Afleveringen
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本期分享书籍：《像女孩那样丢球》，作者艾莉斯·杨
【时间线】
注：00:02:58 有一处口误，把「被动」说成了「被定」
《活生生的身体与性别》
00:05:20 「雌雄同体」是理想的状态吗？
00:09:12 回到存在现象学架构，使用「活生生的身体」概念
00:12:56 性别结构的三条轴线：性别分工、常规异性恋和性别化的权力阶层
《像女孩那样丢球：阴性身体举止、活动力与空间性的现象学》
00:18:47 欧文·施特劳斯在研究侧边空间使用时，发现两性丢球的差异
00:21:43 面对需要使用肌肉力量完成任务时，两性使用躯体方式不同
00:26:33 身体是脆弱的累赘，还是达成目标的媒介？
00:31:55 女人会更明确把自己与周遭空间区分开来
《怀孕的肉身化：主体性与异化》
00:39:32 怀孕是最典型的「在美学模式中感知身体」的方式
00:41:54 孕妇被去性化之后，感受到一种纯真的自恋
00:44:44 为什么怀孕和生产在医学上被认为是身体机能障碍
00:50:12 妇产科医生被认为拥有客体化女人身体的权力
《乳房经验：外观与感觉》
00:54:50 《福星高照猪八戒》穿着乳房尖起服装的铁扇公主
00:58:45 伊希迦黑：把「存有」从固体变成流体
01:02:07 以乳房为标准，重新定义性活动
01:06:32 去客体化的方式：不穿胸罩
01:09:16 母性与性被分离的原因
01:12:44 创造一种爱：女人可以在这种爱里，既给予又要获得欲望满足
《月经冥想》
01:13:42 女人被要求藏好月经
01:16:12 「出柜」为什么会让周围人恐惧
01:20:37 平等≠相同：标准化空间设置对女性身体需要的忽视
01:24:00 换个角度看月经期间的情绪低谷：作为一个反思生活的契机
《房子与家》
01:26:42 海德格尔哲学中的男性偏见：重视「筑造」大过于「维护」
01:29:25 男人筑造楼房、有家可居，其基础是被定位为物质资源的女人
01:34:33 突发奇想：创业是否可成为一种筑造，作为娜拉出走后的出路？
01:37:11 家中物品是个体的延伸，持家活动≠家务活
01:41:20 家可以成为抵挡某种社会宰制的最后一个安全空间
感谢你的评论、分享和点赞，这是对节目最大的鼓励。
【提到的内容】
书籍：
《第二性》[法]西蒙·德·波娃
《那不勒斯四部曲》[意]埃莱娜·费兰特
《她们自己的文学》[美]伊莱恩·肖瓦尔特
《对女性的恐惧》[意]西尔维娅·费代里奇
《无条件投降博物馆》[荷]杜布拉夫卡·乌格雷西奇
影视：
《福星高照猪八戒》
《利益区域》
【音乐】
片头：Scandinavianz - Delightful
插曲：Where Do We Go – Tokyo Music Walker
片尾：Dreamy – Spiring
（碎碎念：找音乐好麻烦，以后就固定片头了，很喜欢这个曲子也没有版权问题；片尾就看心情更换！）
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本期主题：暴力、攻击性、赢的欲望：从拳击电影看女性与竞技体育
【时间线】
00:02:05 竞技体育特征之一：赢的欲望
00:08:10 竞技体育特征之二：对强者的态度。不是崇拜强者，而是战胜强者
00:12:30 选择拳击的原因之一：攻击性
00:16:25 自卫不一定是靠双手防卫或撤退，进攻也是自卫的重要部分
00:19:00 选择拳击的原因之二：暴力
00:24:35 苏珊·桑塔格：活着就是一场侵略
00:30:10 波伏瓦在《第二性》中关于女性与暴力的阐述
【提到的内容】
影视：
《热辣滚烫》
《百元之恋》
《百万美元宝贝》
《惠子，凝视》
《灌篮高手》
