Afgespeeld
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C’est la rentrée !
Bienvenue pour une nouvelle saison de la Matrescence ! J’ai hâte qu’on chemine ensemble.
Élever des enfants veut parfois dire se confronter à de grosses difficultés.
Que faire face à un enfant qui crie, tape, n’écoute rien, nous pousse dans nos retranchements ?
Comment éviter de péter les plombs et de faire redescendre la tension ?
Ces enfants dits difficiles, insupportables, viennent appuyer là où ça fait mal.
Dr Anne Raynaud, médecin psychiatre fondatrice des Instituts de la parentalité et autrice, revient pour la 4e fois dans le podcast.
Anne nous embarque dans le monde merveilleux de la théorie de l’attachement pour nous donner des clés essentielles pour apaiser nos relations à nos enfants qui sont intenses.
Oui ces enfants sont épuisants, sont challengeants, mais Anne vous aide à travers cet épisode à trouver des solutions efficaces.
Surtout n’hésitez pas à faire passer cet épisode autour de vous.
Je vous souhaite une très bonne écoute
🗣️ Au programme :
🧠 Théorie de l'attachement (00:00 - 11:46)
👶 Enfants difficiles et environnement (11:46 - 21:34)
🚨 Signaux et besoins des enfants (21:34 - 33:40)
🏠 Gestion des comportements difficiles à la maison (33:40 - 42:22)
🤝 Soutien parental et responsabilité (42:22 - 52:00)
🕰️ Temps précieux et reconnexion (52:00 - 01:02:32)
👥 Hypersensibilité et relations familiales (01:02:32 - 01:12:23)
🌟 Perspectives positives et conclusion (01:12:23 - 01:21:50)
🔗 Pour en savoir plus, n'oubliez pas de visiter notre nouveau site web !
Merci de votre écoute fidèle, n'hésitez pas à vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
Et si cet épisode vous a inspiré, pensez à laisser un like, un commentaire, ou même à nous donner 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute préférée. Cela nous aide énormément à faire connaître La Matrescence à d'autres parents et à continuer de créer du contenu de qualité pour vous.
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✨ Aujourd’hui, j’accueille Cécile, alias #thezaibre sur les réseaux. 🌟
Jeune femme engagée, Cécile a vécu trois enfantements libres en seulement quatre ans! 👶👶👶
L’arrivée de sa première fille l’a incitée à démarrer des études de sage-femme, qu’elle suit en parallèle de sa vie de maman bien remplie, afin de permettre à d’autres femmes de pouvoir vivre des expériences de naissances physiologiques et respectées notamment à domicile.🎓👩👧👦
Elle témoigne que chacune des naissances de ses enfants lui a beaucoup appris. Des chemins différents pour des enfants uniques! 🌈
Sa dernière fille est arrivée plus tôt que prévu dans la douceur de leur foyer, et c’est avec beaucoup de force et de vulnérabilité qu’elle nous livre ses questionnements. 🏡💪❤️
Dans cet épisode on parle d’humilité et on insiste sur le fait qu’il n’y a pas de réussite ou d’échec. J’en avais déjà parlé lors de l’épisode HS #3 En route vers un ELA ( enregistré 3 jours avant la naissance libre de ma 4ème) https://podcasters.spotify.com/pod/show/enfanter-et-devenir/episodes/HS3-En-route-vers-un-ELA-e19h750/a-a6q323m
J’ai eu beaucoup de plaisir dans ces échanges qui, je l’espère, vous apporteront matière à réflexion. 🌿🧐
Je vous souhaite une belle écoute. 🎧✨
N'hésitez pas à partager les épisodes qui vous plaisent autour de vous et à ajouter des étoiles 🌟🌟🌟🌟🌟
Un grand merci et à dans 15 jours! 💌
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Avez-vous un état d’esprit de consommateur·trice ou de créateur·trice ? Dans cet épisode, je vous explique la différence, et les conséquences de l’un ou l’autre de ces états d’esprit sur nos relations : couple, famille, travail… Et si vous voulez cultiver un état d’esprit de créateur·trice pour vous confectionner la vie sur mesure qui vous correspond, je vous donne des pistes pour le faire !
