Afleveringen
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對抗逆境先要調整自己心態，完全係千真萬確，我曾遇到大環境變化變成自己逆境，當年金融風暴令到我公司一落萬丈，差啲我都要破產結束公司，我唔敢講我好有魅力，但起碼係我底谷時都唔會經常顯露怨氣，盡力凡事都會樂觀角度去了解，即使合作或生意傾唔成都會"好嚟好去"，雖然困難依舊，但總唔可以表現得全世界都欠咗我一樣。聽完呢一集我完全覺得自己做得正確，自己今日困境唔應該怪責其他人，做過有魅力嘅人，令其他人覺得同我相處係舒服，保持好嘅溝通，再一步步解決問題。
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一位好朋友羅慧娟介紹下認識余Sir，娟妹返天家都十多年，大家係沙士時一齊制作節目，希望為當時香港打氣，大家都唔計較付出，只係擺個心出嚟做事，一段長達二十多年友誼就咁開始，因為係 youtube 經常聽余Sir講道，有時真係唔太方便，倒不如自資幫余Sir成立呢個podcast，亦得到余Sir同意授權，Good Vibes Podcast 就係咁成立，希望大家能透過余Sir另一種角度去演譯 神話語，即使碰到任何問題或逆境，都可以有個好心情去面對！
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二十幾年前SARS對香港衝擊同二十幾年後COVID對香港影響不遑多讓，第二集講到對付逆境需要有”堅毅性格”，入便有兩位嘉賓 Rockie 及 Irene，Rockie係酒店餐飲業高管，而Irene係資深保險從業員，當年佢哋遇到困難同而家差唔多，同樣對大環境唔樂觀，同事或團隊唔配合，正所謂各自各修行，余Sir提出7個方法比大家點樣培養及調整自己有”堅毅性格”，雖然大家都話性格係天生，但余Sir一直強調性格可以強化當中優點，我好喜歡呢一集入面Irene問余Sir究竟要同事調整好性格先好做呢件工？又或呢份工作可以調整好佢性格？你估下余Sir點答？我就賣個關子大家自己去聽余Sir點講？
係呢條片入邊我睇到兩位高管都擁有一種老闆心態，反觀佢哋旁邊同事或團隊就典型打工心態，有次我跟一位朋友講起呢兩種心態睇事情分別，點知比到佢感受係我睇唔起打工嘅人，我解釋只我講緊係心態、並非階級，我做老闆前都係打工仔，點會唔明打工心態？！擁有老闆心態就唔等同於佢就係老闆，一位員工同樣都可以有老闆心態，呢類員工特性就係當打工間公司就當自己公司咁看待，回顧我當年打工就係咁，我連通渠洗廁所都會，我都見過一啲老闆明明係老闆卻有一種打工心態，總之每個月公司有糧出，包括佢自己，咁就OK，點樣令公司發展更好？點樣培養人才？公司係咪有社會責任等等都冇興趣去諗，總之係個個月出糧，通常呢類老闆發現公司有問題就係員工問題，仲有一種更黑人憎老闆就係會搬籠門，一時用老闆態度同你講、一時就好有同理心用打工心態同你傾，真係攪到人都癲。
呢套解悟AQ奧秘已經係20幾年前 project，原來我一直對呢種探討人性話題非常感興趣，畢竟用緊綠悠卡嘅我，對人性更有另一翻體會。我哋嚟聽下呢一集”堅毅性格”，余Sir究竟提供邊7種方法比我哋培養”堅毅性格”。
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一位好朋友羅慧娟介紹下認識余Sir，娟妹返天家都十多年，大家係沙士時一齊制作節目，希望為當時香港打氣，大家都唔計較付出，只係擺個心出嚟做事，一段長達二十多年友誼就咁開始，因為係 youtube 經常聽余Sir講道，有時真係唔太方便，倒不如自資幫余Sir成立呢個podcast，亦得到余Sir同意授權，Good Vibes Podcast 就係咁成立，希望大家能透過余Sir另一種角度去演譯 神話語，即使碰到任何問題或逆境，都可以有個好心情去面對！
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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咦！點解唔係余Sir余德淳講座錄音？大家好，我係Eddie 雷寶生，呢條頻道我2019年攞到余Sir同意將佢係 youtube上面影片製作成podcast，而我改名為 Good Vibes 有個好心情都因為余Sir講到任何話題比如夫妻關系、兒女關系、上一代同下一代關系、職場關系等等，處理好呢段關系固然會有好心情，但先有好心情先去處理更加重要。
