Afgespeeld
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https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCAST
Dans ce podcast on a beaucoup parlé des 0-3 ans et, peu encore, des 3-10 ans…
Ça a commencé quand même, vous avez pu le constater avec l’épisode de la semaine dernière qui aborde l’adolescence…
Mais cette nouvelle saison est synonyme désormais d’évolution.
Mon aînée a 6 ans et forcément de nombreuses thématiques s’ouvrent à moi naturellement…
Héloïse Junier est docteure en psychologie, spécialiste de l’enfance et autrice de plusieurs ouvrages dont le dernier, la BD Mon enfant de 3 à 10 ans.
Elle est déjà intervenue à plusieurs reprises sur ce podcast dans les épisodes : 26, 84 et lors de plusieurs hors série que je vous invite chaudement à écouter.
Héloïse vient vous éclairer, en particulier, sur cette période phare du 6-10 ans.
On y aborde l’importance de l’amitié, les apprentissages, les violences que peuvent rencontrer les enfants à l’école et notamment le harcèlement, la relation enseignant-enfant et plein d’autres thèmes passionnants.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
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Avant de débuter cet épisode je vous encourage à écouter l’épisode de vendredi dernier avec Gaëlle pour reprendre les bases concernant le cycle menstruel féminin!
Aujourd’hui, Gaëlle, la fondatrice de kiffe tes règles et l’autrice du livre éponyme, vous guide pas à pas pour devenir une pro ou en tout cas une surfeuse émérite. Pourquoi je parle de surf, parce que Gaëlle compare le cycle féminin à une session de surf et j’adore l’image !
Nous sommes cycliques, vous l’avez compris et donc nous suivons des ondulations qu’il faut apprendre à embrasser pour vivre épanouie en tant que femme.
Gaëlle nous parle du cycle sous pilule, de la lune, de la vie à 100 à l’heure que l’on mène, des hormones et du kiffe de connaître le fonctionnement de son corps!
Prête pour apprendre de nouvelles compétences ?
C’est parti.
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Si un jour j’avais pensé pouvoir dire que je kiffe mon cycle, j’aurais absolument rigolé!
J’ai eu mes règles à 11 ans, aucun tabou chez moi donc rien de traumatisant, mais en revanche j’ai commencé à vomir le jour de mes règles avec l’impossibilité de sortir du noir de ma chambre… Sympa quand t’es ado de ressentir que ton corps te dit merde, à ce point, le premier jour de tes règles.
25 ans plus tard, me voici en pleine possession de mes moyens, avec aucune douleur ni avant ni pendant mes règles, à part la fatigue habituelle, parce qu’aujourd’hui je connais mon corps et son fonctionnement.
Gaelle Baldassari, est la fondatrice de Kiffe tes règles! C’est une magicienne qui te permet de mieux comprendre tout ce que ton corps traverse dans cette période particulière.
Gaëlle t’embarque avec elle dans cette vague qui est ton cycle menstruel pour que tu en ressorte avec des notions solides pour changer ton regard sur tes règles.
On reprend les basiques, et ça fait jamais de mal, on explore tous les aspects alors si tu es un papa qui a des filles et que tu veux comprendre, cet épisode est pour toi, si tu es une jeune fille et qui tu veux apprendre, cet épisode est fait pour toi, si tu es une femme à qui on a tout caché et qui ne s’est jamais posé de questions, cet épisode est aussi fait pour toi et si tu es un jeune garçon qui s’y intéresse, merci et bienvenue !
C’est parti.
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POUR SOUTENIR LE PODCAST RENDEZ-VOUS SUR WWW.PATREON.COM/CLEMENTINESARLAT
Bonjour à toutes et à tous.
Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 115 de la saison 5.
Apprendre à devenir parents, c’est se poser 1000 questions sur la façon de faire, c’est s’adapter en permanence, c’est tenter des techniques improbables pour se faire écouter, c’est craquer, c’est crier, c’est s’excuser, c’est se dire que demain sera un meilleur jour… bref être parents c’est les montagnes russes, mais si vous écoutez ce podcast, c’est que vous le savez déjà!
