Afleveringen
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⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra el Journal Siete y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ángela Ruiz, grafóloga y experta en grafopsicología y neurocoaching e inteligencia emocional. Ella utiliza la grafología como herramienta para descifrar los rasgos de la personalidad y potenciar el autoconocimiento.Y en esta entrevista podrás saber qué significa tu forma de escribir, lo bueno (o malo) que tiene tu forma de firmar y también descubrir a través de un ejercicio práctico cómo es mi firma, qué significa y si tiene sentido o no todo lo que Ángela nos traslada...00:00 Intro02:20 ¿Qué es la grafología?04:34 ¡Cuidado! Tu letra podría "condenarte"05:57 Tu letra dice esto sobre ti07:27 “Así escriben los infieles”12:47 Extrae todo tu potencial con la grafología14:44 “Si cambias la letra, cambia tu personalidad”17:08 ¿Por qué los médicos escriben tan mal?18:44 ¿Introvertido o extrovertido? A ver tu letra…21:28 Las personas exitosas escriben así:24:14 El tamaño de la letra revela tu autoestima28:38 Si escribes “picudo”, necesitas ver esto31:16 Lo que nadie dice sobre la T, L y P35:41 Así escriben las mentes más brillantes del siglo XXI38:03 1° ejercicio para analizar tu letra41:33 Los creativos escriben así el punto diacrítico46:49 P, D, M y la relación con tus padres49:05 2° ejercicio para interpretar tu letra51:36 Esta letra revela si eres apta para emprender55:48 Las firmas dicen esto sobre las personas58:09 Cómo detectar a un psicópata en la primera cita59:01 Ángela analiza al equipo y descubre esto…01:02:42 ¿Tu firma está inclinada a la derecha?01:04:12 Así firman los grandes empresarios01:06:07 Ángela analiza la firma de Eli01:08:53 “Toca cambiar tu firma si…”01:10:52 Estas líneas en tu firma lo dicen todo01:13:50 Cómo evitar que falsifiquen tu firma01:16:23 Esta letra revela cómo es alguien en la cama01:19:35 ¿Las empresas analizan la letra al contratar?01:21:52 Solo los puntuales escriben así01:22:46 Grafología y branding: ¿qué dice tu marca?01:24:46 El secreto de mi empresa, revelado por su logo01:30:08 Ángela analiza la letra del equipo en vivo01:34:52 ¿Escribes con los “Rizos de la Ceremoniosidad”?01:41:31 “Un hombre con inteligencia emocional escribe así”01:44:00 Cómo aprneder más sobre grafología-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ángela Ruiz?► Visita su página web: https://naturalconsciente.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/natural_consciente-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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⭐Ven al primer evento en vivo de Tiene Sentido en Málaga (presencial u online): https://tienesentidopodcast.com👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miodrag Boges, experto en nutrición que te ayuda a comprar y comer mejor desde su canal microbiota desde cero, autor de “Los 7 secretos (a voces) de la salud” y cofundador de la empresa de comida saludable a domicilio "Altum Foods".En esta entrevista iremos con Miodrag "de compras" por el supermercado para ver si allí se puede encontrar algún alimento saludable, ver qué no debemos comprar jamás y cómo es posible tener una alimentación equilibrada sin llenar nuestro carro de alimentos nocivos para la salud.00:00 Intro
03:07 “Estamos malnutridos en abundancia”
05:05 ¿Los alimentos del supermercado son sanos?
07:43 La verdad sobre los alimentos locales
10:20 ¡Cuidado con aguacates y cítricos!
14:37 Lo que debes entender sobre las etiquetas
18:36 Cómo escoger el pescado más sano
24:57 Este tipo de carne te puede mandar al médico
29:07 El supermercado favorito de Miodrag
33:05 Quítale esto a la fruta enlatada
36:11 ¿La fruta nos “está matando”?
41:31 El error más común con la vitamina C
42:17 La única presentación de yogur que vale la pena comer
46:03 “El yogur NO caduca”
49:57 La próxima vez que compres jamón, recordarás esto
54:13 Evita este tipo de quesos
59:05 La mejor mantequilla es…
59:57 Mitos sobre la comida infantil
1:01:24 El mejor desayuno para tus hijos
1:04:23 “Si el pan tiene semillas por fuera, puede no ser integral”
1:08:38 Una pasta saludable siempre tendrá…
1:10:27 Desayuna esto y tendrás un mal día
1:13:32 Cómo elegir una buena granola
1:15:03 “En los caldos y cremas, menos es mejor”
1:19:37 ¿Caducan las hierbas y especias?
1:21:44 Nunca quieres este ingrediente cerca
1:23:17 Los mejores enlatados tienen esto en común
1:25:21 10 peores alimentos del supermercado
1:32:41 El chocolate más recomendable
1:35:15 “Pasé de 113 kilos a…”
1:38:53 Los mejores congelados del super
1:42:40 El papel oculto de la microbiota
1:48:26 Recupera tu salud siguiendo estos pasos
1:54:23 Este es el ritmo que agradece tu cuerpo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Miodrag Borges?► Visita su página web: https://www.microbiotadesdecero.com/► Compra su libro "Los 7 secretos (a voces) de la salud": https://amzn.to/4h6RQkb-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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👉🏻Compra Sundays y planifica el mejor año de tu vida: https://azimutlife.co/sundays-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Lorena Torres, doctora en Ciencias del Deporte y experta en rendimiento deportivo y humano que lleva más de 20 años en la élite deportiva.
