Afleveringen
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你是否也感覺被困在傳統框架中，不管多努力，還是無法實現真正的自由生活？你花了大量時間閱讀自我成長書籍，參加各種課程，卻發現外在結果依然不如理想？
許多創業媽媽陷入的誤區是只關注表面的策略和技巧，卻忽略了根本原因—我們的潛意識程式。就像電腦或手機一樣，內在有什麼程式，外在才能完成什麼任務。當你的生活和事業結果不如預期，這正是內在程式需要更新的信號。
在這集節目中，我將揭露如何突破3D思維的限制，擁抱5D意識，幫助你用更輕鬆的方法創造自由又成功的創業生活。你將學習如何辨識限制性思維，更新潛意識程式，並克服轉型過程中的實際障礙，讓你在新時代能用更少的時間創造更大的價值和影響力。
聽完這集你將會學到：
如何辨識並突破3D限制性思維：學習識別那些讓你陷入「不可能」思維的框架，包括產業規則、同業標準和自我設限的「應該」掌握潛意識重塑的實用步驟：了解如何系統性地辨識並重新編寫那些導致恐懼和自我懷疑的內在程式，將它們轉化為支持你擴展舒適圈的成功程式克服四大常見轉型障礙的具體策略：從克服對新工具的恐懼、應對曝光焦慮、放下舊有運作模式，到將學習轉化為實際行動的有效方法培養5D意識所需的三大核心能力：鍛鍊覺察力、擴充想像力與直覺力，幫助你在AI時代保持競爭優勢並找到持續突破的道路有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否在自我成長的旅程中，常常遇到突如其來的自我懷疑和不適感？當你開始練習活在當下、覺察自己的內在狀態時，反而感到更多不安和抗拒？
許多人在面對這種蛻變初期的不適感時，選擇逃避或退回舒適圈，透過忙碌工作、滑社群媒體或購物來轉移注意力，卻不知道這只是暫時掩蓋問題，而非真正解決。
在這集節目中，我將帶你深入探索靈魂覺醒的真實旅程，解析為何蛻變過程必然伴隨不舒適感，以及如何在面對這些挑戰時，找到前進的力量和方向，真正擁抱自我成長的蛻變過程。
聽完這集你將會學到：如何辨識並接納自我成長過程中的不適感，將它視為蛻變的必要信號而非敵人突破受害者思維的具體策略，從「生存模式」轉變為「創造者模式」為何真正的靈魂覺醒必須先連結真實的自己，包括那些被壓抑的陰暗面在面對內在探索挑戰時的關鍵支持策略，包括何時該衝刺、何時該休息有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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你是否常常發現自己雖然身體在做一件事，心思卻早已飄到了別處？身為創業媽媽，你可能在與客戶視訊時擔心孩子的功課，或在陪伴家人時思考著未完成的工作。這種無法專注於當下的狀態不僅影響工作表現，更讓生活品質大打折扣。
大多數人嘗試透過短暫的享樂來逃避這種不適感。刷社群媒體、購物、或過度忙碌成了我們麻痺自己的方式。雖然這些行為能帶來片刻的緩解，但它們不僅沒有解決根本問題，還可能帶來更多的內疚和自責。
本集節目將揭開「活在當下」的真正意義，並分享如何透過覺察和潛意識重塑來擺脫讓你無法專注的焦慮與不自在感。你將學習認識自己獨特的設計，將身體的不適感轉化為個人成長的線索，並在每個當下做出最有利於事業與生活平衡的決定。
聽完這集你將會學到：
辨識自動反應模式：學會覺察「思想-感受-決定-行為」的反應鏈，掌握如何在無意識反應前先覺察自己的狀態轉化不適感為成長資源：將焦慮、不自在等負面情緒視為指引方向的信號，而非需要逃避的敵人實踐真正的「活在當下」：透過成為自己在這一刻的觀察者，擺脫過去的經驗和未來的恐懼所造成的限制連結個人獨特的設計：認識如人類圖、Gene Keys等工具，如何幫助你發現個人需要鍛鍊的核心挑戰和潛能做出更有意識的決定：學習在當下做出更有利於事業與生活平衡的選擇，創造真正健康又成功的事業生活有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否感覺自己每天都被計畫和清單綁架，拼命追求完美卻總是疲憊不堪？
許多創業媽媽相信，唯有嚴格控制每個細節才能達成目標，但這種思維模式反而讓我們陷入不斷瞎忙、身心耗損的惡性循環。在忙於追求效率與完美的過程中，我們往往忽略了直覺的指引，以及真正滋養身心的需求。
