment développer votre œil marketing et prendre de meilleures décisions.
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
Les 15 clés de la réussite entrepreneuriale
Comment devenir plus discipliné : 8 conseils pour adopter le bon mindset et passer à l’action
Comment réussir en entrepreneuriat grâce aux 7 précieux conseils de Max Piccinini
✨ Liens cités dans l’épisode :
Découvrez la BSB Académie, mon programme d’accompagnement pour entrepreneurs
✨ Chapitres :
0:42 - Les 12 points communs des entrepreneurs qui réussissent
4:06 - Amour, gloire et… qualité
5:12 - Une histoire de posture
5:58 - Être autonome et responsable
8:40 - L'œil marketing
11:32 - MVFQP
13:22 - Des risques en double P
14:57 - Le rebond
15:27 - L'entrepreneur et l'artiste
17:02 - Datas et décisions
18:32 - La confiance en soi
19:54 - Le pitt-bull
21:42 - Vision et optimisation
22:47 - Conclusion

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[BDF#125] "J’ai peur de me casser la gueule, du coup j’ai besoin d’en faire toujours plus"
6 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Vous vous épuisez à tout faire dans votre business par peur de l'échec ?
Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi "en faire toujours plus" est un piège qui vous maintient dans l'hyperactivité sans garantir de résultat.
Découvrez comment les entrepreneurs qui réussissent vraiment ne misent pas sur la quantité d'actions, mais sur leur pertinence stratégique. Je partage avec vous mes propres erreurs, les solutions concrètes que j'ai mises en place, et le changement de perspective qui transformera votre approche entrepreneuriale. En seulement 10 minutes, libérez-vous de cette croyance limitante et apprenez à identifier les 20% d'actions qui génèrent 80% de vos résultats.
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313. Comment fixer ses tarifs en 2025
3 mrt· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Fixer ses tarifs est l’un des plus grands défis pour les entrepreneurs.
Trop cher ? Pas assez rentable ? Et si la clé était d’aller au-delà du simple calcul financier pour réellement augmenter la valeur perçue de vos offres ?
Dans cet épisode, je vous partage une méthode en 3 piliers pour fixer des tarifs qui vous permettent de vivre confortablement de votre activité, tout en restant attractifs pour vos clients. Et en bonus, je vous donne 3 stratégies de pricing pour vendre plus facilement, sans brader votre travail.
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✨ En résumé, vous saurez exactement :
➡️ Comment fixer vos tarifs en alliant rentabilité et attractivité.
➡️ Pourquoi le prix n’est pas le premier critère d’achat pour un client.
➡️ Les 3 stratégies pour augmenter la valeur perçue et vendre plus facilement.
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
Découvrez la méthode pour identifier votre client idéal en 3 étapes
Les 5 règles à suivre pour fixer ses tarifs et être rentable
✨ Chapitres :
0:42 - Fixer ses tarifs : un défi pour tous les entrepreneurs
1:34 - 3 critères qui font qu’un client passe à l’achat
8:39 - Connaître ses besoins financiers
10:54 - Comprendre son marché
13:35 - La stratégie Lidl-Carrefour-Monoprix : comment positionner ses offres sur le marché
17:35 - Connaître son client idéal (pouvoir d’achat, valeur perçue et besoins)
24:51 - 3 techniques de pricing pour booster ses ventes immédiatement
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[Hors-série] L’IA va-t-elle nous voler nos métiers ?
27 feb· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Mon coach business IA qui audite votre business et vous créé votre plan d'action sur 30 jours : https://www.thebboost.fr/audit-ia/
L'IA va-t-elle voler nos métiers ? Dans cet épisode spécial, je dévoile les coulisses de mon Coach Business IA gratuit lancé la semaine dernière... qui a fait réagir. 😅
L'IA est souvent au coeur de tous les débats lorsqu'il s'agit du futur du travail et de l'évolution de l'entrepreneuriat. Entre préoccupations sociétales et écologiques, uniformisation des pensées et manque d'esprit critique, les entrepreneurs adorent ou détestent.
Dans cet épisode je vous livre ma perception de l'IA, de ce qu'elle implique pour nos métiers de coachs, formateurs et consultants et les clés pour en faire un outil qui amplifie notre business plutôt qu'une menace qui risque de nous remplacer.
Un épisode indispensable pour tout entrepreneur qui se demande comment naviguer dans cette révolution technologique sans perdre son âme ni son métier !
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312. Vendre à son audience grâce aux challenges avec Aurélie Gauthey
24 feb· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Vous rêvez d'attirer plus de clients tout en créant une vraie connexion avec votre audience ? Découvrez le pouvoir des challenges, ces événements en ligne qui permettent de transformer des inconnus en clients fidèles en seulement 5 jours !
Dans cet épisode je reçois Aurélie, experte en challenges marketing.
Au programme :
➡️ Les chiffres clés et taux de conversion réalistes d'un challenge
➡️ Comment structurer votre challenge sur 5 jours pour maximiser l'engagement
➡️ Le secret pour faire la transition entre le contenu gratuit et votre offre payante
➡️ Les erreurs à éviter absolument quand on débute
➡️ L'importance des prises de conscience vs le contenu purement pratique
Bonus : Découvrez l'astuce du "live préambulatoire" qui va booster vos ventes et l'approche innovante du "Pass VIP" pendant le challenge.
Que vous soyez coach, formateur ou entrepreneur dans l'accompagnement, cet épisode vous donnera toutes les clés pour créer un challenge qui convertit, tout en restant aligné avec vos valeurs.
PS : "Je suis une putain d'opportunité" - la phrase à vous répéter avant de présenter votre offre ! 🎯
✨ Épisodes recommandés :
Découvrez comment faire décoller votre entreprise en 30 jours grâce à 6 leviers puissants
Découvrez comment vendre avec une petite audience grâce à l’expertise de Jeremy Kohlmann
✨ Retrouvez Aurélie Gauthey :
Son Site : https://neepourimpacter.com/
Son Instagram : https://www.instagram.com/nee.pour.impacter/
Son quiz “Les 3 leviers pour faire décoller ton business” : https://forms.fillout.com/t/ovFeii7Ln1us
✨ Chapitres :
0:42 - Présentation d'Aurélie Gauthey, coach pour entrepreneur
6:29 - Qu’est-ce qu’un challenge ?
9:16 - À quel business ça s’adresse
10:06 - Les avantages des challenges en ligne
12:20 - À partir de quelle taille d’audience peut-on organiser un challenge ?
19:12 - Les chiffres de référence d’un “bon” challenge
33:56 - Que contient un challenge ?
47:26 - Comment vendre et faire la transition entre le gratuit et le payant ?
1:00:10 - Conclusion

