Afleveringen
-
לא חשבתי שהפוסט הזה יגע בכם ככה, אבל אחרי שזה קרה הקלטתי לכם פרק מורחב עם מדריך אישי שכל אחד מכל יוכל להתבונן בו כדי לסיים מלחמות עבר שלא משרתות אותו יותר היום
https://www.instagram.com/p/DH9HDofICzi/?igsh=Z2YzNnNydzV2YzJl
אני מרגיש שאני עובר תהליך של פרישה מודעת, לא פרישה כמו זו שאיתן הכדורגלן עבר בגיל 27 כשקרעתי גיד אכילס ונזרקתי לחיים החדשים ככה בבום, בלי הכנה מוקדמת.
הפעם, מהמקום בו אני נמצא זה מרגיש מצד אחד נכון, מדוייק, ובו זמנית מפחיד, קצת כמו אובדן מבחירה.
אני רגיש בחודש הזה להמון דברים שלא נתתי להם מקום במשך שנים, וזה שואב ממני המון אנרגיה לצד הקצב המהיר שהתרגלתי לרוץ בו בחיים
והחודש הזה הרגיש כמו לשחק עבור 2 שחקנים:
1.איתן ההישגי
2.ואיתן הרגיש שההרדמה המנטלית שלו התפוגגה
ולא, אני לא טס מחר לתאילנד לחבק עצים, וגם לא מכריז על חופשה, לא מאמין בבולשיט הזה, להפך, אני בטירוף ואהבה למה שאני עושה, ומרגיש שרק התחממתי עם הסיפור המופלא הזה שנקרא החיים, ואני הולך רק הולך להגדיל - אבל בדרך שתתאים למקום שבו אני מונח היום
אז מה כל הסיפור?
כדי להבין אותו צריך ללכת אחורה, ממש לילדות שלי, אני אסביר, תחזיקו ראש…
נולדתי ״מבוגר״,
יעיד כל מי שגדל איתי.
מילדות זוכר את החיים כקרב, תחרות - לא כמשחק! קרב שבו תמיד צריך להיות מוכן, דרוך, לשרוד, להקדים את האויב, להחזיק הכל ביחד – בלי לעצור, בלי לנוח, בלי להראות חולשה.
וזה השתלם לי ככדורגלן בענק, גדלתי להיות ספורטאי של עבודה קשה - לא כוכב של כישרון טבעי.
וכשאתה חי ככה? אתה לא יכול סתם לקחת הפסקה, או חלילה לשחרר.
אתה לא יכול פשוט להגיד ‘אני עייף’, ‘אני צריך זמן לעצמי’, כי ״מנוחת הנפש זה לחלשים״.
ובגלל של״ילדים מבוגרים״ כמוני יש כח סבל אמאלה ואבאלה (אם אתם כאלה אתם יודעים על מה אני מדבר) הדרך היחידה שלנו לשחרר קצת או השם יעזור ״לבחור בעצמנו בלי אשמה״ היא רק דרך מופע מרהיב של פציעה, קריסה, כזו שכולם יראו ויאשרו שאין פה תרמית (אגב, אם אתם חייבים להגיע לקצה כדי להרשות לעצמם לנוח בלי אשמה אתם בוודאות יודעים על מה אני מדבר) - אבל אז עוד לא ידעתי את זה.
אז דחפתי את עצמי לקצה שוב ושוב בלי להקשיב לגוף שלי, עם אפס רגישות לצרכים הפרטיים שלי, אז הגוף מצא דרך להכריח אותי לקחת חופש מעולם הכדורגל – בדרך שלא רציתי - בקריסה.
הקריסה שלי הייתה בגיל 27 כשקרעתי את גיד אכילס בצורה אכזרית, שאילצה אותי לפרוש מעולם הכדורגל שהיה כל חיי.
לפרוש מכדורגל היה שבר גדול,
אבל בדיעבד זו הייתה קפיצת המדרגה הכי גדולה שלי בחיים
כי מאז קרו לי דברים מופלאים עליהם מודה לבורא כל יום
למרות השיקום הארוך והמתיש שעברתי רק כדי לחזור לעמוד על הרגליים ולחזור ללכת בלי קביים
ולאחרונה אני מרגיש שאני לקראת קפיצה נוספת בחיים, והדבר המטורף ששמתי לב אליו הוא האוטומט שלי שהדרך היחידה שהוא למד דרכו לקפוץ לרמה הבאה שלו בחיים היא… צדקתם, פציעה.