《繁花》
书籍：《第二性》[法]西蒙·德·波娃 猫头鹰出版社《苏珊·桑塔格访谈录：我创造了我自己》[美]苏珊·桑塔格 广西师范大学出版社
播客：
《Unbound：A Woman’s Guide to Power》通往权力之路：好女孩越狱指南
【音乐】
片头：希林娜依高-热辣滚烫-《热辣滚烫》电影热辣逐梦曲
片尾：贾玲-一切都来得及-《热辣滚烫》电影热辣蜕变曲
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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本期分享的是贺萧的作品《危险的愉悦》。
选这本书有两个原因：一是想在今年多阅读跟中国本土有较强关联性的女性研究著作；二是扩展对性工作者的认识，消除一些旧有的偏见，也是从她们的位置来理解女性的处境。
在阅读本书的过程中，给我最大的启发反而是看待历史的视角和方式——我们如何去看到所谓的“事实”背后隐藏的东西，这个部分，我想跳脱出历史研究的学术领域，对于个人而言、甚至是其他任何一个领域，都是会受益匪浅的。
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【时间线】
一、历史记载与等级制度
00:07:31 历史学者的知识建构：“事实”不是被发现的，而是被建构的
00:09:01 认知：人们是如何理解娼妓业的？
00:13:01 记忆：用阶级压迫的语言回忆过往经历所带来的不可靠叙述
00:16:09 下属群体会说话吗？
二、危险和愉悦
00:21:45 高等妓女中“好女人”和“坏女人”的陈旧叙事
00:24:38 名妓莲英的故事（后边有一处口误读成了英莲）
00:27:30 被卖进娼门、典押的女人们
00:32:53 性病：20世纪多次娼妓业的管制都与性病有关
三、改革和解释
00:35:52 社会评论家和改革者对于娼妓行业的观点
00:40:26 娼妓业改造运动
00:44:41卖淫是一份工作吗？
00:48:06 《性权利》一书中涉及到性工作者的文章：《性、监狱主义与资本主义》
【提到的内容】
书籍：
《性权利》[英]埃米娅·斯里尼瓦桑
《风痕》潘绥铭
《记忆的性别》[美]贺萧
《内闱》[美]伊沛霞
播客：
何殷震：一个安那其女权主义者的出现与消失
【音乐】
New Lands (Long version)
Roa – Delighted
sb_wanderlust
Scandinavianz - Dubrovnik mp3
浅绯色的喵-Golden Hour(钢琴版)
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这一期是2023年的阅读梳理，选了12位作者的书（不止12本）推荐给大家。
也欢迎听友在评论区分享你的年度推荐！
【时间线】
文学
00:03:14 杜布拉夫卡·乌格雷西奇：《狐狸》《多谢不阅》
00:11:27 德博拉·利维 女性三部曲：《我不想知道的事：论女性写作》《生活的代价：论女性与家庭生活》《自己的房子：论女性与私人财产》
00:14:42 安妮·埃尔诺《一个女人的故事》《一个男人的位置》
00:18:48 燕妮·埃彭贝克《白日尽头》
00:24:24崔恩荣《明亮的夜晚》
00:28:30 艾丽斯·沃克《紫颜色》
00:32:07 瓦内莎·斯普林格拉《同意》
社科
00:35:31西尔维娅·费代里奇《超越身体边界》
00:43:57 西蒙·德·波娃《第二性》台版
00:47:08 伊娃·易洛思《爱的终结》
其他
00:50:52齐格蒙特·鲍曼《将熟悉变为陌生》
00:54:53 摩根·豪泽尔《金钱心理学》
【音乐】
片头：Roa - Awakening
片尾：Roa - BeautifulRain