在今天的節目中，我將分享我這四年來如何從一個理性思考的完美主義創業家，轉變成願意放掉控制、讓高層智慧引導的個人品牌經營者。這個轉變不僅讓我找到了充滿熱情與動力的線上事業，更幫助我實現了真正的自由與平衡的生活。
聽完這集你將會學到:
辨識過度控制的行為模式：了解控制欲如何表現在時間管理、工作方式和健康習慣中，並影響你的事業發展和生活品質連結你的內在智慧：學習如何透過冥想、自我催眠等方法重新建立對直覺的信任，讓高層智慧為你的決策提供指引面對並轉化內在焦慮：掌握具體方法處理不安全感，停止用完美主義逃避挑戰，勇敢突破舒適圈定義真實的人生願景：學會慢下來思考什麼樣的生活真正讓你感到充實，並調整行動確保朝著願景前進建立平衡的身心策略：發展更健康的運動、飲食和休息習慣，讓身體不再處於高壓狀態，自然恢復平衡想要了解如何從焦慮到自由嗎？
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你是否常常面對重大決策時，陷入無止盡的猶豫與自我懷疑？明明內心有個聲音在指引你，但卻因為不確定性而遲遲不敢採取行動？
許多人試圖透過蒐集更多資訊、諮詢他人意見，或是等待「完美時機」來化解這種不安感。然而，這些做法往往讓我們更加迷失，甚至錯過重要的成長機會。
在這集節目中，我將從職場、重要關係和親子教育三個面向，帶你深入探討如何分辨內在的恐懼與直覺指引，讓你能夠更有信心地為自己的人生做出正確的選擇。
聽完這一集，你將會學到：
如何辨識職場決策中的恐懼反應與直覺指引，讓你在面對工作轉換、人際關係調整時更有自信運用三個具體方法來分辨重要關係中的生存恐懼與真實需求，建立更健康的溝通模式掌握親子教育中的自我覺察技巧，擺脫過度擔憂與控制，培養孩子面對 AI 時代的關鍵能力學會在任何決策情境中運用身體訊號，快速判斷是否在往理想方向前進有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否常覺得要隱藏或否定自己的負面情緒，認為成功的創業媽媽就該永遠保持陽光正向？每當面對內在的不安、恐懼或自我懷疑時，第一反應就是趕快壓抑或轉移注意力？
很多人試圖透過不斷工作、完美表現，或是用各種自我獎勵的方式來逃避這些「負面」的感受。但這些表面的解決方法不但無法真正幫助我們，反而讓我們和真實的自己越來越遠，最終導致更深的身心耗損。
在這集節目中，April將帶你深入探索為什麼接納內在的陰暗面，反而是打造成功事業的關鍵。透過建立真正的self love系統，你將學會如何將這些看似負面的特質，轉化為你事業成長的強大助力。
聽完這集你將會學到：
如何辨識並接納內在陰暗面，看見它們背後隱藏的天賦與潛能運用三個層面的具體方法，建立支持self love的生活系統：培養自我覺察的習慣重新設計潛意識信念系統建立日常實踐的行動方案學習成為自己最理想的照顧者，在每天的生活中落實真正的self love掌握如何將內在恐懼轉化為行動力，創造突破性的事業成果有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否常常為了工作和家庭不斷付出，卻感覺越來越空虛和耗損？很多創業媽媽以為愛自己就是做SPA、買名牌包，或是用物質來犒賞自己。但這些表面的自我獎勵，往往無法真正填補內心的空虛。
許多人試圖透過更多的努力工作或是自我犧牲來證明自己的價值，認為只要再多撐一下，情況就會好轉。但這種缺乏真正self love的生活方式，反而讓我們陷入更深的耗損循環。
在這集節目中，我將帶你重新認識什麼是真正的self love，以及如何透過建立與內在真實自我的連結，突破那些讓你無法活出理想生活的潛意識限制。你會發現，當你開始真正愛自己，不只能擺脫耗損的生活模式，更能創造一個既成功又充滿自由的事業人生。
聽完這集你將會學到：
如何辨識四種常見的生存反應模式(fight, flight, freeze, fawn)，並了解這些反應如何影響你的決策和行為學會在日常生活中運用覺察練習，及早發現身心發出的警訊，避免陷入耗損循環掌握三個具體步驟，建立真正支持你的self love系統，讓你在追求成功的過程中不再犧牲自己實踐無批判的自我接納方法，將每個挑戰轉化為強化自我價值的機會有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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「你想要什麼？」這個看似簡單的問題，卻常常讓許多創業媽媽陷入沉默。即使是事業有成的專業者，在面對這個問題時，也時常只能給出模糊的答案，或是下意識地調降自己的期待。