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[BDF#124] "J'ai du mal à prendre mon business au sérieux"
20 feb· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Si vous avez l'impression d'avoir du mal à prendre votre business au sérieux (car pas de résultats et peu de confiance en vous), cet épisode Bottage de Fesses est pour vous ! Vous y découvrirez les 3 prises de conscience nécessaires pour donner à votre business la chance qu'il mérite.
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311. 6 étapes pour faire décoller votre business en 30 jours
17 feb· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
🎁 15min pour auditer votre business avec mon coach IA : https://www.thebboost.fr/audit-ia/
Faire décoller son business en 30 jours, c’est possible ? Oui ! Lorsqu'on privilégie les bonnes actions et les bonnes stratégies. Et ces "bonnes stratégies" vont dépendre de vos objectifs, votre business, votre personnalité, etc.
Dans cet épisode je vous livre le plan d'action étape par étape pour
➡️ Comment définir le meilleur objectif pour voir des résultats d'ici 30 jours dans votre business
➡️ Savoir quelles actions privilégier pour atteindre cet objectif
➡️ Créer un plan d’action détaillé, jour après jour
Bonne écoute 🎧

🤖 Le prompt ChatGPT donné à la fin de l'épisode :
"Je suis entrepreneur, [votre métier] dans [votre thématique].
Mon objectif actuel est [votre action unique, exprimée de manière détaillée, spécifique, mesurable].
J’ai 30 jours pour atteindre cet objectif, avec [X] heures disponibles par [jour/semaine] pour travailler spécifiquement dessus.
Je sais pouvoir y arriver en 30 jours car j’ai identifié que [copiez-collez les réponses à la question “pourquoi vous”].
En termes de ressources, j’ai identifié avoir besoin des ressources suivantes [indiquez ici les ressources identifiées].
Peux-tu me créer un plan d’action détaillé jour par jour, sur 30 jours, à raison de [X] heures par [jour/semaine] pour mettre en place cet objectif ?
Pars du principe que je suis un débutant et que je pars vraiment de zéro."
✨ Épisodes recommandés :
Comment définir un objectif efficacement grâce à la méthode CLEAR
Réorganiser sa vie avec ChatGPT (7 étapes)
✨ Chapitres :
03:05 - Pourquoi votre business mérite-t-il de décoller ? Positionnement et niche
07:45 - Définir un objectif précis et le transformer en priorité absolue
11:20 - Déterminer l’action unique (20/80) pour obtenir des résultats rapidement
14:21 - Se poser la bonne question : pourquoi cette stratégie va fonctionner ?
17:09 - Identifier les ressources nécessaires : temps, énergie, finances, expertise
19:36 - Créer un plan d’action détaillé (grâce à mon outil d’audit)

