Afleveringen
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覺得自己不夠好，不敢爭取更大的機會？ 常常卡在瓶頸，無法突破現狀…？ 事實上，人的格局決定了視野，而配得感決定了 你是否敢於擁抱世界的多變性、可能性 當我們開始"相信自己值得"擁有更多，世界才會變大！ 🎙 這一集你會學到： 1. 什麼影響了一個人的配得感？ 2. 低配得感人的樣貌 3. 如何提升格局，成為有自信的存在？ 這一集，將幫助你放大人生格局，建立穩固的配得感，從根本啟動你的未來🎧 --Hosting provided by SoundOn
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💭 當努力不等於結果，該怎麼面對？ 這一年，咖波全力以赴準備研究所考試，也期待著迎接新生命，卻接連遭遇失敗與挫折。面對現實的落差，我曾陷入深深的自我懷疑，甚至開始質疑「停滯期」的意義…… 但後來，我才明白，這段時間並不是浪費，而是一種「靈魂的沉澱」 🎙️ 本集重點： ✓ 正在經歷「計畫失敗」的挫折，覺得自己卡住了 ✓ 對「努力就會成功」的信念產生懷疑，甚至感到憤怒 ✓ 備孕路上屢屢受挫，開始質疑自己的身體 ✓ 考研、求職不順，陷入自我價值的迷茫 ✓ 想了解「停滯期」在靈性成長中的深層意義 「你不是失敗，只是走在自己的時區裡。」 或許，你也正在經歷一段迷惘與低谷。希望這一集，能讓你感受到溫暖與理解，讓我們一起慢下來，聆聽內在的低語，想要躺平聽也沒有關係喔XD ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📩 你正在經歷什麼樣的挑戰？歡迎留言或私訊分享，我們會親自回覆你的故事～ 🎧 如果這集對你有幫助，請記得訂閱，一起在靈魂成長的路上相伴前行 #人生低潮 #停滯期 #內在小孩 #情緒療癒 #自我成長 #靈魂沉澱 --Hosting provided by SoundOn
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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你享受孤獨，還是害怕寂寞？ 有時候，一個人吃飯、一個人旅行、一個人發呆，竟然比在人群中還快樂？🤯 也有時候，明明身邊圍繞著朋友，卻還是覺得心裡空蕩蕩的 孤獨，是自我享受，還是難以承受？ 邊界感，是幸福的關鍵，還是人際的距離？ 這集Podcast，帶你解鎖「高質量孤獨」的奧秘，學會如何在獨處與連結之間取得平衡，讓心靈真正自由💫 =============== #34 孤獨不是壞事，不懂邊界感才是！失去邊界感，所有關係都讓你累到崩潰…👇🏻 ▎Spotify：https://reurl.cc/OMZD03 ▎Apple Podcast：https://reurl.cc/jWzpgm ▎SoundOn：https://reurl.cc/nvjdkv ▎Youtube：https://youtu.be/P9SKK1I9uyM ▎IG帳號：https://reurl.cc/dnN8rk ▎FB帳號：https://reurl.cc/AjQq7Z ▎Threats：https://reurl.cc/70GLAQ ▎合作信箱：[email protected] (( 也歡迎請我們喝杯咖啡，為你創造有能量的內容 )) 💲財布施：https://pse.is/699d6c --Hosting provided by SoundOn
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【做自己的時間管理大師】 比起金錢，時間是更稀缺的資源。 大S、方大同、近期親人的離世，都暗示著每個人的時間長短不一，我們不一定能活到七老八十(可以當然就太好了)，對於生命的沙漏底下還有多少時間，人們真的一無所知。 基於時間的不可逆、有限性，「現在」想做什麼？和誰在一起？朝哪個方向去活，是我們唯一能聚焦並投入其中的，也是最積極的應對姿態。 許多人會透過控制、努力、躺平來對抗「無常」，害怕未知所以很不自然。 今晚和你聊聊我們對時間的看法＋打算消磨在什麼事物上～ :) =============== ▎Spotify：https://reurl.cc/OMZD03 ▎Apple Podcast：https://reurl.cc/jWzpgm ▎SoundOn：https://reurl.cc/nvjdkv ▎Youtube：https://youtu.be/1IC7AoZCv1A ▎IG帳號：https://reurl.cc/dnN8rk ▎FB帳號：https://reurl.cc/AjQq7Z ▎Threats：https://reurl.cc/70GLAQ ▎合作信箱：[email protected] (( 也歡迎請我們喝杯咖啡，為你創造有能量的內容 )) 💲財布施：https://pse.is/699d6c --Hosting provided by SoundOn
