Mikaela Shiffrin Podcasts
-
Hon är 26 år och en av OS absolut största stjärnor. Den amerikanska dominanten Mikaela Shiffrin har två OS-guld och sex VM-guld i alpint. 2014 i Sotji blev hon den yngsta olympiska mästaren genom tiderna i slalom 18 år och 345 dagar.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
-
I det här avsnittet pratar vi om en av de viktigaste sakerna för att få maximala resultat när det kommer till träning, återhämtning.
Vi pratar om hur länge du bör vila om du tränar mycket.
Andreas berättar hur upplägget ser ut när han tränar atleter under sommaren med träning och återhämtning.
Där får ni veta bland annat hur långa passen är, hur många, och vilka pass de kör under en vecka.
Ni får också höra en historia där Andreas fick hjälpa den alpina stjärnan Mikaela Shiffrin
Som vanligt hör av er med feedback och ämnen till [email protected]
