Afleveringen
-
Мотивация есть, желание есть, но почему мы по прежнему ничего не делаем чтобы измениться.
В чем же дело?
Возможно дело в способности делать дело ? В этом подкасте мы продолжаем разбирать поведенческую модель Фогга с прицелом на способность/возможность.
В подкасте упоминаются эпизоды:
Подкаст 2
Как Модель Фогга помогла создателяМотивация есть, желание есть, но почему мы по прежнему ничего не делаем, и воз и ныне там.
В чем же дело?
Возможно дело в способности делать дело ?
В этом подкасте мы продолжаем разбирать поведенческую модель Фогга с прицелом на способность/возможность.м Инстаграм
https://anchor.fm/habitactica/episodes/Instagram-ese9qrПодксаст 4
Мотивация в дизайне поведения
https://anchor.fm/habitactica/episodes/ep-etlki7
PDF модели Фогга можно скачать по ссылке
Скачать PDF модели Фогга https://anyavlad.com/podcast -
В этом эпизоде я рассказываю о новой книге которую мы недавно прочли и обсудили в нашем Book Club "7 1/2 lessons about the brain"
Как вы думаете для чего нам мозг?
Как у каждого органа, у мозга должна быть своя функция.
В чем она?
Верите ли вы в то, что этикетки на продуктах могут повлиять на биохимию вашего организма?
Об этом, и не только в сегодняшнем подкасте
Книгу "7 1/2 lessons about the brain" можно найти на amazon.com
Поправки: На этикетке молочного коктейля под названием "Sensishake" было заявлено 140 калорий
На этикетке коктейля "Indulgence" - 620 калорий
Sensishake и в Indulgence - один и тот же молочный коктейль с разными названиями и этикетками, который содержал примерно 380 калорий
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21574706/ -
Zijn er afleveringen die ontbreken?
-
Что такое привычка и почему мы создаем привычки?
Сколько времени занимает создание привычки? 21 день или больше?
Сколько времени в течении дня мы поступаем по привычке? 5-10%, а может 40% процентов?
Создает ли взрослый мозг привычки и почему?
Об этом и еще о многом интересном вы узнаете прослушав подкаст "Привычка за 21 день: Миф или Реальность" -
В этом выпуске подкаста Дизайн Поведения Habitactica Anya Vlad рассказывает о мотивации.
Прослушав подкаст вы сможете ответить на вопросы:
Мотивация это двигатель или тормоз?
Какие бывают мотивации и можно ли ими управлять?
Что такое мотивационные волны, пики и спады и как их использовать?
Как бороться с junk мотивацией и почему мотивация не может долго оставаться на высоком уровне?
И что делать, если мотивация не надежна? -
Что влияет на наш выбор и как мы можем сделать наш иррациональный выбор более рациональным?
Почему Стив Джобс всегда одевался одинаково? Почему выбрать джем проще из 6 вариантов, чем из 24? Почему мы говорим, что хотим яблоко, но выбираем шоколад?
В сегодняшнем подкасте мы беседуем о теории дуальных процессов мышления, Системе 1 и Системе 2.
Разбираем интересные примеры того, как упрощение действия увеличивает вероятность того, что человек сделает то, что мы хотим, чтобы он сделал.
А также обсуждаем, является ли большой выбор плюсом или минусом.Ваш хост Anya Vlad предлагает виртуальные консультации по дизайну поведения и привычек
https://anyavlad.com/ru -
В этом эпизоде вы узнаете о лучшей книге 2020 по дизайну поведения.
Мы поговорим о модели Фогга, используя которую можно объяснить любой поступок, который случился или НЕ случился.
А также вы узнаете как модель Фогга помогла создателям Instagram
Книга "Нанопривычки" Би Джей Фогг https://www.litres.ru/bi-fogg/nanoprivychki-malenkie-shagi-kotorye-privedut-k-bolshim-peremenam/Скачать PDF модели Фогга https://anyavlad.com/podcast
-
Когда традиционные методы влияния, как информирование, уговаривание, убеждение и апеллирование к сознательности не работают, на помощь приходит дизайн поведения.
Тема сегодняшнего подкаста- что такое дизайн поведения и откуда он пришел