Et au final, c’est aussi chercher des infos pragmatiques sur les astuces qui marchent avec un enfant qui refuse d’écouter nos demandes.
Céline Syritellis est coach parental, elle accompagne les parents en demande de guidance.
Cet épisode n’est pas un concentré de recettes miracles, mais bien des tips ou outils pragmatiques qui donnent des pistes pour essayer de retrouver un climat le plus serein possible à la maison.
Même si loin de nous, l’idée de vous mettre la pression si vous n’y arrivez pas.
Chaque famille, chaque enfant a ses spécificités, il y a simplement des comportements communs qu’on peut essayer d’accompagner au mieux!
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Céline Syritellis, coach et accompagnante parentale
Je suis Clémentine Sarlat, vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n’hésitez pas à mettre 5 étoiles ou le partager sur les réseaux sociaux @lamatrescence
Le podcast vient de reprendre après une longue pause bébé, si vous cherchez un thème particulier, allez sur le site www.lamatrescence.fr pour trouver votre bonheur et le mettre dans vos oreilles. Il y a déjà 115 épisodes.
Cet épisode a été produit par Mini Minois
Prenez soin de vous
A la semaine prochaine
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Uno de los peligros de la crisis actual es perder una de las herramientas que más salud traen a la humanidad: el ritual. Paola nos explica cuales han sido las graves pérdidas de no incluir el lenguaje ritual en nuestra vida.
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Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 109 de la saison 5
On a toutes et tous grandi avec une certaine idée de la famille, enfermé dans des normes sociales qui voudrait que le papa et la maman, dans le couple hétérosexuel, continuent d’être amoureux et heureux jusqu’à la fin de leur vie.
La réalité est plus complexe et nuancée. Aujourd’hui, en France, ce sont 4 millions d’enfants qui vivent avec des parents séparés.
Quand la décision de la rupture est prise, trouver la bonne équation pour la famille reste un sacré défi, même en 2022.
Depuis 2008 et sa crise économique de nouveaux modèles de famille prennent forme. Aux Etats Unis, la pression immobilière était tellement forte que de plus en plus de parents ont décidé de rester vivre sous le même toit malgré la séparation. Les sociologues les ont appelés les LTA : “Living together apart”.
En France, Renaud Charles, a lancé une newsletter cette année, où il parle lui de “Séparents”.
Deux adultes toujours parents mais plus amants qui continuent de vivre sous le même toit pour leurs enfants.
Dans cet épisode, Renaud vous raconte l’organisation, la genèse de ce projet, les avantages et les inconvénients, l’acceptation parfois difficile pour les enfants et leur envie, à lui et son ex compagne de continuer à faire famille, malgré la disparition du sentiment amoureux.
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Renaud Charles, journaliste et créateur de la newsletter les séparents.
Je suis Clémentine Sarlat votre hôte, si vous cherchez un épisode, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le site www.lamatrescence.fr
Cet épisode a été produit par Mini Minois
A la semaine prochaine
Prenez soin de vous!
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Bienvenue à toutes et à tous dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 110 de la saison 5
Qui ne s’est pas sentie dans le brouillard pendant sa grossesse et surtout en postpartum? Qui n’a pas eu la sensation d’oublier mille choses essentielles et de se focaliser sur des détails qui paraissaient avant, insignifiants?
Si ça vous est arrivé, welcome dans le club du “Mommy Brain” ou cerveau maternel en français… on est d’accord ça sonne mieux en anglais!
Avant on aurait pu vous dire que vous étiez folle ou que ça n’avait aucune importance, maintenant grâce à la neuroscience on sait que votre cerveau a de supers pouvoirs.
En 2018 je découvre les travaux de Jodi Pawulski, neuroscientifique canadienne qui fait de la recherche à l’Université de Rennes.