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本期分享的是Kasia·Urbaniak的作品《Unbound：A Woman’s Guide to Power》。
我喜欢这本书最主要的原因是，它把“权力”这个概念作了拆解，所提供的技巧和方法适合每一位女性。“权力”并非是控制力，而是影响力。我们最终是要借助于“注意力”这个人人都有的资源，在关系当中去施展影响力，赋予他人各种各样的角色、让他们参与到我们的生命中来，去协助我们实现内在的渴望，一起去创造我们想要的图景，从而驾驭自己的命运。只有当我们活出自己时，权力感才会在这个过程当中被我们感知。
虽然这本书还没有引进中文版，但仍然强烈推荐大家阅读！
【时间线】
00:02:10 作者Kasia背景
Part1：女性身上无形的束缚
00:04:45对话之下隐藏的权力动态
00:09:10注意力的艺术：domination（注意力向外）和submission（注意力向内）两种状态
00:13:50双重束缚：好女孩和独立女性
Part2：挣脱束缚，创造改变
（1）穿越迷雾：定位的力量
00:21:20 通过提问题来打破自己“僵住”的处境
00:23:47 直接定位对方的意图来打破疑似性骚扰的问话
（2）愤怒的力量
00:30:57 为什么有很多女性不愿意愤怒、把愤怒当做破坏性力量
00:32:40 小练习：没有说出来的话
00:35:22 处理愤怒情绪的注意点：不要只抗争，而要去争取
（3）渴望（desire）的力量
00:38:25 你真正想要的是什么？
00:41:20小练习：坏女孩协议
00:42:35小练习：写下你的渴望
00:35:20 定期问自己：今天让我感到我在“活着”的事情是什么？
（4）赋予自身渴望以合理性
00:46:35案例：保姆是如何保护好孩子的
00:49:10 女性不要再使用这种句式了：我能问个问题吗？我能XXXX吗？
00:51:16 为了让对方同意我们的要求，我们需要创建安全空间，让对方愿意说“不”
00:52:05 小练习：四个维度，让内在的渴望具备合理性
00:55:46 偏见：我们并不必然要去实现每一个渴望
（5）提要求的力量
00:57:25 女性为什么很难去提要求
1:00:46 主动地互惠互利不是普世法则：人们并不倾向于创建镜像角色
1:02:57 提要求就是在为对方创造一个角色
（6）如何处理“被拒绝”
1:09:48 重新定义冲突：健康的冲突是两个世界相遇的地方
1:11:19 解放注意力：对说“不”的那个人保持好奇、去探索TA
（7）强有力的要求的构成元素
1:15:46 提出具体的要求，越具体越好
1:21:49 提要求也是自我探索的过程，会给我们自身带来意想不到的力量和改变
（8）离谱的要求的力量
1:29:55 每一个要求都有一个临界点，身体会知道这个临界点
1:31:50 Kasia写给伴侣Ruben的信：邀请他加入，一起创办The Academy，去改变女性的处境【关注公众号，回复“信”，即可查看信的内容】
（9）自我庆祝的力量
1:36:34自我庆祝是女性可以用来治愈父权制带来的负面影响的良药
1:39:38 女性可以建立互助小组Mistress Groups——重新定义Mistress
【相关推荐】
书籍：
《女性主义疗法》[美]劳拉·布朗
《傲慢的堡垒》[美]玛莎·努斯鲍姆
《清醒地活》[美] 迈克尔·辛格
《应得的权利》[澳] 凯特·曼恩
《如雪如山》张天翼
《与孤独共处》[英] 安东尼·斯托尔
《实现自我：神经症与人的成长》[美] 卡伦·霍妮
播客：
《女性主义疗法》：症状即抵抗，个人即政治
《傲慢的堡垒》：傲慢、性侵害与被损害的美德 Kasia个人网站：www.kasiaurbaniak.com
【音乐】
片头：Scandinavianz - Delightful
