Emma Tukia Podcasts
-
"You're so vain, you probably think this poddavsnitt is about you, dontcha?" En liten parafras på en gammal slagdänga.
I detta avsnitt pratar Suvi och gästen Carina om narcissister och våra erfarenheter av dem som far och partner. Den charmerande typen som alltid lyckas få som hen vill och vars manipulation kommer smygande. Till synes ödmjuk men med en grandios självbild... eller kanske ser hen sig som fullkomligt usel.
Vi pratar också om medberoende och hur man uppfattar sig själv efter att ha växt upp eller levt med en narcissist. Varför är det så svårt att gå vidare och varför faller man i samma fälla igen?
Vägen ut ur relationen och medberoendet är krävande men man har allt att vinna på att göra arbetet. Här kan pandemin vara till hjälp! Vi berättar hur.
I detta avsnitt nämns två böcker. De är:
Det finns gränser! och du kan lära dig att hitta dina egna
av: Henry Cloud, John Townsend
Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk
av: Björn Natthiko Lindeblad, Caroline Bankler, Navid Modiri
Ett bra lästips är denna sida: http://vuxnabarn.nu/vuxna-barn/om-vuxna-barn-till-narcissistiska-foraldrar/
Bagagetpodden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland. Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/
Interagera gärna med oss på sociala medier: https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://www.instagram.com/bagagetpodden
Podden släpps normalt varannan fredag och kan höras där poddar finns. Melodi och produktion: Emma Tukia, musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia #Hållbarhetskonsulten
-
Tomas Nilsson berättar om hur det är att vara egen företagare när krisen drabbar. Han jobbade ihop med familj och vänner och försökte "satsa sig ur krisen" men resultatet blev det motsatta. Detta skedde 2008 och Tomas fick inse att han gått in i väggen. Hur skulle han och företaget återhämta sig? Går det ens om man har en extra känslighet för stress?
Nu har vi levt med pandemin i ett år och många företag krisar. Vi hoppas att Tomas insikter och lärdomar ska kunna vara ett stöd för andra företagare som kanske inte upplevt något liknande tidigare.
Bagagetpodden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland. Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/
Interagera gärna med oss på sociala medier:
https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://www.instagram.com/bagagetpodden
Podden släpps normalt varannan fredag och kan höras där poddar finns.
Melodi och produktion: Emma Tukia, musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia #Hållbarhetskonsulten
-
I detta sjätte avsnitt pratar Louise Edlund med Patrik Hammarbäck om hur det är att få en ADHD-diagnos som vuxen. Patrik misstänkte att han också kunde ha ADHD och gick en utredning när hans son fick diagnosen och ärftligheten är hög.
Podden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland.
Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/Interagera gärna med oss på sociala medier:
https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://www.instagram.com/bagagetpoddenPodden släpps normalt varannan fredag och kan höras där poddar finns.
Melodi och produktion: Emma Tukia, musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia #Hållbarhetskonsulten -
Årets fattigaste månad bjuder vi på lite tips på hur man kan få pengar att räcka längre och rentav sätta lite guldkant på tillvaron. Det är Ingalill Massiani boende i Stockholm som berättar för Suvi Andersson om sina personliga favoriter.
Podden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland. Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/
Interagera gärna med oss på sociala medier:
https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://www.instagram.com/bagagetpodden
Podden släpps normalt varannan fredag.
Melodi och produktion: Emma Tukia, musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia Hållbarhetskonsulten
-
I detta avsnitt pratar Suvi och Louise om olika former av ångest, som båda har erfarenhet av.
Podden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland.
Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/
Interagera gärna med oss på sociala medier: https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://www.instagram.com/bagagetpoddenPodden släpps normalt varannan fredag.
Melodi och produktion: Emma Tukia, musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia #Hållbarhetskonsulten
-
I detta tredje avsnitt pratar Suvi och Susanne om depression, som båda levt med i större delen av livet. Vi pratar om hur olika det kan uttrycka sig beroende på person och att det är ok att vara "atypisk". Dystymi beskrivs som en mildare form av depression men den är samtidigt mer långvarig och därmed inget att ta lätt på. Vi pratar om vad det är för verktyg vi kan ta till för att hantera depressionen och att det är viktigt att man pratar om den. Ibland räcker det inte att prata med en kompis eller närstående, då är det viktigt att man söker professionell hjälp för terapi eller medicinering. Något vi båda själva behövt göra.
Aktuella länkar för detta avsnitt:
mind.se
90101
Jourhavande medmänniska 08- 702 16 80
Jourhavande präst 112
Podden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland. Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/ Interagera gärna med oss på sociala medier: https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://shows.acast.com/bagaget
https://www.instagram.com/bagagetpodden
Podden släpps normalt varannan fredag.
Melodi och produktion: Emma Tukia, musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia @hallbarhetskonsult
-
Suicidpreventiva dagen! Detta avsnitt ägnas helt och hållet åt suicid från olika vinklar.
Pratar gör Suvi Andersson, Susanne Tell och vår gäst är Filippa Gagnér Jenneteg.
Aktuella länkar för detta avsnitt:mind.se
90101
Jourhavande medmänniska 08- 702 16 80
Jourhavande präst 112
suicidprev.com
suicidezero.se
ki.se/nasp
Podden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland. Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/ Interagera gärna med oss på sociala medier: https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://shows.acast.com/bagaget
https://www.instagram.com/bagagetpodden
Podden släpps normalt varannan fredag.
Melodi och produktion: Emma Tukia musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia @hallbarhetskonsult
-
I Bagagets första avsnitt presenterar vi oss själva och vad vi har för tankar om mental (o)hälsa och vad vi vill med den här podden.
Podden produceras av NSPH Västmanland och Hjärnkoll Västmanland. Läs mer om oss på https://nsphvastmanland.se/ Interagera gärna med oss på sociala medier: https://www.facebook.com/bagagetpodden
https://shows.acast.com/bagaget
https://www.instagram.com/bagagetpodden
Podden släpps normalt varannan fredag.
Melodi och produktion: Emma Tukia musiker och ljudtekniker: Daniel Tukia @hallbarhetskonsult
