Afleveringen
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本篇播客节目参加第四届凹凸镜DOC纪录片影评大赛 --播客赛道
【内容简介】
能让人哭湿几包纸的纪录片电影——《里斯本丸沉没》让我们再次关注起了纪录片，小时候怎么也不会想到如今的我们好像越来越喜欢纪录片，也意外发现原来我们和纪录片的缘分早已妙不可言。但是纪录片这个被认为最贴近现实的艺术形式依然是被“导演”创作的，真的是100%真实记录吗？
同样是回归自然的种植题材，综艺《种地吧少年》和纪录片《克拉克森农场》的区别又在哪里？ 《约翰威尔逊的十万个怎么做》用神奇的剪辑素材串联起“人类生活指南”，那么我们的VLOG也是纪录片吗？
请吃下本期大量安利！欢乐的还是感人的，他们都无限趋近真实世界！【本期嘉宾】
@Amber：四年广告狗，正在努力转行的影视行业局外人，但是先GAP一年到处游山玩水一下吧！
@一颗钉子：《过敏Allergy》主播，现实的理想主义者/会说话的考拉，不想适应社会规则的搬砖人。经常深夜emo，思考活着的意义，追寻人生的价值。喜欢“小时代”式浮夸精致的穿着，喜欢研究一切光鲜亮丽的事物。
@墙墙：《过敏Allergy》主播，一个好人，身心还算健康的年轻女子，会为某些生活片段间歇疯狂。从想做的事情里暂时选择了时尚作为工作和生活的一部分，好奇的同时也对它保持审慎的观察距离。【时间戳叻个戳】
02:17 地下摇滚live house《育音堂》纪录片项目流产！理念不合还能一起创作吗？
04:14 能让人哭湿几包纸的纪录片——《里斯本丸沉没》
09:01 带有导演的主观立场、视角的纪录片，能百分百相信吗？
14:06 “人生就是白干加白干”超解压的富豪种地纪录片《克拉克森农场》
18:32 综艺和纪录片的界限在哪里？综艺《种地吧少年》VS 纪录片《克拉克森农场》
24:24 地球毁灭了也希望留给外星人的影片—— 《约翰威尔逊的十万个怎么做》
33:26 VLOG也是纪录片？每个人都可以成为纪录片导演？
35:57 以假乱真的“伪纪录片”——最适合留给剧情片导演的作业
42:45 纪录片拍摄手法大盘点
44:39 搭讪排练了上百次还算真实吗？——伪剧情片《特写》
50:30 文艺作品是由创作者和解读者共同完成的
52:28 如何拍摄属于自己的纪录片？
55:21 主播和嘉宾纪录片安利：
小鹿 《里斯本丸沉没》
魔法 《时尚编辑眼》
钉子 《戴安娜·弗里兰：眼睛要旅行》
Amber 《辛普森美国制造》
墙墙 《二毛》
友台介绍：《过敏Allergy》
【过敏调酒师送上的片单】
【节目主播】
小鹿：
天马行空的intp，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会重逢!
蔡魔法：
E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。温和的外表下有一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。
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【关于本播客】
作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？
《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，现由小鹿、魔法共同主持。
每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。
你可以在以下平台发现我们：
小红书、小宇宙、喜马拉雅、苹果Podcast、Spotify、微信公众号平台、网易云音乐
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【本期嘉宾】
Sophia：双非金融本积极自救，国内金融实习数段，却”重生”之在伦敦摇奶茶。一直在寻找自己喜欢的生活方式，尝试不同的爱好。梦想是安定下来后，在英国养一只狗狗; 最近的愿望是学会做饭，学会冲浪。
【内容简介】
上一期节目里我们聊了聊逃离北上广喧嚣、归园恬居的生活选择。而本期，我们则飞越重洋，去追寻那些勇敢的心——她们不仅跨越了地理，更是跨越了生活的边界。
从双非到G5，从处在鄙视链底端的压抑职场到登陆健康自由的工作环境，从险些交不起房租快要和伦敦的homeless抢桥洞到兼职打工赚出房租还有余钱余闲体验快乐生活，从小是乖乖女的嘉宾Sophia在经历了国内数段金融实习后，明确了自己不想要的生活，坚定了逃离的信念，即便是在父母并不支持的情况下，也偏偏一意孤行地要奔赴远方，庆幸的是最终也得偿所愿。
本期节目你讲听到，嘉宾Sophia如何在痛苦中积极求变，如何在异国他乡兼职自立、求职上岸，选择跳出层级鲜明的评价体系后，会迎来怎样广阔的人生！
【时间戳叻个戳】
03:40 伦敦求职登陆中，最困难的事是跟老外同事们的small talk
09:53 为啥拼老命非要在国外求职？
17:31 是月亮还是六便士？或许选择适合自己的游戏，每个人都是赢家！
20:36 求职博主的心得秘籍免费分享！
30:22 一年英硕的求职timeline
38:20 求职挣扎期，如何在大英靠兼职养活自己
58:05 “人改变的动力源于无法忍受的痛苦。”
01:06:26 想清楚自己想要什么样的职场环境和生活，就去勇敢追求吧！
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会相逢。
魔法：
E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。有个自己的公众号，也想老了之后写本自传。音乐、播客、小说伴我成长！温和的外表下有时候一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。最近很爱收集meme梗图发给朋友们。
剪辑：仄三、阿花
文案：丝丝、宁宁
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【关于本播客】
作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？
《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，现由小鹿、魔法共同主持。
每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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【本期嘉宾】
Lebby：回乡打工人，永远都在做计划的INTJ。211语言专业毕业，凭借出色的表达能力和敏锐的思维，在职场中崭露头角，曾实习于世界五百强，后任北京、上海互联网及 IT 企业总裁助理。 2023 年初“逃离”北上广，现任民营500强外贸综合业务经理，在新的领域寻找无限可能。梦想是变成一个精力充沛、能永远运转和学习的机器人。
【内容简介】
对于大部分在北上广打拼的年轻人来说，选择来一线城市，是因为它代表着「繁华」、「梦想」、「机会」。摸打滚爬一阵子后发现，属于普通人的，是四千一个月的合租，机械重复且忙碌的工作，冷漠疏离的人际关系，是内卷，是疲惫，是迷茫。本期播客的嘉宾Lebby ，一位曾在上海闯荡的勇士。如今选择回到自己的家乡生活与工作。她感叹“现在的生活状态对我来说是最优解，回家真的挺好的”。
看过了北上广的繁华，但还是想回家？逃离北上广的选择会被认可吗？回家之后工作好找吗？生活的水平和薪资的变化又会是怎样的？正逢秋招开启，新生入学、职场新星入职，迷茫的不止你我。今天我们聊一聊的大城市的去留问题，或许问题本质只在于那份能让我们感到有价值感的选择……让我们一起听从内心，也回归现实聊聊超一线城市与新一线、二线城市的求职工作差别。
【时间戳叻个戳】
00:16 Lebby: 逃离北上回到西安，三年换六份工作的00后
01:52 西安作为新一线城市有何独特魅力？
03:36 Lebby为何来到上海？郭敬明的小说到底让多少人憧憬上海？！
11:31 非一线城市找工作，马云来了都得先打两个月的电话？
13:21 混乱的就业市场，企业的真面目究竟有多“伪”？
16:46 如何在职场大海捞针，筛选心仪公司？