片尾：Scandinavianz - Oceandrive
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本期分享的是美国哲学家玛莎·努斯鲍姆的作品《傲慢的堡垒》，结合女性主义、哲学、法学、社会学等，深刻剖析了男性物化和支配他人的心理成因和社会根源。并在书中给出了解决思路。
【时间线】
Part1：物化、傲慢与性侵犯
00:02:25 什么是物化
00:05:16 七种不同的物化方式
00:08:16 物化女性的典型之一：（异性恋男性）incel群体
00:10:25 作为性格特征的傲慢和优越感
00:13:35傲慢的相似品格：投射性厌恶
Part2：关于美德的讨论
00:16:31 古希腊悲剧《赫卡柏》：受害者之恶
00:18:07美德是稳定的吗？亚里士多德和欧里庇得斯的分歧
00:20:16 女性主义思想中关于道德损害的研究和讨论
00:27:18泰斯曼：受害者面对糟糕事件的处理方式
00:29:34愤怒的两种不同形式：转换性愤怒和报复性愤怒
Part3：法律问责
00:33:24 什么是性同意
00:37:20我们国家与性骚扰诉讼相关的司法概况
Part4：和解
00:38:39对所有人都不怀好意
00:39:35 对所有人都心存仁慈
【相关推荐】
书籍：
《身份政治》[美]弗朗西斯·福山
《善的脆弱性》[美]玛莎·努斯鲍姆
《应得的权利》[澳]凯特·曼恩
影视/纪录片：
《黑暗荣耀》
《第一人称复数》第一期（上）：这就叫性骚扰
播客：
《美西螈与东方巨龙》109期：生而为女，凭什么抱歉——2023再聊《厌女》
关于性同意的部分，这一期张春老师讲特别好，我很受启发，推荐给大家
【音乐】
片头：Bandari-Caribbean Blue
片尾：Of Monsters and Men-Human
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录制这一期是很偶然的事。
前段时间我看到子兰（本期嘉宾）发了一篇公众号文章，写了她毕业一年半攒钱到10万的故事，我看了很受触动，也很敬佩。因为去年我还在为金钱关系烦恼，那就更不用说刚毕业工作那几年有多糟糕了，于是产生了邀请子兰来录制播客的念头，想说聊聊攒钱这事儿。
促使我行动的是另一件事。在看到公众号文章之后也没过很久，我看到子兰发了一条朋友圈，也是跟金钱有关，但多了一个角色：父母。因为有过相似的经历，看到这条朋友圈我就在想，我们很多农村出来的女生、尤其是有弟弟的女生，在金钱课题上，始终无法绕开父母。
我一直认为子兰是很有能量的一个女生，我也很好奇她是如何处理、面对这些课题的，于是就有了这一期播客。第一次录制好、剪辑到后半段我发现录音出了状况，所以后面父母关系这部分我们是重新录制的，在此也谢谢子兰愿意腾出宝贵的时间。
【本期staff】嘉宾：张子兰，公众号「为何人类如此混蛋」
主播：孟紫娟，微博@MsZijuan【时间线】
第一部分：钱、求职与谈薪
00:03:00 存钱很重要的一个目标：投资自己
00:07:13 实习转正薪资给不到预期，立马辞职换城市
00:11:35 求职谈offer：我会证明给你看，我值这个价
00:14:22 存钱小技巧：随时随地关注当地或所在区的补贴政策
00:16:36 工作受到老板表扬，会议后敲老板门要求涨薪
00:17:30 克服主动谈涨薪的心理障碍
00:23:23 主动提涨薪的前提：把工作做好且有自己的评价标准
00:28:07：越是处在弱势的位置，反而共情能力越强道德感越强
第二部分：钱、父母与爱
00:31:18 当你出去玩，父母说你日子过得很滋润，你会内疚吗00:32:53：快乐警报器：不能太快乐，超出某个值警报器就会“滴滴滴”
00:34:09 如何表达“我理解父母的辛苦”：一包买了却未被拆封的辣条
00:38:18 父母不擅长表达爱，也不擅长接收爱
