Afleveringen
-
V tejto epizóde rozoberáme jednu z najnebezpečnejších myšlienok, ktorá nás drží v pasci – „Keby len...“. Keby len som mal viac peňazí, keby len som sa narodil inde, keby len boli podmienky lepšie... Tieto myšlienky nám ničia život a bránia nám konať.
💡 Prečo sa ich musíme zbaviť?
💡 Ako prestať hľadať výhovorky a začať konať?
💡 Prečo sa úspešní ľudia nespoliehajú na ideálne podmienky?Vypočuj si epizódu a začni hrať s kartami, ktoré máš. Pretože len to, čo urobíš teraz, sa ráta!
🎯 Zdieľaj túto epizódu s niekým, kto to potrebuje počuť.
🔔 Sleduj podcast a nenechaj si ujsť ďalšie epizódy plné inšpirácie!Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Koľkokrát si sa cítil neschopný, frustrovaný alebo presvedčený, že na niečo jednoducho nemáš? Napadlo ti niekedy, že možno problém nie je v tebe, ale v prostredí, v ktorom sa nachádzaš? V tejto epizóde ti priblížim dôležitosť správneho prostredia pomocou dvoch silných príbehov:
✅ Osobný príbeh s činkami a skrutkami, ktorý dokonale vystihuje princíp „správna skrutka – správny závit“
✅ Neuveriteľná cesta Jacka Ma, zakladateľa Alibaba Group, ktorého 18-krát odmietli pri hľadaní práce
Zisti, prečo je kľúčové nájsť si svoje „more“, kde môžeš skutočne vyniknúť!
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
🎯 Téma: Ako si vážiť svoje telo a zdravie skôr, než nás donúti konať vážna situácia.
Predstav si, že každé ráno dostaneš na účet 86 400 eur. Musíš ich minúť, inak zmiznú. Čo keby sme sa na čas a zdravie pozerali rovnako? V tejto epizóde sa zamyslíme nad tým, prečo často berieme svoje telo ako samozrejmosť, kým nám nevystaví účet.
🔹 Zdravie nie je dar, ale dočasná pôžička – ako ju splácať?
🔹 Prečo čakať na varovanie? Začni sa starať o telo už dnes.
🔹 Malé kroky, ktoré môžeš urobiť hneď teraz – drep, prechádzka, vedomý nádych.
🔹 Príbeh úspešného podnikateľa, ktorý pochopil cenu zdravia až po infarkte.
🔹 Ako nájsť rovnováhu medzi výkonom a regeneráciou.🔔 Čo urobíš pre svoje zdravie už dnes?
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
🔊 Hosť: Denisa Moravčík-Debrecká, psychologička a autorka bestselleru Moderná psychológia. Tu je Deniskin web a tu si môžeš kúpiť jej skvelú knihu.
🧠 V tejto epizóde sa ponoríme do fascinujúceho sveta psychológie myslenia. Prečo sa naše myšlienky často uberajú negatívnym smerom? Ako sa môžeme naučiť lepšie pracovať so svojou mysľou a zmeniť deštruktívne vzorce myslenia? A prečo by sme nemali veriť všetkému, čo si pomyslíme?
👀 Čo sa v tejto epizóde dozvieš?
✔️ Myšlienky ≠ fakty – prečo by sme nemali slepo veriť všetkému, čo nám prebehne hlavou
✔️ 60 000 myšlienok denne – prečo väčšina z nich je negatívnych a ako to súvisí s evolúciou
✔️ Negativity bias – prečo si pamätáme skôr negatívne ako pozitívne veci?
✔️ Prerámcovanie myšlienok – technika, ktorá pomáha zmeniť katastrofické uvažovanie na realistickejšie
✔️ Neuroplasticita mozgu – starého psa novým kúskom predsa len naučíš! Ako sa môžeme mentálne meniť aj v dospelosti?