19:27 打工人下班看夕阳，幸福感爆棚！
28:41 回西安薪资竟被“打骨折”，这落差你敢信？
32:12 认真算笔账，西安VS上海，谁的性价比更高？
44:24 选择回家就是loser的表现吗？朝九晚五不是摆烂，而是我们健康积极面对生活的每一天。
51:18 外贸企业是心碎英专生们好的出路吗？
54:08 到底什么才是我们真正渴望的生活呢？选你所爱，爱你所选！
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会相逢。
魔法：
E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。有个自己的公众号，也想老了之后写本自传。音乐、播客、小说伴我成长！温和的外表下有时候一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。最近很爱收集meme梗图发给朋友们。
剪辑：二几
文案：丝丝、宁宁
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【本期嘉宾】
孙馆长：80后肌肉男，行为艺术表演家，不老男神，妇女之友……本职工作是一名白事管家，工作后开了一家殡葬人的咖啡店——摆渡人生命咖啡馆，想和大家聊聊生死话题。
小红书：@孙馆长的日常（有殡版）
李殡殡：非专业研究生但专业研究死，无宗教信仰的泪失禁患者，爱好玩火。
小红书：@李殡殡
卷毛崽：自然卷已拉直，却依旧在摄影道路上卷生卷死的摆渡人生命记录师。
小红书：@卷毛崽子儿
摆渡人生命咖啡馆
门店地址：上海洛川东路116号
【内容简介】
中元节，一个让小红书禁忌推送满天飞，让对未知世界充满好奇与敬畏的主播们心跳加速的神秘节日。但别怕，我们不是来吓人的，而是与真正每天接触生死的殡葬师们一起揭开节日的意义、面对鬼、面对死亡！
从道教的三元节到佛教的盂兰盆节，从民间传说到现代生死观，知道“鬼门开”的真相吗？想了解如何优雅地与“游荡者”共享这个节日吗？如何在现代社会中，用新的眼光看待这些传统？
本期播客，我们有幸邀请到了上海摆渡人生命服务的神秘嘉宾们，若你曾对死亡话题心存畏惧，或是对鬼故事既爱又怕，我们保证听完之后，你非但不会感到恐惧，反而可能会以一种全新的视角审视中元节，甚至渴望加入我们的行列，在深夜时分，共赴一场关于“鬼话”却又不失温馨与思考的盛宴吧！
【时间戳叻个戳】
1:40 宗教与中元节的千丝万缕？道家天官赐福、地官赦罪、水官解厄的三元节，与佛教目连救母的盂兰盆节。
04:04 地府里当官的都是历史上的老熟人了？“人死为鬼”，鬼居然也害怕“死亡”？
07:12 闯入宗教里的“神仙世界”！浪漫的传统生死观vs禁忌的现代生死观，祖先留给现代人的并不是恐惧，而是希望我们能继续传承贤祖。
15:24 避而不谈的死亡教育：如何理解和坦诚面对死亡的降临，体会生命的脆弱与不可抗因素的到来。
18:31 “饭含”是什么？科学角度上如何看待临死前的行为呢？
22:03 关于鬼的故事会！述说亲身经历的灵异事件！“鬼压床”？“托梦”？
33:28 中元节的仪式感，不仅是祭祀先祖，也有传承文化、铭记历史的作用。
44:54 中元节并不可怕，不必忌讳，它只是一个关于思念与传统文化的日子。
【from摆渡人的祭祀照片】
【节目主播】
小鹿：
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【本期嘉宾】
Eva：一位在 AI 和数字营销领域赫赫有名的资深专家。Eva 在麦肯锡工作了八年之久, 积累了丰富的从业经验。 她扎实的数据科学和 AI 技术功底, 使她能够洞见数字营销领域的复杂奥秘。作为一个真正的"世界公民", 她曾在北美、欧洲、中国乃至中东和非洲等地工作生活,积累了极为广阔的国际视野。这种跨文化的丰富经验, 让她对于不同市场动态了如指掌, 为客户带来独特价值。
小红书：@小娴学姐
嘉宾主页：www.linkedin.com/in/evadong1010 or Search Eva Dong on LinkedIn
主题简报：https://lnkd.in/eri5QgP6 or Search Smart AI Marketing on LinkedIn
【内容简介】
无人驾驶出租车上路，AI vs 人类工作谁胜出？“萝卜快跑”火爆全网，无人技术引热议！是科技进步还是饭碗威胁？难道我们真的要为ai “打工”了吗？
身在这个飞速发展的时代，不少人常常会感受到个人与社会的割裂，我们在科技浪潮中如何自洽？如何让普罗大众正确认识和接受新技术？如何保证大家都能成为技术的受益者？……本期节目我们邀请了深耕于AI和数字营销领域的专家Eva来揭秘答案。系好安全带，调整座椅，准备好和我们一起启程，探索这场无人驾驶的狂欢派对吧！【时间戳叻个戳】
02:37 萝卜快跑为何现在才出现？被遗忘的“电梯驾驶员”，我们习惯电梯自动运行经历了多少年的‘电梯进化史’？
05:10 无人驾驶自动化程度L1-L5，“萝卜快跑”跑到哪儿了？
08:58 美国的无人驾驶车与中国无人驾驶出租车有何不同？
13:30 自动驾驶在美国如何改变老年人、残障人士的生活，并解决酒驾难题？
15:20 自动驾驶将如何重塑职业版图？出租车司机、长途卡车司机甚至航空业会受影响吗？
18:39 无人驾驶技术会催生哪些新职业？技术开发、远程监控与客户服务如何成为新机遇？
20:40 无人驾驶如何与公众信任相辅相成？
22:06 AI领域广阔，渗透生活的TA。
29:32 AI引发的法规挑战和伦理争议，版权归属？隐私保护？
34:01 AI是工具而非威胁吗？科技大佬如何看待AI的未来发展与职业变迁？
40:07 给非AI专业但想要深耕AI行业听友的建议
【节目主播】
小鹿：
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【内容简介】
号外号外！七夕节我们请来了异地恋天花板�——牛郎和织女和我们聊聊他们的故事！（划掉，银河记者信号中断�……）——好吧，还是让我们“接地球”一点，这期节目，我们征集了七位异地恋勇者的故事，他们有的已经跨越山海一起生活，有的正在异地却稳定地撒狗粮，也有的虽然走散了，但给彼此留下了很多思考。我们在收听他们的录音时也全程姨母笑地磕到了！异地恋的你们，想Ta的时候就请抬头看看月亮吧，我们同在月光之下。
我们将一起探索“有效异地恋”的秘诀，分享如何“狠狠攻克异地恋”的实用技巧，每一段经历都有其独特的价值。不管你是异地恋的亲历者，还是好奇宝宝，都欢迎来听！一起见证爱情，颧骨升天～我们也超期待听到你们的异地恋故事，评论区等你哦��！
【时间戳叻个戳】
01:22 Vickey&阿珺 学会独处，把爱情当加分项
⏳恋爱10年 异地1年 ，结婚共同创业中，@Re Hug四个拥抱 宠物殡葬、生命纪念馆创始人夫妻
�“异国恋让我们彼此更独立，找寻自己的目标，成为更好的两个人格，有自己喜欢的事情的时候，好像更能携手对抗未来的世界。”
异地恋tips�：别忘记浪漫，也别忘记仪式感！提前在重要的日子准备礼物和信件，创造痕迹，让爱换种方式陪伴鼓励ta！
10:23 Lebby 距离之外，是爱在链接你和ta
⏳恋爱3年 开局即异地，现回到家乡共同发展
�“即使相隔千里，我们的心始终紧密相连。在最艰难的日子里，是彼此的支持和对未来美好的憧憬让我们坚持下来。每一步的努力都是为了最终能够在同一个城市平静而幸福地生活。”
异地恋tips�：即使身处异地，也可以通过点外卖等方式参与到对方生活的日常生活，时刻记挂彼此！
19:18 尼 付出这个事，一定是相互的～
⏳异国1年 回国异地后分手断联
️�双方情感付出不对等
异地恋tips�：异地恋更需要彼此挂念，彼此交代，真诚对待&平等付出，是维系异地恋的基础哦！
23:35 路西法 爱与宏图，没有高低之分！
⏳异国恋两年半后分手
⭐️“异地恋是一种磨练，提供了一种让我们更清晰去照见彼此价值排序和选择的机会，也更清楚地知道自己要什么。所以在异地恋过程中，看见对方的需求，并且理解自己的需求，达成共识，不断通过行动去强化在一起的信念是最重要的。”
异地恋tips�：爱与宏图没有高低之分，双方都需要找到一个平衡点，让这段关系既能够促进个人成长，又能维系双方情感连接。
34:12 华花花 “思念你时，我们一起抬头看月亮！”
⏳相识13年 异地4年，现结束异地
�“也许我们暂时不在同一个地方，但是我们的心好像从没分开。”
