Sara Svelander Podcasts
-
Välkomna tillbaka till Celestial Podcast!
Idag ska vi prata om breathwork med fantastiska Sara Svelander! Sara är certifierad andningscoach och hälsocoach, kostrådgivare och yogainstruktör. Jag fick prova på en breathwork session med Sara precis innan vi spelade in detta avsnitt & det var så kraftfullt! Så pass kraftfullt att jag själv nu har som ambition att utbilda mig inom breathwork.
Detta pratar vi om idag:
- Saras bakgrund & resa med breathwork
- Vad är breathwork egentligen? Var härstammar läran ifrån?
- Orgasmer genom breathwork
- Min upplevelse från vår breathwork session
- Vad kan breathwork hjälpa en med?
- Hur påverkar andningen vårt nervsystem?
- Vad är optimal andning?
- Saras mest kraftfulla breathwork upplevelse
- Hur breathwork kan lyfta fram känslor/blockeringar som har fastnat i kroppen i form av fysiska smärtor
- Andningsmönster, att observera hur vi andas i olika tillstånd
- En enkel andningsövning man kan göra hemma
- & massor mer!
Följ Sara här:
https://www.sarasvelander.se/
https://www.instagram.com/sarasvelander/
Följ Celestial Podcast här:
https://www.instagram.com/_celestialpodcast
https://www.youtube.com/watch?v=Bso88YAzLeA&feature=youtu.be
Enjoy my loves!
/Stella
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Ett avsnitt om att andas i en relationspodd kan kännas en smula off..? Men visste du att hur du andas påverkar din sexlust, dina stressnivåer, välmående och hur du sover? Alla kan vi ju redan andas, men hur ska vi andas för att må som allra bäst? Andningsexperten, föreläsaren och yogainstruktören Sara Svelander gästar för att ge oss sina bästa andningstips - ett fantastiskt avsnitt om jag får säga det själv!
Saras kommer du i kontakt med via sarasvelander.se
Eventet Dating 2.0 hittar du här
ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