Ça fait 15 ans qu’elle s’intéresse aux cerveaux des mères.
Elle vient de sortir un livre, le Mommy Brain, où vous pouvez retrouver toutes les dernières recherches sur le sujet. J’ai eu le plaisir de le préfacer!
Dans cet épisode, Jodi vous parle de votre cerveau, des changements de l’instinct maternel, de la dépression du postpartum mais aussi des grands-parents!
Profitez, c’est précieux de l’entendre.
C’était Jodi Pawulski, neuroscientifique et autrice du livre Mommy Brain aux éditions Larousse.
Je suis Clémentine Sarlat, votre hôte. Si vous avez aimé cet épisode n’hésitez pas à en parler autour de vous, à mettre 5 étoiles et à le partager sur les réseaux sociaux @ lamatrescence
Le podcast vient de reprendre, si vous n’avez pas encore écouté les 2 derniers épisodes inédits, filez sur le site www.lamatrescence.fr pour découvrir une interview avec Aurélia Blanc sur le féminisme et un autre sur un nouveau modèle familiale, les Séparents!
Cet épisode a été réalisé par Mini Minois.
Pour acheter le livre "Mommy Brain" aux éditions Larousse :
A la semaine prochaine, prenez soin de vous.
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Ya te diste cuenta que nos hacemos historias para explicar la realidad? A veces estas historias nos curan y a veces nos enferman y nos alejan de la verdad. Qué tipi de historia te estás haciendo acerca de lo que está pasando en el mundo y en todas tus relaciones?
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En el primer episodio Paola nos cuenta que, desde hace milenios, las tradiciones del yoga proponen períodos de 40 días para hacer cambios profundos y nos da 5 ideas de cómo aprovechar este tienpo.
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Este episodio es un resumen de esos puntos en los que todos los especialistas que hablaron en el encuentro de la Ansiedad a la Calma Coinciden.. en qué coinciden terapeutas, maestros de yoga, meditaciòn, qi gong, coaches en nutrición con respecto a la ansiedad?
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-)
A très vite!
Mon invité de cette semaine est Fatima Ouassak. Dans un livre remarqué, Fatima Ouassak, raconte son combat pour défendre les mères des quartiers populaires.
Fatima est née dans le Rif Marocain, elle est arrivée en France vers l’âge de 8 ans avec toute sa famille.
Fatima est militante, elle a toujours évolué dans le milieu associatif. Mais en devenant mère, son combat et son engagement se sont renforcés autour des mères q
Diplômée de Sciences po, elle est aujourd’hui consultante et la co-fondatrice du Front de mères.
Dans son livre, elle apporte un témoignage fourni et très engagé sur ce qu’est être mère aujourd’hui, dans les quartiers populaires.
Comment sont-elles considérées? Quelles sont les croyances qui les entourent ? Pourquoi on leur demande en permanence d’être des mères-tampon? C'est-à-dire, des mères qui doivent quoiqu’il arrive empêcher leur fils de sortir dans la rue, pour ne pas gêner dans l’espace publique.
Quelles discriminations vivent-elles au quotidien?
Ce livre est pertinent et percutant.
Vous pouvez également écouter son témoignage dans 2 autres podcast, Kiffe ta race et Les enfants du bruit et de l’odeur
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Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 101 de la saison 4
S’occuper de jeunes enfants en maternelle et primaire c’est le cursus classique réservé aux instituteurs en France… Sauf pour un très faible pourcentage, qui choisit une autre voix, les instits en SEGPA.
Rachid Zerrouki est professeur des écoles depuis 10 ans à Marseille et pourtant depuis 7 ans, il enseigne à des adolescents dans une classe appelée SEGPA.
La SEGPA ou section enseignement général et professionnel adapté, représentait en 2018, 85000 élèves sur 12 millions d’enfants scolarisés de la maternelle au collège.