异地恋tips�：即使身处异地，也可以共享某些体验来感觉彼此更接近，在不见面的日子里，真正的爱只会更加热烈！
39:21 五柳寄书 打破空间，寻找异地的链接点
⏳恋爱一年半 目前异国恋 and 短时间异地恋
�“虽然时差不同，但是我们在这个时候能感到与对方是心灵相接的，在这样的一次次同频连接中，我们能够逐步地稳固异国的感情。”
‼️异国礼物选购网站大推荐：Amazon（种类更多，选择更丰富）、Selfridges （更精致，支付友好且可以指定精准配送）
异地恋tips�：一起看一部电影、一起做同一道菜…寻找同频瞬间，好像看起来异地阻碍了很多事，但是很多事，有心就能做哦～
46:25 喵一地 坚定地和ta规划未来
⏳开局即不同城异地 现已结婚
�“相互的爱情和信任不需要太多的话语，即便再吵再闹，但是我们心中认定了对方，已经变成了对方，我们就永远都不会散掉。”
异地恋tips�：确保双方有共同的长期目标，彼此分享生活点滴，大方且积极地表达爱意，异地恋只是暂时，未来会更好！
【情歌大推荐�】
晚风——好妹妹乐队feat小娟和山谷里的居民
失踪人口——甜约翰
爱人错过——告五人
时光少年——胡夏
明天你依旧在我身旁——声音玩具
安全降落——表情银行
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【本期嘉宾】
Aileen艾琳：环保创意洗护品牌SAFONE莎弗尼的创始人。学数学的ENFP，天马行空又有些理性。对于环保有执念，无法忍受沙滩上的塑料垃圾。热爱香氛，曾经是评香师，也会亲自为品牌调香。2019年创立SAFONE莎弗尼品牌，希望通过无水无塑的工艺和产品形式，以固体洗护替代浴室里的液体塑料包装产品。Sephora Accelerate Program 2020 Cohort, 是当年中国区唯一入选女性创始人。
【内容简介】
和朋友相聚市集喝咖啡、看古着、与宠物互动已经是当代的City生活方式，在杭州天目里、上海现所又或是东信和创园里，我们总能透过一个个小小的创意摊位感受到品牌背后的有趣灵魂。也因此，市集也成了无与伦比的创业品牌孵化地、得天独厚的MVP测试场——用小成本获得大曝光、轻松掌握一手的市场反馈信息。
那么在哪里可以找到市集组织者？报名市集要准备什么材料？准入要求？摊位费？市集出发前的checklist？市集前中后吸引人流、巩固潜在客户小成本高回报的方法？本期节目我们邀请了可持续洗护品牌SAFONE莎弗尼的主理人艾琳，她参与过50多场市集，在2019年第一次参与圣诞市集时成功获得第一批种子用户，随着品牌发展不断裂变，时至今日，参与各样的市集仍然是品牌的重要营销方法。
本期节目将为你逐一解答参与市集可能会遇到的种种问题，成为你的第一个《市集小白攻略》！
*提及到的市集主办方：＠凡几CommonRare ＠SavvyExchanger＠有维青年Vitamen＠早春le市集＠古月market＠闲下来合作社@双手做工 @TX淮海
*品牌参与市集的活动现场图
【品牌简介】
＠SAFONE莎弗尼： 可持续制“皂”创意洗护品牌，以无水无塑工艺和环境友好的材料为消费者带来包括洗发，沐浴，洁面，衣物及宠物护理等固体洗护系列产品，并于近期推出【香氛加油站】可续杯的香氛系列产品。
我们因一盒蛋（皂）而出道，希望用一盒固体的蛋形洗护皂，替代卫生间里塑料包装的个人洗护清洁用品。执着于减塑节约用水的创始团队坚持在品牌的每个环节都基于zero waste 零浪费理念，专注高效配方和天然成分，坚持环保理念，以「DOING MORE WITH LESS 简而不减」为品牌哲学。从2020年推出至今，SAFONE莎弗尼品牌以其环保、有爱有趣有料、包装的创意和艺术跨界受到年轻消费者的青睐，被ELLE，LOHAS, CeCi，瑞丽伊人风尚等众多时尚杂志所推荐。
@ SAFONE莎弗尼礼坊店
门店地址: 上海市虹口四川北路今潮８弄礼坊店
【时间戳叻个戳】
01:12 数学系毕业的评香师，12年美妆香氛行业人决定创业
08:28 欧美市集文化：跳蚤市场？二手地摊？社区市集？
10:10 市集吸睛大法？如何利用场地搭建＋产品设计博眼球？
11:26 市集由谁发起？
15:33 怎么选到“对口市集”？
18:34 利用市集市场调研：如何让品牌细化调整客群雷达？
22:11 市集隐藏福利？客户帮我来看摊……
24:36 如何报名市集，申报材料有哪些？
28:04 市集备战：前期准备、成本、摊位费、宣发…你关心的都在这！
35:30 小成本的市集前运输、搭建秘诀
47:39 市集如何有参与感、让消费者互动？
54:35 市集中的盈利主要依靠那些点？
01:00:01 现在入局可持续赛道，正是风口吗？
01:04:29 可持续是只有小资中产才能消费的生活方式吗？
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会相逢。
魔法：
E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。有个自己的公众号，也想老了之后写本自传。音乐、播客、小说伴我成长！温和的外表下有时候一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。最近很爱收集meme梗图发给朋友们。
【剪辑】
二几
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【关于本播客】
作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？
《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，现由小鹿、魔法共同主持。
每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。
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【本期嘉宾】
@ 李昂：刚刚毕业却早已积累了许多社会“毒打”经验的创业人，毕业于北京舞蹈学院中国古典舞表演专业，舞龄14年，现在是一个创业公司的小老板。上大学后受限于身体条件慎重权衡后放弃了考入一流舞团的舞蹈生首选之路，毅然决然地开始创业，期间经历了很多人生的转折、转折、再转折，有经历过诈骗、有经历过不甘心、有经历过全世界的不理解，但是坚定保持着“我是年轻人呀，有的是机会和试错的资本”的乐观心态。想做就做、想歇就歇；人生百态，便体验着百态人生。用心做一个创业者，无心做一个摆烂人。
欲知更多李老板的精彩人生关注小红书：@李都不理
了解更多传统文化创意作品与舞蹈影像关注微信视频号：@清秀巷13号
李老板的养生茶饮品牌@ 言小善：“言小善养生茶，年轻人都爱喝的健康茶哦”，VX小程序搜索“言小善”即可加购～
小鹿强烈安利的戏曲&武术&舞蹈影像作品，指路B站：@北舞西2门
【内容简介】
人生只有十年寒窗苦读高考这一条出路吗？不爱学习又或是学习成绩不好人生就完蛋了吗？走了十几年的舞蹈之路却受限于身体条件而很难站在台前天会塌了吗？本期节目我们邀请到了不爱学习爱跳舞的年轻创业者李昂，少年时代不勤奋学习备战高考而是投身艺术苦学舞蹈，在国内知名舞蹈学院学习期间又放弃备考梦想的舞团而另择影像创业的小众之路，在人生每一个重要阶段的选择上，他从不盲目，更不盲从。本期节目我们将和舞者李昂兼李老板一起聊聊【古典舞和舞蹈影像创业】的二三事，在感受舞蹈魅力与艺术文化熏陶的同时，分享他在“逃避”和“放弃”之后的柳暗花明，即使选择了“逃避”也不必忧惧未来，即使选择了“放弃”也不必可惜过去。
人生是旷野，逃避不可耻，大胆地选择心之所向吧！
【本期福利】
李老板也给大家送福利啦！诚邀各位听友朋友们在评论区和我们积极互动，分享你的【养生小妙招】，我们将在7月19日前抽取幸运听众们，分别送上由言小善提供的shen气凌人茶人参黄精饮（5罐装）*2盒、fei你不可茶玉竹茯苓百合饮（5罐装）2盒，以及言小善5味茶体验装5包！
欢迎进听友群解锁更多福利！我们将在节目发布的本周五（6月28日），在听友群抽奖送出由言小善提供的价值79元的透明质酸钠益生菌胶原蛋白肽两盒！
*shen气凌人茶人参黄精饮
*fei你不可茶玉竹茯苓百合饮
*5味茶体验装
*透明质酸钠益生菌胶原蛋白肽
【时间戳叻个戳】
00:25 本科毕业就赚到公寓首付，学舞蹈这么赚钱吗？
03:50 学古典舞的男生，会因性别的刻板印象而遭到歧视吗？