Ha trabajado en la NBA como coordinadora de Ciencias del Deporte en los San Antonio Spurs, como directora de rendimiento en los Philadelphia 76ers y en 2021 se incorporó al área de rendimiento de la selección masculina de baloncesto, con la que ganó el Eurobasket de 2022Y en esta conversación hablamos de un solo tema: cómo superarte, alcanzar tus objetivos y metas y convertirte en una persona de alto rendimiento en este próximo año.No solo como deportista, sino como persona en todos los aspectos de tu vida. Es una guía para convertirte, esta vez sí, en tu mejor versión.00:00 Intro04:04 Así es un deportista de élite06:25 ¿El alto rendimiento es solo para atletas?09:24 La metodología de la élite para alcanzar metas12:45 Cómo cumplir tus metas sin motivación16:19 Disciplina… ¿Es lo que creemos?18:18 El truco para que tus hábitos sean automáticos22:33 “Sin XXX, no hay éxito”24:10 La cualidad esencial para lograr tus metas en 202527:23 ¿Cómo conseguir una perseverancia inagotable?30:44 ¿A los deportistas de élite no les importa ganar?32:54 Cómo tomar buenas decisiones36:50 Elimina la palabra sacrificio43:11 Preguntas claves para superarte en 202546:57 Antes de tu vision board, empieza aquí…52:22 “Sin esto, ningún atleta triunfaría”57:23 Las 5 motivaciones que impulsan tus acciones59:43 Eli confiesa lo que hizo crecer al pódcast en 202401:04:17 Si solo recuerdas algo de la entrevista, que sea esto…01:07:11 ¿Cambiar el set fue un error?01:09:42 Este simple cambio en tu agenda transformará tu vida01:12:29 Enfócate en esto y no te arrepentirás de tu 202501:14:22 Abril y octubre: cuidado con esto01:16:38 “Solo el 20% del éxito es talento, el resto es…”01:19:22 Si tus hijos tienen sueños, esto te interesa01:22:04 Lo que todos los atletas de élite tienen en común01:23:58 El fracaso y cómo lo gestionan en la élite01:25:11 La habilidad más importante en 2025 será…01:30:02 ¿Cómo trabajan sus miedos los atletas?01:32:40 Lorena me cuenta cómo es trabajar en la NBA01:36:30 El propósito de vida de Lorena-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lorena Torres?► Visita su página web: https://www.lorena-torres.com/es► Compra su libro "Supérate": https://amzn.to/3DC9zBE-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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👉🏻Compra "Hablemos de Dinero" y haz que hablar de dinero deje de ser un problema: https://azimutlife.co/hablemosdedinero-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Nacho Mühlenberg, empresario, speaker, fundador del Club privado de negocios y relaciones “Éxtasis” y autor del libro “Dinerograma”.En esta conversación hablaremos de lo que casi nadie habla: de dinero. Y lo haremos identificando a los 9 perfiles que existen en relación con el dinero basados en el eneagrama y a través de la metodología creada por Nacho: el dinerograma.
00:00 Intro
02:57 ¿Cuánto hablas de dinero?
04:24 Si el dinero te preocupa, esto es para ti
05:35 Cómo Nacho dejó de sufrir por dinero
07:12 ¿El dinero está sobrevalorado?
08:37 La mejor inversión de 2025: compra tiempo
10:52 Así escapó Nacho de “la rueda del hamster”
13:53 Lo que este chofer revela sobre tu salud financiera
18:14 El problema #1 de los españoles con el dinero
20:57 “Estas personas tienen más riqueza que los millonarios”
23:45 Dinerograma: 9 pasos para conseguir riqueza auténtica
27:25 El círculo que revela tu personalidad con el dinero
31:28 Nacho revela su perfil financiero
33:50 Eneatipo 1 - Estratega del Dinero
35:00 Eneatipo 2 - Ángel de la Abundancia
35:56 Eneatipo 3 - Rey Midas
37:09 Eneatipo 4 - Soñador Bohemio
38:45 Eneatipo 5 - Guardián Minimalista
39:48 Eneatipo 6 - Planificador Imbatible
41:03 Eneatipo 7 - Aventurero Financiero
41:54 Eneatipo 8 - Zar del Dinero
43:15 Eneatipo 9 - Pacifista Financiero
44:49 ¿Cuál es la personalidad ideal para el dinero?
48:47 Cómo sanar tu relación con el dinero
51:19 Haz esto y alcanzarás la abundancia en 2025
54:13 ¿Los contactos traen dinero? ¿El dinero trae los contactos?
56:38 4 contactos indispensables para lograr tus metas
01:03:55 ¿Cuántos contactos hay en la agenda de Nacho?
01:06:45 Introvertidos y cómo hacer networking sin sufrir
01:13:14 “Soluciona esto, luego busca el dinero”
01:16:57 El atajo de los empresarios para tomar mejores decisiones
01:21:28 Por qué Nacho jamás se mudaría a Andorra-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Nacho Mühlenberg?► Visita su página web: https://nachomuhlenberg.com/► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA► Compra su libro "Dinerograma": https://amzn.to/49VwBzA-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Los 2 suplementos recomendados por Alejandro con un 5% de descuento con el código TIENESENTIDO:
➡️Be Calm: https://belevels.com/products/be-calm?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo
➡️Triple Magnesium: https://belevels.com/products/magnesium?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Alejandro Pérez, nutricionista que, desde una visión natural de la salud, trabaja ayudando a las personas a perder grasa y ganar energía. A través de sus redes sociales y conferencias denuncia los usos y abusos de la industria alimentaria...
Y en esta entrevista nos ha trasladado cuáles son todos esos usos y abusos unidos a numerosos consejos sobre qué comer, qué no comer o temas más polémicos como el consumo de sal o carne.00:00 Intro03:54 ¿Los alimentos nos están matando?05:53 Qué hacer con las contradicciones alimentarias07:04 Por qué Alejandro no desayuna09:22 “Fui adicto a los carbohidratos y entonces…”11:26 La gran mentira de la pirámide nutricional13:48 “Hemos juzgado mal la dieta cetogénica”15:52 ¿La industria alimentaria nos quiere enfermos?17:33 Azúcar ¿tan malo como dicen?20:19 Cómo sustituir el azúcar sin sufrir abstinencia23:26 La sal es tu mayor aliada y te lo han ocultado25:39 ¿Por qué Alejandro bebe agua con… sal?27:11 Por esto te despiertas para ir al baño por la noche29:25 El lado oculto de las grasas31:02 ¿Es bueno comer huevos todos los días?33:24 “Estudios equivocados sobre la carne roja y el cáncer”35:45 Cómo escoger carne más nutritiva36:28 Ostras, huevos e hígado ¿son superalimentos?39:45 “El plato Harvard es bueno… excepto en esto”42:55 “El pan del siglo XIX podría estar matándonos”44:15 ¿Somos adictos al pan?45:07 Los cereales le hacen esto a tus hijos47:34 ¿Por qué los lácteos nos hacen tanto daño?50:28 “Decidas lo que decidas, evita comer esto”52:07 Así es la lista de compras de Alejandro55:22 El suplemento #1 que deberías tomar56:40 ¿Cómo escoger el mejor magnesio?58:59 Suplemento desconocido para vivir sin estrés01:01:07 Esta alimentación empeora el cáncer01:04:00 “Tira a la basura el café en cápsulas”01:06:50 Todo sobre el vinagre de manzana y aceite de coco01:09:26 Una alimentación sana y nutritiva consiste en…01:11:31 ¿La información nutricional nos está matando?01:13:32 Los beneficios de exponerse al frío01:14:58 Exponerse al sol sin protección ¿bueno o malo?01:16:52 ¿El sol realmente envejece?01:18:46 “No uses gafas de sol”01:20:20 Si tienes diabetes, camina descalzo01:22:29 Los hábitos de Alejandro para mantenerse saludable01:26:23 ¿Estudias alguna profesión de salud? esto es para ti… -----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Alejandro Pérez?► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/alejandro_dietista► Suscríbete a su canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwD27E_XfNZe8WGGihrXbyA-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Compra tu entrada online o presencial para el primer evento en vivo de Tiene Sentido ➡️ https://tienesentidopodcast.com/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Jordi Reche, especialista en comunicación no verbal, divulgador, escritor y TEDx speaker, y hablamos sobre los gestos, postura y rico lenguaje que existe en todo lo que no decimos.En esta entrevista encontrarás un manual de comunicación no verbal para entender por qué una persona se rasca la cabeza, pinza la nariz o coloca las piernas de una forma u otra...Prepárate para ver a las personas de una forma muy distinta.00:00 Intro02:40 ¿Nos vemos en Málaga?03:38 La habilidad que permite "leer la mente"05:32 Por esto "impone" Jennifer Aniston06:53 Carisma… ¿se nace o se entrena?07:28 Callar es tu mejor arma09:26 Este presidente perdió sus elecciones por esto10:30 ¿La tele está "muerta"?11:25 ¿Por qué nos cuesta tanto comunicar?12:41 Haz esto para ocultar tus nervios al hablar en público14:06 Si mueves las manos así, perderás la atención de todos15:34 Cuidado con imitar esto de los oradores TEDx17:48 Por qué es tan infalible el lenguaje no verbal19:38 Consejo clave de Jordi para entrevistas21:42 ¿Te tocas la cabeza? Significa esto24:19 Es imposible mentirle a un niño27:17 Esto te hará 100% efectivo interpretando a otros28:20 ¿Qué significa que alguien se pinche la nariz?29:38 Las distintas miradas y sus significados32:46 ¿Por qué nos fascina el lenguaje no verbal?36:43 ¿Qué significa cruzar los brazos?39:12 Micrófono o diadema: ¿qué es mejor?40:36 Esta posición de las piernas te delata44:47 Los gestos que revelan tu edad47:55 Las neuronas que moldean tu comunicación52:50 Mejora tu ánimo con estas posturas55:31 Nunca hagas esto en una conversación importanate56:45 Así saludan las personas importantes59:19 Estrategias no verbales de los políticos para demostrar poder63:16 La táctica no verbal de los cereales para influir en los niños64:28 Esta sonrisa persuade66:30 Si te abrazan, mira su pelvis (nunca miente)69:17 Qué revela el orden en que saludas a las personas70:33 Jordi explica la clave para hacerse viral en internet72:20 “Crear contenido en 'TikTok' salvó mi proyecto de vida”75:46 Al final del día, esto es lo que importa del lenguaje no verbal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Jordi Reche?► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jordi.reche/?hl=es► Compra su libro “Convence sin abrir la boca": https://amzn.to/3P8Hyo3-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Hazte ahora con el Journal Siete y alinea tu cuerpo, mente y alma en 90 días ➡️ https://azimutlife.co/products/journal-siete-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Xavier Guix, psicólogo, escritor de 13 libros, divulgador y conferenciante, que nos regaló una conversación profunda no solo sobre si ser demasiado bueno es bueno o malo...Sino sobre el alma, la búsqueda de propósito y una exploración del vacío interior, ese espacio donde reside nuestra verdadera esencia, donde podemos conectar con la plenitud.La disfrutarás tanto como la disfruté yo. 00:00 Intro02:21 Alinea tu cuerpo, mente y alma con Siete03:33 ¿Qué es la bondad?06:05 El impacto oculto de la Trinidad platónica07:45 “La mala bondad te hace infeliz”09:26 ¿Es malo ser demasiado bueno?12:08 ¿Dar sin esperar nada a cambio te hace feliz?14:08 Si sueles ser tu última prioridad, culpa a tu pasado15:00 Esto sobre la Cábala me cambió la vida17:28 Cómo saber si eres demasiado bueno19:39 Si vives pendiente de los demás, cuidado con esto21:38 “Ser uno mismo causa mucho sufrimiento”23:26 Haz esto y encontrarás el significado de tu vida25:04 Esta ventana te hará conocerte mejor27:32 La mejor forma de reaccionar a las críticas es…30:26 Conoce el mayor miedo humano (no es la muerte)32:59 Estas 4 necesidades básicas controlan tu vida35:57 Esta cualidad te devuelve la felicidad37:40 Xavier confiesa: “de niño fui demasiado bueno”40:21 ¿Por qué vivimos en desequilibrio?43:15 La “envidia buena” ¿Realmente es buena?44:33 Por esto te sientes sin propósito49:25 Lo que llevó a Xavier a dejar la actuación55:47 “Cuando cambias jamás debes decirle esto a alguien…”56:34 Cómo poner límites de forma correcta58:55 “Si haces esto, tienes límites tóxicos”01:00:41 La pregunta clave para descubrir quién eres01:03:17 ¿Desarrollo personal y autoconocimiento son lo mismo?01:07:26 Por qué el miedo domina tu vida01:09:51 Evita que tu ego haga esto si no quieres que te destruya01:13:21 Cómo soltar lo que te impide ser feliz01:15:38 Haz esto para tomar decisiones difíciles sin arrepentirte01:18:53 ¿Está nuestro destino escrito?01:21:30 La pregunta que dejó a Xavier sin respuestas01:23:59 Si la política cambiara esto, todo se solucionaría01:29:19 “Pensamos que tras la pandemia todo mejoraría pero…”01:31:38 Xavier revela el siguiente gran paso en su vida-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Xavier Guix?► Visita su web: https://xavierguix.com/► Compra su libro “El problema de ser demasiado bueno": https://amzn.to/41GxVEj-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Pide ahora Gut Day de Be Levels y mejora la salud digestiva, reduce la inflamación y reduce esos gases que tanto molestan ➡️ https://belevels.com/products/gut-day?sca_ref=7554698.Z9jgIKs8yo-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Asun González, bióloga, asesora nutricional y especialista en salud digestiva, que nos hablará sobre una de las enfermedades silenciosas del siglo XXI...El SIBO.Esa hinchazón, dolor abdominal, gases y distensión abdominal que, a veces, hasta se considera como "tener una barriga de embarazada", viene de un sitio...Y es de este desequilibrio del que hablamos en la entrevista.00:00 Intro03:44 ¿Por qué el 80% de la sociedad está enferma?05:24 ¿Qué es la microbiota?07:00 ¿Qué es el SIBO?09:06 Por aquí se desequilibria la microbiota11:49 ¿Cómo puedo saber si tengo SIBO?16:03 "Las pruebas de SIBO fallan"19:00 Este es el origen del desequilibrio de la microbiota20:00 Los graves problemas de la vida moderna23:36 ¡No comas chicle!24:03 ¿Nos vamos a extinguir?26:33 No pierdas a tus "old friends"27:10 Asun y el SIBO: su experiencia personal30:48 ¿Acné y cáncer se originan en la microbiota?33:15 Si estás enfermo, ¡mira siempre tu microbiota!35:05 ¿Por qué se diagnostica tan poco el SIBO?38:47 Si no atiendes a tu microbiota, pasa esto40:44 La digestión empieza en...43:45 ¿Se puede curar el SIBO?46:30 Esta es la mejor dieta antiinflamatoria51:35 El horario ideal para la microbiota57:19 La microbiota ama este tipo de alimento1:00:45 Alimentos que curan las mucosas1:02:30 Cómo reducir los gases1:04:19 La pirámide estratégica de Asun1:08:05 Si te sientes así, ve al médico1:10:45 ¿Los probióticos sirven para algo?1:11:30 Los 3 suplementos preferidos de Asun1:13:00 Casi todos tenemos deficiencia de esta vitamina1:13:53 Haz esto si tomas probióticos1:16:00 Si tomas antibióticos, ¡toma esto también!1:19:54 Lactoferrina: tu mejor amigo contra las diarreas1:21:00 Usa esto para evitar el estreñimiento1:22:13 ¿Sirven para algo los transplantes fecales?1:25:37 Cómo ganar la guerra intestinal-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Asun González?