ההבנה הזו התחדדה כשחבר אמר לי: ״בניגוד אליך - אני לא יודע לעבוד עם מצבר ריק!״
זאת הייתה הכאפה הראשונה.
הכאפה השניה הגיע עם השאלה השניה שלו שטלטלה אותי, הוא שאל: ״תגיד, מתי אמרתי לאיתן הילד שנגמרה המלחמה?״
שקט בקהל (הפנימי שלי), כי האמת היא מעולם לא אמרתי לעצמי - ״המלחמה נגמרה״. קרוב ל-30 שנה שלא הסתכלתי בראי ואמרתי לעצמי: ״איתן, המלחמה נגמרה, שחרר״
ועכשיו רגע לפני שאני מרים ״מופע פציעה״ חדש אני מזכיר לעצמי שאני לא איתן בן ה-27 ש״היה צריך״ להיפצע כדי לצאת מאורח חיים שלא תאם את החזון העתידי שלו, מזכיר לעצמי שאני כבר לא איתן שמוכן היה לספוג מעצמו התעללות ואורח חיים מוגזם של ״חיים כקרב בלתי פוסק״ מוגזם כדי לתחזק את ההישגים ומטרות
ועכשיו הזמן שלי לעשות את זה נכון,
עבורי ועבור כל האנשים החזקים כמוני שלא הרשו לעצמם לנהל את המלחמה הפנימית שלהם נכון
כי יש לנו מספיק מלחמות לנהל בחוץ
מול אויבים גדולים יותר
אבל את זאת שבתוכי אני מעוניין לסיים
❤️פרק שמוקדש לכל ״הילדים המבוגרים״ מבניכם שלא אישרו לעצמם לסיים את המלחמה מבפנים, או שעדיין חיים היום מלחמות עבר שכבר אין בהם צורך
-
מי שדורג כמספר שתיים בעולם בחוויית לקוח והוביל טרנספורמציה עסקית בחברות ענק כמו מרצדס וקדילאק ,בפרק פתוח ונבדיבות שיא חושף את הסוד האמיתי לביצועי-על בארגונים: לא תהליכים או מספרים (ואפילו לא הצבת יעדי צמיחה) - אלא מוטיבציה פנימית וחיבור אמוציונלי. הוא מסביר איך להתמודד עם עתיד בלתי צפוי, מדוע הפחד האמיתי הוא מהעבר ולא מהעתיד, ואיך לגלות את ה"סופר-פאוורס" שיעזרו לנו לצמוח בכל מצב, ואיך לבנות חוסן אישי בעולם משתנה.
ליצור את סיפור חייך: לספר של ליאור ערוסי
-
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
רוצים להשפיע על בחירת הפרקים הבאים שלי? מצטרפים מכאן לקבוצת החברים הפרטית שלי עם מאזיני הפודקאט 🎧 https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL
אודות הפרק:
מה אני אמור להרגיש עכשיו? שמח? עצוב? במה להאמין? שיהיה טוב? שאמור להיות טוב? ומה קורה עם החיים שלנו במדינה הזו? ורגע, מחר בבוקר יום ראשון - איך אני אמור לאסוף את עצמי עם כל הרכבת הרים שאנחנו חווים עכשיו?
אם חלק מהשאלות האלה עוברות עליכם, אתם לא לבד - זה נקרא להיות יהודי במעמקי השליחות שלו.
ולא משנה מה עובר עליכם עכשיו אני רוצה לומר לכם דבר אחד, זה לא היה אמור להיות אחרת, פשוט אנחנו אלה שצריכים להיות מחוברים חזק חזק למשימה אליה נשלחנו, ולמצוא את הכוחות להיות בלתי שבירים מול המציאות שמולנו.
ועבורי המשימה עכשיו היא מאד ברורה, להביא אליכם תוכן ופרקים מהשטח, כאלו שאני מביא מתוך העבודה שלי ביומיום ושלא רק שלא מתעלמים מהמצב - אלא תוקפים את המנטליות שבה אנחנו צריכים להיות עכשיו.
וכן, והתלבטתי המון לגבי הפרק שאני מעלה לכם היום - אבל מיד עם צאת השבת הרגשתי שזה הדבר הנכון, לשתף אתכם בפרק שמעצב את האמונה שאני יודע שאנחנו זקוקים להחזיק בראש… ולהדביק אותה בכל בנאדם שנפגוש ממחר בבוקר 🌞
האמונה הזו מסתכמת במשפט אחד פשוט - עם 3 משמעויות שונות (אך משלימות) - שיחד מחברות תוכנית עבודה מנטלית שנוכל להשתמש בה החלה ממחר בבוקר לעבר המשך השיחות שלנו בעולם.
