Afleveringen
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聊到荷兰，你会想到什么？是白人饭，宁古塔，欧洲衡水，还是自行车，郁金香，Work-Life-Balance？荷兰留子的生活体验到底是怎样的？今天主播小叶邀请到了正在荷兰读博的朋友安妮卡来聊聊我们在荷兰的这些年。
【本期主播】
小叶、安妮卡
【收听指南】
00:48 永远不能相信的荷兰天气
03:59 让人目瞪口呆的白人饭
12:34 🇳🇱留子的娱乐生活
14:09 安妮卡的工作机构及研究课题
17:32 如何确定自己想做的研究？
19:08 最初为什么选择来荷兰而非其他欧陆国家？
23:34 与荷兰教授们的相处体验
31:55 在荷兰的工作体验
38:52 荷兰独特的通勤体验
42:33 荷兰的年假怎么休？
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In this episode, I dive into the science of rumination and explore why women are more likely than men to get caught in cycles of overthinking. I discuss how gendered parenting styles, societal pressures, and even biology play a role in this detrimental mental loop, along with practical tips to break free from it. Tune in to know more about how better understanding of rumination can empower us to find healthier ways to manage stress and emotions.
Hosted by XiaoyeTimeline01:30 Rumination, what is it?
02:12 More use of rumination, higher likelihood of depression
04:07 "Why women use more rumination" explained:
a) gendered parenting style b) societal stressors c) hormones09:09 How to reduce the use of rumination:
a) personal strategies: seeking social support & distraction b) changing parenting styles c) working towards greater gender equalityContact us via email: [email protected]
Key references
Michl, L. C., McLaughlin, K. A., Shepherd, K., & Nolen-Hoeksema, S. (2013). Rumination as a mechanism linking stressful life events to symptoms of depression and anxiety: longitudinal evidence in early adolescents and adults. Journal of abnormal psychology, 122(2), 339.
Nolen-Hoeksema, S. (1987). Sex differences in unipolar depression: evidence and theory. Psychological bulletin, 101(2), 259.
Nolen-Hoeksema, S. (1991). Responses to depression and their effects on the duration of depressive episodes. Journal of abnormal psychology, 100(4), 569.
Nolen-Hoeksema, S. (2000). The role of rumination in depressive disorders and mixed anxiety/depressive symptoms. Journal of Abnormal Psychology, 109(3), 504–511. doi.org
Nolen-Hoeksema, S., & Hilt, L. M. (2009). Gender differences in depression. In I. H. Gotlib & C. L. Hammen (Eds.), Handbook of depression (pp. 386–404). The Guilford Press.
Nolen-Hoeksema, S., & Jackson, B. (2001). Mediators of the gender difference in rumination. Psychology of women quarterly, 25(1), 37-47.
Nolen-Hoeksema, S., Larson, J., & Grayson, C. (1999). Explaining the gender difference in depressive symptoms. Journal of personality and social psychology, 77(5), 1061. Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E., & Lyubomirsky, S. (2008). Rethinking rumination. Perspectives on psychological science, 3(5), 400-424.
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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你有没有过这样的情况：
明明在减肥，却忍不住在半夜饿的时候吃饼干？
明明该睡觉了，却在深夜2、3点报复性熬夜；
明明该学习该工作了，却仍然在刷手机看视频？
明明做好了规划，却难以坚持半途而废？
……
不断推迟我们不喜欢的任务很诱人，即使在拖延期间并不好受，知道越拖压力越大，很有可能造成无法挽回的负面结果，避免开始或完成不想做的事的心理和行为还是很常见。
明明拖延时会内耗、焦虑，我们为什么还是选择拖着不做？你的每一次拖延具体属于哪种类型，背后的原因是什么？有没有一种自律的体系能够帮助摆脱自我强加的限制，克服拖延症，高效地学习并工作？今天我们来聊聊与我们持续纠缠的拖延以及战胜它的系统方法。
希望这期播客不会只存在你的”稍后再听“清单里，不会为你的拖延再添一把火。
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【本期主播】
十七
【收听指南】
00:53 拖延是一种普遍行为
02:55 拖延会伴随内耗、愧疚，甚至自我厌恶
03:56 理性人为何会做出非理性的拖延行为
认知偏差带来的心理需要 前额叶皮层斗不过杏仁核导致的神经反应07:51 按照行为感知划分的拖延类型
被动 完美主义者 梦想家（极致N人） 忧虑者 过度行为者 主动 挑战者 危机制造者12:43 战胜拖延的自律体系
12:49 像锻炼肌肉一样锻炼意志力 15:21 减少周围环境的诱惑和干扰：数字极简主义+井井有条的财务与习惯 23:18 正确心态与三种强大思维 25:36 根据动力的起伏进行调整【参考资料】
MSEd, K. C. (2024, July 7). What is procrastination? Verywell Mind.
