Afleveringen
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起業する時は
「MAやIPOなどのゴールを決めてからはじめること」
そして起業したあとは
「キャッシュカウを作ること」
が極めて重要。
その2つがなければ、ふわっとした起業になり、巻き込んだ人たちが不幸になる。
理念重視で、お金がない経営ほど悲惨なものはないです。
経験すればわかります。
会社のゴールは「上場・売却・継承・清算」しかありません。
ほとんどの会社がゴールを決めずに盲目的に走り始め、路頭に迷っています。
暫定でもいいので「５年目で経常利益１億円を出し、５億円で売却する」などと決めてみましょう。
そのためにはもちろんキャッシュカウを育て、きちんと利益を出すしかありません。
今日も素敵な１日を。
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「起業に興味があるがなかなか行動できずにいる」
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人生の伴侶と出会える方法は「出会い系サイトの登録」ではなくて
「新しい挑戦をはじめること」
です。
新しい環境で自分が成長し、挑戦しなければ行けなかった場所にいる人こそ人生の伴侶になる。
環境を変えず、自分を変えず、手っ取り早く出会える場所にいる人を人生の伴侶にしないでください。
パートナーと出会う最良の方法は「冒険の旅に出る」ことです。
古今東西の神話の法則では、主人公が冒険の旅に出るとパートナーが現れます。
あなたがやるべきことは出会い系の登録ではなく、冒険の旅に出ること、新しい挑戦をすることです。
そうすればあなたは成長し、素敵なパートナーも現れます。
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「人間関係・恋愛関係を改善したい」
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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スタートアップの本質はスピード。
ある人が
「エベレストに登る準備よりもジーパン履いて裏山で登山を今すぐ経験してみろ」
と言ってたがまさにそれ。
すぐに雑にはじめて、すぐに改善することで実力がついてくる。
机上の空論や準備をしている暇があるなら行動せよ。
行動と経験こそが師匠。
スタートアップだけでなく、人生とビジネスの本質はスピードであり、トライ＆エラーです。
準備ができてから始めるのではなく、始めてみて足りないところがあったら修正したり、後から補えばいい。
特に今は変化の激しい時代なので、準備をしている間に時代が変わってしまいます。
インド人や中国人をみているとトライ＆エラーのスピード感はすごいですね。
ミスはするけどリカバリーがめちゃ早い。
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「スタートアップしたいが一歩が踏み出せない」
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正直なところ、新しいことをはじめてもうまくいかないのは
「先に捨てないから」
です。
先に捨てるとは、例えば、既存ビジネスを捨てるから新規事業に熱が入り、
人間関係を断捨離するから新たなコミュニティに入る時間ができる。
時間は有限です。
捨てられない人は時間が生まれないから何も得られない。
新しいことを始めるために先に捨てるメリットは先に捨てることが大切。
スペースができると新しいものが入ってくる。
準備ができてから始めるのではなく、先に捨てよう。
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「なかなかこれまでの生き方を変えられないと悩んでいる」
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体の基盤は、食事、睡眠、運動で作られます。
お勧めはこの３つのカテゴリーにおいて明確なマイルールを決めることです。
私自身も、
アルコールを一切飲まない、
夜のアポイントメントがない限り10時までにベッドに入り、4時55分に起きる。
毎日１時間は運動に時間を使う。
などを中心としたいくつかのルールがあります。
これは目標であってルールです。
なのできちんと守れるものを設定します。
ただ、そうは言ってもできない日もあるでしょうし、私もあります。
できなかった日は気にせず、翌日からしっかりとルールを取り戻します。
食事、睡眠、運動が整ってくると体もメンタルも整ってきます。
あなたなりのルールをいくつか作ってみましょう。
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「自分の身体もメンタルもしっかりと整えたい」
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転職活動で書類を用意しようとすると、多くの人が履歴書と職務経歴書を用意すると思います。