► Visita su web: https://www.guerrasintestinas.com/► Compra su libro “¿Tú también tienes SIBO?”: https://amzn.to/4gr54bn ► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/guerrasintestinas-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Compra tu entrada para el primer evento presencial de Tiene Sentido en Málaga (u online) ➡️ tienesentidopodcast.comVisita la tienda online de Azimut Life y encuentra las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo ➡️ azimutlife.co-----------------------------------------------------Hoy tenemos un episodio MUY especial en el que la invitada... ¡soy yo!Javi, mi socio y marido, y yo hablamos de todo lo que ha ocurrido desde que comenzamos con el pódcast: aprendizajes, por qué lo montamos, cómo lo rentabilizamos, cómo elegimos invitados... ¡todo!Y además, respondemos a dudas y presentamos todas las novedades de esta nueva etapa del pódcast.00:00 Intro02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis?03:03 ¿Por qué no hay invitados hoy?05:31 ¿Qué le pasó al set?09:32 La anécdota de la arruga11:09 Por esta razón cambiamos el set12:55 Por culpa de este libro llegamos a los 100K14:11 Lo más importante para montar un pódcast es…17:56 Gran anuncio: EVENTO PRESENCIAL EN 202521:39 Javi revela lo que pasará el 29 de marzo25:05 Secretos sobre Eli que no conocías28:40 Eli se sincera sobre el giro profesional que tomó en 202231:26 ¿Quién es Javi y qué hace aquí?33:51 ¿Eli fracasó con su anterior empresa?37:45 “Fracasar tiene sentido”40:36 Para Eli, este es el verdadero éxito…41:55 ¿Por qué un pódcast?45:23 ”Yo no soy de redes sociales”48:49 Eli le diría esto a su hijo si quisiera ser YouTuber50:27 ¿Eres Publicador o Creador de Contenido?51:29 Este es el proceso detrás de cada entrevista53:51 “Ahora soy residente en YouTube”54:49 Javi explica cómo hackear el algoritmo de YouTube56:23 Azimut Life: nuestro siguiente gran paso01:06:29 ¿Cómo monetizamos el pódcast?01:08:49 ¿Cuánto nos paga YouTube? 01:10:32 Eli responde a quienes critican su acento…01:16:41 Así es como conseguimos invitados de élite01:19:14 Es obligatorio que nuestros invitados tengan esto01:20:13 YouTube odia los “depende”01:23:39 Hazte estas preguntas para atraer al mejor invitado01:24:35 Los invitados soñados de Eli01:27:13 “Los invitados que más han vendido hicieron esto…”01:28:32 Haz esto para que TÚ seas próximo invitado01:30:51 Así es la agenda de un negocio exitoso01:31:57 Envía correos así y te entrevistarán en los pódcast más grande de España01:33:49 Nuestra fórmula para hacer las mejores preguntas01:37:36 ¿Eli improvisa en las entrevistas?01:41:18 Por qué esta es la app que Eli más usa en su móvil01:43:23 Las 3 métricas más importantes de YouTube01:46:46 ¿Debería el invitado ser el protagonista?01:47:51 Por esto cambiamos la intro del pódcast01:48:58 “Lo peor de tener 1 Millón de Views”01:51:30 La frase de Mr. Best que lo cambió todo01:53:31 La obsesión por views puede destruir tu canal01:57:37 Para crecer en YouTube tienes que dominar esta métrica01:58:18 Cómo cambió nuestra vida +50 entrevistas después02:04:05 La habilidad de Eli que nos llevó a los 100K02:08:08 “¿Qué le dirías a la Eli de hace 20 años?”02:12:28 El futuro del pódcast para 202502:14:09 El “problema de los vasos”02:15:25 Se vienen entrevistas… ¿100% en vivo y directo?02:19:31 Mensaje de Eli para sus suscriptores-----------------------------------------------------¿Quieres comprar un producto de Azimut Life o asistir al evento presencial?► Tienda online: tienesentidopodcast.com► Evento presencial y online: azimutlife.co-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Ana Morales, psicoterapeuta especializada en nutrición emocional y, como a ella le gusta llamarse, domadora de emociones y de hábitos destructivos. Con Ana Morales, autora del libro ¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional, veremos por qué se producen los famosos “atracones navideños”: esos momentos festivos en los que comemos por encima de nuestras posibilidades y que parecen no tener explicación…Hasta que ves esta entrevista y comprendes por qué ocurren, qué comes cuando sientes una emoción concreta y cómo se puede revertir esta situación.00:00 Intro02:20 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:55 ¿Comes por tradición o por trauma?04:31 Por esto comes demasiado en diciembre05:51 “Dime qué antojas y te diré cómo te sientes”07:58 La culpa te da hambre de esto10:24 Este propósito de año nuevo te hace “comer más”14:45 Cómo afrontar la ausencia de un ser querido en navidad18:27 Alimentación emocional y duelo ¿Cómo te afecta?22:05 ¿Cómo “controlar” las ganas de comer?25:12 La verdad detrás de los atracones28:15 Con esto evitarás el próximo atracón (Infalible)34:40 “¿Por qué comí tanto ayer?” - respuesta definitiva38:53 ¿Vale la pena ir a cenar con gente que no soportas?41:00 ¿Comemos por estrés y culpa?42:22 Cómo los alimentos procesados engañan tus 5 sentidos45:23 ¿Por qué comemos lo que sabemos que hace daño?47:51 La sorprendente meditación de la uva pasa50:08 “Comer lo que quieras y perder peso” ¿Mito o realidad?52:49 Por esto las dietas siempre fracasan55:19 “Fuí a Noruega y engordé 30 kilos en tiempo récord”58:24 “Superé mi duelo comiendo tras perder a mis padres”01:01:25 Perder peso no es cuestión de “fuerza de voluntad”01:03:31 Ana no manda a sus pacientes al gym por esto01:07:29 La tendencia de gimnasios en España podría cambiarlo todo01:10:24 ¡Alarmante! 7 de cada 10 personas odian su cuerpo01:11:57 ¿Por qué los estándares de belleza son una mentira?01:16:31 Las causas reales de los trastornos alimenticios01:19:39 El origen oculto de la anorexia…01:22:17 ¿Por qué tantos quieren adelgazar?01:24:09 La pirámide alimenticia es una absoluta mentira01:27:06 Este plato sustituye a la pirámide alimenticia01:28:28 Los caprichos ¿Tan malos como dicen?01:30:15 “Ideal VS. Real”: Cómo dañan las redes tu alimentación01:33:42 Tienes “mente ciega” con tu alimentación cuando…01:36:28 “Desgracia reveladora” o por qué deberías ir a la playa01:38:50 Ana explica qué es la “fealdad radiante”01:41:50 ¿Qué es “estar buena”?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Ana Morales?► Visita su web: https://anamoralespsicologa.com/ ► Compra su libro “Qué buena estoy”: https://amzn.to/4gr54bn -----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Paloma Aleñar, psicóloga experta en terapias de tercera generación y ayuda a familias a dominar el arte de discutir con respeto y efectividad.Esta entrevista es un manual con técnicas que te llevaran a pasar de pensar que una discusión es un problema a entender que forman parte de la vida, que son sanas y que, usando todo lo que propone Paloma, ayudan a tu crecimiento personal y el de tus relaciones.00:00 Intro
01:35 ¿Quieres un pack de libros... gratis?