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310. [VLOG] Une semaine dans ma vie d'entrepreneuse
10 feb· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Une semaine avec moi à Paris, entre boulot, tournages de podcasts, sorties entre amis et quotidien d'entrepreneuse.
✨ LIEN & RESSOURCES CITÉS
La communauté VIBE : pour les entrepreneurs qui veulent vivre de leur business et ne plus jamais se sentir seul. Contenu de formation, ressources exclusives, lives Q&R et networking. Tous les détails 👉 https://www.thebboost.fr/vibe-by-thebboost/
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309. 7 manières de trouver des clients sans créer de contenu
3 feb· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Non, créer du contenu n’est pas la seule manière d’attirer des clients !
Que vous n’aimiez pas ça, que vous manquiez de temps ou que vous vouliez diversifier vos canaux d’acquisition, cet épisode est fait pour vous.
Je vous partage des stratégies concrètes et alternatives pour trouver vos futurs clients, sans forcément passer par la création de contenu.
✨ En résumé, vous saurez exactement :
➡️ Comment prospecter efficacement sans publier sur les réseaux sociaux.
➡️ Pourquoi le networking et les recommandations peuvent devenir vos meilleurs alliés.
➡️ Quelles plateformes et stratégies privilégier pour attirer les bons clients de manière ciblée.
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
7 clés pour réussir à démarcher des clients efficacement
Découvrez comment trouver des clients grâce à 5 méthodes efficaces
✨ Liens cités dans l’épisode :
Épisode 140. Diversifier ses revenus avec l’apport d’affaires
✨ Chapitres :
0:42 - Introduction
2:38 - La prospection et le démarchage
5:13 - L’affiliation, la recommandation ou l’apport d’affaires
7:33 - Les plateformes de marketplaces (Malt, Fiverr, Upwork…)
9:13 - Se faire placer par un intégrateur (Freelance.com...)
11:50 - Le référencement local : sa fiche Google
13:06 - La publicité sur les réseaux sociaux (même sans créer de contenu)
15:02 - Le plan média : se faire inviter dans le contenu des autres
18:19 - Le réseautage / networking
21:30 - Conclusion
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308. J’ai (re)programmé ma vie avec Chat GPT (tutoriel)
27 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
👉 Accédez à mes prompts et mon template Notion : www.thebboost.fr/308
En quelques minutes, ChatGPT a réorganisé mes journées en me créant un planning sur-mesure personnalisé (une organisation type) qui me rend 10x plus productive tout en respectant mon équilibre pro/perso, mes envies et mes besoins.
Pro, perso, routines, mantras, bilan introspectif ... il a pris en compte ma personnalité pour me créer le planning idéal pour mes semaines, planning dont je me sers depuis maintenant plus d'un mois (et je ne me verrai pas faire marche arrière).
Vous voulez être plus productifs et efficace tout en étant plus sereins ? Je vous montre pas-à-pas comme je m'y suis prise.
Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
11 manières d’utiliser Chat GPT pour booster son business
La méthode pour prioriser ses tâches (et arrêter de s’éparpiller)
✨ Liens cités dans l’épisode :
🎁 Le template Notion offert contenant tous les prompts ChatGPT
Le workshop “Débuter avec Chat GPT”
✨ Chapitres :
0:42 - Introduction
03:33 - Étape 1 - Votre bilan sur-mesure
07:11 - Étape 2 - Transformez votre Chat GPT en coach personnel
08:38 - Étape 3 - Étape 3 - Analysez votre bilan pour personnaliser vos résultats
09:43 - Étape 4 - Découvrez vos morning routines et night routines
12:04 - Étape 5 - Votre template de semaine type
