Hans Hägglund Podcasts
-
Den senaste tiden har bastuns vara debatterats flitigt med tanke på de stigande elpriserna och de ändliga resurserna. Men det finns andra aktualiteter på ämnet, till exempel vad bastandet kan ha för hälsofördelar. Vad kan man vinna på en varm kroppstemperatur?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
– När vi sätter oss i bastun blir vi varma, och eftersom kroppen vill ha en konstant temperatur börjar vi svettas, de ytliga kärlen vidgas och hjärtat slår snabbare. Det är ungefär samma effekt som när vi sticker ut och springer, säger Hans Hägglund, bastudoktor, överläkare och professor.
Det som han beskriver, stimulerar i sin tur hormonsystemet, nervsystemet och immunförsvaret. Man kan också se att blodtrycket går ner och att det finns en antiinflammatorisk effekt.
– Om man tittar på registerstudier från Finland visar de att bastubad minskar risken för hjärt-kärlsjukdom, stroke och demens, säger Hans Hägglund.
En trogen bastubadare är Peter Lindgren som vi träffar vid bybastun i Norrbo utanför Ockelbo. De är en liten grupp män som traditionsenligt bastar varje lördag klockan 17.
– Det är framförallt gemenskapen, ibland är vi tre stycken, men oftast fem och det är ju trevligt att sitta och prata, säger han.
Gäster i programmet: Hans Hägglund, överläkare vid Karolinska universitetssjukhuset och professor vid Uppsala universitet, Jens Linder, matskribent, som skrivit en bok om bastu och Abram Katz, professor i idrottsvetenskap vid GIH.
Programledare: Ulrika Hjalmarson Neideman
-
Cancer är och har länge varit en sjukdom som de flesta är allra räddast för. En diagnos förknippad med död, lidande och ångest och idag har det blivit allt tydligare att cancer är kopplat till levnadsvanor.
David Eberhard träffar Birgitta Sacrédeus, ordförande i en grupp av regionpolitiker i EU som har som uppgift att ta fram en cancerstrategi, Hans Hägglund, professor och samordnare av de svenska regionernas arbete mot cancer och Ellen Brynskog, folkhälsovetare på Cancercentrum Väst.
De diskuterar kring den stora utmaningen att förmå människor att leva på ett sätt som minskar riskerna för cancer. -
Hans Hägglund är läkare, professor och samordnare för Sveriges cancervård. Han är också en stor bastuentusiast och har skrivit "Bastuboken - heta fakta om bastu och hälsa". Där berättar han vilka vetenskapliga belägg det finns för att bastu inte bara gör oss rena utan också friskare med bättre motstånd mot sjukdomar.
Producent: Marie Söderqvist
[email protected]