Vaughn Carter. (2024, April 4). Help Me, I Have No Discipline and Zero Self-Control: The Secret Formula to Breaking Bad Habits, Mastering Mental Toughness, and Reaching Your Goals.
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围绕《思想验证区域》，让我们一起来想象女性在政治生活中可以扮演的多种角色。女性可以是左翼或右翼，进步或保守；女性可以是社区的建设者和奉献者，也可以是紧握切身利益绝不放松的自我伸张者；女性可以是政党中的精英，社团中的活跃分子，报送资讯的记者，研判形势的学者，积极游说的志愿者，以及认真投下每一票的选民。政治与女性密切相关，每一位女性都应该有自身的政治观点，而不是沿袭父亲、丈夫、身边人的政治观点，因为即便是再亲近的人，也可能在政治上有截然相反的利益关切。当女性为自己的主张奔走呼号时，也应对其他女性在政治生活中的角色和立场富有想象力和包容性——相同的性别并不意味着相同的主张，用心倾听其他女性的观点并保持对话交流，是怀抱着女权主义理想的政治生活参与者对于鼓励更多女性参政议政最好的贡献。
【本期主播】
小昕
【收听指南】
00:57 节目组自创的政治倾向测试
03:23 为什么白熊和河马未能结盟？
9:00 政治角色：精英左翼政党vs进步社会团体
14:10 领袖主动选择同盟并分配资源和共享信息
21:15 领袖宣言在理念与操作上的矛盾
23:00 请在政治生活中选择你的角色和策略
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这是一期与打工倒计时的串台节目，我们想一起聊聊新闻传播专业的毕业生及从业者的出路问题。
这是一场跨世代的对谈，从85后到95后，有的主播经历过新闻监督的黄金年代，有的主播入行时传媒的社会功能已然衰颓。四位主播都毕业于国内名校的新闻传播专业，曾在新华社、人民网、南方周末、财新、新京报、中国青年报、《财经》等多家著名媒体实习或任职，担任过国内外时政、财经、文化条线的记者和编辑，甚至有主播有长达两年的驻印度记者的经历。面对行业的变化，有的主播还坚守在新闻报道一线，有的主播转投互联网和外企，还有的主播选择出国进修或自由撰稿。
我们后悔学习新闻传播专业吗？我们从国内最好的新闻传播专业中获得了什么？在媒体机构工作的历程中，有哪些高光时刻或令人难忘的报道故事吗？又是在哪些时刻，我们产生了离开新闻传媒行业的念头？对于当下的年轻人来说，新闻传播还有出路吗？
【本期主播】
小昕、力力、尘雪、土豆
【收听指南】
03:44 为什么选择新闻传播专业？
08:50 在新闻传播专业中收获了什么？
11:20 “新闻无学”是真的吗？
20:50 为什么选择离开或留在新闻行业？
43:18 谈谈最关键的的钱的问题
50:40 新闻行业真的清贫但稳定吗？
57:00 回顾新闻从业历程中的高光时刻
74:50 在当下还应该选择新闻传播吗？
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我们的朋友，Apple，是怎么收获牛津剑桥的PhD Offer并拿到全额奖学金的呢？在本期播客中，Apple与我们分享了她从本科到博士的心路历程：如何孜孜不倦地探索找到热爱的研究方向，为何坚定选择读博，怎样通过数次主动出击接洽自己心仪的意向导师。她的勇敢，主动，永不言弃，使我们倍感鼓舞。
在励志故事之外，Apple还分享了许多成长在东亚文化环境中的我们并不熟悉的实操话题：如何有效套瓷大幅提高教授回复率; 如何借助欧美的Coffee Chat文化与老师接洽，怎样一分钟自我介绍，怎么写Follow-up email让老师进一步加深印象。送给大家这份实操手册，希望你也能在追梦途中收获好运气！
【本期主播】
小叶、十七、Apple
Apple的部落格：https://medium.com/@pin_chen
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【收听指南】
01:11 要不要读博士：个人兴趣、他人肯定、愈挫愈勇
06:45 如何主动联系老师，争取研究助理的职位
09:15 兴趣与机会交织，在探索中逐步确定学术方向
12:40 决定读博，需要的是真正热爱“做学术”，而不是因为不确定的“读博前景好”
15:00 学术天分对读博重要吗？
19:05 为何选择在荷兰读研究型心理学硕士
21:55 初来乍到：全英语环境的不适与克服
23:35 确定读博后如何制定计划并采取行动
1）25:53 找到意向导师并联络
2）27:45 三个要点提高套瓷信的回复率
3）29:50 如何快速大量阅读导师近期论文
4）31:22 合理利用AI工具撰写邮件
33:20 欧美的Coffee Chat文化及其注意点：
1）35:10 SOP的完整度
2）39:06 问题准备：研究计划，funding等
3）42:10 如何简要地自我介绍
4) 44:10 会议结束后如何写Follow-up email