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
http://changemavie.com/consommateur-createur
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Avez-vous déjà eu peur de passer à côté de l’événement de l’année, de ne pas participer au projet qui fera la différence pour l’entreprise, de ne pas manger dans le meilleur restaurant de votre lieu de vacances ? Si c’est le cas, vous avez déjà expérimenté le FOMO (fear of missing out, en anglais). Dans cet épisode, on explore ce sentiment désagréable qui peut pourtant nous offrir de nombreuses découvertes sur nous-même !
Écoutez cet épisode pour :
👉 Comprendre précisément ce qu’est le FOMO ;
👉 Apprendre à identifier le FOMO pour réussir à l’éliminer ;
👉 Savoir reconnaître vos réelles envies derrière ce sentiment ;
👉 Transformer votre FOMO en JOMO (je vous explique ce que c’est dans l’épisode !).
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
https://changemavie.com/episodes/comment-eliminer-le-fomo
Notes de l’épisode :
Si vous avez besoin d’aide pour identifier et éliminer votre FOMO afin de profiter pleinement de chaque instant, rejoignez notre programme de coaching : https://changemavie.com/coaching
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🎙️🇫🇷 #135 - La discipline sans drame - Dre Tina Payne Bryson
Aujourd'hui, nous allons explorer le monde passionnant de l'éducation parentale avec une experte renommée : Tina Payne Bryson. Dans cet épisode intitulé "La discipline sans drame", Tina va révolutionner votre approche de la discipline, vous montrant comment éduquer vos enfants avec bienveillance et intelligence émotionnelle. Au lieu de punitions et de conflits, elle va vous révéler comment créer un lien affectif fort tout en établissant des limites claires.
Tina Payne Bryson est une figure éminente dans le domaine de l'éducation et de la psychologie de l'enfant. Après l'achèvement de son doctorat, centré sur la théorie de l'éducation et la science de l'attachement, Tina s'est associée avec le Dr Daniel Siegel sur différents ouvrages, notamment celui qui amène cet épisode "La discipline sans drame" publié chez Les Arènes.
Nous allons plonger dans la psychologie de l'enfant, comprendre le fonctionnement de son cerveau, et découvrir des stratégies pour gérer les comportements difficiles de manière efficace. Tina nous offrira des exemples concrets, en passant par la gestion du temps d'écran jusqu'à la réflexion autour des conséquences logiques et naturelles, le tout basé sur la neuroscience et la psychothérapie. Alors, êtes-vous prêts à transformer la discipline en une expérience d'apprentissage sans drame ? Restez avec nous, car cet échange risque bien de changer votre vision de la parentalité.
Retrouvez Tina sur les réseaux sociaux comme Instagram @tinapaynebryson et sur son site : https://www.tinabryson.com/
Merci à la Docteure Bryson pour son temps et sa confiance !
Salutations adelphes et solidaires
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Cédric
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Un épisode flash pour rappeler que choisir ce n'est pas renoncer mais Prioriser!
Choisir c'est donner la priorité à ce qui compte le plus pour nous. 😊 C'est focaliser notre énergie et notre temps sur les choses qui ont le plus de valeur. 💡 C'est reconnaître que nous ne pouvons pas tout faire et que nous devons faire des choix judicieux pour réaliser nos objectifs. 🎯
Alors désolée 😞 pour celles qui aiment m’entendre ici, je n’arrive pas à tenir le rythme 🏃♀️ que je m’étais fixé!
Mais je ne renonce pas 🙅♀️ vous continueraient à voir émerger des épisodes 🎙️ ici et là sur les sujets qui me tiennent à coeur ❤️!