00:45:20 姐姐的经历：把钱给父母，并不能换来爱，父母的生活也不会变好
00:49:49 父母主动联系，都是跟钱有关
00:52:30 作为一个能去爱的人，应该去尝试某种不可能性：教育父母，让他们学会爱
00:58:10 卷王在初中诞生：我要好好学习考上大学，走出家庭
【相关内容】
子兰写的文章：
《从毕业粉领三千到打工一年半存款10万》
https://mp.weixin.qq.com/s/qvjr7Mw7Vw6igpYMTUuONA
【音乐】
片头：m-taku-Komorebi
中间：橙光音乐-转场音乐-温柔
片尾：Fabrizio Paterlini-Not from the past, not for the future
【关于本档节目】
「无边界Borderless Space」是一档围绕「女性」的播客。在这里，我们会阅读女性主义相关著作，分享讨论由女性创作、或与女性有关的作品；在这里，我们也会邀请现实生活中的女性人物，去讲述她们的故事。
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本期分享的是意大利学者希尔维娅·费代里奇的作品《凯列班与女巫》，研究的是资本主义过渡时期妇女和再生产的历史，从中分析出资本主义发展必须摧毁妇女力量的原因。
【内容概要】
（一）本书研究的理论参考点：马克思主义和福柯理论
（二）农奴制
1. 农奴制的发展
2.公地对农奴的重要性、女农奴的状况
3.农奴斗争：劳役
4.货币折现劳役带来的消极影响、妇女生活轨迹的变动
（三）异端运动
1.性的政治化
2.异端运动：对封建关系替代方案的寻求
3.异端运动中妇女的地位
（四）人口危机
1.黑死病带来的人口骤减、权力在雇佣关系中的变化
2.反革命的展开：利用男性工人把阶级对立转移到无产阶级妇女身上
（五）资本主义发展与猎巫运动
1.原始积累：圈地运动对农民、工匠和妇女的负面影响
2.为应对人口危机与劳动力不足，政府鼓励生育措施，剥夺妇女对生育的控制称为猎巫运动一大主题
3.猎巫第二个主题：消除魔法实践，摧毁资本不可控的力量
4.官方组织猎巫的例子：苏格兰詹姆斯六世（继位后为詹姆斯一世）
5.女性友谊在猎巫运动中的被破坏：论gossip这一词是如何被污名化的
6.女人是男人的破坏者吗？谈谈男人对女人的性的忌惮
7.专业医学的兴起：对民间治疗师的迫害、完成知识圈地
8.资本主义兴起导致人与动物关系的破坏
（六）全球化与猎巫
1.原始积累发生在资本主义各个阶段：非洲猎巫的兴起
2.对女权主义兴起的反击：妇女的斗争与现状
【提到的作品】
书籍：
《凯列班与女巫》[意]希尔维娅·费代里奇
《对女性的恐惧：女巫、猎巫和妇女》[意]希尔维娅·费代里奇
《“女巫”：不可战胜的女性》[法]莫娜·肖莱
《贫穷的质感：王梆的英国观察》王梆
《工作、消费主义和新穷人》[英]齐格蒙特·鲍曼
影视/纪录片：
《你的孩子不是你的孩子》
《寻找她们》
【音乐】
片头/片尾：Nightwish - Élan
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本期分享的是玛侬·加西亚的处女作《她之所以为她》，研究的课题是一直以来的哲学禁忌话题“女性顺从”，而了解女性的顺从机制是女性走向自我解放的必经之路。
【内容概要】
（一）作者介绍
（二）女性顺从的哲学研究禁忌
（三）女性顺从机制分析
1. 女性顺从研究的方法
2. 顺从是一种异化
（四）女性为什么不反抗
1.绝对的他者：女性被客体化的身体
2.顺从的诱惑：顺从并非全部消极
（五）走出顺从的困境
1.自由是一把双刃剑
2.个体心理的逃避机制
3.解决女性顺从的路径
【提到的作品】
书/文章：
《第二性》[法]西蒙·德·波娃貓頭鷹出版社（台版）
《同意》[法]瓦内莎·斯普林格拉
《存在主义心理治疗》[美]欧文·亚龙