02:10 ¿Por qué discutimos tanto?
03:54 Las parejas siempre discuten por esto…
04:50 Qué esconden las discusión sobre los suegros
06:24 Si haces estas 4 cosas tu relación fracasará
07:19 Técnica 01 - Cambiar de plano
08:47 Técnica 02 - La sana vulnerabilidad
11:18 Trauma o manía: Descubre el origen de tus discusiones
12:40 ¿Es sano discutir a menudo?
13:33 Técnica 03 - Evitar la generalización
14:33 Técnica 04 - Hablar sin atacar
15:11 Técnica 05 - Escucha activa
16:53 Técnica 06 - No dejes discusiones sin terminar
17:07 Técnica 07 - El semáforo
17:47 A tu cuerpo le pasa esto cuando discutes
19:51 ¿Realmente “no querías” decir eso?
21:03 Una discusión solo puede terminar de estas 4 formas
21:54 ¿Por qué la respuesta perfecta aparece tarde?
24:02 Técnica 08 - Preparar el conflicto
24:51 “Discutir delante de los hijos es beneficioso”
26:40 Los errores que arruinan tus conversaciones de pareja
29:42 Tener la razón está sobrevalorado
32:09 El verdadero enemigo de tus discusiones (no tu pareja)
33:56 No le des la razón a tu pareja
35:09 ¿Cómo hablar de temas complicados?
36:42 Si crees haber “ganado” la discusión, es que la perdiste
37:46 Técnica 09 - El sándwich
39:17 El error que cometes al poner límites
40:51 ¿Cuándo es mejor callarse?
43:03 Las 3 rejas para evitar los comentarios imprudentes
45:16 Lo que pasa a la mente de quienes aman discutir
48:42 Esta palabra destruye relaciones
49:59 ¿Cómo discutir con un narcisista?
53:42 Estrategia definitiva para discutir menos
54:26 ¿Por qué lloramos cuando discutimos?
55:30 Si todos pensáramos así, no habría discusiones
57:10 Celos ¿Buenos o malos?
58:38 Cómo funcionan los “celos saludables”
01:02:57 Lo que la gente googlea sobre “celos” te sorprenderá
01:05:16 Esto hacen los pacientes de Paloma para sanar sus celos
01:08:35 ¿Cómo darle celos a un hombre?
01:09:31 Antes de disculparte, haz esto -----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Paloma Aleñar?► Visita su web: https://confortmental.es/► Síguela en TikTok: https://www.tiktok.com/@psiconfortmental-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Miriam Al Adib, la ginecóloga más valorada de España durante 3 años consecutivos reconocida por los Doctoralia Awards, fundadora de las clínicas MiriamGine y autora, entre otros, del libro “Cuando las hormonas se desmadran”.La entrevista es una "guía de instrucciones" para entender tus hormonas femeninas, qué desequilibrios se producen y cómo puedes volver a conseguir un equilibrio hormonal adecuado tengas la edad que tengas.00:00 Intro02:01 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:47 ¿Por qué se habla tanto de hormonas?03:21 “Esto es lo que marca la gran diferencia entre hombres y mujeres”07:36 Si los doctores aplicaran esto…10:11 Lo que toda mujer debe saber sobre hormonas12:03 Si tienes pequeños manchados antes de la regla es por esto14:19 ¿La progesterona es el gran culpable de todo?15:10 La verdad sobre los estrógenos17:50 Así conviertes el ciclo menstrual en tu mejor aliado19:52 ¿Las mujeres son inestables emocionalmente?21:56 El ** de cada mes las hormonas te hacen ser más atractiva22:58 El elemento oculto que te enamora de inmediato24:50 Los anticonceptivos le hacen esto a tus hormonas25:37 ¿Los anticonceptivos nos vuelven depresivas?27:03 ¿Tomar anticonceptivos altera tu gustos sexuales?28:21 Anticonceptivos: ¿buenos o malos?30:14 ¿Los ovarios son los responsables de tu acné?33:53 Así impactan los hábitos en tus hormonas36:48 ¿Cómo afecta el sobrepeso a las hormonas?42:10 Estos alimentos son los mejores amigos de las hormonas45:07 El suplemento que TODAS las hormonas necesitan48:24 La vitamina D se vuelve indispensable a esta edad51:06 El papel vital del magnesio en la menopausia52:10 “Tu rutina de sueño está destrozando tu equilibrio hormonal”53:26 ¿Qué impacto tiene el estrés en la salud hormonal?54:50 Salud mental VS Salud hormonal ¿Quién tiene “la culpa”?56:13 Si agradeces, esto le pasa a tus hormonas01:00:11 No te hagas más exámenes para cuidar tu salud01:02:41 Cuidado con ir a este tipo de médicos01:06:36 Un profesional experto diagnóstica así tu salud hormonal01:10:50 Cómo saber si realmente tienes endometriosis-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Miriam Al Adib?► Visita su web: https://miriamginecologia.com/► Compra su libro "Cuando las hormonas se desmadran": https://amzn.to/3ZqExVP-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Visita nuestra tienda online y descubre productos que te ayudarán en tu desarrollo personal y profesional ➡️ https://azimutlife.co/-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Hugo Hernández, psicólogo especializado en atracción personal que ha creado el método Authenticity, el único método científico para dominar el arte de la seducción. En esta entrevista analizaremos el paso a paso, visto desde una perspectiva metódica, realista y actualizada, para seducir a alguien y, quizás aún más importante... quererte y seducirte a ti mismo/a.00:00 Intro01:40 ¿Quieres un pack de libros... gratis?02:27 “El amor