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「為何大家的生活，看起來很精彩？而我的人生，則有點逼哀☹️」 是不是每次滑完社群，都有種悵然的感覺：認為自己不夠好、輸給他人，也有羨慕、嫉妒、失落的複雜情緒。 你是生命的導演，還是演員呢？🤔 社群平台，是集體意識的大鏡子！你所看見的事物、想法、好壞反應，都反映著自己的狀態。而這面鏡子，能照映出真實的你，當然也可以干擾、混淆，使自己迷失。 如何保持真我？要不打碎鏡子（看破這一切），要不將鏡子轉向（與社群保持距離），精神界線才會出來，雜訊難以侵門踏戶。 =============== #32 社群限動曬幸福：我們在表演生活！還是被生活表演？ ▎Spotify：https://reurl.cc/OMZD03 ▎Apple Podcast：https://reurl.cc/jWzpgm ▎SoundOn：https://reurl.cc/nvjdkv ▎Youtube：https://youtu.be/1IC7AoZCv1A ▎IG帳號：https://reurl.cc/dnN8rk ▎FB帳號：https://reurl.cc/AjQq7Z ▎Threats：https://reurl.cc/70GLAQ ▎合作信箱：[email protected] (( 也歡迎請我們喝杯咖啡，為你創造有能量的內容 )) 💲財布施：https://pse.is/699d6c --Hosting provided by SoundOn
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#結婚ㄧ週年Q&A 💐 我們平時會定期聊天，檢視關係的現狀，核對彼此的感受是否有矛盾與落差？盡量不去傷害對方但直話直說～ 這天，布達&咖波參考心理學家 Arthur Aron提出的36個「人際親密感」試驗問題，挑了幾個深刻、義意感的題目回答，成為這次的夫妻QA!! 比如： 1. 對於你來說，一個「完美」的一天必須具備什麼元素？ 2. 說出三個你和對面這位先生/女士的共同點 3. 你人生中最糟糕的是哪一段回憶？ 4. 如果你知道一年後會死掉，會想改變現在的生活方式嗎？為什麼 很幸運的，我們通過了考驗🌚 卻也認為，不是每個人都適合結婚….ㄧ起聽下去爲什麼吧！ ＊36個墜入愛河的問題：https://womany.net/read/article/6618 =============== #31 結婚一週年Q&A！紙婚很脆弱？曾經後悔了？我們不推薦所有人結婚 ▎Spotify：https://reurl.cc/OMZD03 ▎Apple Podcast：https://reurl.cc/jWzpgm ▎SoundOn：https://reurl.cc/nvjdkv ▎Youtube：https://youtu.be/coOvvGrPJW8 --Hosting provided by SoundOn
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當一個人迷失了，失去自我定位、受傷自卑、生存危機發生的時候，特別容易備受心靈課程的勾引，尤其是心靈”成長”課程。 咖波曾因為一場意外受傷，第一年想知道為何自己這麼命苦，被朋友帶進某個偏激的團體，在裡頭將近半年。因為急於認識自己、突破生命的重圍，所以無條件地信任帶領者及其他成員的話（那時我還是一張白紙），直到某天我親眼見到，那位帶領者因為區區幾顆燈泡沒亮而發飆，全場跪下來跟他磕頭道歉的畫面。 「我不想下跪，我只覺得好害怕。」後來不少人跟我解釋，那是帶領者疼愛我們的方式，他在棒喝大家要持續進步，而不是懶懶散散的錯失這輩子。即便回頭去看，那裡分享了20-40%的真理，也給了我一點新的洞見。不過那位帶領者的極端頻率，及成員們瘋狂但沈睡般的迷信，都讓我試著全速離開那個不適合的環境。 太喜歡、太正面、太快樂啦更是一種警訊！因為人性的弱點就是，想要依賴、迅速、並省略向上摸索的過程，反而掉入了靈性商人的陷阱，成為更加無法翻轉命運的囚徒…。 今晚就來聊聊我們對「三階段心靈成長課程」的看法，它們的特色是什麼？ 誰最容易加入？以及為什麼吸引人♟️ --Hosting provided by SoundOn
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為何有些人不缺錢，卻節儉度日？ 物質優渥的表象，不表示他對自己好，這一點從”貼身”物品就能發現玄機！ 近期有個新現象，美國稱為「金錢畸形症」，是指人對自己金錢的認知與現實不符的狀態，這種心態容易導致人們做出糟糕的財務和個人決定，比如從事自己討厭的工作、優先考慮工作而不是與家人共度美好時光，或者過度的消費或節儉，因為他們認為自己需要先變得有錢，這樣的現象在年輕族群越來越常見～ (來源：經濟日報) 咖波也在一次不舒服後，意外發現自己竟然不想買補品給自己，心想忍一忍把錢省下來，直到身體抗議的更嚴重… 如果你也正在對自己便宜行事的話，務必收聽今晚的內容＊ --Hosting provided by SoundOn
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其實過去的我們，可能努力錯了。 你聽過20/80法則嗎？這不僅是社會財富分配的真理，也是人際關係、人生方向的一套指引。只要選擇對的20%，將可以創造出80%的成果，這麼好的法則，跟布達咖波一起交流討論吧～ --Hosting provided by SoundOn