48:36 如何用三封邮件让牛津大佬收你为徒
52:38 如果套瓷信没有回复，怎么发Follow-up email提高老师回复的概率？
59:45 怎么写SOP才能从同侪中脱颖而出？
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本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中。播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书。完整书单将在年底正式公布。
李飞飞后半段的学术研究与职业发展之路，无疑是和人工智能的发展密切相关、深刻联系的，但我选择涉及 AI 的部分都是泛泛而谈，重点仍放在李飞飞教授遇到困难的选择时是如何应对的，毕竟讲 AI 发展史的书那么多，但讲一个华裔移民女性如何拼搏到行业顶端的却不多。我更希望和大家聊聊李飞飞教授的底层逻辑和选择方式，这也是我读此书后觉得最振奋的地方。
其实很遗憾李飞飞教授没有谈及她作为母亲后，是否有遇到养育孩子和学术工作之间的矛盾，是否像自己的母亲一样全力支持并托举自己的女儿，以及作为少数女性，在以男性为主体的计算机科学领域有哪些觉得不公的经历。这种不公平一定是存在的，因为李飞飞提到了因为同为女性而与学生奥尔佳的惺惺相惜，也很沮丧地发现两人经历类似。奥尔佳曾经忍无可忍，下定决心，要么采取行动改变现状，要么就离开学术界。李飞飞应该也有同样的感受，但可能就如她形容自己时所说，她是一个“书呆子”，描述自己的生活也会多把目光放在自己的研究上。
至于她提到的 AI 伦理，已经是一个不容忽视的问题了。我们对 AI 的每一次使用，其实都关乎其将来是否能够公平公正地发展。推荐大家阅读剑桥大学贝内特公共政策研究所人工智能与地缘政治项目的主任Verity Harding的 AI needs you 一书，书中探讨了现今 AI 的伦理问题，每个人参与AI 塑造的必要性，以及我们如何才能确保 AI 的未来是放大我们最好的，而不是最坏的品质。
【本期主播】
十七
【收听指南】
00:30 如何选择：学术理想 VS 华尔街公司带来的高薪（母亲的第一次托举）
02:25 因追星去加州理工学院读博
06:41 第一颗北极星：在研究与实践中确定”让机器熟悉视觉世界“的目标
09:37 令人绝望的 Caltech 101，与不被重视的数据
12:42 再次选择：学术理想 VS 麦肯锡正式工作（母亲的第二次托举）
18:27 项目研究中的分类、过拟合难关与克服
24:13 第二颗北极星：ImageNet——前途晦暗时的坚持，多人贡献被幸运之手汇聚所取得的突破
38:52 AlexNet通过ImageNet进行的历经1/4个世纪的自我证明
41:45 人工智能春天来临，学术和业界互通
43:24 第三颗北极星：从ImageNet延伸的细粒度分类；西尔维奥的厨房与要点算法
45:58 Open AI创始团队：人工智能的未来，将由那些拥有企业资源的人书写
47:25 第四颗北极星：母亲的病症与简单发问带来的医疗服务的环境智能研究
50:06 ”以人为本“的人工智能伦理学：AI4ALL帮助更多女性参与AI世界
52:31 作为谷歌云人工智能首席科学家，认识到”AI成为一种特权“
53:35 第五颗北极星：人工智能如何尊重人的尊严
【参考资料】
[美]李飞飞著，赵灿译，《我看见的世界》，中信出版社，2024年4月。
Verity Harding，AI Needs You: How We Can Change AI's Future and Save Our Own
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本期节目将参与到今年播客年度书单计划当中。播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书。完整书单将在年底正式公布。
若要找一个这个时代的女性榜样，AI 领域的杰出女性一定是我绕不过的话题。Ray Kurzweil预测的奇点越来越近，越来越多人认为人工智能从机器学习发展到深度学习，再到现在的生成式AI （LLM，Large Language Model，大语言模型），已经无疑是第四次科技革命了。然而就是在这样会给人类带来颠覆性发展和重大变革的领域，占人类一半的女性想要参与并贡献力量却是困难重重，代表性严重不足。在这样的重重阻碍下杀出重围的STEM女性，当然是群星闪耀时最令人为之侧目的那几颗。
本期选取了被称为 AI 教母的李飞飞教授，以她的自传为基底，谈了谈她的上半生。她是美国三院院士，是计算机科学家，是女儿、妻子、母亲，是曾短暂涉足商界的学术人士。但她曾经也是贫困的移民，是在英语学习中挣扎的学生，是在现实与理想中挣扎的研究者。
在充满不确定的时代，希望我们都能从这样的榜样身上获得力量，找到自己的北极星，并坚持这份热爱，一生践行。
【本期主播】
十七
【收听指南】
02:30 来自父亲的纯粹好奇心，和母亲导向的广袤的世界
08:57 偶然从小学老师处了解的性别偏见，与随之燃起的好胜心
13:20 “离经叛道”的原生家庭（尤母亲）对李飞飞的托举