NO llega solo… hay que salir a buscarlo”04:59 Usa esto para tomar la iniciativa y tener éxito seduciendo06:30 Los 3 pilares del éxito al seducir13:19 ¿Qué es realmente la seducción?15:20 Ninguna habilidad de seducción sirve si no tienes esto17:56 Hugo “destripa” las fases del cortejo humano y revela que… 21:25 Causas por las que más se sufre al seducir23:40 Eres atractivo si tienes esto (según la ciencia)25:00 Los polos opuestos NO se atraen29:17 Si (casi) siempre te gustan los chicos malos, tienes este síndrome32:44 Experto en seducción opina sobre “la técnica de atención selectiva”35:00 “Te doy atención y luego te la quito”... ¿Funciona?35:55 La técnica de 3X y por qué es una carta en tu contra37:46 Haz esto para que no se te note demasiado el interés39:08 ¿Realmente te atrae o solo quieres un “instrumento”?42:58 Lo primero que haría Hugo para seducir a otra persona44:28 “Lo peor que puedes hacer en una cita es...”46:07 Si quieres gustarle, primero tienes que…47:24 Por esto sueles creer que no le gustas a nadie50:03 La cuestión no es si le gustas o no, la cuestión es…51:52 Técnica del "tablón policial"53:22 ¿Qué hace una persona cuando le gustas?56:40 Cómo iniciar una conversación con alguien que te atrae59:45 Los 3 pasos para acercarte a alguien que te gusta (sin hacer el ridículo)01:03:15 Haz esto todos los días y superarás el miedo al rechazo1:04:47 “Si demuestras esta cantidad de interés, se va a aburrir de ti”01:06:43 “Nadie te pone en la friendzone, lo haces tú mismo”01:09:21 Si ya lo idealizaste, lamento decirte que…01:11:04 Cómo gestionar el rechazo01:13:35 Si no dominas esto, ninguna técnica de seducción te servirá…01:16:18 Lo que dijo Hugo aquí es para enmarcarlo en la pared01:18:20 ¿Realmente existen los macho alfa?01:22:58 “Incluso si tienes pareja, necesitas aprender a ligar”01:24:23 Hugo era malísimo ligando… hasta que ocurrió esto01:26:30 Los libros de seducción no sirven01:28:00 Así funciona el Método Authenticity01:31:20 Si estás en este momento de tu vida, contacta urgente con Hugo-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Hugo Hernández?► Compra su libro "Método Authenticity: El único método científico para dominar el arte de la seducción": ► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/hugo_atraccioninterpersonal-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Contrata CyberGhost VPN a través de esta oferta especial y recibe 4 meses gratuitos por venir de parte de Tiene Sentido ➡️ https://www.cyberghostvpn.com/TieneSentido-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Francisco Marco, abogado, detective privado, académico de la Real Academia Europea de Doctores y autor de cuatro libros, entre ellos "El Sumario" que acaba de salir al mercado.En esta conversación veremos qué ocurre con nuestros datos, cómo trabaja un detective privado, las diferentes formas que tenemos de protegernos y repasaremos los casos más importantes del que, para muchos, es el detective privado más famoso de España.00:00 Intro
01:52 ¿Quieres un pack de libros... gratis?
02:38 ¿Investigaste a Eli antes de venir al podcast?
04:27 La habilidad de Francisco para “dividir” su personalidad
05:19 Si haces esto le pones todo más fácil a los estafadores y ladrones
08:41 ¿Cómo es realmente la vida de un detective privado?
10:53 “El trabajo real de un detective es guardar secretos”
13:58 Esto fue lo que convirtió a Francisco en el detective #1 de España
16:55 Francisco admite ser un “racista intelectual”
18:51 El último caso emocionante de Francisco
22:44 Por esto Francisco NO RECOMIENDA ser detective
25:52 Las razones más frecuentes para contratar a un detective privado
28:01 Caso multimillonario que resolvió Francisco
29:50 “Hacienda es el gran invasor de intimidades porque hace esto…”
32:09 ¿La información que consiguen los detectives es “legal”?
35:18 Esta es la estrategia de los detectives para sacarte cualquier información
38:09 Cómo conseguir pruebas con “teatros”
41:58 ¿El fin justifica los medios? Francisco responde con total honestidad
44:56 ¿Son los detectives privados honestos? ¿Éticos?
45:55 Estos son los requisitos para ser detective privado en España
48:07 El Caso Madeleine
49:39 Todo sobre Francisco Paesa, El Espía que Murió 2 Veces
53:02 Caso Malaya: Por qué Francisco no llora a Julián Muñoz
58:42 “En la sociedad actual sacrificamos nuestra intimidad a cambio de protección”
01:00:59 Por esto los policías se llevan tan mal con Francisco
01:04:34 Esta es toda la información que los móviles extraen de ti
1:07:49 Por qué debes usar VPN
1:09:01 Recomendamos este servicio de VPN
1:10:58 No hagas copias de seguridad en WhatsApp
1:12:09 Cuidado con aceptar tantas cookies...
1:17:35 Siempre apruebo a mis alumnos en la Universidad
1:23:20 Caso La Camarga: lo que puso a Método 3 y Francisco en el ojo público
1:25:09 "Pude demostrar en un juicio que alguien era... tonto"
1:28:42 Este comisario intentó acabar la carrera profesional de Francisco
1:30:25 ¿Por qué es ilógico que un policía se dedique a la investigación privada?
