Sanna & Podcasts
-
Efter många försök att få till en poddinspelning med flera idéer om teman så valde jag & en av mina närmsta vänner, Anja Karlsson att lägga mobilen på inspelning när vi satte oss i bastun. När vi ses när jag är i Sverige så är bastun vår "babbelzon". Här hoppar vi mellan ämnen, reflekterar över våra liv fram till idag. Det stöts å blöts om tankar, idéer & värderingar. Här bjuder vi in dig till att ofiltrerat hänga med oss. Kasten mellan ämnen kan upplevas tvära ibland men det är så vi funkar ihop. I del 1 av 4 så avhandlas bl.a åldrande, tankar kring utseende & göra något åt det eller inte, måsten & lite annat smått & gott. Varmt välkommen in i bastun med oss. Varm kram Sanna & Anja
-
I det här avsnittet pratar vi om att släppa taget. Att försöka identifiera saker i livet som vi inte längre mår bra av, även om vi har gjort det & att då släppa taget, även om det är svårt för att kunna öppna upp för nytt. Det är så lätt att säga att det "är bara att släppa taget"......men det är långt ifrån bara. Det kan vara läskigt, sorgligt & så svårt på många sätt. Vi ger våra tankar & erfarenheter kring detta & självklart våra Feelgood tips utifrån temat Att släppa taget.
I inlägget pratar vi om meditationen som hjälpte Sanna alldeles nyligen till att släppa taget om något hon inte förstod var det som skavde innan hon gjorde meditationen i 40 dagar. Här är 2 länkar till den meditationen med Sanna från livesändningarna.
Meditationen kan göras så väl stående som sittande så vi bjuder på en av varje.
Klicka HÄR för Dag 40 i småländska skogarna stående
Klicka HÄR för Dag 16 på båten på Kanarieöarna sittandes
Varm kram
Sanna & Anna
