Martin Taipale Podcasts
-
"Linus på baslinjen" har ända sedan begynnelsen haft en ambition att öka informationsdelningen och kunskapsspridningen inom svensk tennis. Nu tar vi ytterligare ett steg i den riktningen och tar ett ordentligt utbildningsgrepp på tennissverige genom den här unika utbildningsserien döpt "Baslinjeutbildningen". Här grottar vi ner os mer konkret i hur vi praktiskt jobbar med olika bitar inom och runt tennisen. Idag, i seriens tredje avsnitt, pratar vi serve och mer specifikt hur man får hastighet i serven.
Det gör vi ihop med Martin Taipale, en av grundarna till Aim-X och personlig tränare, samt Christian Samuelsson, före detta 885 i världen som spelare och idag tennis coach.
Vi kommer bland annat in på:
- hur mycket som är teknik och hur mycket som handlar om fysik när det gäller att serva hårt
- hur mycket man kan och bör träna serve
- vilka fysiska egenskaper som är viktiga för serven
- ifall kaströrelsen verkligen är lik serverörelsen
- olika idéer hur man kan träna serve på olika sätt
- fördelar och nackdelar med att stå isär med fötterna eller dra ihop dem i serven
Bli patreonsponsor till podden! Tryck här! https://www.patreon.com/linuspabaslinjen/membership -
Martin Taipale är en av grundarna till Aim-X och driver och utvecklar det tillsammans med partnern Ali Ghelem. Aim-X testar och tränar dig fysiskt efter tennisens kravprofil samt utformar individuella träningsprogram.
Taipale har på olika sätt arbetat som personlig tränare sedan 2008.
I det här avsnittet pratar vi bland annat om:
- att varje individs behov av fysträning ser olika ut
- vad man bör fokusera på utifrån sin pubertala fas
- hur mycket eget ansvar som ligger på varje enskild individ för att fysträningen ska bli bra
- ekonomiska kostnader kopplat till en elitsatsning i tennis
- vilka fysiska egenskaper som bör tränas före respektive efter tennisträningen
- varför testning är viktigt
Besök www.linuspabaslinjen.com för att bland annat kunna läsa det långa reportaget om just Aim-X som publicerades 1 januari i år.
