Afleveringen

  • 你正视过自己的社交需求吗?本集话题起源于,去乡亲角的长辈们其实是为了自己的社交需求?内向甚至社恐的人难道也有社交需求吗?市面上流行的社交方式我们又怎么看待呢?

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    本期重点:

    03:33 我们在彼此眼中是善于社交的人吗?

    09:50 会为了社交/融入,而去做往常不会做的事吗?

    18:53 “搭子社交”还是“派对社交”?

    30:51 社交媒体有帮助到我们的社交需求吗?

    34:45 不论内向/外向,人一定有社交需求吗?

    43:18 文化会影响我们的社交需求吗?

    47:31 “社交”和“交朋友”的关系是什么?

    54:15 “朋友”的意义是什么?

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    本期主播:E人Iphie和I人Wendy

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  • 从老家回来,大家精神状态还好吗?本集回忆我们在老家变成“乡里妇人”的一些点滴,经历过哪些文化冲突?是不是觉得自己变得不一样了?从老家回到现实生活后又如何处理两边的差异?如果已经开始上班却还觉得心在老家,欢迎来听这期节目喔~

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    本期重点:

    00:19 Iphie回老家变小姐?Wendy回老家变公主?

    12:29 广东过年真叫一个冷!兰州交通真叫一个难!

    18:06 回老家后的自己有什么变化/差异吗?

    27:59 广东人对待“钱”可以多专注?

    33:18 外婆/姥姥们有多厉害有多可爱?

    36:07 回老家对自己又产生了更深的认识吗?

    46:39 如何看待老家和生活中自己的变化/差异?

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    本期主播:“聂小姐”Iphie和“公主”Wendy

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  • “恋爱脑”可怕吗?为什么说起这个词的时候,好像总有一种羞耻感?可是恋爱本身不是值得享受的过程吗?为什么“恋爱脑”成为当下出现率这么高的词汇?如果意识到自己好像“恋爱脑”了应该怎么办?别担心!Wendy和Iphie也有跟你一样的困惑!所以今天请来曾经帮我们“解答”过感情问题的Carol老师来跟大家一起聊聊!

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    本期重点:

    01:39 谁没有过“恋爱脑”的经历呢?

    15:40 Fall in love的“陷入感”为何令人害怕?

    22:20 “恋爱脑”为什么是带有负面的词语?

    29:08 所以什么是“恋爱”呢?

    46:04 如何可以不陷入不对等的关系里呢?

    55:01 Carol老公惊喜登场!带来真正的男性视角解析!

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    本期主播:都恋爱脑过的Wendy和Iphie还有Carol老师!

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  • 之前都觉得只有生病了才有休息的资格,你也会这样想吗?一边Wendy忙的人仰马翻,另一边休息中的Iphie却似乎开始被焦虑突袭。这一集就来聊聊为什么我们闲下来的时候会感到焦虑,以及如何好好休息!

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    本期重点:

    00:22 Wendy好忙绿,Iphie好羡慕?

    07:52 为什么休息的时候会感到焦虑?

    13:12 我们的价值感从何而来?

    23:25 临近春节,也有些害怕亲戚的拷问

    29:26 我们为什么不能主动选择休息?

    31:33 “闲不下来”真的是一件好事吗?

    37:53 休息的时候可以做些什么让自己充实起来?

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    本期主播:想要享受休息Wendy和Iphie

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  • 这集聊人际关系中的内耗。熟悉我们的朋友可能会记得,Wendy和Iphie是INFJ和ENFP的奇妙组合。Wendy容易想很多,而很多时候Iphie是什么都不想。所以这一集,我们会听到很多Wendy的心路历程和Iphie的亲身经历,因为很多时候,Iphie的行动并没有什么心路历程...

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    本期重点:

    01:06 Iphie做饭给Wendy吃!所以味道如何?

    02:57 朋友生日没有邀请Wendy,于是展开I人内耗心路历程...

    11:32 Iphie最近也有发生类似的情况,作为E人她如何看待呢?

    17:15 I人等计程车排队和E人等叫号的不同情况展示

    20:52 变得迟钝是更轻松处理人际关系的处方吗?

    26:14 太难了,办婚礼谁该请,谁不请,怎么请,怎么不请?

    31:33 我们有标准去判断和一个人关系的远近吗?

    40:36 如何减少人际关系中的尴尬或内耗呢?

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    本期主播:内耗的Wendy和不内耗Iphie

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  • 2024是从一堆琐事开始的。小时候一直觉得毫无成就感的琐事,长大后竟然带来一种“大人感”?这些大人感具体是一种什么感觉?我们曾几何时有过这种感觉?又如何看到这些感觉呢?你们有过类似的感觉吗?

