Afleveringen
-
De Weekend ass dÂŽLiichtathletik Indoor WM a mir hoffen op vill spannend Coursen mee natierlech hu mir och e puer Letzeboier um start. Wat kenne mer eis erwaarden?
An fir all déi déi net grad schnell genuch sin fir de Weekend op der WM ze lafen, mir gesin eis de Weekend zu Diekirch! :)Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Mir sin direkt nom Postlaf a gefillt war jidfereen do deen zu LĂ«tzebuerg e puer Lafschong besetzt mee et gouf och dâNationalt Championnat vun den 10km op der StrooĂ ausgedro. Vill mĂ©i wichteg ass awer dass dâPatrizia van der Weken lĂ«tzebuerger Liichtathletiksgechischt geschriwen huet an deems et vun der EM eng Bronzemedail mat heem brengt!
Hei och nach wĂ©i an der Episode versprach dâLescht mat all de âSuperhalfsâ:
LissabonPragueBerlinCopenhagenCardiffValenciaKontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Et stoung fir eis béid lÀschte Weekend Championnat un a komescherweis gouf et bei eis béid e besse Problemer bÀi der Arrivée.
Virun allem geet et haut awer em de Bols, wéi ermettelt een eigentlech sÀi Maximalbols a wéi rechent een seng Bols-zonen? A wann een déi bis huet, wat mecht een eigentlech domat? All dat klÀre mer haut?
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
De nÀchste Weekend steht fir eis allebéid Championnat un, awer a ganz verschiddenen Disziplinen. Mee vill méi wichteg ass eigentlech d` Fro: Wat leef? Jo, Wat leeft an der Liichtathletikswelt, 5 Weltrekorder a manner wéi enger Woch?!
* Dee 5ten hu mer effektiv souguer vergiess unzeschwÀtzen.. Den Jacob Kiplimo brescht zu Bercelona net nemmen de Rekord um Semi-Marathon mee glÀichzÀiteg och sÀin eegene Rekord op de 15km.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Eent vun eise Lieblingsthemen ass jo bekanntlechdoriwwer ze schwĂ€tzen wei mir grad fir e Marathon trainĂ©ieren. Mee wat heecht et eigentlech wierklech wann een sech virhellt en Marathon ze lafen a wou ass eventuell den Ennerscheed zum Training fir aner Distanzen? Dat an awer iwwert eng ganz Rei ganz starke leeschungen op der WeltbĂŒhn schwĂ€tze mir haut!
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Mir bleiwen bÀim Thema ErnÀhrung. Wat as eigentlech dŽTheorie hannert der ErnÀhrung fir dŽKompetitioun. Wéi funktionéiert Carbloading a wat huet et eigentlech mat denen Gels op sech. Alles dozou an der Episode vun haut!
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Mir haten allen zwee e relativ ambitiéise Weekend mee et ass définitiv net alles no Plang gangen.. mee mer hun dat bÀscht draus gemach!
Virun allem wĂ«lle mer mer haut iwwert dâErnĂ€hrung schwĂ€tzen. Wat brauch de Kierper eigentlech vir effizient ze schaffen a wei regenerĂ©iert een am bĂ€schten?
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Wat leeft eigentlech behind the scenes um CMCM Meeting? A firwat sollt een sech eventuell iwwerleen aner Sportarten a sÀin Trainingsplang ze integréieren?
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Mir starten mat voller Motivatioun an dat neit Joer a stelle fest dass mir scho vill Welles hun.
Dat gellt natierlech net nemme fir eis mee bÀi fille Leit halen déi gudd VirsÀtz net ganz lang, dofir schwÀtze mir haut doriwwer wat et flÀicht fir Tricke gin fir sech selwer e bessen ze motivéieren um Ball zu bleiwen.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
DŽ Trailchampionnat ass wuertwiertlech gelaf an domat heecht et elo mol e bessen chillen, op mannst mol fir den Tom.. DŽ Jil leisst sech eng lÀscht corse fir dësst Joer warscheinlech net entgoen.
Mee virun allem wëlle mir haut e Réckbleck op d`Joer 2024 machen a wat eis Top 5 Momenter desst Joer machen.
Heimat wënsche mir och all eise Nolauchterer schéi Feierdeeg an e gudde Rutsch an d` neit Joer.