את המשפט הזה לא אני המצאתי - אלא נשיא חברת סייבר בינלאומית אליה הוזמנתי כמרצה מרכזי בכנס תוכנית עבודה של החברה לשנת 2025, והסיפור שדרכו הגעתי למשפט הזה הוא סיפור ששווה להיספר - ואותו הורדתי לפרק שמקווה שיעשה לכם טוב על הלב והנשמה לקראת השבוע שלנו.
מהו המשפט?
איך הוא קשור לכל מה שעובר עלינו?
ואיך הוא המשפט לחיים שכולנו צריכים עכשיו?
כל זה בפרק שעלה עכשיו ממש וזמין לכם, מכאן (17:11 דק׳)
חיבוק אלופים
-איתן
-
רוצים להשפיע על בחירת הפרקים הבאים שלי? מצטרפים מכאן לקבוצת החברים הפרטית שלי עם מאזיני הפודקאט 🎧
https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQLאודות הפרק:
כששומעים את המושג “ניהול סיכונים”, ישר מקשרים אותו לעולמות הפיננסים, הביטוח, ניהול פרויקטים, טכנולוגיה או רפואה – תחומים שבהם מדובר בזיהוי, הערכה והתמודדות עם גורמים שעלולים לפגוע במטרות, בביצועים ובהצלחה.
אבל מה לגבי הסיכונים הבלתי נראים שמנהלים אותנו?
הסיכונים המנטליים שמתחת לפני השטח, אלו שמזיזים אותנו מהמטרות שלנו עוד לפני שהגענו אליהן?
מה לגבי הפחד שמשתק עוד לפני שהתחלנו?
השחיקה שמכבה את המנוע מבפנים?
חוסר המיקוד שגורם לנו לרדוף אחרי היעדים הלא נכונים?
אלו הסכנות השקטות להצלחה, והן עלולות לחבל בה עוד לפני שקיבלנו הזדמנות אמיתית להצליח.
ובדיוק כמו שכל ארגון חייב אסטרטגיה לניהול סיכונים חיצוניים, כל מי שרוצה להצליח חייב תוכנית עבודה מנטלית – שתאפשר לו לפעול בביטחון, לשמור על אנרגיה גבוהה, ולנווט את הדרך להצלחה בלי לאבד את עצמו בדרך.
בפרק הזה אני חושף 3 הסיכונים המנטליים השקטים שאף אחד לא מדבר עליהם, איך הם משפיעים עלינו – ובעיקר, איך להימנע מהם.
מוכנים? קדימה – אוזניות, ויצאנו לדרך… 🎧🚀
-
מכאן אפשר להצטרף לתוכנית תניא מעשית של איתן במועדון הביולוגיה של הווינרים: https://eitanazaria.co.il/moadon אודות הפרק: ״תגיד איתן מתאים לך לעשות פודקאסט שאני אראיין אותך על תניא ואימון מנטלי? מה אתה מוצא בתניא? איך זה משפיע על מתאמנים? האם זה רלוונטי למי שלא מאמין? ומהם הכלים הכי פרקטים מהתניא שאתה משתמש בהם ביומיום?״ את השאלות האלה (ועוד רבות) שאל אותי ד״ר יחיאל הררי, שהוא אחד ה״אשמים״ המובילים בחיבור לתניא ולתורת החסידות, הספרים הראשונים שקראתי על תורת הנפש היהודית עפ״י החסידות היו שלו (...
-
מכאן אנחנו נפגשים לזום פתיחת השערים של מועדון הביולוגיה של הווינרים: https://eitanazaria.co.il/moadon מכאן אתם מצטרפים לקבוצת החברים הפרטית של מאזיני הפודקאט 🎧 ולוקחים חלק פעיל בבחירת הפרקים הבאים, בואו: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL אודות הפרק: ״כבר שנים נמנעת מלרשום מטרות ויעדים. איך היית ממליץ להתגבר על זה?״ - זאת שאלה שחזרה על עצמה בסקר המאזינים האחרון שלנו, אז הרמתי את הכפפה (את המיקרופון במקרה שלי) והקלטתי לכם פרק שבו נצלול לעומק התופעה: למה אנחנו דוחים כתיבת מטרו...