✔️ Mindfulness a budhistickí mnísi – ako môže meditácia znížiť stres a prečo sa ich mozgy menej nechávajú ovplyvniť emóciami?
✔️ Toxická pozitivita vs. realistické myslenie – prečo „myslieť len pozitívne“ nie je vždy správna cesta
✔️ Stoicizmus a psychológia – prečo je dôležité sústrediť sa na veci, ktoré máme pod kontrolou
✔️ Ako sa nezblázniť v dnešnom svete? – mentálne zdravie v dobe neustálych negatívnych správ a sociálnych sietí
✔️ Pohyb a mozog – prečo silový tréning a zdravá strava podporujú našu psychickú odolnosť🔥 Bonus: Denyska prezrádza jednu jednoduchú techniku, ktorú môžeš začať používať už dnes, aby si sa lepšie vyrovnával s negatívnymi myšlienkami.
📚 Súťaž o knihu! 🎁
Deniska venovala jeden výtlačok knihy Moderná psychológia aj s podpisom a osobným venovaním! Sleduj ma na Instagrame, kde sa dozvieš viac o súťaži!
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
🔹 V tejto epizóde sa podelím o osobný príbeh, ako som sa snažil zbaviť ranného scrollovania na mobile a prečo som neuspel… až kým som nepožiadal o pomoc.
📌 Čo sa dozvieš v tejto epizóde?
✅ Prečo je obrovský rozdiel medzi tým vedieť, čo robiť a skutočne to robiť
✅ Ako mi koučka pomohla zbaviť sa zlého návyku
✅ Čo znamená podporný parťák (accountability buddy) a prečo sa zíde aj tebe
✅ Prečo úspešní ľudia nikdy nerastú samiNepochybne chodí po svete mnoho skvelých koučov, terapeutov, trénerov, či iných odborníkov, ktorí ti dokážu pomôcť. Ja mám skvelú skúsenosť s Ivet Tomáškovou (žiadna spolupráca, len úprimné odporúčanie :) Tu je link jej "predkoučingový" dotazník.
💡 „Si tým, čo robíš, nie tým, čo povieš, že urobíš.“ – Carl Gustav Jung
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Koľkokrát si sa zastavil a naozaj si uvedomil, kde stojíš? Nie kde by si chcel byť. Nie kde by si mohol byť. Ale kde práve si. Často sa hneď pozeráme na ďalšie ciele, vyššie hory, no zabúdame oceniť cestu, ktorú sme už prešli.
V tejto epizóde sa inšpirujeme príbehom Daniela Priestleyho, známeho podnikateľa a autora, ktorý sa na Bali naučil dôležitú lekciu o prítomnosti a vnímaní svojich úspechov. Hovoril o tom aj v tomto podcaste. Prečo sa stále naháňame za niečím ďalším? Ako môžeme prestať podceňovať svoje úspechy a naučiť sa oceniť momenty, kde sme práve teraz?
V podcaste sa dozvieš:
✅ Prečo nevidíme horu, na ktorej stojíme?
✅ Ako nás ovplyvňuje psychológia nedostatku a tlak sociálnych sietí?
✅ Praktické tipy, ako si lepšie uvedomiť vlastný progres a osláviť svoje úspechy.Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
🔥 Aké presvedčenia ťa v živote a biznise brzdia? Ako sa ich zbaviť a rásť?
Dnes je mojim hosťom Jana Zajícová – podnikateľka, mentorka a terapeutka, ktorá hovorí o tom, ako ju najťažšie skúšky v živote posunuli vpred a prečo je mentálne nastavenie kľúčové nielen v biznise, ale aj v živote.🎙 O čom sme sa rozprávali?
