Anki Sundin Podcasts
-
Vi bjöd över Anki Sundin för att prata om plantbaserad kost. Vi diskuterar den mer och mer populära vegankosten ur olika perspektiv såsom miljö- och klimatpåverkan, veganska proteinkällors aminosyra- och fettsyraprofiler, risker att få brist på olika mikronutrienter, möjligheten att bygga muskler och mycket mer.
För mer från Anki Sundin: http://ankisundin.se/
--
Följ Smartare Fitness på Instagram, Facebook, Youtube, TikTok och Twitter.
Skriv upp dig på vår VIP-lista för gratis mailutskick om hur du på ett smartare sätt kan optimera din träning, kost och hälsa. Du kommer även få reda på när vi släpper nya produkter först av alla.
För mer från oss & för att köpa våra kosttillskott, gå in på smartarefitness.se
-
Vår absoluta favorit Anki Sundin tar sig tid för att diskutera de nya nordiska näringsrekommendationerna som är på ingång.
0:14:45 - Anki in 1:05:55 - Anki ut -
Fullt spett när favoriten Anki Sundin stannar till för att prata om bland annat fasta, food matrix och biotillgänglighet.
0:10:25 - Anki in 1:16:02 - Anki ut -
Omfattande genomgång om vilka vitaminer och mineraler vi bör lägga störst krut på att få i oss, och vilka som kan vara bra att vara lite mer varsam inför. Anki täcker såklart in både kost, tillskott och allmänt leverne.
0:08:22 - Anki in 1:34:49 - Anki ut -
Vi snackar med världens bästa Anki och reder ut saker som hur pandemin har påverkat våra matvanor, hur viktigt det är att få i sig protein direkt efter ett träningspass samt vilket djurfoder hon skulle välja i kristid och hur noga hon sovrar på julbordet.
0:08:06 - Anki in 1:08:43 - Anki ut -
Radiosportens reporter Martin Marhlo fortsätter sin satsning mot Stockholm Marathon 2011. Nutritionisten Anki Sundin hjälper honom att styra upp kostvanorna. Ta med dig matlåda till jobbet, ät mellanmål var 3-4 timme, småät inte är några av tipsen. Dessutom går Sundin och Marhlo till botten med sötsuget - vad är det egentligen?Reporter Martin Marhlo
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
-
Radiosportens reporter Martin Marhlo fortsätter sin satsning inför Stockholm Marathon 2011. Nu är det kosten som står i fokus. Nutritionisten Anki Sundin analyserar Marhlos matvanor utifrån den kostdagbok han lämnat in. Tre enkla tips den första veckan:* ha nyttigare pålägg på frukostmackan* drick mjölk eller vatten istället för läsk till maten* se till att äta någonting inom 30-40 minuter efter ett träningspass
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
-
Radiosportens Martin Marhlo påbörjar sin satsning mot Stockholm Marathon 2011. För att kontrollera hans fysiska status görs ett första konditionstest på Åstrandslaboratoriet på GIH i Stockholm. Frida Björkman och Mikael Salomonsson assisterar. "Andningen är panik" skriker Marhlo.Fotbollslandslagets fysiolog Paul Balsom förklarar hur mycket vetenskap som ligger bakom hans olika träningspass och nutritionisten Anki Sundin vill veta vad Marhlo äter.Reporter Martin Marhlo
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