Attention 🌈📚🌟 à la fin de l’épisode je vous parle d’un projet 📝 que je mène en sous marin 🌊 depuis plusieurs mois.
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Dans cet épisode #49, on part à la découverte de l’outil “Bébé signe” 👶✋
Je vous partage les intérêts et les limites de ce formidable outil 🛠️ pour enrichir la communication avec les enfants pré-verbaux.
Vous y trouverez quelques tips 📝 pour le mettre en place chez vous à la maison 🏠 avec vos enfants ou alors en tant que pro avec les enfants accueillis.
Quels sont les signes les plus importants, combien doit-on en apprendre 🤔, comment on peut mettre toutes les chances de son côté pour que notre enfant s’en saisisse…
Bref, un aperçu 👀 pour découvrir ce que c’est vraiment et arrêter de parler de langage des signes et comprendre comment et pourquoi non seulement ça marche mais ça nous permet de nous épanouir ensemble 🌺!
Bonne écoute 🎧!
Laëtitia de Mamandalune 🌙
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🎙#146 - Choix éducatifs et couple parental - Marine et Romain
Aujourd'hui, je reçois Marine et Romain, un couple uni par l'amour, par la parentalité et qui est confronté aux défis qu'elle impose. Ensemble, iels nous partagent leur parcours educatif : des décisions sur le sommeil partagé, l'allaitement et les tensions nées de l'arrivée de leur deuxième enfant.
Nous explorerons bien entendu les nuits sans sommeil, le refus de laisser pleurer les enfants et l'impact de ces choix sur leur dynamique familiale. Nous chercherons ensemble à mettre en lumière la lutte commune de Romain et Marine pour maintenir la cohérence en matière d'éducation tout en s'adaptant aux différences individuelles de leurs enfants et même aux différences individuelles des parents. Nous plongeons dans une discussion honnête sur la gestion des conflits, des questionnements sur le concept de consentement et le rôle du soutien mutuel dans le couple.
À travers cet échange, Romain nous révèle ses difficultés à rester en phase avec les pratiques parentales, on va dire modernes et celles de Marine en l'occurrence. Et Marine nous exprime sa frustration face aux réflexes parentaux qu'elle peut avoir, ceux de Romain aussi et les défis aussi de distinguer le couple parental du couple romantique.
Il y aura quelques suggestions dans notre échange pour un petit peu évoluer. Iels s'engagent aussi à mettre en œuvre des moyens pour renforcer leur complicité et leur compréhension mutuelle.
Et vous, ressentez-vous aussi des difficultés similaires dans l'éducation de vos enfants ? Marine et Romain vont-ils trouver de nouvelles méthodes pour surmonter ces obstacles ?
Nous allons mettre en place un objectif spécifique. On se donne rendez-vous dans l'épisode pour le découvrir et à la fin pour savoir s'il a été atteint !
N’hésitez pas à vous abonner sur votre plateforme de podcast, à commenter et mettre 5⭐️ partout où c’est possible 🤩
Salutations adelphes et solidaires
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Cédric
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🎧 🎉 Nouvel épisode de podcast disponible ! 📢 🎈
Dans cet épisode, nous plongeons dans la loi de Pareto et son application dans la vie familiale. 🏠💕 Est-ce que c'est vraiment la qualité du temps passé avec nos enfants qui compte le plus, ou la quantité a-t-elle aussi son importance ? 🤔💭
Découvrez comment équilibrer qualité et quantité pour créer des souvenirs marquants et favoriser le développement de vos enfants. 🎓💡
Avec ces 6 astuces pour vous donner toutes les chances de vivre des moments de qualité en famille:
Soyez pleinement présent et attentif lors de vos interactions avec vos enfants. Mettez en place des routines relaxantes pour structurer le temps et créer un sentiment de sécurité. Créez un environnement positif à la maison et encouragez l'autonomie de vos enfants. Exploitez les moments quotidiens comme opportunités d'interaction de qualité avec vos enfants. Planifiez des activités spéciales pour créer des souvenirs marquants.N'oubliez pas de vous amuser sur votre parcours parental et de ne pas vous mettre trop de pression. Après tout, nous nous souviendrons des 20% qui ont fait battre notre cœur le plus fort. 💖💫
Ne manquez pas cet épisode ! 🎧🌟
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Bonjour à toutes les auditrices ! 🎧👋
Dans l'épisode #47, intitulé "Les clés pour favoriser un sommeil apaisé", je vous emmène dans le monde fascinant du sommeil des bébés ! 🌙👶
Dans ce voyage à travers le pays des rêves, je vais tout d'abord vous parler de l'importance vitale du sommeil pour la santé et le développement de nos petits. 🌱💤 Il est essentiel de comprendre comment un bon sommeil influence directement le bien-être et la croissance de nos bébés.