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    本期重点:

    00:44 不如从2024年是如何(空虚地)开始说起?

    08:56 完成冗长琐碎的内务事宜是何其需要奖励啊!

    15:38 成就感来自第一次独自办银行卡和帮自己买衣服?

    23:24 长大后才懂得“errand”的重要性!

    29:46 为什么已经是大人了还在追求“大人感”?

    36:12 是我在变成大人的路上滞后了吗?这种焦虑应该如何应对?

    48:30 妈妈买东西容易被游说被骗?保护妈妈用这招!

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    本期主播:绝对没有怀疑自己够不够大人的Wendy和Iphie

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  • 在过去的三个月里,Iphie和Wendy的生活中也分别发生了一些影响极大的事。无论是自己的决定,还是发生在别人身上但对自己带来深刻影响的事,都在这期节目中和大家细细道来~


    真的很久没有用麦克风,音质如果和之前有所出入还请见谅~

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    本期重点:

    00:19 Iphie在2023年结束前作出的重大反转决定

    08:43 2023对Wendy来说是失落的一年?

    12:14 狗狗去世是过去三个月对Wendy情绪影响最大的一件事

    22:35 乡下的葬礼与婚礼,逝去与新生对Iphie带来的奇特感受

    30:37 Wendy和Iphie的育儿心得,做母亲也太不容易了吧!

    37:23 听完朋友产后抑郁的经历,我们会害怕生小孩这件事吗?

    43:12 2024年会是怎样的一年呢?

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    本期主播:久别重逢的Wendy和Iphie

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  • 我们回来啦!抱歉这么突然地回归,因为今天的节目是超级新鲜,昨晚刚刚结束录音,在没有完成剪辑之前根本不敢向大家预告~Iphie和Wendy这么久没有好好聊天,一回归还是要不免俗地互相update一下生活上的大小事,也跟大家一起分享我们两人的2023结束之际所发生的各种改变吧~


    真的很久没有用麦克风,音质如果和之前有所出入还请见谅~

    有订购中文Transcript的朋友:本期节目的逐字稿会和下期节目的一起寄出喔~

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    本期重点:

    00:40 Wendy戴牙套了!Iphie也来分享曾经戴牙套的经验之谈~

    07:36 Iphie不在的这三个月里,Wendy开始进军体育界?!

    16:20 新成就解锁!Iphie是怎么学会做饭的?

    28:26 Wendy开始学法语了,多邻国Duolingo居然如此让人上瘾?

    34:48 早睡早起的三个月,Iphie喜欢这样的作息吗?

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    本期主播:久别重逢的Wendy和Iphie

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  • 这是和大家暂别三个月前的最后一期节目。或许听上去有些突然,但因为工作发展的关系,我们必须稍事休息一下,节目里会详细和大家说明。这期节目介绍想了很久要怎么写,希望大家不要被题目中的“告别”吓到了,我们会回来的!

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    本期重点:

    01:32 Iphie有重大消息宣布!!!

    07:02 我们都是在亲密关系中学习Closer

    12:02 事隔一段时间再回北京,和城市的关系为何变得如此不同?

    16:44 城市和我们:如何跟一个城市告别?

    20:58 Iphie不舍得北京的什么?Wendy不舍得香港的什么?

    36:13 Iphie在北京最具“打拼”色彩的一天

    44:35 给大家的交代:接下来三个月的节目安排

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    本期主播:暂别的Wendy和Iphie

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    *暂别期间文字转录(transcripts)的服务也一并暂停哦~



  • 故事起源于下雨天Iphie偶遇的咖啡厅,一群完全不认识的陌生人聊起深刻又值得讨论的话题,意犹未尽的Iphie于是将这样的话题带入我们的节目中。对于接受过或多或少精英教育的我们来说,教育程度或是说成绩好坏曾经影响着我们要不要和一个人做朋友,长大后的我们怎么看待这种限制呢?

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    本期重点:

    01:16 Iphie在暴雨天的咖啡厅奇遇记

    05:28 从哪一刻开始我们终于接受自己就是个普通人?

    13:08 小时候都是学习成绩决定我们的朋友圈?

    22:56 怎么看自己是不是“学霸”?

    30:02 以为自己已经脱离精英教育的魔咒,却发现为了下一代很容易又陷入这个圈套

    35:54 所以什么是精英?

    46:15 Iphie和Wendy的约会假想二选一!

    59:08 所以我们拥有“学霸”和“学渣”的友谊吗?

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    本期主播:讨论略激烈的Wendy和Iphie

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  • 不得不说这一集满满恋爱干货!我们只是一时兴起想聊聊姐弟恋,殊不知Iphie找来的嘉宾Carol不仅是姐弟恋专家,还是情感大师!于是在聊天的过程中,除了分享自己在姐弟恋路上的心路历程,更是提供了非常多对于感情的独到见解!非常值得反覆收听的一集喔!