07:43 国内首屈一指的舞蹈殿堂——北舞和北舞附中——如何培养舞蹈家？舞蹈学院并非只重技术，更加注重文化修养和艺术表达？
10:56 学舞蹈是为了逃避学习，但艺术生不等于成绩差！选择不吃学习的苦而从小将爱好磨练成专业，原来不会完蛋啊！
15:06 北舞热门景点竟是校医院？学跳舞的，哪有不受伤的！
19:28 成为舞蹈家的条件严苛？此路不通，那就换个方式继续前行——从舞蹈生变创业者。
22:30 到底什么是古典舞？如何控制四十多人的大团队来排练一场古典舞剧？——当领导，就是得会“画饼”和“PUA”啊；创业者精神就是不怕失败、不断试错。
33:06 龙年春晚舞蹈节目《锦鲤》的幕后。
39:15 舞蹈影像与剧场观赏冲突吗？线下歌剧舞剧音乐剧甚至宫崎骏都能看睡着要怎么办？
47:02 舞蹈影像创业，是创新更是传承。
52:16 成人学舞的肢体羞耻如何克服？艺术生过年过节总会被要求表演节目如何应对？
58:30 针对职场年轻人的养生茶饮品牌——言小善，弘扬传统文化是认真的！
【节目主播】
小鹿：
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魔法：
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【关于本播客】
作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？
《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，现由小鹿、魔法共同主持。
每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。
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【本期嘉宾】
@MAKEACE:做年轻人喜欢的瑜伽疗愈体验
小红书：@MAKEACE
公众号: @MAKEACE当尖
二涵：连续创业人，水瓶座，猫奴，8年yogi，在不同美学行业疯狂劈叉的效率女兵，在小赚和大亏的路上反复横跳，目前理想是颠覆国内传统瑜伽行业，做年轻人喜欢的瑜伽活动，人生究极理想是成为硬核摇滚女明星！
【内容简介】
想养生又爱潮流？想创业又找不准赛道和需求？来听听二涵的故事！她不仅是瑜伽社群MAKEACE的创始人，还是个超能跨界玩家。从艺术留学摄影师到商业摄影工作室，从创立服装品牌再到爆火的时尚瑜伽垫品牌社群，二涵总是能准确踩在时代脉搏上。但她的路并非一帆风顺，从摄影创业的辉煌到服装品牌的起伏，每一次转变都藏着宝贵教训。想知道如何在创业路上既敢闯又能稳？二涵用实战经验告诉你，成功不只靠勇气，更需智慧规避陷阱。
你会听到一位连续创业者踩过的坑、试过的错，最真诚的分享：怎样利用个人优势创业？赛道怎么选？如何找到“小”需求？摄影、服装、瑜伽社群怎么搞？什么时候该及时止损？创业的成功不一定可以复制，但踩过的坑完全可以避免！
在6月21日国际瑜伽日到来之际，也希望大家能够对自己的身体和心灵更好一点！在上海的朋友们可以报名参与近期MAKEACE组织的夏日瑜伽节哦，一起在日光下感受夏至的洗礼，在热度中找到内心的平静。具体活动信息欢迎关注@MAKEACE小红书账号～
【本期福利】
关注@新鲜人类NewEpoch和@MAKEACE小红书账号，在小宇宙或小红书评论区留言互动，截止7月12日，我们将抽取3位幸运听众送出MAKEACE旗下【防猫抓时尚瑜伽垫99元代金券】！
【时间戳叻个戳】
02:04三年读完本科的六边形战士二涵带着MAKEACE轻运动社群来啦！
05:26上海最早的艺术留学摄影师，25岁月入20W！
10:52“想转型，要三思啊！”扩大客户版图真的是好的吗？当年小瞧了短视频！
16:22回归服装老本行，快闪店、线下showroom、淘宝店、市集......我都跑了一遍
21:51不光是合伙人请辞，服装品牌为何暂停？做服装要慎重！
27:17从需求出发的瑜伽垫——成为猫奴之后，我发现了猫主子对瑜伽垫的不懈“破坏”
32:46创业不一定是品牌和实体：卖体验，办活动，打造年轻人的新疗愈社群！
38:15 I人办社群，佛系运营的社群活动如何吸引线下参加？
43:43减少宏观叙事，洞见小而美的需求
49:11我的员工：我与AI！DAO式的模块化团队，合作很愉快！
54:34秋招在即，选择大厂还是小而美的企业？哪一种更适合未来创业？
01:00:03创业者如何有生活？学德语、学贝斯、学瑜伽......在忙碌中寻找生活的平衡点
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会相逢。
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【本期嘉宾】
开开：求学+工作打造九年帝都资深北漂，从语言类专业到四大再到互联网大厂，一直在斜杠，一直在迷茫，也一直相信冥冥中的命运安排。秉承着改变不了环境与领导，就改变自己的理念，一路出逃，向人生偷来两年悠闲时光辞职来魔都读研，又撞上惨淡就业季，误入创业公司，有被老板燃到。命运总会抛来一些意想不到的际遇，那就但行好事，莫问前程。
【内容简介】
咨询寒冬、金融降薪、互联网大厂裁人，就业市场很冷很冷。或被动、或主动，跳出大厂之后，人生还有怎样的选择？有些人，选择继续跳到了下一个大厂，当然也有一些人，真的转身，去向了其他轨道。嘉宾开开，在四大做过审计，又跳到互联网大厂京东经历了职场起伏，复旦MBA进修两年，现在在一家创业企业做高管。本期节目，我们和资深打工人开开一起，探讨大厂职场心得！
本期你将听到，初入职场，成为领导嫡系需要哪些因缘际会？什么样的领导特质值得我们选择和追随？怎样提升大厂实习的含金量？如何在短暂的实习中令带教另眼相看交付重任？当职场环境变化波动，跳出大厂后有怎样的人生选择？不同的选择可能催生哪些机遇？就读MBA真的能够帮助转换职业赛道吗？现在去读MBA还值不值？996+无效内卷甚嚣尘上，对于应届毕业生来说，从卷从躺？以及企业的裁员逻辑是什么？我们要如何应对来保住自己的工作？
*“四大”：四大会计师事务所，（PwC）、毕马威（KPMG）、德勤（DTT）和安永（EY）
*MBB（戏称“买包包”）：战略咨询大厂，麦肯锡（McKinsey）、贝恩咨询公司（Bain）和波士顿咨询集团（BCG）三巨头
*MBA：工商管理硕士
【时间戳叻个戳】
02:10 怎样算是大厂领导的“嫡系”？被领导看重的hc需要具备哪些特质？
11:53 从带教的角度告诉你：实习不是来炫技的，认真做事、努力打听才能惊艳所有人。
24:12 i人实习生如何丝滑“蹭会”？实习中减少内耗的沟通小技巧。
25:42 老板回老家，从嫡系掉落成边缘人；职场“老黄牛”的困境——领导不知道你在干啥。
32:47 为什么读MBA，为什么是复旦？
37:57 复旦大学国际MBA项目的真实反馈！脱产读MBA能够满足就业预期吗？
51:04 “跑路”回老家的老板给推荐了新工作——金融卷不进，那就当领导去喽！
57:24 “只要你付出时间和付出努力，每一件事情都不会白费。“
59:22 应届毕业生，大厂卷or小厂躺？
67:30 行业寒冬，大厂小厂的缩招裁员逻辑是什么？
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网ID不同名，有缘自会相逢。
阿聆：
信奉自由，魔法和爱的旅人，虽然想要做吟游诗人但因为f值不够而放弃。向往大厂的精彩和集体感，也会为离开的人鼓掌或喝彩的愿意听故事姑娘。对人总是有无限好奇，也相信这个世界上每个人都超级有意思。
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【本期嘉宾】
@Cerwinz陈琢：剧组孤狼、神图制造机；瞎拍，乱说，i起来会口吃的个人电影剧照师陈琢，入行是命运指引，被意外推进电影圈至今深耕九年，享受在剧组里捕捉角色灵魂，也喜欢在生活里定格岁月美好。作品：《庆余年2》、《流浪地球1》、《刺杀小说家》、《你的婚礼》、《我的姐姐》、《风平浪静》、《风起陇西》、《三贵情史》、《涉过愤怒的海》、《照明商店》、《小小的我》等
【内容简介】
剧照，是揭开电影的“第一层纱”。体现人物张力、隐喻角色关系、暗示剧情走向，剧照是影视剧宣传中不可或缺的关键元素，在影视剧开播或上映之前埋下草蛇灰线，同时也带来了摄影机之外的另一个视角。这些看似精心构图、刻意雕饰的剧照，其实都是由剧照师们在正在自然流动地展开着故事的剧组里现场观察并伺机捕捉的。今天，让我们一起走进剧组摄影师这一新鲜职业，跟随着嘉宾一起，感受一下摄影机之外的另一个视角。