很多人認為，解決方案就是要更理性、更務實地思考。於是開始用邏輯分析來過濾內心的渴望，或是跟隨市場趨勢，照著別人的方式來做。但這往往讓我們更遠離了內心真正想要的答案。
在這集節目中，我將帶你探索為什麼這個問題這麼難回答，並分享如何突破理性思維的限制，找回連結內在渴望的能力。透過具體的引導問題和練習，幫助你更清楚地看見自己真正想要的人生藍圖。
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辨識出哪些思考模式正在限制你勇敢說出內心渴望運用兩個關鍵問題，探索內在真實的需求和動機學會分辨外在期待和內在渴望的差異建立一套專屬於你的內在對話方法，找回直覺的力量有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否覺得自己已經很努力在經營事業了，卻總是無法突破現況、達到理想的目標？ 這可能不是因為你不夠努力，而是你內在的潛意識身份在限制著你。
很多人相信只要不斷付出和行動，就能得到想要的成果。但這種「先做再說」的思維往往讓我們陷入事倍功半的惡性循環，即使投入大量時間和精力，卻始終看不到真正的突破。
在這集節目中，我將分享如何運用潛意識重塑的方法，從根本轉換你的身份認定。透過我一年內三次轉換潛意識身份的親身經歷 - 從身體訓練教練到事業生活設計專家，再到事業教練，最後成為潛意識顯化教練的歷程，讓你看見重塑內在設定的強大力量。
聽完這集你將會學到：
如何識別並突破限制你成功的潛意識身份模式運用腦神經科學原理建立支持成功的新信念系統掌握創造持久改變的三大關鍵步驟學會New You豐盛信念如何能支持你活出理想的生活免費線上培訓『創業媽媽焦慮到自由』👉👉 馬上報名
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你是否常常聽到別人說「保持正向思考就好」？但不管怎麼練習正向思考，生活中依然充滿挑戰和挫折？這種感受其實不是你一個人才有。
很多人認為，只要透過堅持正向想法、壓抑負面情緒，或是不斷透過外在成就來證明自己的價值，就能創造理想的人生。但這些表層的方法往往無法帶來持久的改變，反而讓我們和真實的自己越來越遠。
在這集節目中，我將從腦神經科學的角度，揭露為什麼單純的正向思考無法帶來真正的改變，並分享如何透過潛意識程式的轉換，從內在創造真實且持久的蛻變。
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了解為什麼95%的行為都來自潛意識的自動程式，以及如何識別那些阻礙你成功的深層信念學會辨識並突破「缺乏感」和「不配得感」等文化制約，重新建立健康的自我價值觀掌握三個階段的潛意識轉換系統，將每個挑戰轉化為開發天賦的捷徑建立可持續的高效能生活系統，讓時間真正花在推動理想生活的事物上免費線上培訓『創業媽媽焦慮到自由』👉👉 馬上報名
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身為創業媽媽，你是否也常常覺得自己被困在各種無力感中？即使很努力在經營事業，卻總是感到被外在環境和條件限制，無法真正突破到下一個階段？這樣的感受其實源自於一種根深蒂固的受害者思維模式。
很多人認為必須等到擁有足夠的資源、時間或能力，才能開始追求理想的事業和生活。這種"Have-Do-Be"的思維模式，讓我們把改變的動力完全寄託在外在條件上，導致我們成為環境的受害者，而非人生的創造者。
在這集節目中，April將帶你深入探討如何轉換思維模式,從受害者蛻變為創造者。透過理解恐懼的本質、覺察自我破壞行為,以及建立持續前進的動力,你將學會如何突破內在限制,創造理想的事業與生活。
聽完這集你將會學到:
如何辨識並轉換受害者思維(Have-Do-Be)為創造者思維(Be-Do-Have),讓你不再被外在環境限制學會將恐懼轉化為成長動力的具體方法,面對挑戰時更有信心前進覺察日常中的自我破壞行為模式,並建立更健康的因應策略透過身心靈整體優化方法,建立持續前進的動力系統有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否常常感覺內心有個聲音在告訴你，現在的生活方式需要改變，但又害怕改變會帶來太多未知的風險？很多創業媽媽都曾面臨這樣的掙扎：知道目前的方式讓自己耗損，卻不確定該往哪個方向前進。