✅ Ako sa podniká s exmanželom a čo ju to naučilo
✅ Prečo sa väčšina ľudí bojí delegovať a ako sa toho zbaviť
✅ Ako nás detstvo programuje a ovplyvňuje aj podnikanie a vzťahy
✅ Čo sú limitujúce presvedčenia a ako ich preprogramovať
✅ Prečo by každý podnikateľ mal mať terapeuta alebo mentora
✅ Ako si vybudovať dôveru – v seba, v život aj v podnikanie
✅ Aký je rozdiel medzi „hustle mindsetom“ a vedomým podnikaním
✅ Prečo sa niektorým ľuďom darí a iní stále zápasia so sebou💡 To, čo si o sebe myslíš, ovplyvňuje celý tvoj život. A najväčšie bloky, ktoré ťa brzdia, často ani nevidíš.
Viac o Jankinom príbehu (aj kontakt na ňu) nájdeš na jej webe.
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
📢 Epizóda o tom, prečo netreba čakať na ideálny moment a ako postupnými krokmi dosiahneš (takmer:) čokoľvek!
🎸 Príbeh speváka Iron Maiden, Brucea Dickinsona, na ktorý som narazil v podcaste Daily Stoic.
Prečo väčšina ľudí nikdy nedosiahne svoje ciele?Ako prekonať pocit, že vrchol je príliš ďaleko?Čo robiť, keď čakáš na „správny moment“?Prečo sa oplatí začať malým krokom?Ako si udržať disciplínu, aj keď to ide pomaly?
💡 Ako premeniť nemožné na zvládnuteľné?🔥 Ak ťa niekedy odradila veľkosť tvojho cieľa, táto epizóda ti pomôže pochopiť, že stačí urobiť prvý krok. A potom ďalší.
💬 Daj mi vedieť – aký je tvoj veľký cieľ a aký prvý krok si spravil dnes?
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Dnes sa s tebou podelím o moju skúsenosť s otužovaním a ako mi pomohlo pochopiť, že motivácia je prchavá, zatiaľ čo disciplína a návyky sú to, čo nás posúva vpred. Hovoríme o tom:
✅ Prečo je naša pevná vôľa najsilnejšia ráno a počas dňa slabne
✅ Ako sa dokopať k aktivite, aj keď sa ti nechce
✅ Prečo sú často najlepšie tréningy tie, na ktoré sa ti vôbec nechcelo ísť
✅ Ako si vybudovať disciplínu a neriešiť, či sa dnes cítiš „namotivovane“🔥 Ak si niekedy zažil(a) pocit, že sa ti extrémne nechcelo, ale nakoniec to bol tvoj najlepší výkon, vieš, o čom hovorím. Ak si to zatiaľ nezažil(a), táto epizóda je presne pre teba!
🔊 Vypočuj si epizódu a daj mi vedieť – ako to máš ty? Kedy je tvoja vôľa najsilnejšia a čo ti pomáha prekonať výhovorky?
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
🎙️ Dnes sa venujem knihe Edith Eger – Dar: 12 lekcií, ktoré vám môžu zachrániť život.
Edith Eger, rodáčka z Košíc, ktorá prežila holokaust, psychologička a autorka bestsellerov, prináša hlboké posolstvá o odpustení, oslobodení a prekonávaní životných tráum. Dnes s tebou zdieľam niektoré z myšlienok z tejto knihy, ktoré môžu zmeniť tvoj pohľad na utrpenie a pomôcť ti oslobodiť sa od minulosti.🗣️ Čo sa v epizóde dozvieš:
Ako Edith zvládla traumy z Osvienčimu a našla vnútornú slobodu.Prečo je utrpenie nevyhnutné, ale byť obeťou je voľba.Praktické kroky, ako sa zbaviť pozície obete a začať žiť.Dôležitosť otázky „Čo teraz?“ namiesto „Prečo ja?“Jednoduché cvičenie na uzdravenie rán z minulosti.Ak práve prechádzaš ťažkým obdobím, alebo si niekedy zápasil(a) s vlastnou minulosťou, táto epizóda ti poskytne praktické nástroje a inšpiráciu, ako sa posunúť ďalej a nájsť cestu k uzdraveniu.