Ensuite, je vais partager avec vous des conseils précieux sur la façon de créer un environnement de sommeil idéal pour favoriser un sommeil réparateur. 🏠🌛 Nous verrons ensemble comment la configuration de l'espace, la routine du soir et l'atmosphère générale peuvent influencer la qualité du sommeil de votre bébé.
Et enfin, je vais explorer avec vous les signes que votre bébé pourrait montrer lorsqu'il est prêt à dormir. 👀💡 Chaque enfant est unique et peut donc avoir des signaux de sommeil différents. Apprendre à reconnaître ces signaux peut grandement faciliter le processus d'endormissement.
Les livres que je vous recommande sont:
Sommeil du jeune enfant d’Héloise junier Dormir sans larmes de Rosa JovéPréparez-vous à embarquer pour un voyage éducatif et passionnant à travers le pays des rêves. Ensemble, nous allons décoder les mystères du sommeil des bébés. Alors, êtes-vous prêtes ? Allons-y ! 🚀🌟
#podcast #sommeilbébé
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🎙️ #46 "Mon Expérience de l'Autisme"! 🌈
Le 2 avril 🩵💙 c'était la journée de sensibilisation à l'autisme!
Dans cet épisode, je partage mon parcours personnel avec l'autisme, les défis, les triomphes et tout ce qui se trouve entre les deux. 💪
🤗 Que vous soyez autiste, ou ayez des doutes, que vous connaissiez quelqu'un qui l'est, ou que vous souhaitiez simplement en savoir plus sur ce sujet, ce témoignage vous offrira peut être une vision différente!
🔎 Nous abordons des mythes courants sur l'autisme, partageons des ressources utiles et discutons de l'importance du soutien et de l'inclusion. 🤝
📚Les livres cités sont:
“la différence invisible” de Julie Dachez
“ça va aller” de @daisy.dessine dispo chez Autisme diffusion
et le podcast
“trouble dans le spectre”
🎧 Écoutez, cheminez, et partagez pour aider à sensibiliser et à faire une différence! 💖
#Autisme #Podcast #Témoignage #Sensibilisation #Inclusion #Respect #Soutien
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🗣️👶 Nouvel épisode disponible! 🚀🎧
#45 Un monde Kidfriendly ou l’inclusion est une évidence
Nous discutons des lieux "kidfriendly" : ces espaces conçus pour être sûrs et engageants pour nos petit.es. 🎠🏰
Mais aussi de l’importance de la posture des adultes pour que les enfants se sentent pleinement bienvenu.es.
Découvrez comment ces environnements favorisent le bien-être des familles, à court et à long terme🌈👪 et les impacts que cela peut avoir sur la société.
Écoutez les astuces qui vont vous aider à jouer un rôle pour rendre les espaces plus accueillant pour les enfants! 🍔🌳 et favoriser l’inclusion.