我們常用社會既定的成功標準來衡量自己，害怕做出與眾不同的選擇。或是用「現在不是適合改變的時機」、「先顧好眼前的事」等藉口來逃避改變。這些看似理性的思考，其實可能阻礙了我們追求真正渴望的生活。
在這集節目中，我將分享如何運用直覺的指引，突破社會對成功既定的框架，找到真正屬於你的理想願景。你會發現，那些被認為不切實際的想像，反而可能是幫助你找到最佳發展方向的關鍵。
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如何辨識身體發出的警訊，及早察覺生活需要改變的徵兆認清三種最常見的逃避模式，避免陷入表面忙碌卻遠離理想生活的循環運用三個具體步驟，找出能真正觸動你內心的高版本願景掌握五個關鍵步驟，將願景逐步轉化為實際的生活改變學習在追求願景的過程中，如何與不確定性共處，保持彈性與創意有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否也曾經感到，雖然工作發展表面上看起來一切順利，但內心總有個聲音告訴你「這不是你真正想要的路」？很多職場媽媽在工作瓶頸時都面臨類似的困境 - 知道現在的方式讓自己耗損，卻因為害怕改變帶來的未知而不敢採取行動。
尤其當你面臨的是事業發展的卡點，很多人試圖透過加倍努力工作來突破困境，像是投入更多時間、擴充更多服務項目，或是增加更多設備與人力。但這些方法不但沒有解決問題，反而讓自己陷入更深的耗損循環。
在這集節目中，我將分享如何運用直覺力來指引重要的工作決策。透過自身從實體健身房轉型到線上教練的經驗，說明如何克服轉型過程中的內在恐懼，找到最適合自己的發展方向。
如何辨識身體發出的警訊，及早察覺工作方向需要調整的時機實際運用直覺力的三大步驟，幫助你在關鍵時刻做出最佳決策從傳統服務模式轉型到線上品牌的具體路徑，讓你能用更少時間創造更大影響力建立可複製且具規模化的服務系統，擺脫單打獨鬥的經營模式
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你是否也常常忽略身體給你的警訊？明明感覺很疲倦，卻還是硬撐著接下更多案子；胃部不適了，卻告訴自己休息一下就好。在創業路上，我們總是習慣性地用意志力壓過身體的感受，認為這樣才能達成目標、抓住機會。
許多創業媽媽試圖透過更多的運動或是休息來解決身心耗損的問題。但這些方法往往治標不治本，因為真正的問題不在於休息不夠或運動太少，而是我們早已跟自己的身體智慧脫節太久。
在這集節目中，April將分享她從運動員到創業教練的蛻變歷程，以及如何重新建立與身體的連結，讓你學會運用身體智慧來指引你的決策，不只在事業上走得更順利，更能找到真正適合自己的成功與平衡之路。
學會解讀身體不同的警訊含義掌握情緒與身體反應的關聯建立個人的身體訊號辨識系統
聽完這集你將會學到：
如何辨識身體發出的重要訊號在日常生活中練習身體覺察的實用技巧
運用簡單的身體掃描練習提升覺察力在工作中加入短暫的覺察時刻選擇適合自己的運動方式強化體感運用身體智慧做出更好的決策
在接案前先諮詢身體的反應透過身體回饋評估機會的適配性將直覺力運用在商業決策中有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是不是也有類似的經驗：每天忙完家事、哄完孩子睡覺後，明明已經筋疲力盡，卻總是用購物、追劇或吃宵夜來「犒賞」自己，結果隔天反而更累？
也許你認為這是時間管理或意志力不足的問題，試圖以「再撐一下就好」、「等有空再說」或靠咖啡提神來應付。但這些做法不但無法解決問題，反而讓你陷入更深的耗損循環。
在這集節目中，我會協助你看清楚這些行為背後的真正原因 - 內在的缺乏感，並分享如何擺脫這些表面上能讓自己放鬆，實則傷害身心的習慣，建立真正能讓你恢復活力的健康作息方式。
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如何辨識自己是否陷入「自我犧牲」的不良循環，並了解這對身心的實際影響 為什麼把「自我照顧」視為奢侈品是一個危險的迷思，以及如何將它轉化為事業成功的關鍵策略 建立健康的生活界限，擺脫內在缺乏感的具體行動方法 重新定義「成功」的框架，將個人健康和滿足感納入成功指標的實用步驟想獲得更多突破方法嗎？