不過早兩年發現余Sir講座或講道影片係youtube上已經唔容易揾到，如果大家有揾到而我呢個頻道冇，請大家話我知，我本身做廣告創作，數一數已經三十幾年，認識余Sir都因為一位已經返咗天家好朋友羅慧娟(Jac)介紹，Jac 17歲時已經認識佢，一直我開自己公司後因為工作關系來往多咗，當時知道佢信咗基督教成為基督徒，雖然大家唔同教會，但大家關系係咁多年後先正式開始，2003沙士我哋三個，Jac、余Sir及我聯合出品 “解悟AQ奧秘” 一連八集DVD，余Sir負責內容、Jac出鏡做主播，而我就負責製作及生產。
當時沙士香港確係人心惶惶，我哋三個用自己善長能力希望係呢個時間做啲貢獻，成效會有幾大我哋冇諗太多，我哋用咗三個月時間連後期製作，DVD面世後Jac揾傳媒好朋友幫手宣傳，呢個project大家冇賺錢，嚴格呢講係蝕錢。
但呢套DVD係二十幾年後我攞返嚟睇都好有價值，幾年前我曾經將DVD全部內容放係Youtube 比大家免費觀賞，可惜收到 Youtube通知余Sir機構投訴我侵權，要我下架，雖然我覺得奇怪，影片都放咗Youtube咁多年，可能係功成身退時候，我就無再紏纏將影片下架，直到最近我係Youtube希望揾到余Sir影片放係podcast同時，我就諗點解唔將呢套DVD內容都轉成Podcast比大家聽，聽下二十幾年前余Sir提供乜嘢方法比大家扺抗逆境，當年沙士近年學運再加上Covid，逆境似乎冇離開過我哋，好期待一連四集解悟AQ奧秘可以幫到大家重拾好心情，亦都透過呢四集內容懷念一下Jac聲音，今集講扺抗逆境第一個心態準備，就係勇氣，大家一齊嚟聽下。
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想像你正處於人生的低谷，四周似乎充滿絕望。你是否曾經懷疑過，這一切是否有意義？《在絕望中找到盼望》這集 podcast 為你帶來深刻的思考和啟發。由著名心理學及輔導學專家余德信博士主持，這個節目將會透過現實生活的例子和聖經的智慧，揭示如何在最困難的時刻找到希望和力量。
在節目中，余博士用他豐富的輔導經驗，分享了關於「希望」的深層定義。他不單講述希望如何成為我們面對生活挑戰的工具，更強調了即使面對突如其來的打擊，我們依然能夠堅持下去，找到方法應對各種困難。透過具體的例子，余博士帶領聽眾理解「希望」不是一種空洞的概念，而是實際可行的解決方案，幫助我們拆解生活中的障礙。
特別值得一提的是，節目討論了人們如何在面對絕望時往往低估自己的價值。余博士透過聖經中的比喻，說明了即使在最低點，我們的生命依然珍貴無比。這不僅是一個心靈的提醒，更是一個重新找回自我價值的過程。
除了理論上的分析，這集 podcast 還提供了許多實用的技巧，例如如何放下憂慮，接受無法控制的事情，以及如何找到生活中的快樂和意義。余博士用他獨特的幽默和溫暖，讓你在聆聽過程中不單能獲得啟發，更能感受到一種難以言喻的安慰。
無論你正在經歷什麼樣的挑戰，這集 podcast 都會幫助你重新看待自己的處境，並教你如何在困難中找到真正的希望。聆聽《在絕望中找到盼望》，你將會發現，即使在黑暗的時刻，我們仍然能夠擁有一份屬於自己的光芒。
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在抗疫的這段日子裡，我們學會了不拒絕現實，而是以積極的態度去「抗」！「抗」的意義，不是對抗世界，而是通過信仰、努力，並依靠內在的力量來面對困境。在《創世紀》中，馬拿西和爾法蓮這兩位兄弟的故事讓我們深思：忘記痛苦是一種選擇，而在痛苦中興盛則是一種更高的境界。馬拿西將過去的痛苦忘記，而爾法蓮卻在痛苦的土地上昌盛，這正是我們所需要的堅韌與智慧。
我們每一個人都在用生命換取不同的東西：有人換愛情，有人換財富，有人換安全感。但當你換的不是那些看似短暫的外在成就，而是從內心的豐盛中去換取永恆的價值，生命就會不一樣。面對疾病、疫情甚至生命的終點，最重要的不是逃避，而是有能力不懼怕。無論面對何種困難，關鍵在於我們是否能夠不再被苦難所擊倒，而是在其中發現生命的豐盛。
這正是信仰的力量，也是我們今天要傳遞的信息：苦難無法避免，但我們可以選擇如何面對。當你不拒絕它，反而學會用信心和愛去抵抗，生命會因這份堅強而更加美好。我們不僅能夠活得更豐盛，還能在逆境中找到無限的希望。Support the show