15:10 玄妙开悟——爱上物理学
19:42 对于移民与在开启美国新生活的忐忑不安
21:07 移民的困境：阶级坠落、财务危机、语言不通、少数群体、移民内部的绝望情绪
29:44 重新爱上物理学
32:00 遇到贵人：亦师亦友的萨贝拉老师
35:11 游走在普林斯顿与现实困境的夹缝中
45:10 产生找寻北极星意识：加州大学伯克利分校的暑期实验室经历
【参考资料】
[美]李飞飞著，赵灿译，《我看见的世界》，中信出版社，2024年4月。
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本期我们将借助《呼啸山庄》来聊聊复仇这种情感的原理。复仇是一种怎样的情感？复仇的念头来自哪里？受害者向施害者的复仇是正当的吗？复仇的范围会被扩大化吗？受害者在复仇过程中会转变成加害者吗？宽恕比复仇更高尚吗？悲剧的责任方是一目了然的吗？如果悲剧是自己造成的，人又怎么向自己复仇呢？
【本期主播】
小昕、橘猫
【收听指南】
00:30 当我们谈论复仇时，是在谈论一种怎样的情感呢？
02:58 复仇是可被指摘的吗？宽恕比复仇更高尚吗？
09:15 《呼啸山庄》中希刺克厉夫的复仇缘起
11:10 希刺克厉夫与凯瑟琳之间这种暴烈的爱情是怎么产生的？又是怎么导向死亡的？
17:26 如果悲剧是自己造成的，又怎么向自己复仇呢？
19:20 在这场复仇中被波及的伊莎贝拉以及希刺克厉夫对其恋爱脑的嘲讽
25:55 复仇总是关于爱情吗？这两种情感之间有必然关联吗？
29:15 复仇是有边界的吗？复仇的扩大化是不可避免的吗？
33:20 复仇者的坚定意志和强执行力 vs 被复仇者的软弱迟滞和心存侥幸
38:00 屠龙者变成恶龙？受害者会在复仇过程中变成施害者吗？
40:15 《呼啸山庄》中自由的男人与受困的女人
44:15 人怎么面对自己过去犯下的错误？悲剧是可挽回的吗？
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Gaming is a powerful medium—it’s creative, interactive, and global. In today’s episode, we dive into the world of gaming, exploring its history as a 'male space' and the experiences of female gamers navigating this landscape. We’ll also examine the power dynamics that still persist and, through real-world case studies and fresh insights, discuss what can be done to create a more inclusive gaming environment for everyone.
Timeline1:16 Introduction to today’s eposide
2:02 Ingrid’s gaming habits: types of games and daily screen time
3:02 The female player experience: harassment, skill level assumptions, and ineffective report systems
9:35 Why are games associated with men? A historical perspective
11:57 Case study 1: Activision Blizzard sexual harassment scandal: “frat boy culture” within the gaming industry
20:01 Case Study 2: Valorant player Melanie ‘MeL’ Capone excluded from trials due to gender bias
23:27 Natalie Denk: Four reasons for women's underrepresentation in Esports
28:38 Addressing misogyny in gaming: intersectionality, cyberfeminism, and cyberactivism
Host and guest
Xiaoye & Ingrid
Email
Referenceswww.statista.com
www.iyiou.com
Activision Blizzard scandal a ‘watershed moment’ for women in the gaming industry
Gaming & Women: Why women are underrepresented in esports