本期你将听到，剧照师和剧组其他摄影师有什么不同？何谓剧照何谓海报？剧照师是如何在剧组工作的？工作节奏怎么样？怎么与剧组其他工种打交道？剧照师是如何保持创作热情的？以及想要成为剧照师怎么入行？还有在《庆余年2》、《涉过愤怒的海》、《风平浪静》等剧组的拍摄趣事！
【时间戳叻个戳】
01:51 聊点干的——剧照师vs剧组摄影师，剧照vs影视剧截图vs海报，主导vs配合，版权归属？
09:16 剧照师也要熟读剧本！印象深刻的剧照之——《庆余年2》范闲的眼泪、庆帝的踱步
14:24 为了一张照片，一个“i人nobody”向娱乐圈资深老戏骨提出配合请求，并跑去跟全世界的老师打了招呼。
21:18 命运指引般的入行经历：剧组实习捡了个师父。
25:49 自由职业者？个体户？工作室？打工人？一个摄影师带八个助理，而剧照师一个人就是一支队伍。
26:50 24小时内开工三趟，下戏还要修图交图，剧组有自己的“独立时区”。
32:23 在人员密集吵嚷纷杂的剧组里，剧照师像幽灵一样四处找角度。
39:23 剧组的每一刻，都是可以拿起相机创作的moment。
44:33 职业幸福感爆棚时刻！把剧照作为礼物送给演员老师，而他对你认真地说“你读懂了这个角色”。
51:48 像被动地抓拍一样，“接活”也是被动的。
55:56 给想要成为剧照师的朋友们的建议：一盆冷水和一杯热茶。
58:21 期待陈琢老师待上映作品《小小的我》、《陌生家庭》！
【提及的剧照】
*《庆余年2》
*《涉过愤怒的海》
*《风平浪静》
【节目主播】
小鹿：
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【本期嘉宾】
@梧桐客厅womenspaces ：安全温暖的纯女空间，每个女孩都值得被听见，愿我们自由:D
小红书：@梧桐客厅WomenSpaces
Instagram: @womenspaces_wutong
网站：https://www.womenspaceswutong.com/
根根：梧桐客厅房东保安，温和激女，喜欢女人们聚在一起相互支持，喜欢梧桐客厅这片属于女性的空间，所以想让它持续生长下去。希望能遇见更多可爱女人！
啵啵：梧桐客厅常驻人口（aka梧桐树叶），动森泡泡岛岛民，电影界小鼠鼠，Crossfit馆里的吉祥物。啵啵的代表物：山坡上的羊群、一团白云、芋圆和弹力很好的汤圆。
【内容简介】
最初与梧桐客厅的相遇是魔法初到伦敦的十月，朋友刷到一则活动报名，在伦敦纯女性的安全空间里“聊一聊高潮”，怀揣好奇、期待与紧张来到了梧桐客厅，拥有了一种安全、自由的力量，一种流动于女性之间的毫无保留的信任。
在梧桐客厅，我们彼此听见，也认真倾听自己身体的诉说：你了解自己的身体构造吗？我们怎样让自己快乐？生理期前后情绪变化无法掌控？是敏感还是能量爆棚？是轻松拿捏了月经周期还是被它所掌控？疼痛指数是怎样的？我们怎样更好地与自己的身体相处？
本期节目我们在5月28日国际月经到来之际，与梧桐客厅的两位发起人根根和啵啵一起，回顾创立女性社群的缘起和组织执行内容。从女性花蕾饼干制作，让人意想不到的打碟体验分享，生理博物馆的探索到专属于自己的月经手串设计创造等活动，让我们一起延续属于女孩儿们的线上小客厅～
【时间戳叻个戳】
00:56 登登登登！梧桐客厅房东根根和常驻人口啵啵闪亮登场～
05:08 小客厅的发起原因很朴素，留子要写作业哇！
08:00 第一期主题——关于女性的快乐源泉～
19:04 月经骄傲手串工作坊：关于月经的一切！
-23:46 月经周期稳定or紊乱？
-28:25 激素的调节怎样影响我们的感受？
-30:20 怕她来又怕她不来的等待的日子？
-31:14 爆哭、愤怒、敏感、阴郁？
-42:34 月经，是让我们更好地了解自己的礼物。
46:39 伦敦阴道博物馆：让忌讳成为绽放的美丽。
53:58 生孩子能治痛经？痛经药能不能吃？
1:00:42 其他主题活动——“妈妈的女儿月”拥抱会，户外hiking交友
01:04:08 “希望大家和自己的身体做朋友，多去倾听她的感受”&“希望每个女孩子都可以被看见，每天都是你可以庆祝的节日。”
【关于阴道博物馆】
【提到的书籍】
《身体由我》——关于了不起的女性身体的一切 [德] 希拉·德利兹 著 / [德] 路易莎·施托默尔 绘
【节目主播】
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喜马拉雅上还有庆余年的整版无删减有声书，大家可以打开下面链接，直接一键听，抢先看剧情哦～
庆余年 | 全本剧情抢先听 | CV全明星配音 | 作家猫腻点赞
庆余年 | 爆更连载爽听 | 大斌头陀渊牛大宝等喜马主播组团演播
【本期嘉宾】@安迪斯晨风：作家，作品有《一本不正经的博物志》、《生如稗草》，网络文学评论家，发起了个秉持“不权威、不客观、不中立”原则的网络文学阅读、推荐和评论活动——“晨曦杯”，微博百万大V，自称野生读者的骨灰级网文爱好者。
【内容简介】
他来了他来了《庆余年2》即将开播，小范大人终于要从冰凉地板上爬起来了
叶轻眉、神庙…回溯那些年被惊艳过的科幻世界观？
谁年轻的时候没看过几本不好意思说出名字的网文？谁有过一个写文梦？
谁没有被网文牵动过情绪？速来盘点那些文字下我们品过的人生、看过的风景！
处处是网文改编剧，网文盘活了内娱编剧？网文影视化谁家喜事谁家忧？
这是骨灰级满钻读者@安迪斯晨风 和 野生读者新鲜人类主播们 @璐漫漫行之 小鹿、@闪电的魔法棒 蔡魔法，共同讨论的一期播客live
网文是青春，更有可能相伴我们一生~
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网不同名，有缘自会相逢！
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【内容简介】
《李智慧的生存游戏 》 它又被成为桌游版的“82 年生的金智英”。它是由韩国女性设计师权修仁 Kwon Suin 独立设计的女性平权桌游，通过一个令人感觉压抑的设计揭露韩国性别歧视的问题。虽然它是基于韩国的社会环境，但是还是体现了很多东亚女性相似的处境。
本期实验性节目新鲜人类携手伦敦女性社群梧桐客厅共创，邀请了fit4life姥爷、超级游文化小朱和Do you?小盖一起来参与这场生存类桌游播客版，并在游戏结束后为“李智慧”举办了一场追悼会。让我们期待一下这一次李智慧是如何健康平安的活到最后的？
【本期嘉宾】
根根：伦敦女性社群梧桐客厅WomenSpaces发起人，负责角色——主持人李智慧
啵啵：伦敦女性社群梧桐客厅WomenSpaces发起人，负责角色——李智慧追悼会主持人
Giselle姥爷：《fit4life》、《宁浪别野》主播，游戏角色——同性好友，感受性，查看李智慧的状态
小朱：《超级游文化》主播，游戏角色——弟弟，压力，跳过这个事件，换另外一个事件
小盖：《Do you?》、《二十纪事》主播，游戏角色——爸爸，社会性，直接跳过讨论，为李智慧做决定
小鹿：《新鲜人类NewEpoch》主播，游戏角色——妈妈，自尊感，为李智慧任意一个状态加20分（或减20压力）
魔法：《新鲜人类NewEpoch》、《过敏allErgy》主播，游戏角色——异性好友，顺应性，查看李智慧的状态
【时间戳叻个戳】
00:01 「可以略过的游戏规则」和「不容错过的玩家及角色介绍」
04:39 “她不是为了想吃鱼，她是希望'奶奶也喜欢我'。”
13:46 “我要扯下东晋的短裤！”
21:30 “感觉我的社会性已经岌岌可危了。”
28:34 “这明显是一个不公平的家庭，但她已经活到了我能看到的最幸福的一面。”
36:35 「技能发动！第一次状态查看」还行，还活着。
37:46 “咱实事求是地说，姑娘们，你们会因为这个换掉男朋友吗？”
44:12 “蒙了！我人都傻了！这个社会有点复杂……”
49:54 “这个选项，杀敌1000，自伤1500。”
54:07 “这个问题我特别想听听几位女性朋友的答案，因为好像这件事我和爸爸没有什么发言权。”
1:02:13 “啊？”“啊？”“？啊？？”“离吧离吧，赶紧离婚吧！”
1:08:27 “我行使一下我的权利，我们跳过讨论直接选择。”
1:17:47 “她丈夫总是失望，她也该失望了。”