Ces élèves que côtoient Rachid quotidiennement, sont rassemblés dans ce niveau pendant 3 ans pour reprendre les bases qu’il leur manque. Difficultés d’apprentissages, problèmes de comportements, soucis personnels qui empiètent sur leur scolarité, les raisons d’un placement en Segpa sont variées.
Si l’intention de base est bonne, la réalité est toute autre.
Rachid raconte dans un livre “Les incasables” comment depuis la Maternelle, le système scolaire français met dans des cases certains profils d’élèves pour les diriger dès 8-9 ans vers la Segpa… Une filière qui les empêchera de pouvoir choisir leur avenir avec toutes les cartes en mains.
Dans cet épisode on plonge dans la dure réalité de l’échelle sociale qui ne fonctionne pas, Rachid raconte avec beaucoup de tendresse et d’admiration la vie de ses élèves… ces élèves à qui le champ des possibles va se refermer peu à peu.
C’est un épisode fort, où Rachid l’instit, c’est son pseudo sur les réseaux sociaux, raconte son quotidien en tant que prof pour arriver à être en empathie sans jamais s’impliquer de façon démesurée, au risque de se brûler.
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Rachid Zerrouki, instit et auteur…
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode numéro 57 - saison 2!
Une des partie peut-être les plus agaçantes avec la maternité, ce sont les conseils non sollicités. Ils partent souvent d’une bonne intention, mais peuvent rapidement faire culpabiliser les nouveaux parents.
Or on le sait, la transmission est importante… Alors comment trouver le juste équilibre?
Ophélie Bourgeois a créé le compte instagram, devenu viral, Garde tes conseils, pour justement dénoncer les injonctions et les mots blessants que peuvent prononcer l’entourage proche.
Dans cet épisode, Ophélie raconte, l’histoire derrière la page instagram, les enjeux avec les conseils, les conseils roudoudous, ou ceux qui requinquent un jeune parent.
Et puis Ophélie nous explique comment elle a réussi à désamorcer en famille les moments où on ne peut plus gérer ces intrusions permanentes...
C’était Ophélie Bourgeois - Fondatrice du compte instagram Garde tes conseils
Je suis Clémentine Sarlat votre hôte.
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Et sinon, mettez 5 étoiles, ça aide vraiment, merci!
Mon nouveau site web est en ligne, n’hésitez pas à y faire un tour. Lien dans les notes
A la semaine prochaine, prenez soin de vous
Création originale : Clémentine Sarlat
Production : Clémentine Sarlat
Enregistrement : Clémentine Sarlat
Invitée : Ophélie Bourgeois
Musiques libres de droits : https://icons8.com/music
Musique intro : by BELAIR Tonight Tonight
Musique outro : Abloom https://icons8.com/music
Lien web : Clémentine Sarlat
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Pour ce 26e épisode, on va parler assez concrètement des réactions que l’on peut avoir avec nos enfants quand la tension monte.Si vous n’avez pas encore écouté l’épisode numéro 16, je vous recommande vivement de le faire avant de démarrer celui-ci.J’ai eu le plaisir de recevoir Héloise Junier, est psychologue spécialisée dans la psychologie de développement de la petite enfance et de l’adolescence Elle aussi auteure de 2 livres : Guide pratique pour les pros de la petite enfanceet son dernier que je vous recommande : Le manuel de survie des parents, publié chez IntereditionsHéloise partage aussi ses connaissances dans des magasines comme les Sciences humaines, Parents ou Ca m’intéresse…On a abordé des concepts importants dans la parentalité et la vie humaine en général : le lien d’attachement, l’occytocine et les neurones miroirs.Héloise raconte, par exemple, comment gérer un enfant qui tape, pourquoi la punition n’a aucune efficacité… Et puis on a longuement évoqué la question du sommeil, de la politesse avec les enfants et de familles homoparentalesDonc dans cet épisode du concret, de l’anecdote et de l’humour…https://heloisejunier.com/a-propos/https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/manuel-survie-parents-cles-pour-affronter-toutes-situations-0-6-ans
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-)
A très vite!