17:12 - Étape 6 - Étape 6 - Créez vos rituels personnalisés
18:30 - Étape 7 - Vos mantras
19:45 - Conclusion
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[BDF#123] "Je me sens submergé par la quantité de choses à faire"
23 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
À écouter si vous vous sentez souvent submergés par la quantité de choses à faire, avec l'impression que c'est votre business qui vous dirige (et non l'inverse) et que vous avez tendance à vous éparpiller dans tous les sens.
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307. Grossir sur Instagram en 2025 avec Tony Neves
20 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Instagram 2025 : quelles stratégies pour se démarquer et faire grossir son compte ?
Dans cet épisode, j’accueille Tony Neves, formateur et expert en création de contenu, pour vous partager les clés d’une stratégie Insta gagnante. Création d'une marque personnelle forte, authenticité, contenus inspirants et éducatifs, nouvel algorithme ... on vous dévoile toutes les astuces pour faire grossir votre compte Insta et avoir plus d'abonnés en 2025.
✨ En résumé, vous saurez exactement :
➡️ Quels types de contenus privilégier pour toucher une nouvelle audience
➡️ Comment développer votre personal branding pour captiver (et vendre)
➡️ Comment rester créatifs et authentiques tout en s'adaptant à l'algorithme
✨ Liens cités dans l’épisode :
“DJI Osmo Pocket”
“Aller à l’essentiel” de Gary Keller
“La règle du x10” de Grant Cardone
“10x is easier than 2x” de Dan Sullivan
“Superfans” de Pat Flynn
✨ Retrouvez Tony Neves :
Sur Instagram
Sur YouTube
Son livre “Solopreneur”
✨ Chapitres :
1:30 - Qui est Tony Neves ?
11:12 - Instagram en 2025 : Tendances et évolutions
19:13 - Définition du personnal branding
21:40 - Faut-il se montrer sur les réseaux pour réussir ?
26:07 - Quel type de contenus attirent le plus d’abonnés ?
32:53 - La stratégie de création de contenu de Tony dévoilée
45:46 - Ressources pour booster son business
49:57 - Conseil pour débuter sur Instagram
✨ Épisodes recommandés :
Créer une communauté engagée en 2025
Créer du contenu sans s’épuiser avec Cindy de Graphic Medias
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[HORS SÉRIE] S'épanouir dans le chaos
16 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Les périodes de chaos touchent tous les entrepreneurs à un moment donné de leur vie.
Dans cet épisode, je vous partage les 5 clés qui m'ont permis non seulement de traverser une grosse période de chaos, mais aussi de m'y épanouir (plutôt que de chercher à juste y survivre).
🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).
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306. Comment devenir plus discipliné (et rester régulier)
13 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
La discipline, c’est l’arme secrète des entrepreneurs à succès !
La discipline, ce n’est peut-être pas sexy, mais c’est essentiel. Plus qu’un simple outil, c’est un acte d’amour envers soi-même : prioriser ce qui compte, rester constant, et apprendre à se dépasser, même quand la motivation n’est plus là.
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la discipline conditionne votre réussite et comment l’adopter au quotidien pour atteindre vos objectifs. 🎯
✨ En résumé, vous saurez exactement :
➡️ Les différences entre motivation et discipline, et pourquoi cette dernière est plus fiable.
➡️ Les 4 piliers pour développer une discipline solide : objectifs, plan, consistance, volonté.
➡️ Comment transformer la discipline en habitude et réduire les efforts grâce à des routines.