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    本期重点:

    00:48 情感大师Carol原来是祖传姐弟恋?

    04:53 一向只交往比自己年纪大的男生,为何开始对弟弟动心?

    10:25 Iphie亲身证实,弟弟在体力上的确更有优势!

    16:33 出社会工作后,还会觉得年纪差异会带来很多沟通障碍吗?

    21:36 关于年龄差的各种迷思都是真的吗?

    29:09 Carol如何看待姐弟恋面对来长辈/社会的生育压力?

    37:24 Wendy和姐弟恋剧集《我的男孩》缘分不浅?

    41:04 弟弟比姐姐经验少,关系中姐姐会给这段关系更多的指导吗?

    49:12 干货!如何增加和喜欢的男生单独相处的时间?如何避免晕船?

    57:44 姐弟恋似乎越来越多,是性别平权发展的体现吗?

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    本期主播:情感大师Carol和对比之下有些懵懂的Wendy和Iphie

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  • 还记得最近的听众征集中,有一题是“和低情商朋友相处的诀窍”吗?今天就来聊这个啦!日常生活中Wendy和Iphie也有低情商的时刻,我们如何看待这些说错话的“危机”,又对“低情商”有什么态度呢?欢迎来听这期节目解解压的同时找到答案喔~

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    本期重点:

    1:12 生活update:十级台风有多可怕

    5:47 Wendy&Iphie亲身示范什么生活中的低情商

    13:53 录音中的小插曲,周末果然不应该烦恼工作的事情啊~

    20:01 低情商的表现:不合时宜的说话,和对别人情绪的忽略

    30:35 因为对象低情商而瞬间“蛙化”的约会轶事

    40:39 被迫和情商低的人相处怎么办?

    46:27 来自听众朋友们的建议!

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    本期主播:偶尔也会低情商的Wendy和Iphie

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  • 《爱之乡》(又名:爱在山林间)是Wendy看完的第一套恋综。节目设定为一群35-60左右的“高龄”人群,生活在深山中寻找人生最后的伴侣。看完一部恋综原来会引发自己对与爱情/恋爱许多不同的思考,看过或没看过这档恋综的朋友都可以来听听看今天的节目喔~

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    本期重点:

    4:11 恋综达人Iphie如何看待《爱之乡》的与众不同?

    13:56 人生最后的伴侣:年龄到底重不重要?

    19:05 恋爱中出自本能的言行不一是可以克服的吗?

    22:10 看大龄恋综能够帮助我们应对现实中的恋爱情境吗?

    34:08 娱乐性十足的恋综也能让我们看得鼻酸

    37:22 来自朋友的助攻到底是雪中送炭还是火上加油?

    41:10 Iphie推荐另类“恋综”——离婚综艺也好看

    49:49 如果有恋综邀请你出演,你会愿意吗?

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    本期主播:喜欢看别人谈恋爱的Wendy和Iphie

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  • 增肌、减脂、有氧、重训,这些名词对我们来说是不是越来越不陌生?运动似乎成为当下更加时髦的生活方式,但做运动本身到底是为了什么?你是不是也曾受到某个网红的影响而开始运动,却在一段时间后因为看不到效果而产生了怀疑呢?这期节目就来聊聊运动在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎样的角色,以及我们如何看待运动的终极意义?

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    本期重点:

    2:27 运动让Wendy的人生来到新的高度

    9:37 从小被迫参与田径的Iphie,长大后对运动有了不同的看法

    15:14 从精神面貌到底气,运动给我们带来了什么改变?

    19:58 健身房让运动变得更容易还是更困难?

    26:01 为什么教练身材太好会成为运动的阻力?

    28:07 关于健身房里的社交压力和穿衣尴尬

    36:49 运动健身博主带来的是激励还是焦虑?

    47:14 所以运动的作用/意义究竟是什么?

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    本期主播:爱上运动的Wendy和Iphie

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  • 感谢和我们一样,都在追求理想之爱的YIN隐金饰对本期节目的大力支持!


    七夕之际,我们来聊聊爱情和自由。生命诚可贵,爱情价更高。若为自由故,两者皆可抛。当你离开一段不想要的关系,就能立刻体验到自由的滋味吗?有没有理想的关系,可以在爱情中同时拥有自由呢?这期节目我们聊分手,最终总是会回到爱情本身。是否分手才是获得理想之爱的必经之路呢?

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    本期重点:

    3:39《花束般的恋爱》《500 Days Of Summer》才是真实还原恋爱模样的电影

    8:10 导致分手的理由通常都是什么?

    11:45 当一段关系走不下去,你更愿意做主动结束的人还是被动结束的人?