-
בא לכם לקחת חלק בבחירת הפרקים הבאים, בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧 מכאן: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL בעולם שבו אנחנו מנסים להימנע או להתמודד עם הביקורת של אנשים - היום אני רוצה לדבר אתכם על האדם שאתם הכי רוצים לקבל ממנו פידבק - איש הפידבק הסודי שלכם. ״איש הפידבק הסודי״ הוא האדם שאנחנו הכי רוצים ״לעשות לו חשבון״ ולבקש ממנו ״לתת לנו בראש״ בדרכו הייחודית, כדי לקבל תוצאות טובות יותר כדרך חיים לצמיחה והצלחה. בפרק אשתף ב-3 סיפורים אישיים על ״אנשי הפידבק הסודיים שלי״, ...
-
בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧ולהיות חלק מבחירת הפרקים, לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL כדי לחיות את השליחות שלנו, להשפיע, ולראות תוצאות שמשקפות את השליחות שלנו, חשוב שנדע לעשות משהו משמעותי שעליו אדבר בפרק הזה והוא…. לפתח מערכת יחסים נכונה ומתוקנת עם תוצאות - עם נצחונות והפסדים. אבל מה זה אומר בעצם ״מערכת יחסים עם תוצאות?״ ומהי מערכת היחסים שעלינו לפתח עם נצחונות והפסדים בדרך להגשמה? על השאלה הזו בדיוק אני עונה בפרק שלנו היום, שמחכה לכם כאן להאזנה:) פרק 239...
-
בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧ולהיות חלק מבחירת הפרקים, לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL לרפא את העבר או להתחבר לעתיד - במה להתמקד קודם? האם התמקדות בעתיד מדכאת או מאיצה ריפוי עבר? איך מאזנים ריפוי עבר עם בניית עתיד משמעותי? בפרק השבוע אני עוסק במאבק הפנימי בין ריפוי העבר לחיבור לעתיד. אני מאמין (גם אם רבים יחלקו עלי) שהבהירות לגבי העתיד, ולא ריפוי העבר בלבד, היא המפתח להתקדמות בחיים. בפרק אציע גישה של עבודה מקבילה על שניהם, תוך שימוש במטאפורות של החלמה מפציעה של ספ...
-
בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧מתחיל להיות פה ממש מעניין, לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL אודות הפרק: קרה לכם פעם שהשקעתם מאמץ אדיר להשגת תוצאה, נתתם את כל כולכם - אבל התוצאה לא הגיעה? ואז מצאתם את עצמכם שופטים את עצמכם בצורה שונה לגמרי מהפעמים שכן הצלחתם? מה אם הייתי אומר לכם שברגעים האלה בדיוק, בלי שאתם שמים לב, אתם מתכנתים את המוח שלכם להימנע ממאמץ עתידי שאתם צריכים כדי להצליח? בפרק הזה אני חושף את הקשר הסמוי שכולנו נוטים להתעלם ממנו בין איך שאנחנו מגיבים למא...
-
בואו לקבוצת החברים החדשה שלי 🎧מתחיל להיות פה ממש מעניין, לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL אודות הפרק: מכירים את ההרגשה הזאת שאתם משקיעים מאמץ מטורף לעבר מטרה חשובה, נותנים הכל, לא מורידים רגל מהגז - אבל עדיין לא רואים תוצאות? מן תחושה כזו שמישהו תמיד דואג להרחיק לכם את קו הסיום כדי שלא תגיעו. אבל מה אם הייתי אומר שהבנאדם שעושה את זה בלי כוונה הוא האדם שמביט עליכם בראי? אבל לא עוד! היום נשים לזה סוף. בפרק אני אדבר על מדד ההצלחה הקריטי שכולנו שוכחים לנ...
-
לקבוצת החברים החדשה של איתן - הפודקאסט 🎧לחצו כאן: https://chat.whatsapp.com/CdLdW5KxbjU8BDozabhEQL ברוכים הבאים לפרק הפתיחה של העונה השלישית, אחרי 2 עונות עם 234 פרקים עצרתי להתבונן בשאלה הכי חשובה: איך ממשיכים מכאן? מהו השינוי שהפודקאסט צריך לעבור כדי שאמשיך לעשות אותו באהבה? מהי הדרך החדשה שהנשמה שלנו זקוקה לעבר אותה מטרה? את כל זה הבאתי לפרק הפתיחה, שבו אני כבר צולל ועונה על שאלה שעוברת על כולנו: מה נכון לי עכשיו? איך לזהות מתי הגיע הזמן לשינוי? ואיך עושים אותו נכון. מוכנים? עונה 3 מתחילה...