1:22:11 “你越清楚什么是真正能伤害你的，以及什么是你以为能伤害你的，你对这个世界和你的边界以及武力值越来越清晰了，你就越无所畏惧了。”
1:25:49 “……” “……”
1:32:24 「技能连环发动！第一次状态查看&强行压力减-20」好险捡回半条命！
1:32:41 “60岁？改造也来不及了吧？”
1:38:58 “这个游戏里男的就没一个靠得住的，东哲可能是想骗她的财产！”
1:42:26 “打给我，我是她的同性好友！”
1:46:53 「李智慧的生存游戏结算」以及「欢迎大家来到李智慧的追悼会」
【游戏规则】
这个游戏需要每位玩家抽取一个角色，成为李智慧身边的一个人。
每个角色负责李智慧的一个属性：
妈妈-【自尊感】，爸爸-【社会性】，弟弟-【压力】，同性朋友-【感受性】，异性朋友-【顺应性】。
每个状态起始是【50】，5位玩家一起商讨，为不同事件中的李智慧做出决定，这个决定会加减相应的属性分数，只有李智慧本人知道这些属性分数的变化。
当【自尊感】【社会性】【感受性】【顺应性】中任何一个的数值为【0】，或【压力】达到【100】时，李智慧死亡，游戏结束。
最后游戏胜出者根据【每种属性的数值】决定，但【前提是李智慧活着】，所以需要玩家们斟酌不同决定可能会产生的后果。
强调！「保证李智慧活着，是第一要义」。
每位角色还有不同的技能，每个技能只能使用一次：
妈妈-【为李智慧任意一个状态加20分（或减20压力）】；爸爸-【直接跳过讨论，为李智慧做决定】；弟弟-【跳过这个事件，换另外一个事件】；同性朋友/异性朋友-【查看李智慧的状态】
最后是给每个状态一个解释，增强大家的理解：
【自尊感】-对自己自信和肯定
【社会性】-合群、与社会（其他人）的接触
【压力】-任何都可能是压力
【感受性】-把自己的感受放在第一位
【顺应性】-服从、听从一些建议，不“叛逆”
本次游戏一共16轮结束，童年-青年-中年-老年，每个李智慧的年龄阶段抽4张卡片。
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。全网不同名，有缘自会重逢。
魔法：
E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。有个自己的公众号，也想老了之后写本自传。音乐、播客、小说伴我成长！温和的外表下有时候一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。最近很爱收集meme梗图发给朋友们。
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【关于本播客】
作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？
《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目。
每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。
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【本期嘉宾】
@师仙：武当三丰派第十五代传人，国家一级武术教练，自幼学武十六载，擅长武当太极拳、太乙玄门剑、逍遥扇。年纪轻轻拿过武术比赛传统剑术传统扇冠军，也去过卫视春晚表演太极拳，习武生涯自认最满足的时刻是通过太极教学帮助学生们掌握健康体魄、疗愈身心、丰沛精神的法门，秉承三丰祖师训：“欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也”，致力于传承和推广太极这一中华武术瑰宝，让它能够为更多人所知，成为现代人们修身养性的重要养生方式。平时是认真专业、亲和严谨的师仙老师，回到武当山上便是人称“武当太极，师仙最皮”的活泼弟子。
【内容简介】
谁不曾有个武侠梦呢！
最初听闻武当、武术、门派、传人这些字样，只感热血沸腾、激情澎湃，南北齐名的武当少林有的争否？各家道友是否都很爱切磋比武方显江湖豪情？学习武术是不是就有了莫大底气来见义勇为、拔刀相助，常常一拳一个作奸恶人？而一番彻谈后我们认识到，“武”不在争锋，而是向内求索、修身养性之“道”。小说里的武术江湖刀光剑影，而现世的武当山上，武当弟子们挑水种菜、练拳学剑，一派岁月静好。
本期节目我们带着对武侠世界的想象与好奇请来了正经的武当派弟子“师仙”，跟随她的视角步入“现世江湖”，怎样的机缘使她拜入武当派门下习武十数载？以武为生的习武日常是怎样的生活？文学作品中被描述的神乎其技的武当武术真的能飞天入地吗？哪些功法和奇门兵器真的存在？流传至今的武当太极和武当派究竟尊崇什么样的道法？
【时间戳叻个戳】
02:21 （抱拳）武当三丰派传人，道号师仙
03:57 从体校到武校再到拜入武当门下，缘分妙不可言
09:49 道教、武当派与武当武术的前世今生
10:40 站桩？扎马步？爬山？提水桶？筷子夹小笼包？学武术真的是这么“筑基”的！
15:47 习武的日常没有飞天遁地，就是枯燥；在枯燥里度过“形”、“气”、“韵”的习武三阶段
20:37 活动一下：眼观鼻、鼻观心——感受你的小宇宙
27:57 没有想象中的十八般武艺，但有想象之外的奇门兵器——扇子、拂尘、月牙铲
38:54 “武林大会”啊？咱现代人不提倡！
41:44 武当弟子也要高考找工作吗？下山之后往哪儿去？
47:07 轻功，没那么神，但能练
50:36 武术之道不在于”动手“本身，在于面对危机有勇气的心智和应对麻烦能作为的体能
1:00:21 武当太极：两仪、无极、太极；太极里的门派之别
【节目主播】
小鹿：
天马行空的INTP，贼多小众爱好，想研究的事情无限多但通常三分钟热度的普通人一个，持续内向偶尔社恐，正在探索人生、宇宙和自己中。近期在金融行业搬砖，情绪很不稳定。
魔法：
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【本期嘉宾】
Eva：一位在 AI 和数字营销领域赫赫有名的资深专家。Eva 在麦肯锡工作了八年之久, 积累了丰富的从业经验。 她扎实的数据科学和 AI 技术功底, 使她能够洞见数字营销领域的复杂奥秘。作为一个真正的"世界公民", 她曾在北美、欧洲、中国乃至中东和非洲等地工作生活,积累了极为广阔的国际视野。这种跨文化的丰富经验, 让她对于不同市场动态了如指掌, 为客户带来独特价值。
小红书：@小娴学姐
*LinkedIn和Newsletter链接请见评论区～播客中提到的Eva的公众号还在施工中，国内的朋友们也可以关注她的小红书账号哦！
【内容简介】
你想毕业就拿远超同龄人的高薪吗？你想要明确的职业晋升路径快速做到管理层吗？你想要通过一份工作就能够接触不同的行业满足你旺盛的探索欲吗？你想要一份能满足未来跳槽路径广阔的金光闪闪Big Name名片吗？你想要高档写字楼穿梭五星级酒店进出商务舱来回的公费日常吗？江湖传闻，这些都可以在咨询界的顶流集团——MBB——里实现！其中，麦肯锡作为咨询行业里公认的行业老大，一直是许多人向往的Dream offer。在互联网大厂纷纷看衰战略咨询今天，麦肯锡作为百年管理企业，仍然有源源不断的五百强企业向它寻求解决方案。
为什么一份PPT能卖百万？只做PPT还能环游世界的工作是什么？欢迎来到行业大揭秘之《我在“咨询圈顶流”八年的打怪之路》，本期轻松聊干货，我们邀请了在咨询头部公司麦肯锡深耕八年、顺便通过工作环游了世界的Eva来给新鲜人类们答疑解惑！
*MBB：指战略咨询三巨头——麦肯锡、波士顿、贝恩。
【时间戳叻个戳】
00:42 打怪升职、游遍全球、现任AI+marketing高级专家解密在咨询顶流麦肯锡的八年
03:52 战略咨询日进斗金的工作内容：并非只画大饼，个人收益和落地绩效成正比
06:15 PPT的本质：进行结构化思考的好用工具
07:59 金字塔结构的职能划分：在麦肯锡有无限的可能性
11:33 项目制的工作节奏：可能两周完成尽调，也可能两三年追踪新市场的开拓
13:59 咨询企业出差潮流降温，远程办公成为新风潮
16:00 麦肯锡升职之路：先达标，后晋升
17:39 多方位考核机制：“小组作业”的合作也会多劳多得
20:39 麦肯锡资深专家教你沟通术：
1.事前准备和模拟练习
2.Top-down communication
28:10 如何在激烈职场竞争中抓住机会：opportunity is earned is not given.