#Kidfriendly #Inclusion #Enfants #Familles #EspacesSûrs #BienEtre #DéveloppementEnfant #RespectDroitsEnfant #ActivitésEnfants #SociétéInclusive #parentalité #maternage #viedenfant #enfantsheureux
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À chaque fois, c’est le même processus qui se met en place. Vous avez envie de changement, vous lancez un projet, et puis, au bout d’un moment, votre motivation chute, et vous finissez par abandonner ou par lancer… un autre projet. Ce qu’il vous manque pour atteindre vos objectifs, c’est la capacité à soutenir vos efforts dans la durée. Dans l’épisode de cette semaine, je vous confie LA clé dont vous avez besoin pour aller au bout des projets que vous entreprenez.
Écoutez l’épisode 305 pour :
👉Comprendre ce qui vous conduit à abandonner vos projets ;
👉Maintenir votre motivation quand l’enthousiasme des débuts s’émousse ;
👉Devenir quelqu’un qui va au bout de tous ses projets.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/efforts
Notes de l’épisode :
Vous avez un projet qui vous tient à cœur en ce moment ? À travers notre programme de coaching, nous vous aidons à maintenir votre élan dans la durée avec la bonne énergie, et en cultivant le plaisir, pour que votre démarche soit couronnée de succès. Découvrez notre approche : https://changemavie.com/coaching
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🎙️Voici l’épisode n°44 du podcast "Enfanter et devenir"! 🎉
Pourquoi les mamans ne sont pas fun? 🙄🥴😈
J’ai le plaisir d'accueillir la psychologue, conférencière et autrice, Natacha Butzbach @lacuriositébienveillante sur les réseaux sociaux👩💼🌈.
site ici
Nous aborderons des sujets importants tels que la charge mentale des mères et la santé mentale 👩👧👦.
Je vous encourage à lire son livre "Pourquoi les bébés dorment-ils dans des lits à barreaux?" 📚 publié par les éditions le Hêtre Myriadis par là
Natacha nous propose dans ce livre une analyse historique et culturelle des idées et des pratiques de la « distance parentale ».
Au passage j’en profite pour vous inviter à soutenir les éditions “Le Hêtre Myriadis”, elles ont besoin de vous, alors n’hésitez pas à regarder parmi leur nombreuses pépites et précommandez leur livre dès maintenant! 📖
#Podcast #EnfanterEtDevenir #MentalHealth #Motherhood #mamanfun #chargementale #maternitéféministe #materfeminisme #maman #santémentale #soutenirlesmamans #maternitéengagée #devenirmaman #jeunemaman #limites #cadre #educationpostitive #educationbienveillante #accompagnementrespectueux #grandirensemble #mamandalune
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On est toutes et tous d’accord pour dire qu’être parents est le taff le plus difficile du monde… ce qui veut dire, que ça s’apprend !
Si vous suivez ce podcast vous le savez bien.
Pour la deuxième fois dans ce podcast, je reçois Céline Syritellis.
Céline est docteure en science du langage et propose de la guidance parentale. Elle vient d’écrire un livre qui s’intitule “Ca ne peut plus durer”!
Notre quotidien familial, quand on s’embourbe dans une spirale négative, peut vite devenir difficile.
Mais pas de panique, il existe des solutions que Céline nomme des lignes de conduite qui peuvent nous sortir de nos tourments de parents.
Dans cet épisode on ne vous propose pas de solution miracles, mais bien de comprendre les comportements de nos enfants, pour adapter au mieux les possibilités que l’on a de les emmener avec nous vers une autre route.
Retrouver un quotidien plus fun, plus serein et plus joyeux, ça vous tente ?
Alors venez avec nous, on vous embarque pour 3 exemples concrets, de l’impolitesse, manque de respect, aux repas difficiles pour finir dans l’entre du bain et du soin du corps.
Sortir des luttes de pouvoir ? C’est possible.
