Afleveringen
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本期节目：
嘉宾：
何珊，二十面体 编辑
张久我，戏剧/影视演员 好玩的东西都插一脚
主播：Sophie，公民演员
节目制作：Sophie
Playlist：
Hans Zimmer - Paul's Dream
Hans Zimmer - Only I Will Remain
Hans Zimmer - Lisan al Gaib
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本期节目精彩指南：
02:06 提前预警
03:40 麦克白的故事接龙
10:44 导演改编版的角色契妮
15:20 剧本层面上的“不满意”
17:05 庞大世界观和高完成度的影像世界
19:55 一种观众解读视角
26:03 原著VS影视改编
32:49 “我自己觉得从剧本从每一个场景的设计上面，我自己还挺期待我们在排这个戏，它有更神圣的东西能够出现”
33:57 麦克白里的国王角色，“传递权力的诅咒”
37:54 “这里面没有人开心”
41:40 沙丘星球的生态观点，人和自然的独特关系
43:06 好莱坞大电影的套路
45:54 “回到沙丘2跟麦克白的对应”
51:29 如果你是保罗，或者你是麦克白，你做哪种选择？
53:55 谢克纳版本的Makbeth，“谁杀了国王，谁才是真正的麦克白”
58:53 “很厉害的这种题材，它本身就从现实，宏大的社会当中发展出来的，但它发展出来之后，把它打包起来，告诉你这是一个商业片，这是一个产品，大家要去消费它，大家立刻就调用了自己的一种去娱乐化的意识去看待它，之后这个东西就消减了”
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Playback and More！
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本期节目：
嘉宾：
伟亚，可持续生活传播者，《比邻泥土香》编辑之一
老汤，零废弃生活实践者，GoZeroWaste 发起人
主播：穿猴仔马甲的Sophie，公民演员，垃圾艺术家
节目制作：Sophie
Playlist：
《海洋》陈建年
《种树》林生祥
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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本期节目：
嘉宾：贾穹、六月
声音出演：27院的猫们；乌鸦喜鹊等胡同里的鸟；街上的汽车公交车自行车......
主播：Sophie
节目制作：Sophie
Playlist：
Beyond 《送给不懂环保的人(包括我)》
旺福 《Backpacker 背包客》
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本期节目精彩指南：
imPACKED Travel 提倡的可持续旅行，基本上就跟联合国 17 个可持续发展目标相结合，然后揉成了我们在旅行当中可以实现的东西 07:33
这个选点是要根据 imPACKED Travel 的特性来选，那这个地方（27院）有在地性，也有创新性 09:54
理想社区的本质是融合 14:26
希望大家其实可以更包容，能够拥抱多元，这样我们这个世界才能够缤纷多彩，更有意思 14:26
你可能就会发现它旁边原来一个小胡同里就有一些很有意思的东西 19:33
因为你看到的是人，如果他看到的是线路，那当然带几次就腻歪了。线路还能怎么变？但人永远是变的。 20:56
我能跟这些店的主理人有一个正面的沟通，直接的交流，我会知道，他们店背后的理念是什么？他们是怎么样接待客人的？被他真的吸引了打动了，我会经常来看看他的感觉。 30:56
里边所有的东西没有新的，全都是循环的 35:57
就是大家回到聊天本身，既然聊天我不会给朋友发聊天提纲 37:08
大家说捡垃圾用，好像还觉得也许很省钱，可以接受。物尽其用，挺环保的。但是捡垃圾吃可能大部分人是不太接受的 39:44
我每次都跟大家说你旅游图啥，对吧？大家都会说那肯定是好玩，有意思，对吧？所以我们第一个关键词，一定要游客开心 43:06
这个事有意思了，他才能够愿意一直去做下去，才能够持续下去。然后才能把可持续的东西做得可持续 43:45
很多人可能他也想买这样的东西，但是他的信息渠道没有办法跟这个在地手工品的人建立联系，就是双方都联系不到彼此。这种情况下像你们这样的机构的存在就非常有意义了，帮助大家搭了一个中间的桥梁 47:36
我会觉得我把钱花给谁，其实本质上就是一种投票 48:58
