Afleveringen
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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
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Heute geht es in den Wald, ich verrate dir meine geheimen Schlafdüfte/Pflanzen und eine erdende Yoga-Haltung.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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Heute geht es um Entspannung für deine Füße. Vielleicht bist du die letzten Tage viel gelaufen oder hast deutlich mehr gestanden als sonst in dieser Jahreszeit?!
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Doppeltürchen, denn heute gibt es nochmal ein Gast-Türchen bei meiner zauberhaften Kollegin Maika und hier dreht sich alles um entspannende Klänge & eine besondere Duftkomposition, nicht nur zum wegschlummern!
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Heute geht es wieder zurück zu deiner Atmung mit einer besonderen Atemtechnik und ein paar duften Anregungen, rund um Eukalyptus und Co.
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Die Duft in Love Meditation wartet auf dich und ist ein Auszug aus meinem Aroma Reiki Self Love E-Book, dass du dir am 24. Dezember für 24h für 11,11 € gönnen kannst!
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Pfefferminze, Bergatmottminze oder die Kombi mit Majoran und Melisse ist meine neue Lieblingskombi. Stelle dir vor, wie eine kühle, beruhigende Brise über deine Stirn weht. Hilft, Spannungen im Kopf loszulassen und innerlich kühler zu werden.
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Dufte schlummern im Advent🎄 🛏️
30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
Wir bleiben in der Natur, nur nicht unbedingt draußen.
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Dufte schlummern im Advent 🎄 🛏️
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Ab nach draußen oder zumindest Schuhe und Socken aus, wir machen einen besonderen Spaziergang. Die Übung kannst du natürlich auch immer machen - und das mit und ohne ätherisches Vetiver Öl.
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Dufte 🎄 schlummern 🛏️ im Advent
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Verdrehte Welt oder neue Perspektiven?!
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Dufte schlummern im Advent 🎄✨🛏️
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Entspannung für deine Hände, die diese Tage soviel mit Einkaufen, Essen vorbereiten, Geschenke verpacken, verstecken und tragen zu haben.
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Kennst du den Unterschied zwischen Anjali Mudra und Gassho?
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Schnapp dir heute ein Heißgetränk deiner Wahl und genieße achtsame und duftende Momente.
Meines ist definitiv „Passion“ von Herbal Cacao! Mit meinem Code sparst du immer 10 %
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Komm heute in eine verspielte, entspannte und maximal beruhigende Balasana (Kindhaltung) Pose. Und wenn du hast, hol dir eine duftende Mandarine oder Clementine dazu.
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Box Breathing hat nichts mit Boxen zu tun, sondern ist eine kraftvolle Atemtechnik + bebendem Duft und Alternative für Kids und sensible Nasen.
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30 Tage für erholsameren Schlaf und entspannteres Aufwachen!
Entspannung und Lockerung für dein Gesicht versteckt sich heute hinter dem Türchen. Falls du Weihnachten immer wieder verspannt bist, durch ein aufgesetztes Dauerlächeln.
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Wir kehren heute nochmal zum Atem zurück mit einer besonderen Wechselatmung, Nadi Shoanda.
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Heute erwartet dich neben den Nikolausi Türchen einem Erdung-Ritual noch ein Gewinnspiel auf Instagram bei meiner zauberhaften Kollegin Maika von Dr. Mage, unbedingt vorbeischauen!
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