-
למה כל כך הרבה אנשים מתחילים דברים ופורשים כשלא רואים תוצאות? ולמה הרבה מאלו שמשיגים תוצאות מדהימות, לפעמים מאבדים את המוטיבציה להמשיך קדימה? והאם יש נוסחה למוטיבציה שלא נגמרת? בפרק מיוחד עם אשתי אהובתי ליב, נצלול אל המדע של המוטיבציה ונחשוף את הטעות הקריטית שכולנו עושים עם המוטיבציה שלנו - כן, גם המתפתחים והמתקדמים ביותר מבינינו! ואיך להתמקד בדבר האחד שבאמת משנה את המשחק ומאפשר לנו להיות מתודלקים במוטיבציה שלא נשחקת לאורך זמן. בפרק נדבר על: 🧠 מהו המנגנון המדעי שמייצר מוטיבציה במוח שלנו🔑 מהו...
-
אם רצו להשמיד אותנו רק בגלל היותנו יהודים - אז הבנתי מי אני, ומה המשימה שלי בעולם - להיות יהודי באקסטרים! קטע שהוקלט די במקרה ב-29.10.23 בזמן שהמצלמה הייתה דלוקה, וזה מה שיצא לי מהפה, וכנראה מהלב, ועכשיו מוגש לכם עם תפילה ותזכורת חסרת פחד של מי אנחנו, היום, מחר ולנצח! העליתי את הקטע לפודקאסט. עכשיו להאזנה🎙️ 📲 בכל אפליקציות הפודקאסטים 🔴 לינק ישיר לפרק מכאן 👇🏻 (וגם בביו שלי ובסטורי): https://link.chtbl.com/K_GyCe_Q 🖥 או חפשו בגוגל: הביולוגיה של הווינרים הפודקאסט עם איתן עזריה
-
אם אתם על סך קריסה כי אתם צריכים לשלב מליון ואחת דברים במקביל, הגעתם לפרק הנכון איך מצליחים לשלב הכל? גם עבודה וגם משפחה, גם ניהול אנשים בקריירה וגם ניהול פנימי של הנפש בבית? וה-שאלה. מהו המתכון להרמוניה אמיתית בין התפקיד לאדם? נשאלת פה שאלה משמעותית ועמוקה. שתי תנועות שצריכות להתקיים בעת ובעונה אחת בתוכנו: האחת - ההישגית, המנהלת, המניעה אנשים ליצירה ולצמיחה, והשניה - ההורית, המשפחתית, וזו שמתמקדת בנפש פנימה. לשם כך הזמנתי אישה סופר מיוחדת, שאתם תרצו לשמוע מההתחלה ו...
-
לספר המרתק של ערן גפן לחצו כאן: https://www.100book.org/ דמיינו שיכולתם לשבת אחד על אחד עם 100 המנהלים המצליחים בישראל ולקבל על מגש של כסף את כח העל של כל אחד מהם, את אותה יכולת אנושית אישית שאיפשרה להם להפוך את החברות שלהם להצלחה. אז עכשיו תפסיקו לדמיין כי האורח שלי היום עשה את זה בדיוק, וגם כתב על זה ספר שבו זיקק את 6! כוחות העל של המנהלים המצליחים שפגש, את חלקם ליווה ומלווה עד היום. היום הוא הולך לפתוח את מכסה המנוע של כל מה שהוא למד על התכונות של 100 המכלים המצליחים בישראל. ...
-
כשאני מוצף, יוצא מאיזון או מרגיש שאני לא יודע מאיפה להתחיל מרב שיש לי מלא מה לעשות - זה הפרק שאני תמיד אחזור לקרוא. ואפילו הקלטתי לכם אותו. האזנה נעימה ווינרים. איתן
-
איך מצליחים לתמרן בין המנהיג לאדם שאתה גם בשיא המלחמה בעזה? איך בתוך כל הכאוס, מצליחים למצוא רגע אחד של שפיות? ומה באמת האהובים שלנו צריכים כדי להצליח לחזור לעצמם? על השאלות האלה אני יודע לענות, כשהן מתייחסות למציאות אחרת לגמרי. כשהן הופכות להיות שאלות של מלחמה - התשובות הופכות להיות מורכבות וקשות יותר, ומי יכול לענות עליהן הכי טוב אם לא אנשים שהיו שם? הזמנתי את ליאור הוכמן ובן שטראובר האהובים שלי - שיענו על השאלות הכי חשופות וכואבות, ויתנו לנו הצצה לעולם הפנימי של הלוחמים שלנו. ...
- Laat meer zien