六个关键词：游客开心、在地人开心、地球开心、在地、主理人、低碳 52:02
不仅要看见这个店是什么样的，也要看到背后这个人他到底经历过什么，发生过什么 52:46
调动不同的感官去感受我们所走过的街巷和店 52:46
旅行可以是一双眼睛去看不同的风景，也可以是不同的眼睛看同一个风景 62:10
如果我自己出行，比如说我去的地方就没有 imPACKED Travel 的低碳本地游，那我怎么办？我能做什么？ 70:52
我也在平衡这个边界，就是我做我自己的我很认可的，但我也不想让我的朋友或者生活中跟我吃饭的人，突然觉得很有压力。怎么平衡好，这个我也还在慢慢在摸索中 82:58
如何成为城市烈人 84:46
补充参考：
零萌公益：第六届零废弃日全国活动
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本期节目：
嘉宾：吴骁、晓歪
主播：Sophie
节目制作：Sophie
Playlist：
Beyond 《送给不懂环保的人(包括我)》
Lil Dicky Earth
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本期节目精彩指南：
这个零，它不是一个标准或者量值，它是一个我们的态度和努力的方向。07:06
最好的，就是能从源头开始就减少垃圾的产生。08:16
我深深地觉得，这是我们对彼此生命的一种浪费。09:00
零废弃最初给我的印象，其实就是我妈。对她们那一辈人来说，真的没有什么废弃物，所有的东西都有用。11:18
新三年旧三年，缝缝补补又三年，是吧？11:18
我经常对我身边的朋友说做一个小尝试，你家的垃圾都别扔，留一个礼拜堆在那。然后你自己看一看，生而为人，你制造了多少垃圾。13:33
北京人每天产生多少垃圾？好像前几年统计过，就是 1. 1 公斤。14:48
我非常推荐每一个人都去找一下，你所住的周边步行范围以内，你要去认识一个裁缝和一个修鞋的，会非常有用。16:26
有时候觉得一个观念上的转变，是先让人们觉得你是有别的方案可以选的。17:08
这是一个价值排序的问题。所以我自己开店，我会告诉大家，就买好一点，买少一点，然后用久一点。那样是对自己和对环境，都更好的选择。19:37
能选择多元化的人，其实某种情况下就是你对你自己的认知和内在的一种自信。你不再需要外界的物质，你才说我这个人很棒。当你内在足够坚定了，你就不需要包装成那样。23:49
我觉得最后似乎应该是，一个健康的环境，一个健康的地球，也是一种健康的每个人的心理状态。我觉得好像这三个之间其实是相关的。24:22
就是如果你没有想清楚背后的那个逻辑，你去追求单一的目标的话，会很纠结的，是吧？25:55
你也不用说从今天开始我跟过去划清界限，我再也不用一次性的产品。不可能的。你只要是比以前少用了就好。32:06
在乎杂货店的口号是：过适度平衡的精简生活，用消费为我们在乎的事情投票。34:20
各种场域和情景，都可以去做零废弃。37:55
他们被称作是亚洲最大、世界最干净的音乐节。41:24
但是他们对志愿者的要求就是，你不要碰垃圾，你手不能碰垃圾，但是你嘴里要不停地去说，去引导，告诉观众，让他自己去做这个垃圾分类。43:35
以往的比赛我们还可以等结束之后组织工作人员、志愿者一块收拾垃圾。但是在室外的户外环境活动，如果我们不从头开始去管理垃圾，减少废弃物的话，那个可能是我们无法收拾的后果。59:32
你会觉得你和店家，你们共同完成了一件默契的契约，然后这个契约是为了一个 better good 71:52
我发现B站推给我的视频很多就是说，想过极简生活你要买什么。然后我当时就觉得很讽刺。78:38
补充参考：
莲蓬的《垃圾日记》
零萌公益：第六届零废弃日全国活动
零活实验室：21天零垃圾手册
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本期节目：
嘉宾：莲蓬、橙子
主播：Sophie
节目制作：Sophie
Playlist：
Beyond 《送给不懂环保的人(包括我)》
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本期节目精彩指南：
从垃圾开始的职业转换 11:39
零废弃消费 20:04
大家基于自己的生活，还是有你可以做到的方法 35:40
零废弃，它是个一步一步的过程。嗯，它虽然叫零，但是你知道它肯定到不了零，它是一个数学上的无限逼近于零 48:38
这是一个慢慢的认识的过程，并不是通过宣传就能接受 56:48
因为环节和环节之间没有那么严丝合缝的。这个社会的齿轮没有那么精密。那这种情况下就是需要每个人多付出一点 58:38
把人放到这个社会的大环境中，我们要正视这些困难，他就是会遇到各种各样的困难 78:39