31:19 在麦肯锡开启全球之旅：侧重高科技业务的旧金山办公室、侧重零售业电子消费品的纽约办公室……
34:11 多元又充满变动的团队的管理方法：
1.独特且持续性的领导风格
2.尊重各地文化风俗，规避多元背景冲突
38:42 麦肯锡职业出口：无论去到何方，曾在麦肯锡任职都是一张漂亮的名片
41:36 麦肯锡招聘渠道：真的唯名校主义吗？多元背景，任何人都可能做咨询！
44:33 战略咨询今天还有意义吗？咨询顾问是球场的教练而非球员
49:05 给想要进入咨询行业的听友们的建议：
1.case study
2.networking
51:25 闲聊：频繁的出差、高压的工作影响work life balance吗？当甲方打电话时，咱们先浪漫暂停。
【节目主播】
小鹿：
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【本期嘉宾】
土豆：伦敦打工人，新人旅行博主，马蜂窝蜂首作者。探索世界上25个国家，最大的愿望就是去世界每个最偏远的角落去寻找一些未知的惊喜。希望通过自己的文字和故事让大家都可以爱上旅行，去拥抱精彩的未知世界～
马蜂窝 & 小红书：@MrPotato
B站：@嘿_土豆
@戏寰：北京师范大学文艺学硕士在读的非文艺青年，b站读书区冷门up主，目前在研究清末民初科学小说。
B站：@戏寰
豆瓣：@梧鸣室
【内容简介】
本想向朋友们请教写作赚钱的门道，一番交流之后大家掏心劝退。游记稿费公费旅游？其实这饭碗往往朝不保夕。参与剧本杀写作赚钱又过瘾？其实你就是个被按头照套路“生产垃圾”的可怜小乙方。于是我们回归写作这件事情本身，无论我们现在是否还有频繁写作的习惯，它都无疑被许多人放置在人生爱好栏中。
有的人写给自己，有的人写给他人；有的人写作羞耻捂紧马甲，有的人拒绝孤芳自赏呼朋引伴地分享；有的人提笔而成章，有的人则须香氛音乐渐入佳境。本期节目，我们对话了写游记五年累计二十万字的旅行博主，和豆瓣一百多篇读书笔记的文艺学研究生，聊一聊写作的羞耻与自由，提升写作质感的秘籍，以及一些靠写作赚钱的小tips。
【时间戳叻个戳】
00:40 土豆：写游记五年累计二十万字终于被旅游app赞助北欧游的游记博主
01:38 戏寰：全网同名的读书Up主，豆瓣重度用户；上学写论文，课后写小说，写剧本杀“我被写作包围了”！
02:24 一般在什么时候写作？写的内容是什么？
05:36 公众号等长文写作平台的逐渐势微，受困于写作只能被“熟人社会”看见。
06:37 你也有写作羞耻吗？ 捂紧马甲的创作更自由？
14:44 写作的最初是想写给自己看也想在世界上留下痕迹……
16:00 正经人，还写日记吗！？
18:30 写日记是自我陶醉吗？你会预设有个隐形的读者吗？ 《蒋介石日记》《季羡林日记》，原来他们日记里也不想上班！
32:11 写作气氛组究竟有没有用？能提高写作意愿吗？
36:12 写作技巧如何提升？随手记减小阻力！
38:17 书是写作的食物，提升写作质感：北师大研究生导师要求“3天读1本书”，戏寰的“10万页理论”
41:00 如何用写作变现？爱旅行，坚持在垂直平台上发文，走遍世界，写游记也能赚钱！
44:40 应聘签约作者、编辑等主动求职之外，戏寰曾因为豆瓣100多篇读书笔记被“Boss”直聘。写作变现思路：把“写”量化在简历里！
50:15 为什么我们不建议一定要计划“写作变现”？ 愿你热爱的事情陪你成长！
【本期制作】
身兼多职努力更新的主播小鹿
正在伦敦踩缝纫机的主播蔡魔法
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【本期嘉宾】
Sophie：英国首家专注于精品咖啡特调 Qubic Cafe 的创始人，既是一个热衷于化学实验的探索者，也是一个对咖啡艺术充满激情的创造者，励志于把咖啡特调文化带到欧洲，让更多人体验到咖啡的多样性和魅力。热爱美食，热爱自然，热爱动物，在完成研究生学业后，选择跟随自己的热情，投身于深爱的餐饮行业。目前在不断探索，尝试和学习中。
@Qubic Cafe
门店地址：48 Chandos PI, London WC2N 4HS
【内容简介】
开一家咖啡店是很多年轻创业者的梦想，但这个品类也长期占据着创业最容易失败的重灾区榜首。Sophie，化学专业出身，首次创业，是怎样的观察和思考让她大胆地选择了这个赛道，远赴伦敦与当地激烈的咖啡竞争市场硬碰硬？在众多中国餐饮品牌纷纷出海，将目光投向海外之时，你是否也想要在海外餐饮市场挖掘黄金？
本期你将听到，如何在英国启动一家独立精品咖啡店？怎样在竞争激烈的市场中创新选品找准定位？英国开店最难搞的竟然是房东？开业一个月就在Tiktok爆火的咖啡店，筹备过程中遇到了哪些坑？
【时间戳叻个戳】
00:25 为什么跑去伦敦卷咖啡？
06:53 一家开在伦敦繁华街区、充满“绝命毒师”味儿的咖啡店。
08:55 开咖啡店，选择加盟品牌or自立门户？
10:51 连锁咖啡店加盟费有多少？以加拿大国民咖啡“Tim Hortons ”和上海新晋果味咖啡“本来不该有”为例。
13:47 如何选品进行市场定位？
23:46 伦敦开店很困难：双方律师到场三个月搞定一份房屋合同，怀念中国速度！
27:25 伦敦开店要抗压：崩溃实录，开店前几周地板破了大洞！
30:57 门店选址：我在英国创业了，但在给房东做乙方——和国内租店铺完全不同的房东体系和要求，签约签10年！
36:10 如何在伦敦选到合适的店铺？如何顺利联系到英国财团级别的房东们？
45:09 向店铺所在片区的政府申请资质：食物资质、酒水资质、开很晚的营业资质等等
46:12 需要挑选怎样的咖啡师？咖啡师不仅是做咖啡？
49:00 店铺设计：设计师活没干完卷钱跑路，撸起袖子亲自落地；房东突击检查，落地需要符合图纸！
56:07 伦敦咖啡店几点上班几点打烊呢？
1:00:07 店铺运营怎样才能可持续？
1:04:46 送给想在英国开店创业的小伙伴们的建议！
*超chill的大玻璃橱窗与咖啡特调
*隐藏在化学元素周期表中的经典咖啡菜单
*充满春天气息的客座区
【本期制作】
身兼多职努力更新的主播小鹿
正在伦敦踩缝纫机的主播魔法
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【本期嘉宾】
甘露：北方某高校生物专业专硕，入学前理想是摸鱼学术生活，正经学生工作，入学后被迫成为比学硕还卷的任劳任怨实验室研究员——没有周末、切断社交、导师话术PUA……重压之下从本科积极豪爽的校级学生组织主席，变成每天半夜难以入眠只能流着眼泪搜索离开世界的方法的绝望研究生。好在后来艰难地打破学术潜规则成功更换导师，在朋友的陪伴下逐渐自愈。希望以后能成为有稳定工作更有休闲生活的高校辅导员，陪伴大学生们的学习和生活。