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为什么在社交媒体上总是见到把消费和创造相混淆的现象？ 在实操层面上，从消费到创造的距离有多远？为什么我们都应该去做一名创作者而不仅仅是消费者？本期主播基于其在物质和精神消费上的踩坑经验，分享自己对于创造与消费之间关系的思考。
【本期主播】
小昕
【收听指南】
物质消费：
02:50 大额消费一：护肤、化妆、穿搭等美役
消费能让人变美变瘦吗？
06:34 大额消费二：无节制地旅游且不记录
消费能让人脱胎换骨吗？
10:53 大额消费三：披着“爱好”皮囊的营销
消费能让人彰显身份码？
精神消费：
15:07 读书、看电影、听播客，从消费内容到创造内容
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政治正确这个概念被创造出来，对于在阶级、性别、种族、地域等各方面处于劣势地位并因而享有更少社会经济资源的人群来说无疑是一则福音，因为其创造者和拥趸努力让游戏变得结果公平。然而，不知道从什么时候开始，政治正确已经被认为和病态极端、取消文化联系在一起。JK罗琳被开除《哈利 · 波特》系列作者籍——政治正确；克劳迪娅 · 戈尔丁单独获得诺贝尔经济学奖——政治正确；美国大选中哈里斯的民调支持率暂高——政治正确……
政治正确，一个概念中本身包含”正确“，且有力地保护了弱势群体利益的概念，有时却被误用为忽视他人努力与成就，以及对持异见者批判攻讦的词语。为什么一个保护弱势群体的法律措施和社会观念会招致大量抨击，其中甚至包括来自被保护群体的不满？为什么一个旨在尊重他人联结社会的概念会被认为导致分裂甚至极化？为什么西方国家“口嫌体直”，在大力宣传政治正确和多元化的同时实施对主流思想和主体族群倾斜的政策？这是政治正确在统治阶层手中被异化的结果，是被既得利益者污名化后的处境，还是它的本质呢？在中国和西方语境下讨论政治正确时，说的是同一件事吗？今天，让我们一起揭开“政治正确”神秘的面纱。
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【本期主播】
十七、小叶、小昕、饭大兔
【收听指南】
00:20 饭大兔被骂“说着政治正确，实则分裂对立”的困惑
02:04 政治正确的起源与定义
政治正确为什么成为攻讦工具并带有讽刺意味
03:44 舆论场混乱，少数群体没有权力意识
04:53 照顾成为特权：“零元购”
06:30 少数群体内部矛盾：跨性别群体上厕所
09:47 群体内异质性被忽略：成功的美国非裔反对用政治正确解释自己的成功
13:16 将学习与针对事实辩论模糊为立场问题：小美人鱼扮演者；法学院学生拒绝在课上讨论“强奸”案例
15:41 互联网和现实的对少数群体态度的巨大差距
17:31 范围和定义的无限扩大化：非官方/非主要语言
“政治正确”的美国、荷兰实例
26:43 白人迁移：因某一地区其他种族的迁入，白人从该地区迁出
29:17 加州法案：企业内董事会必须有1/3少数族裔（2022年被推翻）
31:18 少数族裔被无形边缘化：饭大兔在华尔街律所晋升和拓展人脉困难；小叶的韩国女教授难以融入社交场
41:32 政治正确对于少数群体的支持与保护：多样性的要求给予了工作机会
中国是否应有“政治正确”
43:56 招聘：“硕士博士不如男士”
47:05 户口：“寒门再难出贵子”
49:29 家庭：女性的无偿劳动与“贪婪的照料”
1:00:44 AI：改善偏见避免放大歧视与不公
【参考资料】
邢悦，《美国的“政治正确”及其社会影响》，清华大学社会科学学院.
Ray, R. (2020). Black Americans are not a monolithic group so stop treating us like one.The Guardian.
冰岛母亲/父亲育儿假
德国父亲育儿假政策：Bünning, M. (2015). What Happens after the ‘Daddy Months’? Fathers’ Involvement in Paid Work, Childcare, and Housework after Taking Parental Leave in Germany. European Sociological Review, 31(6), 738–748.
Gender quota in senior positions
荷兰育儿津贴丑闻
TU/e Women only Policy
封面来源
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本期播客中我们讨论了影视剧中主动与被动的女性形象，以及更进一步的伪主动和伪被动的女性形象。我们试图辨别主动与被动之间的边界，探讨二者之间在什么情况下会相互转换。我们想知道在学业、职场和亲密关系中，女性能够自主选择主动还是被动的姿态吗？还是总是被迫地被放置在被动的位置上？借助脍炙人口的影视剧，包括《黑暗荣耀》、《甄嬛传》、《蝴蝶夫人》、《三十而已》、《我的前半生》、《知否》、《红楼梦》等等，我们尝试探讨这个充满辩证性的问题。最后，我们希望所有女性都能紧紧围绕着自身的核心利益出发，为实现自己的目标而行动，而非把自己的时间、精力和资源让渡出来以服务于他人的目标和利益。