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每逢過年團聚，不勉會碰到親戚的關懷… (以下情境) 這次學測考幾級分？你小孩找到工作沒呀？ 蛤都沒打算結婚喔？何時要生第二胎？ 出國唸書比較好啦！或去考張證照 你平時都怎麼解讀這些讓人尷尬、難以回應的問題呢 A 以和為貴的陪笑 B 一語不發的沈默 C 開心聊天的分享 今天跟你頗析最經典的3個情境 及穿越一年一度尷尬亂流的小方法/招式！ --Hosting provided by SoundOn
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人際關係當中，有三個重要的階段，開始、經營與告別。其中告別是最難好好處理，因為難以啟齒、難以消化、難以接受、難以忘懷。 本集聊聊愛情結束、親情友情的離世，這些人生必經的告別之路，該如何走，該怎麼看待。 --Hosting provided by SoundOn
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新年快樂～布達咖波也來到25集啦！ 1/1的開始，你會信心滿滿的設立目標嗎 然而年底檢視結果時，達成率又是如何呢？ 2025新年第一天該怎麼設定目標，過程中如何保有動能，今晚就讓達成率99%的常勝軍咖波，跟你分享一些絕招吧 ＊留言和我們分享：你的2025年關鍵字是什麼？ --Hosting provided by SoundOn
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高敏感人是一種天賦，他們的觀察能力、共感能力比起一般人更高；當然也很容易受到外在刺激，而感覺到不舒服… 如果你也是個高敏人，該怎麼在天地之間找到最舒服的空間？身邊有高敏人又該如何相處呢？ --Hosting provided by SoundOn
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「翩然離去，生命無常」我們無法選擇出生的那一刻，那麼何時、如何離開世間的時侯，是否可以自己做選擇？死亡跟生命是一體兩面的概念，透徹理解死亡，也才更能夠知道如何好好活著。 --Hosting provided by SoundOn
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你有沒有曾經遇過很特別的人際關係互動經歷？可能是遇到怪人場面超級尷尬，也可能是某人情緒控管不佳的糟糕互動，當然也有少數很舒服的相處關係。人是社會型的動物，每天我們可能經歷上百次人際互動，要如何調適，如何成為好的關係的催化者，聽聽布達咖波的分享吧～ --Hosting provided by SoundOn
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說真的，這題沒有正確答案，布達跟咖波的立場是完全不一樣，我們也是聊了這個話題之後，才赫然發現「什麼，原來你是這樣想的！」所以，如果是你，會選擇我愛的人，還是愛我的人呢？ --Hosting provided by SoundOn
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不知道怎麼拒絕別人，是現代人很常有的心病，不想要讓人失望、不喜歡尷尬的感覺、不知道如何面對，所以就遷就、妥協、自己讓步，卻只有換到表面和諧！ 勇敢說出「不」，是愛自己的開始，也是解決問題的起點。說出來，不一定會有事；一直憋在心裡，出事的就是你自己。 --Hosting provided by SoundOn
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同修是佛教的詞語，表示在人生修行這條路上的旅伴。布達咖波都認同彼此是同修，也在近期的一場爭執中，再次驗證這樣的說法。來聽聽看，同修之間是怎麼吵架的吧😄 --Hosting provided by SoundOn
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布達咖波兩人在消費方面的價值觀是天差地遠，一個追求長期主義思維，任何東西購買的當下，就要想到未來好幾年的使用情境，另一個則認為，萬法唯心所造，不用特別在意，買下去就對了！到底這樣衝突的價值觀，雙方應該如何走下去… --Hosting provided by SoundOn
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是的，你沒有看錯標題，我們討論過「分房」話題了。 咖波認為，適時、短暫的分離，是維持生活品質的好方法，也不會影響伴侶關係；布達則是極力反對，堅決不退讓！任何形式的分開，都不應該被鼓勵。 到底我們最後有沒有共識，解決方法真的只有分與不分嗎？聽完，留下你們的看法吧哈哈🤣 --Hosting provided by SoundOn
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