如果说只有一个标准答案，那就太可怕了 78:39
补充参考：
莲蓬的《垃圾日记》
零萌公益：第六届零废弃日全国活动
零活实验室：21天零垃圾手册
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本期节目：
嘉宾：Koney、彩蝶
主播：Sophie
节目制作：Sophie
Playlist：
包美圣 《看我！听我！》
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本期节目精彩语录：
“有没有可能在自己的工作和专业范畴内，利用自己所擅长的东西，可以做点什么，去跟乡村产生新的连接” 00:37
“你会多一种思考的方式，你不会只站在一个很理性很现代人的角度去批判，好像乡村的、乡土的、过去的、传统的，就是守旧的、落后的” 04:16
“其实不能因为疫情，你就真的停下来生活的脚步” 09:09
“特别希望以后，再有什么大财团给山区学校捐款的话，请把他们的洗澡呀，暖气呀，厕所呀装好” 24:57
“他们的心智其实要比城市里的小朋友稍微晚熟一点” 29:37
“可能比我们平时接触的城市小朋友，这次在大凉山的小朋友，我们感受在思维灵活性这方面可能要落后个 3 岁。这一点其实是，让我有一点警觉的” 32:27
“所谓这种城乡的偏差值，成绩上的偏差值我们都明白。我们也觉得，成绩其实不能代表所有的事儿，对吧？但是这个思维的灵活性，特别是早期思维大脑的开发，这个其实真的很重要” 33:00
“他们体能真的非常的好。自理能力也很强，就是在城市里的小孩很难见到的一些技能和品质” 36:17
“我发现每次到那个气口上，他们都好喜欢，就是因为可以真的大声的吼出来。我就会觉得他们很可爱，哇，那个声音特别美” 38:41
“他们对自然有更多美好的观察” 40:00
“他们跟自然的关系是非常的流畅，非常密切，然后非常的自然而然，跟自然的关系就是日常的生活里的一个部分” 41:15
“孩子们确实通过这一个营会，五彩缤纷的，一次性体验到很多很有趣的东西” 43:57
“特别是大学生志愿者，因为可能真的想要提供一些帮助，对吧？就是很认真很真诚的加入到这里来。来了之后可能也会遇到一些跟自己想象的不一样的地方。你会发现孩子也并不一定是这个希望工程的那种，照片里面大大的眼睛望着你，‘我好想学习知识' ，就是并不是这样，也会有很多孩子很调皮” 45:42
“短期支教的意义是什么？有没有必要去做这种事儿？这种质疑很好，但是可以用行动来代替一下大脑” 46:35
“我问学生，你们要是不来种太阳，你们会干嘛？他说他会去放羊放牛。他说他为了这个夏令营，早上 5 点半就起床了，然后走了两个小时，才到这个学校的门口。然后他说如果不来夏令营的话，是完全没有机会能和这么多小孩，和这么多包括我们志愿者、小老师们一起玩的机会。我就觉得可能对他们最大意义就是陪伴，真的很需要陪伴，可能只是陪着玩，陪着学，可能这就是我们短期支教的意义” 49:27
“前面我们说他们的思维灵活性不够，但是怎么提高思维灵活性？其实就是需要这种比较不一样的、丰富的活动来刺激他，对吧？所以这方面其实是很需要外部力量的支持的” 50:41
“这一次戏剧工作坊确实，很大的一个特点就是我们有很丰富的内容。我这边带的是应用戏剧和即兴戏剧，然后Koney老师的绘本戏剧，志愿者小树的教育戏剧。孩子们一次性可以体验到很多” 58:56
“我们觉得孩子自己生发出来的东西就是最美的。不管他在别人，特别是很多大人的眼里看上去是怎么评价他的。不管他做的什么，我和 Koney 都是很欣赏的一个角度去看待他的，这个我觉得是他们一个很好的体验” 62:56
“如果你在分数上没法走这条老路了，那有哪些东西，你可以自己去生发，成为你以后可能很好的优势，也能在这个社会上立足，然后你自己能够生活的、工作的挺快乐的，做一个挺好的普通人，我觉得这就挺好的” 65:42
“我觉得我并没有在 22 岁的时候实现了我支教的愿望，反而是在 32 岁的时候来完成，但我觉得这个正好是最合适的年龄” 68:24
“经常不是会有一些大众媒体上的讨论，就是说 00 后、 10 后很不靠谱这之类的。但是我觉得我两次种太阳里面认识的年轻的朋友，其实特别靠谱” 76:18
“我觉得还是挺浪漫的。浪漫的话主要是这边的自然风光和它的火把节带给我的感受” 83:57
“我就是觉得，刚刚好。当时我那么想去，很努力的想去，但是阴差阳错并没有去成。现在反而就是一切很自然而然的” 86:26
“我能去，我能做，能力所能及帮助，能干点什么就干点什么，这样就 OK 了” 87:10
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本期节目：
嘉宾：齐丽霞