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【本期主播】
小昕、Yee、水滴、Hazel
【收听指南】
1:00 定义女性的主动与被动：是否围绕着符合自身利益的目标行动
2:50 主动的女性形象：《黑暗荣耀》-主动的女性也会有蛰伏期吗？
5:58 被动的女性形象：《蝴蝶夫人》/《西贡小姐》-被动的女性无法反抗夫权却能反抗父权吗？
11:44 为什么女性总是在等待男性赋予的承诺的兑现，但又总是落空？
12:30 《西贡小姐》vs《情人》：投资失败还是重获自由？
13:50 女性能自主选择主动还是被动的姿态吗？还是被时代放置到被动的位置？
14:25 王宝钏 vs 代战：被薛平贵敲骨吸髓的可怜女人
20:55 选择服从于男性的利益是女性的一种投资吗？这种投资有成功的可能性吗？
23:30 伪主动 vs 伪被动：有无主体思想+有无主动行动
24:35 真主动 vs 伪主动：《甄嬛传》中的甄嬛和华妃
26:48 伪被动：《三十而已》中选择离婚的乖乖女
27:50 真主动：《我的前半生》中进取的单身妈妈
28:40 现代婚姻契约中存在“第三者”吗？“女主人”有“打小三”的权利吗？
30:25 伪主动：《知否》中认真经营婚姻的盛明兰
31:00 以夫为贵的洗脑包合集：“我在男人堆里排老几，你在女人堆里就排老几”/“男人征服世界，女人征服男人”/"我负责赚钱养家，你负责貌美如花"/“贤妻扶我青云志，我还贤妻万两金”
35:55 我不理解：服美役怎么和女性成长挂钩啊？晒简历怎么还要带上男友职业啊？男友的话怎么成了至理名言到处传播啊？
39:11 为什么现代女性穿越到古代，却对男尊女卑的性别秩序毫无反思性？
43:30 女性能自主选择主动还是被动的姿态吗？还是被原生家庭驱赶到被动的位置？
44:12 女性就没有自己的“青云志”吗？有必要把男性作为中介来实现青云志吗？
44:25 伪被动：《红楼梦》中借力婚姻的薛宝钗
44:58 为什么创作者要塑造自虐型的被动的女性角色？
50:00 女性在现实生活中应该采取怎样的姿态来实现自身的利益？
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《潮汐图》是新粤语文学里一种“讲古”，缝合现实与虚构，历史与想象。以海皮巨蛙为第一视角，蛙身在珠江水上人家、广州十三行、澳门好景花园、港湾冰雪地辗转，讲述了一个横跨广州、澳门、伦敦三地的游历故事，粤语、普通话、英语混杂交错，铺陈一个充满魔幻色彩的平行世界线，是属于珠三角的“清明上河图”。
故事发生在19世纪的岭南广州，当时“一口通商”让广州这个南方入海口，一跃跳上历史骤变的戏台前。南方之南，潮涨潮落，山海撞击，华夷夹杂。自2021该书发行后，对它的解读众说纷纭。关于新南方写作，关于性别生育，关于香港意象，但围绕广东本地的解读较少。
我们作为潮汐图空间背景的本地人，对字里行间方言倍感亲切。在巨蛙诗意般的世界里，仿佛重新回到珠江旁，夏日江风里有点咸腥，空气半潮不湿，细叶榕下，阿公阿嬷摇着蒲扇同我讲，“听古勿驳古”。
这是我们的首档串台节目，邀请到《闪亮的她》的主播汤汤，请跟随两位广东人一起进入林棹笔下光怪陆离的岭南世界吧（含粤语朗读片段哦！）
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【本期主播】
小昕、汤汤
【收听指南】
00:45 珠三角/粤语文学的稀缺性
02:10 以巨蛙为线索的漂流博物志
03:10 故事在广东珠三角地区以一种去政治化的方式铺展开来
07:10 巨蛙的性别之谜：从选性别，到被鉴定为雌蛙，再到自体繁殖
11:00 对于吞吐、生育和母亲意象的大量描写
14:10 在巨蛙的生命历程中来来往往的过客
16:00 巨蛙对契家姐的情感：“怕佢病，怕佢死，怕佢流离浪荡无人送终”
22:28 广东人的实用主义精神：“做人无得拣”“自身唔发奋，指望神仙打救”
25:41 十三行里的广州人与洋人：本土与异乡杂糅的身份认同
31:20 去往北方世界的广东人：足够幸运能识字，却要掩藏旅人身份并恐惧客死他乡
33:54 远离珠江才开始怀念珠江：“相信黄埔就是世界的尽头”
39:00 巨蛙通过生吞来共享视野和认识世界
43:15 从囫囵吞枣到扩张侵略，生吞是解决发展问题的灵药吗？
45:20 随遇而安成为宠物的巨蛙：蛙有自我意识吗？
47:19 去人类中心去工具化的景物描写
51:10 标本的看与被看：“我睁大双眼就像死不瞑目”
51:57 出海病与出走北方：注定的出走与永恒的乡愁
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这是一期轻松且不专业的奥运吐槽大会，aka奥运吃瓜大会，聊到了乒乓球、羽毛球、网球、跳水、射击、体操，快来评论区加入我们，一起吐槽吧！
欢迎任何提问、建议和意见；
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【本期主播】
十七、小昕、小叶、Coco
【收听指南】
00:39 为什么要在赛后问国乒女单有没有关注男单？
03:01 为什么要在对方获得冠军的高光时刻当众求婚？
05:50 为什么胜任国羽男双的队员打混双被解说评价为“可惜”？