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Pracovné vzťahy tvoria základ nášho profesijného života – ovplyvňujú našu produktivitu, spokojnosť aj celkovú pohodu. V tejto epizóde sa s psychologičko Zuzkou Tomčíkovou venujeme tomu, ako si budovať zdravé vzťahy na pracovisku, nastavovať hranice a zvládať konflikty, či už s kolegami, tímom alebo šéfom. Diskutujeme o "work-life balance", toxických šéfoch, hybridnej práci a dokonca aj o prokrastinácii a perfekcionizme.
Čo sa dozviete:
Ako si udržať rovnováhu medzi pracovným a osobným životomPrečo je dôležité nastavovať hranice voči kolegom a nadriadenýmČo robiť, ak čelíte toxickému správaniu na pracoviskuTipy na efektívnu tímovú spoluprácu a budovanie dôveryAko hybridné pracovné prostredie mení dynamiku vzťahovProkrastinácia a perfekcionizmus: ako ich zvládnuť v profesionálnom životeViac o Zuzke si môžeš pozrieť na jej webe, kde nájdeš aj jej kontaktné údaje.
Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
V televíznej súťaži o najlepšiu tortu, kde najšikovnejší cukrár mohol vyhrať 100 000 dolárov sa jedna zo súťažiacich vyjadrila takto: "Som obeťou amerického vzdelávacieho systému. Preto potrebujem tie peniaze, aby som mohla splatiť dlhy a začať odznova."
Čoho obeťou si ty? Môžeš si vybrať. Možností je nekonečno. Ale na čo ti to bude dobré? Ako ti to pomôže?
PS: Tých sto litrov nevyhrala.Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Ben Affleck, Matt Damon a Jason Bateman vo filme Air (pozrieť si ho môžete napríklad tu) stvárňujú zamestnancov firmy Nike na rôznych úrovniach. Ich postavy spája to, že spoločne boli pri tom, keď Nike podpísala zmluvu s Michaelom Jordanom.
Ako sa hovorí zvyšok je história.
Ale nie o tom je dnešný podcast. Je o legendárnom papieriku s desiatimi pravidlami, ktoré výrazne nakopli Nike k tomu, aby sa stala jednou z ikonických globálnych značiek športového oblečenia a obuvi. Z tých desiatich bodov som vybral tri, ktoré možno teraz na začiatku nového roka nakopnú práve teba!Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Aj v roku 2024 sa mi darilo držať trend a každý pondelok vydať vonku nový podcast (s výnimkou letných prázdnin). Väčšinu epizód tvorili moje sólo zamyslenia, ale tu a tam sa vyskytol i nejaký hosť, či hosťka :)
Každého z nich som sa na konci našej diskusie opýtal moju obligátnu otázku:
Povedzte jeden konkrétny tip, jednu vec, pre poslucháčov na to, ako sa zlepšovať, ako kráčať po ceste k lepšej verzii seba samého.
V dnešnej epizóde nájdeš ich odpovede na túto otázku a tu sa môžeš prekliknúť na kompletné rozhovory:
179. Lukáš Havránek: Prechod od "musím" k "môžem" je v procese zlepšovania sa absolútne zásadný
187. Viktor Oliva: Ako pohyb mení osudy seniorov a onkologických pacientov
199. Veronika Cifrová Ostrihoňová: Poznám samu seba a viem so sebou žiť
200. S Filipom Kunom o trpezlivosti, vďačnosti a vytrvalosti
204. O podcastovaní s tvorcami futbalového podcastu Spoza Piva
205. Zuzka Tomčíková: Ako poriešiť vzťah so sebou samým
208. Zuzka Tomčíková: Ako budovať, udržiavať a rozvíjať partnerský vzťah
213. Peter Šoltés: Cesta od nadšeného stredoškoláka k CEO úspešnej marketingovej agentúry
217. Michal Hrehuš: Ako si v roku 2025 vybudovať dobré návyky bez zaťatých zubov
218. Michal Hrehuš: Ako konečne začať robiť to, čo miluješ bez strachu zo zlyhaniaSupport the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Svet je komplikovaný. Život je zložitý. Rovnako aj my ľudia, sme zložití a komplikovaní.
