Afleveringen
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恐懼式教養大多以恐嚇、命令或鎮壓孩子的方式令他們服從。
這個教養模式常見的程度令大家難以覺察，甚至已把它當成理所當然的。
普遍父母們以恐懼式教養孩子們都是為了希望他們可以讀好書，卻忽略了孩子們的身心和情緒發展，令孩子們容易出現偏差性行為 或是討好型人格、為父母而活。長久下去，亦會影響到孩子們長大後的各種關係和溝通模式。
今集的自我反思:
1. 自己小時候是以何種模式被教養？例如權威型、開放型、完美型等等
2. 除了在學業方面，你認為所經歷過的教養模式對你的身心發展有幫助嗎？
在情緒上有缺少的部份嗎？或需要改進的地方嗎？
3. 自己有把同樣的教養模式對待自己的孩子嗎？
想了解更多甚麼是恐懼式教養嗎？想了解自己有以這模式教養自己的孩子嗎？
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大家腦海中有曾經出現過以下的句子嗎?
-我的孩子有行為偏差問題
-我的孩子很常出現激烈的情緒發洩
-孩子都不聽我的話
-我真的不懂如何跟他們溝通
-我很想提升家庭裡的幸福感
想知道怎樣才是用心連結自己的孩子嗎?
今集我們會以較科學的方法去解釋
覺知教養所主張的「我們需要平衡運用左腦及右腦去與孩子溝通」。
左腦注重邏輯與理智，對事情有既定的看法；
而右腦注重理解內心情緒，比較能接受當下發生的事情，對不同的可能性抱有開放性態度。
邀請各位父母開始學習用心去連結孩子，
可以幫助我們維持關係之間的平衡，締造有愛的家庭環境，並提升家庭裡的幸福感。
你願意踏出第一步嗎？
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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今集就讓我們來回顧一下自己在怎樣的環境中成長吧！
這些華人社會慣常的思想，大家有被影響嗎？
-有目的性地追求成功
-要贏在起跑線
-鼓吹成就/ 賺多少錢
-與自我價值掛勾
-鼓吹比賽 與鬥爭
這樣子的生存模式，大家願意繼續灌輸給自己的下一代嗎？
覺知教養模式注重的是全人發展，
培養孩子的心理質素 去應對他們日後的發展。
想要以何種方式教養孩子們，完全是掌握在家長們的手中的。
希望今集可以讓大家反思自己想讓孩子們在怎樣的環境中成長，以塑造他們成為怎樣的人。 -
很多人都會疑惑：我們在學習該如何教養，這跟自我反思到底有甚麼關係？
其實父母與子女的關係 正正就是在反映父母與自己內在的關係。
在這集我們會深入聊一聊：
·每一個與孩子之間出現的挑戰都是一個反思的推動點，能讓我們認真看看自己被灌輸了怎樣的觀念，而我們又想繼續把這些觀念塞給孩子們嗎？
·我們真的有在身教嗎？ 我們有活出自己在教導孩子的道理嗎？
·我們在為孩子們塑造怎樣的信念系統？
「在覺知教養中，我們並不需要做完美的父母，而是要成為有覺察的父母。」
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今集除了會繼續探討【覺知教養】的理念，還會以覺知教養的出發點去討論「如何管教孩子」。
孩子的稜角，
該被磨平嗎？
真的需要「管教」，
還是是「教養」？
- 每一個小朋友都是獨一無二的存在來到這個世界都是來展現自己，並不是為了滿足父母的慾望或是成全父母的夢想。
- 在這個教養之路上，孩子其實是父母的導師和鏡子，反映父母的內心世界。
引用深度心理學家 - 榮格曾說過的一句話，來引起大家的反思：
「對子女心理上產生最強烈的影響其實莫過於父母不可以實踐自己的生活 (unlived life)」
“Nothing has a stronger influence psychologically on their children than the unlived life of the parent.”
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【EP01: 為何這時代很需要覺知父母？ 】
還記得小朋友出生時，父母許下「希望他們健康快樂地成長」的願望嗎？
現在看著自己的孩子們，他們正在健康 快樂地成長嗎？
除了都是過來人，Fiona和Sabrina將會各自以therapist與前傳統日校全職老師的角度去聊聊【覺知父母Conscious Parenting】，並反思:
- 你是Team傳統教養，還是Team全人發展？
- 甚麼是【覺知父母Conscious Parenting】？我們為甚麼需要它？
- 時下的孩子們正在經歷甚麼？「情緒爆煲」？「抗壓能力低」？
- 為甚麼孩子們需要懂得自救？
- 在教導孩子懂得處理情緒和培養抗壓能力時，我們自己有做好身教嗎？
- 良好的親子關係只是短期目標嗎？
我們相信每個小朋友都是一個獨一無二的存在。
我們相信小朋友來到各個家庭都是父母的鏡子，而 父母需要一齊學習、成長、
並用心連結孩子。
這是我們宣揚【覺知教養】的最終理念。
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