07:15 为什么全网吹土耳其男射击队员时把他的混双队友隐去？
08:17 为什么国乒男单的解说不客观分析技术动作而是全程挽尊？
10:24 为什么会有网友认为男女网球运动员本来就不应该同工同酬？
12:30 为什么巴黎奥运会的“松弛感”令人如此啼笑皆非？
14:59 为什么网友说同一运动中女性运动员的商业价值低却不身体力行地支持？
15:53 为什么舆论不能接受运动员的“狂”？舆论能容忍谁在什么时候或什么条件下“狂”？
24:13 为什么会出现体育饭圈化的现象？体育粉和明星粉有本质区别吗？
32:23 为什么很多解说不再能给观众提供专业分析而只剩下立场输出？
37:09 为什么金牌代表一切？舆论对没拿金牌的运动员有足够的包容度吗？
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你曾在办公室里瑟瑟发抖吗？
这是因为空调温度是按男性的体温标准设定的；
你曾很费力地伸手够货架顶端的物品吗？
这是因为货架是按男性的身高标准设计的。
自有记录以来，无论是文化还是生物学意义上的演化，男性活动被用来代表全人类。女性名字在历史上的记录缺失和扭曲，会使我们甚至忘记去探讨女性。至今，女性的沉默仍然无处不在：电影、新闻、文学、科学、城市规划、经济学。女性“缺席”造成了性别数据缺口。这些缺口，皆有其后果。
然而论及性别数据缺口，最重要的观点之一是它通常不带恶意，甚至并非有意，它是女性数千年缺失造成的下意识产物。要想改变，就弥合女性在领导层和政府中的代表性差距，然而父权制社会内化的厌女和自我设限会阻碍女性的成长之路。运用认知心理学和女权主义理论的策略，积极调整思维模式并“夺回大脑”，是如今的必行之事。
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【本期主播】
十七
【收听指南】
00:54 《看不见的女性》，男人不言而喻，女人不被提及
01:54 女厕容量不够导致永远在排队
03:29 对清理女性常用的公共交通和人行道的忽视
05:44 对女性疾病表征与男性差异，以及女性特有医护项目的忽视
09:12 职场对于女性无偿劳动、碎片化时间需求、领导力的忽视
13:17 解决方案：留在牌桌上，弥合女性在领导层和政府中的代表性差距（周继红）
16:31 如何摆脱父权制社会内化的“内在厌女症”和“自我设限”
【参考资料】
卡罗琳·克里亚多·佩雷斯，《看不见的女性》
Kara Loewentheil, Take Back Your Brain: How a Sexist Society Gets in Your Head--and How to Get It Out
【BGM】
Try Everything - Shakira
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本期我们邀请到了移民德国三年的叮咚，来分享他的移民经验，以及到德国后在学德语和找工作方面体验到的政策支持。
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【本期主播】
小昕、叮咚
【收听指南】
1:00 移民前在上海的生活
2:20 德国双元制（Ausbildungen）
8:35 / 12:20 德国劳工局的就业政策支持
10:00 德国家庭的报税问题
11:15 德国职场对年龄和Gap的包容度
15:12 移民的念头从何而来
17:00 移民流程的注意事项
19:05 如何适应德国生活
23:17 德语水平还够用吗
26:15 如何应对种族歧视
29:36 中德生活的最大差异
31:32 假如重走一遍移民流程，哪些环节可以做得更好
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作为《使女的故事》续集，《证言》采取三线并行的叙事方式：在基列长大的艾格尼丝、从加拿大来到基列的妮可和一步步攀登直到在基列女界手握重权的丽迪亚嬷嬷。这三条主线的巧妙交织，既在对比中充分说明了成长环境对女性反抗意识的塑造作用，也从高层视角揭开了基列国内部运行机制之谜。
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【本期主播】
小昕、骟南、婋山君
【收听指南】
00:16 《证言》的三条主线：艾格尼丝、妮可与丽迪亚嬷嬷
01:00 艾格尼丝像使女妈妈琼一样反抗但反抗不到位吗？
02:18 艾格尼丝认为主教妈妈塔比莎是爱她的，这是愚孝吗？
正方观点：童年期间为数不多的温情来源
反方观点：传递驯化女性的观点也是爱吗
只有以女孩利益为先才是真爱
11:36 从艾格尼丝对主教妈妈的爱慕看反孝为什么困难
承认不被爱，尤其妻子身份优先于母亲身份，是东亚女性一生的难题
19:03 妮可 vs 艾格尼丝：不同的成长环境塑造了不同程度的主观能动性
21:37 贝卡之死：这种自我牺牲是必需且有意义的吗？
正方观点：在革命时代紧急状况下的无奈选择
反方观点：没有任何人应该为“更崇高的事业”/“更重要的人物”而赴死
25:48 圣经故事中对女性命运的恐怖隐喻与贝卡之死