小周：本科时本意找后期兼职赚点零花钱，面试后竟直接“升职”影像制作工作室合伙人，在与本专业毫无关系的视频制作行业如鱼得水。毕业后进入南方某高校攻读植物相关专业硕士学位，研究生入学仅半学期，自觉很难做出科研成果，于是果断跑路到云南创业。一边跳出学生思维对导师进行“向上管理”，一边在好山好水好人家的云南逐渐实现自给自足，虽然挂了很多科，但创业归来仍有望拿下学位证。
【内容简介】
一点前情：这期节目的录制时间是去年十一月份，正逢我回到本科毕业院校和阔别一年的本科同学们相聚，其中就包括我认识的人中最“不安分的研究生”——小周，他也带我认识了他本科时交好的朋友——正苦于“安分”的研究生生活的甘露。
考研的热潮依旧一浪高过一浪，然而上岸之后也并非意味着从此步步高歌，导师压榨、实验作假、宿舍不足、毕业即失业等热点话题层出不穷。研究生生活是一种怎样的节奏？还有哪种别样的多彩可能？本期节目将同你分享两位身在生物天坑专业的朋友的非典型研究生生活，有人的研究生生活水深火热，勤勤恳恳泡在实验室里搞那无休无止没有结果和意义的实验，在一次次情绪崩溃中坎坷前行，可谓是白天研究生，晚上研究死；而有人的研究生生活则是在发觉无尽的实验得不到结果时，毅然放弃学术理想及时止损，“放养”了导师跨越大半个中国去创业。
【时间戳叻个戳】
00:16 嘉宾介绍
01:37 从立志卷翻所有人以挣大钱到决心认命躺平享受生活：读研发现社会规则并非按劳分配
03:15 研究生学历与就业岗位需求的巨大鸿沟：招聘双选会我只投出一张简历
04:30 北方实验室培养南方作物：天不时遇上疫情封校，地不利种子大批死亡，人再努力也会崩溃
08:02 或许正在考研或已经保研的你，知道你的研究生专业和课题组到底是做什么的吗？申请研究生之前真的没人告诉我，我要在苗圃种地三年啊！
22:11 论文发表与学术圈的社交逻辑：探讨导师与学生之间的关系，当老师变身真“老板”，掌握生杀大权时该怎么应对？
31:27 睡不着、整夜流泪、情绪崩溃、心理咨询，被导师压榨导致抑郁后如何自救？换导师为什么那么不容易？
39:54 父母吃的“苦”和我们吃的“苦”真的不太一样
45:20 一个“小众”职业——大学生的“奶妈”：如何准备高校辅导员考试？辅导员的职责和报考规则？
51:51 叛逆研究生：抱着休学延毕乃至肄业的心情和老师谈判要离校创业，没想到老师不仅放人还说你可以顺利毕业
58:13 谈判资本的草蛇灰线：与导师争取“合作”关系，入学之前如何向老师铺垫自己的第一印象？
01:03:20 能干活，所以只有我干活，能吃苦，所以苦都给了我：如何建立稳定的生活框架，远离周末随叫随到？
01:06:48 向上管理你的导师：跳脱学生思维的思考方式，与导师成为“合作伙伴”
01:16:37 经济独立是学生真正独立的开始
01:19:28 选择读研还是工作？选择好学校还是好导师？
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【本期内容】
关于两位男生、在英国结婚、亲力亲为筹办婚礼，恰恰在婚礼前新郎还在赶毕业论文，以上的一切究竟是一种怎样的体验？
本期新鲜人类，带着对英国办婚礼的好奇，对同性恋爱和婚姻的探究，请来了一对新婚半年的夫夫Nile和Daniel～聊一聊从登记结婚到婚礼再到这半年的婚姻的酸甜苦辣。从青涩的校园社团合照到婚礼上的相视而笑，从三食堂的午餐到到一起留学一起做饭，从一起住过集装箱到一起建立小家，他们是平凡的一对恋人。
机会难得我们还很好奇：性取向是流动的吗？gay达是什么呢？真的能立刻识别出直男还是弯的呢？同性恋爱和异性恋爱的共情会有差别吗？该不该和父母坦白自己的性取向和恋人呢？能不能在父母面前完全“做自己”呢？
这一期甜蜜、真实、又有心酸，Nile和Daniel还给我们带来了他们的婚礼歌单，就像 《A Thousand Years》歌词里唱的那样：
How to be brave,
该如何变勇敢，
How can I love when I'm afraid to fall,
当我害怕失去害怕受伤 我该怎么去爱。
But watching you stand alone,
但当你就站在我眼前， 我所有的疑问顾虑，
Suddenly goes away somehow,
就都突然消散不见。
新婚快乐！爱情和尊重理解永远珍贵！
【时间戳叻个戳】
00:02 是怎么在人群中看对了眼？如何识别出对方的性取向？同性的相同思考模式会更有利于彼此理解吗？从青涩的校园恋爱谈起！
09:25 谁更浪漫？第一次送的礼物？一起住集装箱的经历？在一起多少年啦？一起养的猫猫见证了爱情跟着他们走南闯北。
11:39 为什么会选择在英国结婚？英国同性婚礼的程序会大拷问吗？登记、流程、物料、场地，婚礼的筹备过程是怎样的？婚礼仪式真是符合所有的浪漫想象啊！
26:11 父母知道结婚的事情吗？被动出柜后怎么和父母沟通？理解父母，也坚定爱情。
39:21 gay？同性恋？怎样是礼貌一点的称呼？之间的昵称？会关注同性情侣博主的日常吗？NoNoNo，过好自己的小日子，一起看帅哥啦！
45:00 1？0？0.5？这些是真实存在的吗？所谓的gay圈文化？真的存在直掰弯的情况吗？爱情中没有特定的角色，是两个人互相扶持。
50:47 之后怎么打算？新婚快乐，一定是幸福快乐地生活！
【Bgm】
《A thousand years》
《Perfect》
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正在杭州搬砖的主播蘑菇
正在伦敦踩缝纫机的主播蔡魔法
正在家里享受生活的监制小鹿
四处漂泊天真地追求梦想的后期立青山️
正在北京秋天喝西北风的宣传沙星星
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作为对世界跃跃欲试的新一代年轻人，除了读书考试、大厂内卷，我们能否打破一成不变的人生叙事，去追寻新鲜有趣的生活选择？
《新鲜人类NewEpoch》是一档跳脱三点一线，打破既定行程的新人类对谈型播客节目，现由小鹿、魔法共同主持。
每期我们会邀请一位斜杠青年嘉宾，来聊聊ta的选择与思考。如果你怀揣着对人生多样性和灵活性的渴望，希望这60分钟的旅程可以给你多一分尝试不同可能的勇气。
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