完成以下步驟來索取我為創業家設計的『21天潛意識重塑啟動包』
給予節目五顆星評價並分享你的心得截圖你的評論點選以下連結來上傳截圖，並且免費獲得「21天潛意識重塑啟動包」👉 潛意識重塑啟動包申請表
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你是不是也常常覺得自己拚得越來越辛苦，對自己的要求越來越高，但身心卻越來越疲憊？
很多人以為更嚴格的時間管理和自律就能解決問題，但這些常見的做法反而可能讓你更容易陷入耗竭和挫折。
在這集節目中，我會分享三個能幫助你優化身心靈連結的好習慣，讓你不用再給自己更多壓力。
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如何平衡你的神經系統，提升專注力和創造力 為什麼傳統的自我照顧方式反而可能帶來反效果 如何設計符合你自然能量週期的日常作息 簡單有效的方法，從生存模式轉換到可持續發展的成功模式有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否覺得自己被責任和壓力困住，無法達到你真正渴望的理想生活？
許多創業媽媽都面臨著類似的挑戰，認為只要更加努力，成功自然會到來。但這樣的信念可能正在阻礙你前進，讓你陷入忙碌卻看不到成果的循環。你可能一直感覺拖延、害怕失敗或不敢推廣自己的品牌。
在這一集中，我們將深入探討這些限制性信念如何影響你的行為，並揭示如何透過重塑思維，突破內在阻礙。
當你聽完這集，你會發現：
為什麼內在的恐懼讓你無法輕鬆達成目標（以及如何克服這種恐懼）如何設定一個能激發你行動力的目標，而不是受到壓力與責任的驅使如何透過具體步驟來重塑你的潛意識，打破拖延和瞎忙的惡性循環掌握有效的成功GPS，找到你實現理想生活的路徑現在是時候開始運用這些策略，擺脫限制，實現你真正渴望的健康與成功生活了！
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你是否曾覺得你的事業像是一輛失控的列車，不斷地消耗你的時間和精力，卻始終無法穩定下來？
也許你認為更努力工作是成功的關鍵，但這個普遍的觀念可能正是讓你陷入忙碌卻無法實現收入增長的原因。
在這一集裡，我們將討論為什麼許多創業媽媽雖然非常忙碌，但收入卻停滯不前。此外，你還會學到如何打破這個惡性循環！
聽完這集，你將會發現：
為什麼光靠努力工作不足以帶來事業成功（以及應該專注的重點）建立可複製與擴大效率的流程與系統的重要性個人成長為何是事業成長的關鍵如何運用現代工具，如AI，以更少的努力達到更多成果記住，成為成功的創業家不是更努力工作，而是更聰明地工作！
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你是否常常因為不敢說「不」，而答應了很多不想做的事情？
你上一次對某個請求或邀約說「不」是什麼時候呢？
也許你認為隨時待命、事事配合是成功的關鍵，但取悅他人可能正悄悄地破壞你的創業夢想。
這一集將探討過度承諾的隱藏危險，並提供強大的策略，幫助你建立健康的界線，保護你的時間，重新點燃對工作的熱情。聽完這集，你將會發現：
為什麼對所有事都說「好」會逐漸消耗你對事業的熱情，並導致工作倦怠如何設立並維持健康的界線，同時不損害人際關係實用的策略，讓你重新掌控時間和決策告別取悅他人的習慣，迎接更多時間、精力和對工作的動力吧！
有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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你是否經常感覺被完美主義和拖延困住，無法前進？
也許你認為追求完美是成功的關鍵，但這個常見的信念可能正在阻礙你實現你的想要達成的創業夢想。
在這一集裡，我們將幫你看到，完美主義如何暗中阻礙你的事業成長，並分享有效的策略來幫助你克服這個隱形敵人。
聽完這集，你將會發現：
如何在你的事業與個人生活中發現你的過度完美的傾向為什麼「完成」比「完美」更重要，以及如何應用這個原則從拖延走向行動的實用策略自我接納的重要性，並學會慶祝每一個小小的成功有什麼問題，請直接點擊傳訊息給我！
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