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余Sir通過福音影響了社團成員及社會邊緣人群。文章講述了他與不同背景的人互動，包括曾經犯罪的人、抑鬱症患者以及癌症病人。雖然他在開始時懷疑是否有人會聽福音，但最終發現耶穌的信息能跨越文化和背景的差異，讓人心靈得到安慰。
余Sir強調，許多人生活中背負著痛苦和內疚，正是耶穌的寬恕與愛，能帶來真正的改變。這位傳道人提到寬恕不僅是釋放自己的情感，更是將傷害交給上帝處理，這樣人們才有機會從仇恨與內疚中解脫，過上更加美好的生活。
最終，余Sir呼籲基督徒珍惜香港，可以傳遞福音，因為這不僅能幫助人們擺脫痛苦，還能讓世人看到基督的愛與力量，將榮耀歸於上帝。
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余Sir多年來的經歷與見證，展示了信仰、毅力和愛如何改變人的命運。他回憶自己在教書時，曾遇到一位對學習感到困惑的學生，最終通過一句話鼓勵對方重新開始學習，並提醒我們生命中的每一個選擇，都會在未來產生深遠影響。
他分享了兩個深刻的故事：一位經歷了23年痛苦的女孩，最終因信仰耶穌而獲得內心的平靜和力量，雖然痛苦仍在，但她學會了超越痛苦，成為了一個喜樂的人；以及一位患癌症的女性，通過信仰找到了面對生命逆境的勇氣，最終轉變為一個幫助他人的義工。這些故事展示了福音的力量，能夠幫助人們克服身心的痛苦。
余Sir最後呼籲大家反思自己的生命，尤其是長者們如何規劃自己的晚年，強調了愛與信仰的重要性。無論我們如何努力預備物質上的未來，沒有愛和信仰的人生仍可能是失敗的，因為唯有愛和信仰才能真正改變命運，賦予生命意義。Support the show
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婚姻中的許多複雜情感和挑戰，著重於夫妻之間的互相信任與尊重。文章闡述了婚姻中真正的愛情不僅僅是雙方的吸引力或外在的承諾，而是通過持久的合作與理解來建立的深層聯繫。對話中，提到了一些真實的案例，展示了夫妻在面對困難時如何通過支持彼此來加深感情。特別強調了婚姻中應該重視的三個關鍵要素：專注、合作，以及對伴侶人格核心的認識。這些要素是成功婚姻的基石，能夠幫助夫妻在歲月的洗禮下依然保持親密和幸福。通過這篇文章，讀者將了解到如何在婚姻中找到平衡，如何理解彼此的需求，並在生活的各個層面上共同成長。
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抑鬱不僅僅是心理問題，還與我們對生活的態度息息相關。經常自認為患有抑鬱症，反而會加重自己的情緒困擾。抑鬱與憂鬱並不相同，只有專業醫生才能確診抑鬱症，切勿自己下結論。學會重塑對生活中困難的解讀方式，從日常的小事中找到快樂與感恩的理由，是預防抑鬱的關鍵。例如，享受每天的簡單樂趣，珍惜與家人朋友的相處時光，甚至在困難中找到值得感恩的事物。當我們過度消耗自己，不懂得放鬆與享受生活，抑鬱便會趁虛而入。因此，保持樂觀與謙卑，不僅能幫助我們擁有健康的心靈，還能避開抑鬱的困擾。與其專注於生活中的負面事物，不如學會欣賞眼前的美好，尋找讓自己感到幸福的理由，這樣才能真正過上快樂的生活。讓我們一起學會如何在這個充滿挑戰的都市中，找到屬於自己的平衡，擁有一顆健康、快樂的心。
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選擇從A到B，真的只是簡單的字母排列嗎？今天我們邀請到了在職場和情緒智商訓練領域有著豐富經驗的餘德純先生，與我們一起探討這個看似簡單卻蘊含深意的話題。餘德純先生的每次演講都充滿了智慧和洞見，相信這次也不例外。他將帶大家深入了解不同選擇背後的深層意義，以及如何在職場和生活中做出更明智的決策。
此外，我們也特別提到了即將在4月10日於浸信會大學會堂舉行的《中間道》商界聚會，由林牧師主講。這次活動對所有關注商界話題的人來說都是一個不可錯過的機會。別忘了在3月28日之前報名參加！我們的節目每週四都會為大家帶來精彩的話題，期待大家的持續關注和熱情參與！Support the show
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據余Sir心理輔導入面，揾到有5個主要原因令到自己冇朋友，其中"唔好笑人窮"，因為每個人窮背後都有其故事；其次唔可以幸災樂禍...仲有其餘三點大家可以係余Sir今次講道聽到。
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