《逃避自由》[美艾里希·弗洛姆
《女性真的是天生顺从吗？》：新京报书评周刊
纪录片：
《洗脑影像，性、镜头与权力》
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本期分享的是一本心理治疗相关的书，叫《女性主义疗法》。
【时间线】
00:03:10 关于女性主义疗法的一些必要了解
00:05:50 女性主义疗法的起源：三个文献
00:10:53 权力：对权力的偏见、治疗中的赋权、DSM、治疗标签、权力四象限、权力跟痛苦的关系
00:40:37 平等关系：特权、平等关系在治疗中的体现、治疗师价值中立的挑战
00:53:46 伦理规则：自我照料、消费主义下的自爱陷阱
01:04:39 关于女性主义治疗（师）的澄清和祛魅
【提到的作品】
《女性主义疗法》[美]劳拉·S.布朗
《叙事疗法实践地图》[澳]迈克尔·怀特
《看不见的女性》[英]卡罗琳·克里亚多·佩雷斯
播客中提到的劳拉·布朗博士的知情同意书（英文版），请关注公众号「无边界Borderless Space」，回复关键词“女性主义疗法”，即可获得。
【音乐】
片头：坂本龍一-put your hands up(piano version)
片尾：坂本龍一-energy flow
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「她说Herstory」是本档播客的一个女性对话系列，旨在呈现各种各样的女性生命故事和生活观察。
本期嘉宾是我的一位前同事、现在的朋友郑坨坨，讲述一段对婚姻祛魅、自我意识觉醒的故事。
3月上旬我跟坨坨一块吃了饭，聊天过程中我得知坨坨离开家乡、再次回到杭州是因为想要逃离婚姻的束缚。曾经十分渴望进入婚姻的她在家乡相亲并恋爱之后，发现与男性的亲密共处根本无法满足自己的需求，并在矛盾冲突中意识到过去的自己对男性、对婚姻存在着诸多浪漫化的想象。从小是乖乖女的坨坨完成对婚姻的祛魅、经历了与母亲激烈的争吵和反抗之后，终于再次感受到了自由的气息、深切体验到了不被限制的快乐生活。
【本期主播&嘉宾】
主播：孟紫娟，无边界女性读书会负责人，微博@娟笔刀
嘉宾：郑坨坨，企业咨询顾问，微博@郑坨坨哦
【时间线】
00:03:13 三十岁应该成家的信念造成强烈的结婚焦虑
00:07:00 职业规划、发展事业就不是女生应该做的事儿
00:11:01 闺蜜要攒钱买房，坨坨怀疑是不是因为恋爱不顺利才不得不靠自己
00:16:27 女儿不结婚，母亲会认为是自己的一种失败
00:21:10 早期的认知，女生除了被爱，就是要去为家庭为丈夫奉献
00:26:00 相亲男友无法处理情绪、以及不能做好情感沟通让坨坨彻底清醒
00:30:10 分手后与母亲之间的对话：不被母亲理解后决定离开老家
00:34:17 如何自我疗愈？去小红书痛骂男人
00:40:17 未来不排斥与男生谈恋爱，但婚姻不是一件必须要去做的事了
00:44:44 被周围朋友说“厌男”、“极端”怎么办
00:49:05 从体制内离职、选择不结婚，人生关键词“体验”一直贯穿始终
【音乐】
片头：Glenn Frey-Part Of Me, Part Of You(Album Version)
片尾：U2-Beautiful Day
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【这是一份长期邀约】
如果你是一名女性，对于女性处境、性与性别等有个人故事想要分享，抑或是对某个现象有自己的观察和思考、愿意通过声音传递出去，欢迎联系我（微信：minimzj），我们可以一起聊！
以及，如果你想加入我们女性读书会，想来参加杭州本地的读书活动，也可以加前面的微信。
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