それに加えて用意していただきたい書類があります。
それは、自己PR書です。
自己PR書には、自分の仕事人としての強味を３つくらい書き、
それぞれの強みに関する具体例を２つずつ書いていきます。
これは強味なのでスキルとは違います。
コンピテンシーと呼ばれる、仕事上の本質的な強味です。
例えば、柔軟な発想の元、今までにない提案・実行ができる、とか、逆境でもチームをまとめて動かすことができる、などです。
もちろん具体例も添えていきます。
履歴書、職務経歴書以外に、自分をわかりやすく伝える紙を作っておきましょう。
英語・中国語でもあるのが理想です。
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「転職や起業を考えている。スキルアップしたい！」
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以下の質問に答えてみましょう。
複数回答可です。
1.あなたにとって「自信に溢れている状態」とはどんな状態ですか？
今はその状態ですか？
仮にその状態ではなかったとするならばどうすればその状態になれますか？
2.やってて楽しい、やって楽しかった仕事は何ですか？
3.やりたくない仕事はどんな種類の仕事ですか？
4.あなたの生産的活動のうち、成果の８０％をあげている２０％の行動は何ですか？
２０％の顧客は誰ですか？
5.ビジネスをやる上で、お客にしたい人、したくない人はどんな人ですか？
6.神様が目の前に現れて、
「今から５年はどんな挑戦も成功させてあげよう。
ただし、行動するのは君だ」
と言われたら何をしますか？
7.死ぬまでにやりたい１０のことは何ですか？
8.１年の余命宣告をされたら何をしますか？
9.理想の人生を生きたとしたらどんな生涯だったと伝記、死亡記事、墓石にまとめられますか？
10.死んだ後に世の中に残したいものは何ですか？
11.あなたの周りの人に提供したいものやサービスは何ですか？
12.小学生の時に夢中になってやったことは何ですか？
13.１０億円あったらどうやって暮らしていきますか？
14.１８才から人生をやり直すとしたら何をしますか？
それらを今からやるとしたらどうやってやりますか？
15.家族のことや周囲の目を考えなかったら本当は何がしたいですか？
16.無給でもいいからやってみたい仕事は何ですか？
休日返上でトライしてみたい副業は何ですか？
17.この人のような人生を送ってみたい、と本気で思う人は誰ですか？
18.あったらいいな、何でないんだろう？と思うサービスや商品は何ですか？
また、不満に思うサービスや商品は何ですか？
19.人から得意だと言われることや薦められることは何ですか？
20.他の人より得意なこと、よく知っていることは何ですか？
他の人から欲しがられるものや能力、才能、境遇は何ですか？
強みを掛け算すると何が生まれますか？
21.見知らぬ土地で100万円渡されました。どうやって倍にしますか？
22.今はただでやっているけど、お金を取れるかもしれないことは何ですか？
23.やろうと思いながら先延ばししていることは何ですか？
24.もし神様がいるならば、今世であなたに与えられたミッションは何ですか？
25.さあ、はじめの一歩は何ですか？？
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「自分のやりたいことを見つけたい、自信をもって行動したい」
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成功する人のメンタルを科学すると
「自己肯定感」→「自己有用感」→「自己効力感」
になってます。
簡単に言うと、まずありのままの自分を認め、誰かの役に立つことで自分を満たし、自分ならなんでもできると本心に嘘偽りなく思えるようになること。
自己効力感だけの人は、まわりを不幸にします。
「自己肯定感」は、ありのままの自分を受け入れること。
一方で「自己有用感」は自分が誰かの役に立っていると感じることで、
「自己効力感」は自分は何かができると実感すること。
まずは、ありのままの自分を受け入れることから始めよう。
誰の役に立っていなくても、何かがでくても、ありのままの自分を受け入れる。
その土台の上に、自己有用感と自己効力感を高めていくと最強になります。
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「自己肯定感を持ちたいけれど、どうすればいいのかわからない…」
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人の本性が出るのは
「立場が弱い人の前」
「うまくいかない時」
「退職時や別れ話のタイミング」
といわれますが、そもそも身体と精神が健康でなければ人間はネガティブになるものです。
性悪説というより性弱説。
弱い人も無理に自分を追い込まず心身ともに健康になるために時間を使いましょう。
1000人に嫌われても地球には残り80億人以上いますから。