1:33:44 El futuro de Método 3
1:36:30 La mayor lección de vida de Francisco
-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Francisco Marco?► Visita la web de Método 3: https://www.metodo3.es/► Compra su libro "El Sumario": https://amzn.to/3ZfIpZQ-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Únete a la lista de espera para pedir tu copia de "Hablemos de Dinero", el juego de cartas que utilizamos con Juan en el final de la entrevista ➡️ https://azimutlife.co/hdd-espera-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Juan Haro, empresario, inversor inmobiliario, conferenciante y autor de la trilogía “Los trucos de los ricos”.En esta entrevista nos adentramos en la mentalidad, trucos, hábitos y forma de pensar de las personas que son ricas. No tienen por qué ser las que más dinero tienen, sino las más ricas...00:00 Intro01:57 ¿Quieres +20 libros... gratis?03:17 ¿Cuáles son los trucos de los ricos?04:00 El detalle oculto sobre el dinero que desconoces06:01 Si dejas de creer esto sobre el dinero, tu vida dará un cambio de 180°08:38 La lección de los ricos que aprendió Juan cuando perdió su fortuna10:00 ¿Es el dinero una de las principales fuentes de sufrimiento?11:24 Las personas realmente ricas cumplen con este requisito14:02 Esta es la “filosofía de vida” que diferencia a los ricos del resto16:46 Así protegen su tiempo los ricos19:07 Si crees que el éxito se trata de aprovechar oportunidades, escucha esto20:55 Esta anécdota te hará replantearte tu vida23:33 “A los ricos no les importa si es legal o ilegal”25:04 Esto es lo primero que trabajan los ricos28:34 Hábitos para crear una vida de abundancia32:54 Esta es la mentalidad de los ricos al iniciar un negocio35:08 Cómo salió adelante Juan luego de caer 2 veces en bancarrota39:45 Así fue como Juan cuadruplicó su patrimonio sin capital42:38 “Si quieres recibir más, tienes que dar más”43:51 EXCLUSIVA - El nuevo libro de Juan se tratará de esto45:25 El truco de los ricos para comprar mansiones por 0€48:53 Haz esto para dejar de tomar decisiones desde la escasez51:48 Por esta razón los ricos hacen sus testamentos en vida55:11 Así gestionan sus emociones los ricos para conseguir sus objetivos55:59 Esto es lo que haría Juan para montar un negocio exitoso con 0€ de capital59:00 Truco legal de los ricos para deducir tickets01:00:35 Esta la cualidad #1 que desarrollan los ricos para ser exitosos1:05:14 ¿Por qué deberíamos vivir sin los bancos? 01:05:53 Así es la cartera de inversiones de Juan Haro01:07:26 Este truco te protege de Hacienda y embargos01:09:40 El efectivo es el mejor aliado de los ricos por esta razón01:12:42 Esto le pasa a los que quieren ser ricos para dejar de trabajar01:15:20 ¿Cuándo es el momento perfecto para comenzar a diversificar?01:17:55 “El sistema español te quiere pobre y endeudado”01:21:20 Eli le pagó 12.000€ al Estado por no usar este truco01:22:19 Los ricos usan este truco para tener éxito con sus negocios01:24:14 Evadir impuestos VS. Pagar menos impuestos ¿existe diferencia?01:29:29 Por esto, el perfil más importante de tu empresa debe ser…01:34:43 Esto es lo que haría un rico al recibir un préstamo01:35:46 Si quieres tener éxito sin irte de España, este es el truco definitivo01:38:10 “Viste así al muñeco” si quieres pagar menos impuestos01:39:37 El Triángulo de la Riqueza Absoluta01:40:21 Los ricos solo compran este tipo de inmueble01:42:45 Juan juega a "Hablemos de Dinero”01:44:55 No mires el saldo de tu cuenta bancaria 01:47:00 Así fue la relación de Juan con el dinero en su infancia01:48:55 ¿Cómo es el testamento de Juan Haro?
-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Haro?► Visita su web: https://juanharo.com/► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos": https://amzn.to/3YVb6d5► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 2": https://amzn.to/3Od0vWb► Compra su libro "Los Trucos de los Ricos 3": https://amzn.to/3OfdI0E-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero. -
Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Sara Matesanz, periodista, divulgadora en neurociencia y psicología emocional que colabora en la Cadena SER y en Upeka, junto a Anne Igartiburu con más de 560.000 seguidores en TikTok y autora del libro “¡A Cerebrar!” .En la entrevista entenderás, por fin, a la que llaman la loca de la casa... ¡la voz de tu mente! Podrás entender por qué te habla, por qué te habla de una forma u otra y, por supuesto, cómo controlarla para que esa voz sea una voz que te inspire y no que te desmotive.00:00 Intro02:06 ¿Quieres +20 libros... gratis?03:25 ¿Por qué la mente es la loca de la casa?04:23 Así es la mente de los genios05:22 Tu mente intenta decirte esto las 24h del día09:05 Si te cuesta meditar, prueba esta alternativa10:07 Por esto tu “voz interior” te habla así11:32 Esta es la mejor solución para no sobrepensar tanto por la noche12:57 Haz esto y tu mente dejará de imaginar escenarios catastróficos16:12 No creerás la energía que gasta tu cerebro al día18:14 Esto es lo que necesitas saber para entender a tu mente20:18 ¿Realmente la salud mental está peor ahora que antes?22:43 “Tu cerebro no distingue entre tu vida online y offline”25:46 ¿Solo usamos el 10% del cerebro?27:24 ¿Son los zurdos más creativos?28:48 Este es el elemento para ser creativo33:40 Problema #1 de los cerebros modernos35:58 TikTok le hace esto a tu cerebro (no es nada bueno)40:07 ¿Por qué las Redes Sociales son tan adictivas?44:55 Cómo afectan las pantallas a nuestro cuerpo47:16 Cómo reacciona el cerebro al dolor emocional de una ruptura49:44 Esta es la única forma de conseguir que tu cerebro supere un trauma52:01 Usa estas palabras mágicas para reducir el dolor por el que transita tu cerebro54:34 Por qué le escribes a tu ex luego de tomar alcohol57:03 Así se ve el cerebro de un mentiroso59:06 Cómo entrenar a tu cerebro para ser disciplinado01:00:11 Esto rejuvenece a tu cerebro01:01:48 El tipo de ejercicio ideal para mantener a tu cuerpo sano01:03:21 Así es como tu cerebro intenta mentirte cada día01:05:21 Esta es la razón por la que sueles comprar cosas que no usas01:09:05 La publicidad le hace esto a nuestro cerebro01:10:47 Si percibes este olor en una tienda…01:15:41 Por qué nos cuesta más pagar en efectivo que con tarjeta01:16:52 ¿Cómo saber si alguien está persuadiendo o manipulando a tu cerebro?01:18:16 Si te gustan los sabores amargos ¿Eres psicópata?01:19:20 Este alimento te envejece01:20:37 Quién hace las preguntas existenciales: el cerebro o el alma01:22:27 Esta es la verdad sobre la “intuición” de la que tanto se habla01:25:26 La razón que llevó a Raquel a obsesionarse con los cerebros-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Raquel Mascaraque?