    14:59 在关系中,迎合自由的对立面?

    24:07 看到身边朋友在一段关系中并不自由/快乐,你会选择劝和还是劝分?

    32:59 离婚后对孩子的影响可以避免吗?

    34:59 离婚后立刻就能获得自由吗?

    41:08 恋爱中难道就没有自由吗?

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    再次感谢YIN隐对本期节目的大力支持!

    源自中国的东方人文珠宝与设计金饰品牌

    兼具中国文化的当代美学呈现,与世界万象的东方哲思解读

    以历久弥坚的黄金与宝石为载体

    记录人类的文明、智慧和美

    为你纪念生命 悼念珍爱

    时时刻刻表达情意

    亲肤佩戴 长久陪伴你


    听众福利获得渠道:

    这里特别为听友们准备了专属优惠,私信平台在线顾问报暗号打电话领取新人100元优惠券(8-9月期间有效)可与七夕活动叠加~

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    本期主播:寻找爱情也寻找自由的WendyIphie

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  • 几乎每一部电影都能让我们一把鼻涕一把泪的是枝裕和又来了,这次的“怪物”带着悬疑风格,比以往的温情更添一层思考。趁Iphie在香港之际,我们一起看了这部电影。经过了一个星期的消化与沉淀,终于可以聊聊这部作品了~

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    本期重点:

    音质警告:Iphie旅行模式开启中,本期没有专业麦克风的加持喔~

    剧透警告:聊电影真的很难不剧透啦~

    是枝裕和拍出东野圭吾的悬疑风格?

    孩子间的游戏在大人眼中为何变得沉重复杂?

    从电影反观社会:说谎和逃避如何存在于日本的民族性之中?

    芭比海默爆红当下,什么情况下会选择去看一部不那么商业的电影?

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    本期主播:爱看电影的Wendy和Iphie

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  • 上次放暑假是多少年前的事了?还以为毕业后暑假就和我们没了关系,可身边做老师的朋友依然放着暑假,公司每到夏天就闲下来因为大佬们都在陪正在放暑假的小孩。那么就来聊聊关于暑假的回忆吧。以及,这期节目是不准中英夹杂的挑战喔!

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    本期重点:

    一整期节目不准说英文挑战开始!

    最疯狂的那一个暑假都发生了什么?

    会因为寒暑假而羡慕“教师”这份职业吗?

    最有意义和收获的暑假是怎么度过的?

    暑假作业给你带来过多大的压力?

    如果突然有两个月假期,希望怎么度过呢?

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    本期主播:已没有暑假概念的Wendy和Iphie

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  • 刚刚过去了一个情绪跌宕起伏的周末,Iphie和Wendy两人都纷纷感受到不同程度的情绪调节或overwhelmed。关于情绪这个话题或许是老生常谈,但我们还是想分享一下关于情绪调节的一些看法。

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    本期重点:

    隆重推荐深圳华强北魅KTV唱粤语歌的欢乐体验!

    这是一个重要的周末:Iphie和父亲的谈话解开多年心结

    爱哭是情绪管理不佳的表现吗?

    为什么Wendy看小学生踢足球都可以情绪崩溃?

    关于Overwhelming:情绪负载/超负荷

    幽默感对情绪有什么作用?

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    本期主播:情感丰富的Wendy和Iphie

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  • Wendy在三天内制定了崭新的财务计划,对下半年的日子燃起希望!正好来到节目第200期,就让我们一起来展望一下未来,聊聊如何把生活过的更有意义?错过了New Year Resolution的机会?没关系!从我们第200期找到新的开始吧!

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    本期重点:

    Wendy是如何设置花费预算、存款帐户和目标?

    收入不固定的自由职业者Iphie是如何实现存款目标?

    健康状况也可以制定目标追踪吗?

    如何轻松执行订好的目标?

    找不到目标怎么办?

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    本期主播:兴奋于实现目标的Wendy和Iphie

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    听众征集火热进行中!本次开放征集的主题有:

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    1. 对你影响最深的电影(每看必感动,一定要安利给身边每一个好朋友的那种)

    2. 我(朋友)的奇葩前任(前女友/前男友,你经历过的或是你朋友经历过的奇葩经历都欢迎分享哦!)

    3. 如何跟低情商朋友打交道?(你是怎么忍受or维持这段关系的呢?当中又有哪些笑破肚皮或感触极深的经历和故事呢?)

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    无论是文字还是语音,你可以选择:

    直接传送给接线员(微信ID:Onecallawaypodcast)

    邮件至[email protected]

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    如果希望你的故事出现在之后对应主题的节目中,就快快行动吧~非常期待!

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    TRANSCRIPT POP UP IS HAPPENING!

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