32:44 丽迪亚嬷嬷如何一步步成为女界之主
34:31 在体制内做到高位以保护女性权益是可行的吗？
41:23 从丽迪亚嬷嬷的成功之路看女性对在阶级上攀登的认同
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当看到一个女性在地铁上拿着switch专注地打游戏，你的第一反应是什么？惊讶、好奇、觉得她独特，还是习以为常，甚至想要同好交流？
虽然从小我们就玩游戏，但似乎只要提到游戏，大家脑海中的画面还是一个男性在电脑前大声喊“上！开团！”，女性更多是责怪男友沉迷游戏的抱怨者形象。在各大游戏有意无意地以男性为主体的创作理念，以及在各大游戏论坛里男玩家占多数的现实下，女玩家的游玩和讨论体验被不断挤压，但女玩家并不是少数，相反，有着相当大的规模和购买力。今天，让我们一起来聊一聊我们的游戏体验和游戏偏好。
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【本期主播】十七、小昕、YX
【收听指南】01:03 最早接触的游戏
QQ堂，微机课打字游戏，电脑自带的三维弹球，4399小游戏，摩尔庄园05:13 为什么会对某几款游戏的长期偏爱
明日方舟在塔防游戏中的独特性10:39 手游的便携性、碎片化、签到机制和陪伴感、长草期
乙女游戏：恋与制作人，未定事件簿，代号鸢
13:12 不同于看剧看小说的代入感
14:13 男性角色：一切为“我”妥协 VS 有自己的独立人格
17:38 专一 VS 主推 VS 我全都要
22:17 对“主控”和“主角”的偏好
23:40 卡面造成的“第三人感”和男凝视角
26:52 “媚男”设计：女性角色的身体特征、奇特姿势、家务属性
女神异闻录5高卷杏、川上贞代30:10 经营类游戏的无限制、去性别化、和枯燥感
海岛大亨、动物森友会34:28 策略类游戏的魅力
文明640:32 社交类游戏维系友谊：模糊现实差异，协作取得成就
马里奥派对，马里奥赛车，分手厨房，双人成行42:51 女性向游戏究竟是什么？女性有游戏偏好吗？
44:28 女性友好游戏推荐
经营类（海岛大亨），策略类（文明6），动作冒险类（塞尔达）【交流】豆瓣小组：女性玩家联合会
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最近热播的《长相思》第二季，虽然延续第一季的剧情和宣传策略，标榜自己为大女主剧，但却因为剧情、人设双崩盘，在口碑上遭到反噬。近年，随着女性意识的提升，大女主剧标签逐渐成为了流量密码，然而，不少都是挂羊头卖狗肉，如名为大女主实为娇妻的《上阳赋》，又如存在改剧本争议，关键时刻依靠男主拯救女主的《一念关山》。这些剧都遭到了大家的强烈吐槽，也恰恰说明观众对于虚假的“大女主”并不买账。在本期播客中，主播们结合新老高分剧集，如《甄嬛传》《致命女人》《古相思曲》等，探讨我们心目中的真正大女主应该是怎么样的，以及我们期待的大女主剧应该具备的特质。
【本期主播】
十七、小叶、Anna、Coco
欢迎任何提问、建议和意见；
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【收听指南】
00:20 Coco的观剧小烦恼：为什么大女主剧总是谈恋爱，根本不像大男主剧那样爽？
1:50 营销大女主的《长相思》为什么在第二季口碑崩塌？
6:42 从《甄嬛传》到《一念关山》，“大女主剧”还须仔细甄别
11:08 评判大女主的根本标准既非外表，也非事业，更非恋爱
17:05 “大女主”标签何以成为宣传卖点？
19:49 《开端》vs. 《非自然死亡》：将女主与男性角色的互动局限于性缘关系，是编剧想象力匮乏的体现
29:30 同样是群像大女主剧，《如懿传》和《甄嬛传》相比，做错了什么？
35:38 为什么大女主剧不应是《庆余年》这类大男主剧的简单性转版？
44:05 成功是大女主剧的绝对重点吗？
47:05 什么才是我们心中大女主剧的最终评判标准？
【推荐剧集】
排序按播出时间：
《女人不是月亮》
《粉红女郎》
《大长今》
《甄嬛传》
《那年花开月正圆》
《海洋奇缘》
《非自然死亡》
《致命女人》第一季
《司藤》
《双镜》
《古相思曲》
《重启人生》
《芭比》
《执笔》
《热辣滚烫》
【BGM】
毛阿敏-《女人不是月亮》
……
女人不是天上那月亮
女人不是瓶里那束花
女人不是笼中那只鸟
女人不是墙头的书
……
女人不当嚼于马
女人不当井底的蛙
女人不当锈死的那把锁
女人不当早熟的瓜
……
【参考文献】
[1]高翔.女性主体性建构的文化悖论——当代文化场域中的“大女主剧”[J].探索与争鸣,2021(5):152-159180
[2]艺术评论编辑部.“大女主”剧的模式与突破--“大女主”剧：是女性的“盛世”还是“幻觉”？[J].艺术评论,2017(12):76-85
[3]涂俊仪,刘寒.古装大女主剧的女性困境认知与想象性抵抗[J].文化艺术研究,2020,13(03):119-124.
[4]李胜利,张维肖.性别平等视野下国产女主剧的发展道路探析[J].中国电视,2020,(09):28-33
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