主播：Sophie
节目制作：Sophie
Playlist：
木兰姐妹 《我想大声歌唱》
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本期节目精彩语录：
花木兰被看见，我们基层姐妹的劳动不被看见。04:43
很多基层姐妹，缺少自我看见，缺少自我照顾。我们希望姐妹们可以看见她是一个独立的个体。06:54
不只是一个妻子，一个妈妈。08:04
发声、表达是人基本的权利。但在基层流动姐妹中，“我不会说、我不会写”，这个能力被压抑了。 16:42
我们不能等一个人，一定跌到特别特别底价，跌到泥沼里，才伸手支持。18:30
“这个群体不配有艺术”，这是不对的。23:43
为什么不在她能表达的时候就表达？我们不要等到八十岁再让她说。24:59
我们不跟任何标签、或者专业不专业去PK，我们的目的就是讲我们的故事，表达我们的声音。就是最真实，最有力量的。我们不是在表演，就是把我们真实的生活呈现给公众。30:14
让玩家抛开他原来的身份，去体验一个基层的流动女性，跟他自己生命相似的阶段里，她经历了什么。35:52
模拟出人如何被规训的过程。它没有什么道理可言。47:32
这背后的支撑就是木兰做了这十多年的工作，我们的一手资料。你抽取的角色，就是对应着一个活生生的、现实生活中的人。53:02
要尊重劳动的价值。57:21
这是在结构化的社会里结构化的问题。不是靠个人选择、努力就能改变的。 78:49
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本期节目：
声音（按出场顺序）：Sophie、大梨
节目制作：Sophie
Playlist：
马友友 - Avaz-E Dashti
Hossein Alizâdeh - Horizon
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了解详情： 《敦煌，飞天，舞与禅，身与展》 from 故事剧场playback 微信公众号
希望下次还有这么会玩的活动里相见啦～
Playlist:
丝竹空爵士乐团 - 敦煌 -
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1.不建议戴耳机收听；（线上录音有瑕疵）
2.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】
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本期节目嘉宾：
王若瑜，南京大学大气科学学院气象学硕士，目前在杭州青山自然学校从事环境保护、自然教育与乡村社区营造工作。
主播：
Sophie，公民演员、剧场乐师、影像策展人。创造从三岁到六十岁、从艺术场馆到教室，人人适宜的艺术体验。
Playlist：
罗大佑，超级市民
Gordon Webster, I'd Like to Teach the World to Sing (In Perfect Harmony)
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本期节目精彩语录：
我们的垃圾只是重新贩卖到地球上的另一个角落，继续以非常原始的、伤害环境和人身体的方式循环。我们做的（垃圾治理）不管成功还是失败，都非常无意义和无力
解决问题的方法跟不上问题变化的速度
很多社会性的因素，包括经济、性别、年龄......都会影响到他们适应气候变化的脆弱性。需要正视是存在很多一部分应对气候变化非常脆弱的人
留在乡村里的可能就是一老一小，面对问题最脆弱的人群，他们能怎么办呢？
环境问题不完全是环境问题
但你发现现在情况变得是，我们谁都不知道最优答案是什么
基于我们自己的地域、背景；考虑我们自己的风险；借助传统的、本地的、社区的力量
灾难已经发生之后的应急管理机制
无悔行为或低悔行为，从很具体很微小的事开始
我能做什么保护我自己和家人？
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收听贴士：
1.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】
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本期节目嘉宾：绿豆
主播：Sophie
Playlist：
Sister Rosetta Tharpe, Shout Sister Shout
Gordon Webster, I'd Like to Teach the World to Sing (In Perfect Harmony)