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/raquelmascaraque► Síguela en TikTok: https://www.tiktok.com/@raquelmascaraque► Compra su libro "A cerebrar": https://www.amazon.es/cerebrar-emociones-trav%C3%A9s-neurociencia-Divulgaci%C3%B3n/dp/8403524161-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Etiquetadora recomendada por María Zamora ➡️ https://amzn.to/3UFlDb4-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a María Zamora, organizadora profesional y creadora del método KoraKora con el que ha ayudado a cientos de personas a poner orden en todos los aspectos de su vida. Tras ver esta entrevista empezarás a abrir armarios, cajones y muebles para empezar a darle orden a tu casa porque, como dice María, darle orden al espacio es darle orden a la vida. Entenderás cómo hacerlo paso a paso siguiendo su método y sin que el orden desaparezca una vez lo establezcas...¡Manos a la obra!00:00 Intro01:48 ¿Quieres +20 libros... gratis?02:26 La mentira de las casas “siempre ordenadas”03:36 ¿Ser organizado es algo genético?04:48 Organizar VS. Ordenar ¿Por qué son diferentes?08:00 ¿Se puede ser organizado pero no ordenado?10:27 Lo que llevó a María a convertirse en una experta del orden15:08 Este tipo de personas son adictas al orden16:09 Si quieres una hogar que “parezca de revista”, antes tiene que hacer esto17:51 El método KORAKORA para devolver el orden y la paz a tu hogar20:35 Haz esto con tu armario y dejarás de acumular ropa que no usas21:35 ¿Cómo prepararse para empezar a organizar una casa?25:26 Por qué la mayoría de las clientes de KORAKORA son mujeres27:23 La culpa del desorden en tu casa la tiene esta estadística…30:08 Qué revela tu casa sobre tu estilo de vida31:13 La forma correcta de organizar tu armario34:37 Pregunta definitiva para saber qué botar de tu armario35:57 Las mudanzas son tu mejor oportunidad para organizar38:28 Así debería ir la ropa en el armario39:29 ADVERTENCIA - el doblado vertical es solo para estos casos43:07 Estos son los mejores organizadores para tu armario47:07 Si clasificas la ropa así, tu vida será increíblemente más sencilla49:36 Esta es la mejor forma de afrontar el cambio de temporada51:21 ¿Cómo guardar la ropa de temporada sin que agarre malos olores?54:07 María no recomienda guardar ropa en bolsas de vacío por esto…54:44 Si no le prestas atención a esto, tu casa siempre será un desastre57:10 ¿Se puede ser desordenado y tener paz?58:19 El decálogo KORAKORA: las 10 claves para que tu vida esté siempre organizada01:03:54 Las 6 categorías que debes dominar para tener una cocina organizada01:06:32 El baño debe organizarse así para mantenerse limpio01:07:48 ¿Es necesario etiquetar todo en la casa?01:12:58 Las personas desordenadas pierden esta cantidad de horas todos los días01:14:54 Si tienes algún “toc”, aprovéchalo así 01:16:34 Qué hacer con esos sitios de la casa donde guardamos de todo un poco01:18:32 Haz esto para tener siempre tus documentos importantes a la mano01:21:16 ¿Cómo organizar tus fotos y archivos digitales?01:25:26 Con estas 5 carpetas puedes mantener tu proyecto siempre en orden01:27:47 Saca esto de tu dormitorio lo antes posible01:29:03 Esto es lo que hace María para tener su WhatsApp siempre organizado01:31:23 ¿Es recomendable tener un día fijo para limpiar?01:34:39 La magia oculta del método KORAKORA01:39:17 Esta es la razón oculta por la que hay tantas personas desordenadas01:39:58 La regla de oro para mantener todo (casi) siempre ordenado-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre María Zamora?► Visita su web: https://korakoraorden.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/korakora.orden-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Sara Matesanz, fisioterapeuta colegiada especializada en suelo pélvico, salud hormonal y sexual femenina y autora del libro "Duerme sin bragas".En esta entrevista entenderás por qué Sara recomienda dormir y hasta casi vivir sin ropa interior gran parte del día, los problemas que tenemos para hacer pís y caca y de dónde vienen y cómo podemos tanto mujeres como hombres mejorar nuestra salud hormonal con pequeños cambios y hábitos.00:00 Intro
01:44 ¿Quieres +20 libros... gratis?
02:22 Por qué tu cuerpo te agradecerá dormir sin bragas
04:52 Lo que le pasó a las mujeres que dejaron de usar bragas
06:42 ¿A qué grupo de mujeres perteneces?
08:07 Haz esto si te sientes “desprotegida” durmiendo desnuda
08:47 ¿La vagina también tiene microbiota?
10:42 Así haces la transición para comenzar a sentirte cómoda sin bragas
12:10 Después que Sara entendió esto, más nunca usó tangas de nuevo
13:34 Este es el gran problema de la ropa sexy
14:55 Duerme sin calcetines o tus pies sufrirán de esto..
16:12 Sara explica la conexión oculta entre la boca y tu suelo pélvico
19:46 ¿Usar calcetines en el sexo mejora los orgasmos?
21:48 Los hombres también deberían dormir sin calcetines (por esto)
22:43 Si tu ropa es de esta tela, ponte bragas
23:41 Compra estas sábanas y tu vulva te lo agradecerá
24:32 La postura correcta para hacer pis y caca
25:23 Este es el problema de quedarte sentado en el baño mucho tiempo
26:18 Si sufres de estreñimiento necesitas ver esto
28:35 “Lo mejor que puedes hacer en un baño público, es sentarte en la tapa del váter”
30:31 Por qué todos los hombres deberían mear sentados
31:26 No vuelvas a hacer pipí por si acaso (explicación)
33:22 Esta es la razón de por qué te dan ganas justo antes de llegar a casa
36:32 Hacer pipí de esta forma solo está dañando tu suelo pélvico
38:31 ¿Son normales los escapes de orina?
39:42 “El estreñimiento en mujeres NO es un problema biológico”
42:06 Esta es la cantidad de veces diarias que deberías ir al baño
43:39 El tiempo máximo que deberías pasar en el baño es…
44:30 La relación entre el estreñimiento y las hormonas femeninas
47:19 Esto es todo lo que hace tu suelo pélvico (e ignoras por completo)
50:30 Los 4 hábitos saludables que cualquier mujer debería tener
51:53 Por esto las mujeres tienen más infecciones que los hombres
53:13 Cándida - Todo sobre el enemigo jurado de la salud femenina
55:52 Mejor rutina de cuidado para tu salud vaginal
56:28 “El Jabón íntimo femenino es una farsa”
58:19 ¿Por qué recomiendan aplicarse ajo o yogurt en la vagina?
59:29 No te depiles completa (a menos que quieras vivir esto)
01:01:58 Este es el pH perfecto que debe tener tu vulva
01:03:23 ¿Conoces todos los fluidos de tu vagina?
01:05:15 El flujo no mancha la ropa - lo que en realidad ocurre es esto
01:08:25 Sara dejó este mensaje para ti
01:12:00 ¿La caca tiene que flotar o no? ¿Cuál debe ser el color del pis?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Sara Matesanz?► Visita su web: https://salud-hormonal.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/salud.hormonal► Compra su libro "Duerme sin bragas": https://amzn.to/4fngKf3-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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