Je vous souhaite une très bonne écoute
LES LIENS UTILES
L’invité :
Céline SyritellisLes podcasts :
Episode 115 – 5 tips pour aider la gestion de la frustration & les transitions chez nos enfants – Céline Syritellis, coach parentalLes livres :
Ça ne peut plus durer ! 35 lignes de conduite pour changer les comportements difficiles de nos enfants, Céline Syritellis -
Cercle de paroles : pour qui ? Pourquoi ? Comment? 🗣️
Dans cet épisode, je vous parle des cercles de parole. 🎙️
Il plane parfois un grand mystère autour de ces événements riches et ressourçants.
Je viens démystifier les cercles et vous donner des clés pour oser, si vous le souhaitez, participer ou même faciliter un cercle de paroles. 🔑
Dans mon quotidien depuis plusieurs années, j'ai à cœur de partager régulièrement ces moments si riches avec des publics très divers. Cercle de femmes, tentes rouges, cercle de jeunes filles, de futures mamans, cercle maman/bébé ou bien encore ce cercle si précieux que la cérémonie prénatale... les possibilités sont infinies! 🤱
Je suis convaincue que ces espaces ont beaucoup à nous apporter de par leur simplicité et leur capacité à nous pousser à voir nos ressemblances et ainsi contribuer à nous relier et développer notre capacité à coopérer. 👭
Ils nous offrent l'occasion de profiter d'une communication authentique et respectueuse, de nous sentir appartenant à un groupe. 🤝
J'aborde également le rôle essentiel de la gardienne de cercle qui nécessite à la fois écoute active, empathie et une dose de rigueur. 👂💖
Je vous partage le code exceptionnel "DRAGON" qui vous donne offre 24% de réduction sur mes 2 formations en ligne:
"devenir gardienne de cercle" https://mamandalune.thrivecart.com/initier-une-ceremonie-prenatale/ et "initier des cérémonies prénatales" https://mamandalune.thrivecart.com/initier-une-ceremonie-prenatale/Ces 2 formations sont complémentaires et vous permettront d'organiser facilement et rapidement des cercles et cérémonies qui font sens! 💻🎉
💸 Attention, ce code n'est valable qu'une semaine🐲🐲🐲
Je vous propose aussi de télécharger gratuitement ou à prix libre mes cartes mémo pour poser des règles de base lors d’un cercle afin que tout le monde puisse s’y sentir en sécurité et que la magie opère 🌟 voici le lien https://mamandalune.thrivecart.com/cartememomamandalune/
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Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de remettre une conversation à plus tard parce que ça vous paraissait trop difficile ? Vous savez, le genre de conversations qu’on aimerait éviter, comme solliciter une augmentation, formuler un désaccord ou annoncer une mauvaise nouvelle.
Cette semaine, et pour sa deuxième intervention sur le podcast, Priscile Verdier, coach certifiée au sein de l’équipe Change ma vie, vous confie 4 clés pour aborder plus sereinement les conversations que vous redoutez d’avoir.
Écoutez l’épisode 319 pour :
👉 Savoir comment vous apporter le soutien dont vous avez besoin ;
👉 Favoriser des échanges fluides avec vos interlocuteurs·ices ;
👉 Développer votre capacité d’écoute.
Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/conversations-difficiles
Notes de l’épisode :
Vous souhaitez devenir quelqu’un qui sait défendre ses intérêts tout en restant aligné·e avec ses valeurs ? C’est une compétence que vous pouvez développer au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching
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Un pauvre pêcheur se rend chaque jour sur la plage pour jeter son filet à la mer. Un jour, il voit frétiller entre les mailles un minuscule poisson d’or qui le supplie de le libérer : en échange, il exaucera tous ses vœux.
Découvrez ce merveilleux conte russe sur la cupidité, sur la musique ondoyante de Maurice Ravel.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Un pauvre pêcheur se rend chaque jour sur la plage pour jeter son filet à la mer. Un jour, il voit frétiller entre les mailles un minuscule poisson d’or qui le supplie de le libérer : en échange, il exaucera tous ses vœux.
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Dans un lointain royaume, un prince est à la recherche d’une princesse à épouser. Mais comment être sûr qu’il s’agit bien d’une princesse véritable ?
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