Bonne écoute 🎧
✨ Épisodes recommandés :
Comment développer l’autodiscipline et la régularité ?
Comment être productif ? 8 habitudes à adopter au quotidien pour booster vos performances
✨ Liens cités dans l’épisode :
302. Comment définir un objectif pour l’atteindre à coup sûr
Livre “Un rien peut tout changer” (James Clear)

✨ Chapitres :
2:55 - La différence entre discipline et motivation
5:19 - Qu’est-ce que la discipline ?
7:05 - Les 4 piliers de la discipline
9:45 - 6 concepts pour renforcer sa discipline
9:54 - La maîtrise de soi
12:34 - Faire preuve de Patience et de Résilience
14:39 - Comprendre le pouvoir des Habitudes
17:19 - Gérer les Distractions
19:28 - L’importance du Soutien extérieur
22:40 - Cultiver l’Amour de soi
25:19 - Conclusion

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[BDF#122] Faire plus ou faire mieux ? (5min pour repenser votre business)
9 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Plus de contenu ne veut pas dire plus d'abonnés. Plus d'offres ne veut pas dire plus de clients. Dans cet épisode Bottages de Fesses, on explore le "plus" vs. le "mieux" et comment l'implémenter simplement dans son business.
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305. Les 7 tendances réseaux sociaux 2025
6 jan· J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
Les réseaux sociaux et les algorithmes changent en 2025, et les règles du jeu aussi ! Dans cet épisode on passe en revue toutes les stratégies et astuces à connaître pour cartonner sur les réseaux sociaux en 2025 et devenir plus visibles.
✨Au programme :
➡️ 03:19 - Les réseaux sociaux deviennent … des médias
➡️ 07:11 - La montée en flèche des communautés
➡️ 10:32 - L’IA est toujours de la partie
➡️ 12:49 - Le référencement sur les réseaux sociaux
➡️ 16:22 - Le Social Selling devient la nouvelle norme
➡️ 17:45 - L'Ère de l'économie de l’attention
➡️ 21:15 - La tendance du zero click content
Bonne écoute 🎧
✨ Liens cités dans l’épisode :
Épisode 300. Ma stratégie de contenu pour 2025
Épisode 253. Les 9 tendances réseaux sociaux de 2024
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Afleveringen

317. Mes 10 habitudes non-négociables d’entrepreneuse

316. Performance vs équilibre : comment réussir sans s'épuiser

315. Créer du contenu qui attire des clients en 2025

[BDF#126] “Voir les autres réussir ça me fait culpabiliser”

314. Que faut-il vraiment pour réussir en business ?

[BDF#125] "J’ai peur de me casser la gueule, du coup j’ai besoin d’en faire toujours plus"

313. Comment fixer ses tarifs en 2025

[Hors-série] L’IA va-t-elle nous voler nos métiers ?

312. Vendre à son audience grâce aux challenges avec Aurélie Gauthey

[BDF#124] "J'ai du mal à prendre mon business au sérieux"

311. 6 étapes pour faire décoller votre business en 30 jours

310. [VLOG] Une semaine dans ma vie d'entrepreneuse

309. 7 manières de trouver des clients sans créer de contenu

308. J’ai (re)programmé ma vie avec Chat GPT (tutoriel)

[BDF#123] "Je me sens submergé par la quantité de choses à faire"

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