Jacob Gudiol & Podcasts
-
Två tidningsrubriker och två intressanta studier är ämnena i dagens Tyngre Rubriker. Först diskuteras en ny studie där man undersökt effekten av insektsprotein i samband med styrketräning. Därefter kommer två rubriker från SVT där den första handlar om att de flesta svenskar äter för dåligt och den andra artikeln är en lista på livsmedel som inte är så nyttiga som många tror.
Avslutningsvis diskuteras en studie där man har undersökt personer som själva upplever sig har problem med gluten trots att de inte är glutenintoleranta (dvs har celiaki).
Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Insektsprotein och effekter från styrketräning 00:15:27 Bara en tiondel av svenskar äter hälsosamt 00:26:32 Livsmedel som inte är så nyttiga som vi tror 00:37:07 Glutenkänslighet (NCGS) är fortfarande en osäker diagnosFölj gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
-
I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker får du veta om koffein bara är bra för vissa personer och faktiskt rent av kan vara negativt för andra? Vi diskuterar även om det finns någon vits i att screena för prostatacancer och varför det ofta blir väldigt skeva debatter när det gäller screening för olika sjukdomar.
Det diskuteras också nya rekommendationer för fysisk aktivitet då några av de främsta forskarna i världen har träffats för att diskutera vad vi vet idag som vi inte visste när de senaste rekommendationerna togs fram för 10 år sedan.
Dessutom får du en kort diskussion kring väldigt dyrt mineralvatten och huruvida Jonas Colting och Martina Johansson verkligen har någon koll när de ska diskutera studier i sin podd.
Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Extremt dyrt vatten med mineraler 00:03:10 Senaste NuSI studien och Jonas Colting med Martina Johansson 00:07:04 Nya riktlinjer för fysisk aktivitet är på gång - vad är nytt? 00:24:30 Fungerar koffeintillskott endast för vissa idrottare med rätt gener? 00:39:23 Screening för prostatacancer har ingen evidens för nytta just nuFölj gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
-
Denna vecka tar Tyngre Rubriker tag i flera intressanta frågor. När människor själva får rapportera hur de äter så är det en stor del av befolkningen som säger att de äter så lite mat så de inte skulle överleva på sikt. Och rugbyspelare som håller andan medan de kör sprintträning för bättre resultat än de som inte håller andan vid samma träning.
Vad vet vi egentligen kring proteinintag vid en måltid när det gäller att bygga muskler eller styrka? Kan du äta hur mycket som helst på en gång? Vad händer i fall du äter lite protein vid en måltid och sen väldigt mycket vid en annan?
Avslutningsvis så var det ett falskt alarm i veckan kring att Hemmakväll vill förstöra Svenskarnas hälsa men än så länge verkar de mest sikta in sig på alla som är 50+.
Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Den stora osäkerheten i självrapporterat kaloriintag 00:18:41 Hålla andan under sprintträning kan förbättra resultaten 00:31:55 Hur mycket protein kan din kropp nyttja maximalt vid en måltid 00:51:26 Hemmakväll satsar på hemkörning av godisFölj gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
-
Efter två avsnitt på jul- och nyårsafton så är Tyngre Rubriker tillbaka på sitt gamla vanliga spår med att diskutera vad som har hänt under veckan som har gått.
Denna gång diskuteras först en väldigt intressant men preliminär studier på råttor och möss där man har funnit ett nytt sätt som kroppen reglerar sin vikt.
Efter det hoppar vi in på frågan kring träningsvärk och om det är någonting bra eller dåligt i fall man vill bygga muskler
Avslutningsvis diskuteras delar av SvDs artikelserie kring kostråden. Vilka krav är rimliga att ställa på evidensen i våra kostråd?
Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Har vi en inbyggd kroppsvåg i våra ben?
00:20:01 Är det bra eller dåligt med träningsvärk när man vill bygga muskler?
00:37:22 Är våra kostråd baserade på antaganden?
Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
-
Hur mycket påverkas forskare av sina finansiärer, och hur jäviga är egentligen kostforskare? Dessutom en obegriplig debatt om margarin kontra smör, och hur vanligt är det med otillåtna ämnen i kosttillskott?
Medverkar i panelen gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.
Hålltider
00:00:00 Det är inte bara finansiering som kan vara en intressekonflikt 00:15:10 Coca-Cola har haft inverkan i studier där det sas att de inte hade inverkan 00:23:57 Fredrik Nyström om margarin och kolhydrater i SVT Nyheter 00:36:50 Otillåtna ämnen i kosttillskott på internetFölj gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
-
Denna vecka diskuteras nya resultat från forskningen som utförs på deltagarna i Biggest Loser i USA. Vi kommenterar även nyheterna om en ny sportdryck som tydligen ska göra det möjligt att få i sig ännu mer kolhydrater för att sen avsluta med att kommentera den så kallade fetmaparadoxen där det påstås att det är bättre för hälsan att vara lite överviktig än att ha normalt BMI.
Medverkar i panelen denna vecka gör Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Caroline Mellberg.
Hålltider
00:00:00 En ny bättre sportdryck eller bara hype? 00:12:04 Nya resultat från Biggest Loser 00:26:24 Fetmaparadoxen är ingen paradox utan dålig vetenskapFölj gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.