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成長するには、
⚫︎先に大会や試験やプレゼンなどの晴れの舞台に申し込む。
⚫︎その道のコーチをつける。
⚫︎本気の仲間と切磋琢磨する。
に限ります。
オーストラリアでのアイアンマン、無事完走しました！
スイム3.8km +自転車180km＋フルマラソンのレース。
この完走のためにも、
●先にレースに申し込む
●オリンピック代表のコーチを雇う
●トライアスロンチームに入って仲間を作る
という戦略を取りました。
晴れの舞台、コーチ、仲間の三つをそろえて成長してきましょう。
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「あれこれ考えてしまって行動できない…」
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断言しますが、こういう人とはスグ離れよう。
・上からアドバイスする
・価値観を強要する
・自分の判断への疑念がない
・反論すると人格否定をする
・言葉使いが下品で汚い
・嘘をつく、誤魔化す
人は環境の生き物なので、心が美しい人に囲まれるようにしましょう。
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直観は瞬時の分析です。
何となくで決めた判断が実は一番正しかったりします。
直観で「こうしよう」と思っても、あとからあれこれ考えると行動力が鈍ることがよくあります。
特に、やらない言い訳やリスクがどんどん浮かんできてしまいます。
「どうやってやろう」のhowを考え始めてしまうと、行動力が鈍ります。
特に行動するかしないかに関しては自分の直観を信じて、なんとなくで決めましょう。
そういう意味でも、判断の軸をメリット・デメリットや、良い・悪い、で持つのではなく、
「ワクワクするかどうか」
で持つといいでしょう。
メリデメだけで判断していると、正しいかもしれないけれど本当はやりたくない選択肢を取ってしまうようになります。
なんとなく、で心躍る選択を取っていきましょう。
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先日、弊社のプログラムのご受講生の方にコーチングを行っていました。
この方は、辞表を常に持っている方でした。
とってもいい習慣だと思っています。
いざとなればいつでも外に行く選択肢があるというのを意識しているだけで、心にゆとりが出るものです。
私も、20代の頃は職場の机にパスポートと銀行通帳を入れていました。
「いつでもこのまま貯金全部下ろして高跳びしてやる」
と思いながら、それでも目の前の仕事に没頭していました。
当時の貯金はさほどありませんでしたが、若かったので、東南アジア安宿なら数年暮らせる自信もありました。
逃げ場があると思うだけで、人は目の前のことにゆとりと持って取り組めます。
勇気を持って上司に意見することなども出来るかもしれません。
今日も素敵な１日を。
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仕事でなかなか結果が出なかったり、職場の人間関係に悩んでいませんか？
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前回、10日間の玄米ファスティングについてお伝えしました。
この方法は、デトックスとしては非常にいいのですが、当然ながらタンパク質は不足します。
なので、長期的にやるものではありません。
私は筋肉が落ちないように筋トレも継続していました。
筋トレは普段から自重でおこなっています。
つまり、バーベルなどの器具を使わず、自分の重さのみで行う方法です。
この方法だと、大きいだけの筋肉ではなく、しなやかで動ける筋肉をつけることができます。
また、何よりいつでもどこでもできるのが利点です。
具体的なやり方は、
「プリズナートレーニング」
という本をチェックしてみてください。
初心者から段階的にトレーニング方法が説明してある良書です。
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筋トレではなくても、何かに対して「継続できない」と悩んでいませんか？
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先日、玄米だけを食べる玄米ファスティングを10日ほど行いました。
結果10日で4キロ以上痩せ、体調も普段以上に良くなりました。
やり方は以下です。
毎日1合の玄米のみを食べます。
一合を4つくらいに分けるといいでしょう。
その他は、ごま塩のみ。
ごま塩は、塩対ごまを1対10にしたものを自分で作って保存しておきます。
あとは、一切なし。
水分も水かカフェインのない麦茶やルイボスティのみ。
玄米を食べる時は100回以上噛んでゆっくりと食べます。
ダイエットにももちろん効果的なのですが、それ以上に大きいのがデトックス効果です。