Mir Heiren eis am Januar!
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Chreschtdag kennt lues awer secher mei no a wee kennt et net, et brauch een nach deen een oder anere last minute Kado. Haut schwÀtze mir driwwer wat déi bÀschten Kadoen sin déi een sengem Laafbuddy mache kann.
D'Jil zielt eis awer och wei et him a senger éichter Woch mat engem neien Trainer ergangen ass an den Tom ass frou wann de Weekend d'Trail-Championnat eriwwer ass ann et zÀit gett e bessen ze chillen.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
DŽJil huet e neien Trainer an doduerch och e bessen nei Motivatioun, den Tom huet sÀin éichten Training an der Coque an tÀsselt sech den Dag duerno bÀim Trail lafen gudd an de Bulli.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
D'Jil war um Start um Cross-Championnat. E Podium war zwar net dran mee driwwer schwÀtze kenne mer op allefall!
D'Haaptthema vun haut sin awer d'Supershoes, mee wat ass dat eigentlech an fir ween sin déi eigentlech?
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Et gëtt vill ze din!
Mir machen de Debriefing vum DeuLux Lauf a vum Trail Uewersauer, zwou bekannt Coursen am lëtzebuerger Laafkalenner.
Mir schwÀtzen awer och e bëssen iwwert dŽCrossen déi waren a nach kommen a natierlech dierf de wëchentleche Weltrekord net fehlen!
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
DŽJil ass erem fit a mir wÀrtne allen 2 de Weekend um DeuLux Lauf sin, och wann eis Zieler e bessen auserneen gin. Ausserdem fanne mir haut eraus wat eigentlech déi bÀschten Coursedistanz ass a firwat.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
D'Auer gouf gestallt, wat bedeit dass mir demnÀchst wuel net méi dolaanscht kommen och mol am DÀischteren mussen ze lafen. WÀi een dat am bÀschten ugeet klÀre mir haut.
De Weekend sin awer och direkt zwee lëtzebuerger Championstitelen vergi ginn an mer hun alt erem e neie Weltrekord gesin. Alles dozou an der Folg vun haut!
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
DŽJil ass elo sÀit enger ZÀit verletzt a kann net sou lafe wéi et gÀre wéilt. De perfekten Anlass fir iwwert dŽThema Verletzungen ze schwÀtzen, wéi een se vermeide kann mee och wéi een net nëmme physesch mee och psychesch domat ëmgeet wann et een awer emol erwëscht.
Zudem gouf zu Chicago de MArathon Weltrekord bÀi den Damen gebrach an huet nodréiglech fir vill Diskussioune gesuergt. Eis Meenung zum Thema wëlle mir ierch neiterlech net virenthalen.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Den Tom war lĂ€schte Weekend zu Nice a SĂŒdfrankrĂ€ich an ass do e 54km Trail gelaf an et ass besser gang wei erwaart. Mee mir schwĂ€tzen haut och doriwwer wat eigentlech eis Motivatioun ass fir ze lafen a wĂ©i sech dĂ©i iwwert Joren geĂ€nnert huet.
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Haut de grousse Recap vum Jil sengem Marathon Debut zu Berlin an enger Rei organisatiounsschwieregkeeten op der Route du Vin zu RĂ©imech.
Hei als kuertz ergÀnzung dŽClassement vum Lëtzebuerger Championnat am Semi-Marathon an iwwer 5km:
Semi (HĂ€ren):
1. Niall Foley
2. Luc Scheller
3. David Trampert
Semi (Dammen):
1. Zsanett Moczo (Championne FLA)
1. Margaux Bruls
2. Shefi Xhaferaj
3. Runa Egilsdotter
5km (HĂ€ren):
1. Charel Weicherding
2. Yannick Lieners
3. Tom Recht
5km (Dammen):
1. Sandra Lieners
2. Liz Weiler
3. Carole Kill
Kontakt:
Email: [email protected]
IG: @watleeft.podcast
-
Et ass esouwÀit, dŽJil flitt muer op Berlin fir sÀin eichten Marathon ze lafen. DŽlÀscht Woch si mir awer och allen 2 schon eng Course gelaf an si suguer béid op de Podium komm!
- Laat meer zien