Aj najväčší hrdinovia niekedy zlyhajú.
Aj tí najhorší ľudia môžu urobiť niečo dobré.
Aj pokazené hodiny dvakrát denne ukazujú správny čas :)
Buďme k sebe prívetivejší.Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Z času na čas si zrejme každý z nás pripadá, ako keby bol na inej planéte ako všetci, čo sú okolo neho. Dnes ti chcem pripomenúť, aby si si z toho nerobil(a) ťažkú hlavu.
Pretože je to úplne OK. Je OK byť občas úplne mimo.
Čo OK nie je, je nechať sa neprestajne okrádať o svoj vnútorný pokoj, o svoj focus, o svoju pozornosť.Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Svet motivácia a osobného rozvoja je plný kadejakých múdrostí o tom, ako sa netreba báť zlyhania, ba priam až ako ho milovať. Napríklad aj Arnold o sebe častokrát hovorieva: "I was always willing to fail."
Čo to však znamená? Načo to je dobré? Naozaj je zlyhanie alebo strach z neho len výhovorka? Môže byť zlyhanie cestou k úspechu?
O tom všetkom a mnohom inom dnes debatujem s Michalom Hrehušom, ktorý stojí za projektom I Can Academy.
Michal bol mojím hosťom aj v 217. epizóde, kde sme sa z rôznych uhlov rozprávali o budovaní návykov.
Ozaj, máme aj zľavový kódik: ak pri kúpe motivačného diára pre rok 2025 na webe I CAN ACADEMY požiješ kód zlepsujsa, získaš na tento diár zľavu 10 %. Nie zlé :)Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
O návykoch už v tomto podcaste bola reč, a nie raz. Dnes sa ale na to pozrieme cez trošku inú optiku. Prichádza s ňou Michal Hrehuš, ktorý stojí za projektom I Can Academy.
Michal v rozhovore vysvetľuje:
- odkiaľ sa vzala bájna méta 21 dní na vytvorenie návyku,
- prečo je taká veľká vzdialenosť medzi "mať vedomosť" a "aplikovať",
- silu maličkých krôčikov,
- prečo je fajn mať v zálohe žolíka a mnoho iného.
Máme aj zľavový kódik: ak pri kúpe motivačného diára pre rok 2025 na webe I CAN ACADEMY požiješ kód zlepsujsa, získaš na tento diár zľavu 10 %. Nie zlé :)Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Inšpirácia na teba môže žmurkať z tých najnezvyčajnejších miest. Z poznámok stoikov starých viac ako dve milénia, zo starých seriálov z 90. rokov, alebo z pesničiek, ktoré majú časy najväčšej slávy dávno za sebou.
Ako napríklad skladba Looking for freedom, ktorú preslávil David Hasselhoff :)Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. -
Jeden z najkrajších biblických príbehov nám môže poslúžiť ako pripomienka. Pripomienka toho, že aj v dnešnom, na prvý pohľad temnom a beznádejnom svete, je niečo, čo môžeme spraviť.
Ja i ty. Pozrime sa okolo seba. Angažujme sa. Akcia je liekom na beznádej. Nemôžeš zmeniť celý svet. Ale môžeš zmeniť deň jednému človeku, na ktorého dnes narazíš.Support the show
Chcem ťa poprosiť o pomoc. S tvorbou podcastu sú spojené nemalé náklady a tak, ak sa ti tento podcast páči a priniesol ti do života niečo hodnotné, môžeš ma podporiť symbolickým pozvaním na kávu cez túto stránku.
Každá, aj maličká pomoc sa ráta. Veľmi pekne ďakujem!
PS: Nič sa neboj, tento podcast je a vždy bude zadarmo :) Drobná pomoc sa mi však zíde. - Laat meer zien