Cette semaine, on va parler ateliers à la parentalité.
Anne Partridge, est animatrice Faber et mazlich, une méthode inventée par 2 mères canadiennes dans les années 70.
Le livre support sur lequel on s’appuie, Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, est une ressource incroyable d’outils simples à mettre en place à la maison.
Anne anime des ateliers depuis 8 ans sur Bordeaux. Elle reçoit des groupes de parents, qui viennent suivre 7 séances qui durent 3 heures.
Alors quel intérêt à ces ateliers? Qu’est-ce qu’on y apprend? Pourquoi franchir le pas et venir participer avec d’autres parents ?
Pour contextualiser, j’ai assisté en début d’année 2019 à 7 ateliers, et j’en suis ressortir enchantée. Anne est d’une incroyable bienveillance et j’avais envie de connaitre son parcours, par où, elle, en tant que maman, était passée. Et vous allez réaliser que son parcours dans la parentalité est loin d’être simple et linéaire. Elle a donc cette capacité incroyable de connaitre ce que peuvent ressentir les parents qui tatonnent.
J’espère que cet épisode vous donnera envie d’aller passer la porte d’un atelier, peu importe lequel, il y en a plein en France. Je suis persuadée que cela vous boostera et vous encouragera dans votre chemin.
Très bonne écoute
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 102 de la saison 4
Cet épisode, vous me le demandez depuis longtemps ! Un épisode pour aborder la question du genre dans l’éducation.
C’est un sacré morceau auquel Manuela Spinelli, chercheuse et cofondatrice de l’association Parents et Féministes, s’est attaquée.
Manuela est professeure à l’Université de Rennes 2 et elle a co-écrit avec Amandine Hancewicz : Eduquer sans préjugés “pour une éducation non sexiste des filles et des garçons” paru aux éditions Latès.
Le genre est un concept qui se démocratise de plus en plus. En 2021, il devient difficile de nier que cette donnée a un impact sur la façon dont on mène notre vie.
Mais quand on devient parents, tout un tas de questionnements viennent se bousculer dans nos têtes.
Déjà est-ce vraiment possible d’élever des enfants, en 2021, sans préjugés de genre ?
Ensuite, qu’est-ce que les études nous disent sur la façon dont nos enfants perçoivent le féminin et le masculin ? Comment faire pour éduquer des garçons à prendre conscience de leur privilège et à être des alliés dès la petite enfance?
Voilà entre autres les thèmes que cet épisode aborde. Mais on y évoque aussi, les jouets, les habits et l’impact que nous en tant que parents avons sur nos enfants face au monde extérieur!
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Manuela Spinelli, chercheuse en genre et autrice. Je suis Clémentine Sarlat votre hôte, si vous avez aimé cet épisode, n’hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence
Vous pouvez aider financièrement ce podcast à se développer en participant sur Patreon, en échange de contreparties.
Prenez soin de vous à la semaine prochaine
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Bienvenue dans la Matrescence vous écoutez l’épisode 98 de la saison 4
Nous sommes un peu plus de 8 millions en France à vivre avec un enfant mineur au moins à la maison...Selon l’INSEE en 2020, une famille sur 4 est désormais monoparentale…contre 1 pour 8 en 1996.
Le paysage familial évolue chaque année et tend à voir de plus en plus de séparations au sein du couple parental.
Près de 2 millions d’enfants sont concernés par les familles recomposées.
C’est donc une réalité pour de nombreux enfants avec un enjeu à la clé : le couple parental.
S'il n’est plus un couple amoureux, il reste un couple parental tout au long de la vie.
Alors comment rester parents après une rupture?
C’est là, où Sabrina De Dinechin intervient. Elle est médiatrice familiale et autrice de plusieurs ouvrages sur la séparation. Sabrina reçoit quotidiennement dans son cabinet des parents désireux de faire au mieux pour leur enfant, malgré leur désaccord et l’amour qui s’est éteint.