10日間やるのがベストですが、まずは3日間からのチャレンジでもいいでしょう。
ぜひやってみてください。
効果がわかるはずです。
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コーチングは、ダイエットなどにも役立ちます。
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前回は、
「行動するためには、毎日小さな成功体験をすることが必要だ」
と言いました。
今回はもう一つ、
「毎日小さな失敗をする」
ということをお伝えします。
何らかの失敗をしたら、ぜひガッツポーズをする、くらいの意識を持ってください。
それはあなたが挑戦した証拠です。
毎日同じことをしていたら失敗のしようもありません。
どんどん挑戦し、どんどん失敗すればいいのです。
とくに大人になると悔しい思いをできる機会は少なくなります。
そんな思いができる幸せを味わい、どうぞ存分に悔しい思いをすればいいのです。
失敗を怖れず、挑戦できたこと、失敗できたことをむしろ感謝して、次の行動につなげましょう。
失敗したらガッツポーズ、それでいいのです。
挑戦した自分をほめてあげましょう。
もっと言えば、世の中に失敗はありません。
学びがあるだけです。
どんどん挑戦していきましょう。
今日も素敵な１日を。
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行動を起こす方法の７つ目は、毎日の小さな成功体験を重ねることです。
挑戦するためには自信が必要で、その自信のためにはやはり成功体験を積み重ねていくしかないのです。
これはあくまで自分にとっての小さな成功体験で構いません。
勇気を持って新しい仕事に挑戦する。
街で困っていそうな人に声をかける。
コンビニで募金をしてみる。
なんでもいいのです。
そういう小さな成功体験の積み重ねがあると、ある瞬間に大きな挑戦をすることもできます。
また一方で成功というのはあくまで定義です。
よって、一日を振り返って自分が成功したことを自分で探してあげる作業も重要です。
今日、昨日、あなたが成功したことはなんでしょうか？
自分で自分の成功を認めてあげましょう。
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行動を起こす方法の６つ目は、罰金制度を活用する、です。
前回、自分の目標を人に宣言する方法をお伝えしました。
それのアップグレードバージョンが罰金制度です。
例えば、毎日5時半までに起きようと思ったとします。
その際、友人などに、
「毎日5時半までに起きて、必ず5時35分までにメールする。
一日サボるごとに罰金として1000円払います。」
などと宣言するのです。
私のコーチングのクライアントさんでもこのような方がいらっしゃったので、罰金を恵まれない人に募金していただく制度としました。
私自身も禁煙しようと思った時に、
「喫煙している姿を目撃されたら１万円払います。」
と宣言したこともあります。
自分に対する法律を作り、罰金制度も作り、目標に向けて自分を拘束してみましょう。
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行動を起こす方法の５つ目は、裏切れない人に宣言することです。
「この人は裏切れない」
という人に対して、いつまでにどんな目標を達成するのか、
または、毎日行う行動、などを宣言しましょう。
その際、どんな形でそれを証明するのか、もセットで宣言をします。
この宣言は、必ずしも裏切れない人に対してだけでなく、SNSやブログを使って、自分の友人や不特定多数に対して宣言してもいいです。
いずれにせよ、自分に適度なプレッシャーがかかればいいのです。
私も先日、１０日間、毎日一合の玄米だけで過ごすことをSNSで宣言しました。
大いに反響もいただいたので、これはやるしかない、とやり抜くことができました。
結果10日間で4キロ以上やせました。
あなたも、ぜひ自分の目標を宣言してみましょう。
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行動を起こす方法の４つ目は、厳し目のコーチやメンターをつけたり、スクールに入ることです。
自分の意志だけに頼ると、どうしても気持ちが持たないことがでてきます。
行動を管理してもらう、という点でコーチの存在はとても大切です。
また、メンターは行動管理でなく、すでにその分野で成功している人を選べば、具体的なノウハウも教えてもらえます。
時には必要な人の紹介もしてくれるかもしれません。
もちろんスクールも有効です。
スクールは宿題をしっかり出してくれるタイプのスクールがいいでしょう。
また、スクールの利点は仲間ができることにもあります。
コーチ、メンター、スクールなど思い切って人にも頼ってしまいましょう。
私自身も、年代別、分野別にメンター、コーチ、コンサルタントについてもらっています。
あなた自身の可能性を信じてくれる方を選びましょう。
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