Dans cet épisode, on évoque la manière de parler de la séparation aux enfants, ce qu’il faut ou non faire, comment s’organiser…
Sabrina parle des parents qui se séparent très prématurément dans la vie de l’enfant, de la garde alternée, de la gestion de la famille recomposée, des fraterie…
On y évoque aussi les séparations qui se passent bien et pourquoi.
Peut-on vraiment construire une relation de co-parent saine?
Si il n’existe pas de réponse toute faite, il existe des clés que vous pouvez découvrir dans cet épisode.
Vous êtes peut-être directement touché par cet épisode, n’hésitez pas à consulter un ou une professionnelle pour vous accompagner dans cette période difficile.
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Sabrina De Dinechin, médiatrice familiale.
Je suis Clémentine Sarlat vôtre hôte. Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le partager autour de vous ou sur les réseaux sociaux @lamatrescence
Ça y est l’épisode leur secret sauce est sortie : pour l’écouter rendez-vous sur le Patreon de la matrescence. Leur secret sauce c’est une histoire de couple, qui raconte les hauts et les bas depuis qu’ils ont des enfants. Et les petits trucs qui font que ça marche pour eux.
Prenez soin de vous
A la semaine prochaine
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 92 de la saison 4.
Cette saison j’ai envie de m’intéresser un peu plus souvent au couple parental dans son ensemble.
C’est pour cette raison qu’à partir d’Octobre 2021, une fois par mois, un couple de tous horizons et origines racontera à mon micro “leur secret sauce” pour évoquer le chemin parcouru depuis bébé.
Cette semaine, j’ai demandé à Illana Weizman, sociologue et autrice du livre : Ceci est notre postpartum, d’évoquer les racines du déséquilibre qui peut peser dans un couple hétérosexuel, largement construit sur un model patriarcal.
Illana évoque les injonctions à la maternité sacrificielles qui tuent à petit feu les mères qui tentent de répondre à des normes irréalistes et comment cela peut peser dans un couple où tout repose sur la figure maternelle.
On évoque, le féminisme, le lesbianisme, la difficile déconstruction des partenaires qui ne voient pas les inégalités auxquelles nous, les femmes, pouvons faire face.
Un grand merci à Illana pour sa transparence et son honnêteté!
Je vous souhaite une très bonne écoute
C’était Illana Weizman
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Bienvenue dans la Matrescence, vous écoutez l’épisode 94 de la saison 4
Dans ce podcast, j’aime beaucoup mettre en avant le métier de doula…
Doula vient du grec et signifie “au service de”
C’est un métier exclusivement féminin qui vise à accompagner les femmes et les familles dans diverses étapes de leurs vies.
Ce métier est devenu très visible sur les réseaux sociaux ces dernières années. Pour autant, il manque encore de représentations réelles de la population. Comprenez c’est encore un métier majoritairement blanc.
Dani Yuku Dogbé est doula et sophrologue à temps plein.
Au fil des naissances de ses 3 filles, elle a écouté son coeur pour devenir doula.
Avec Dani j’ai voulu évoquer l’accompagnement des femmes noires, des femmes issues de l’immigration ou de cultures et religions diverses.
Notre société occidentale, et particulièrement la France, laisse encore peu de place à la pluralité.
Dani raconte à travers ses expériences, ses apprentissages et son écoute ce qu’elle apporte aux mères qu’elle entoure.
On y parle de circoncision, d’exiscion, de non jugements des us et coutumes d’autres cultures.
Des traumatismes laissés par des siècles d’esclavage et de maltraitance envers les femmes non blanches.
Dani aborde le thème de la transgénérationnalité qui impacte les femmes aujourd’hui. Comment arriver à faire la paix pour mieux vivre sa maternité.
Merci Dani d’avoir accepté mon invitation et je le redis, je suis la première à devoir faire ce travail si important de représentativité dans ce podcast, pour qu’il soit une source d’informations précieuses pour tout le monde.
Je vous souhaite une très bonne écoute.
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