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本期节目精彩语录：
那个瞬间对我来说，成为我早期playback记忆里非常重要的瞬间。甚至跟观众没关系，甚至跟舞台都没关系，那一幕发生在幕后，是幕后演员和演员之间的。
每个人都需要一些时间来找他在剧团的位置，而且其实你找到自己的位置，也不见得你一直能在那个位置。它是流动的。
每个人都可以做演员，每个人可以做领航，每个人可以做乐师，这样子大家都很自由。
一个艺术团体，怎么去做组织管理，我现在也挺迷恋这一块的。
现在自由演员有一些实际行动了。这些行动其实在向别人介绍，谁是自由演员，那个东西到底是什么。
虽然法门不一样，你喜欢华德福，你喜欢一故事，你喜欢身心灵……想要追求这种生命本质的人，确实是可以互相取暖的。大道至简，殊途同归。
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公民演员 | 应用戏剧 | 互动剧场 | Playback and More！
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1.不建议戴耳机听；
2.小科普：一人一故事剧场Playback Theatre，起源于70年代。观众现场分享故事，演员即兴演绎的“特别”演出形式。具体可参考：微信公众号【故事剧场 Playback and More】
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本期节目嘉宾：郭艳、滔滔、吴静、小安、小鱼哥哥
主播：Sophie
Playlist：
潘越云，把心放下
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本期节目精彩语录：
“刚开始学游泳的时候，就跳到水里来了”
“从行动上、体验上、从我们做这件事情的过程本身去学习怎么做这件事情”
“我们互为老师，角色是流动和转变的，而不是去听某一个权威。互为老师也给了我们一个重新看到对方的机会”
“从内容、从头脑、从身体、从你的胃、你的身和心，都共创了一遍”
“虽然说一故事有很多比较有名的团队，但我会觉得，我们这些看起来很散的人，其实是希望能够真正体现一故事的价值观，say yes 被接纳被看见”
“人类的感情并不相通，不相通又相通，通了又不通，辨证循环，就很有意思。再次刷新对一故事不简单的感慨”
“一故事是剧场里行动中的禅”
“Touch and be touched. Move and be moved”
“有制作人伙伴的感觉真好！”
“这个过程实在太幸福了。感觉自己的努力都被看到了。我自己做的一切都很有价值”
“我把我要做一场成功的演出，变成我要做一场专业而深入的演出”
“同吃同住，一同学习，身体上的联结感，就是一起滚出来的。之后的舞台合作上，对方一个眼神一个动作，你很自然的会知道下一步”
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收听建议：不要戴耳机听。
本期节目录制于2022年7月28日，长沙岳麓山，老房子。
当日有雨。
嘉宾：贝贝、Melody
主播：Sophie
Playlist：
橘子海 (Orange Ocean) 夏日漱石 (Summer Cozy Rock)
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本期节目精彩语录：
“那我认为重要和最有价值的，不是这一天学了多少形式、多少干货，而是最重要的原则：我怎么去给礼物、非批判到底是什么、公民演员的本质是什么？”
“死磕在这上面。像一只饿狗咬着一块骨头”
“每个团会找到自己的特点、信念。在某种程度上，同一个方向去努力。但努力的方向一致，不代表不能有不同的声音”
“用行为去为你解释，什么叫，听到看到所有人”
“得到一个完全不做自己的机会”
“跟你曾经感受到温暖的东西再say goodbye”
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本期嘉宾：
薛定谔没有猫
Sophie
Playlist:
斉藤和義 映畫監督
Pom Poko My Blood
村松崇継 希望の光
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本期节目精彩语录：
“整个影厅的人跟着故事情节一起欢笑的时刻，你突然觉得那种时刻，对你对当下来讲，是非常可遇不可求，然后你就觉得那一刻非常的珍贵。
你可以感觉到你自己其实是在由衷地笑的。”
“我看到这样的作品或者这样去处理的人，我会从他身上得到一些力量。因为确实这是一个不好去解答和处理的问题。那怎么办呢？
所以当看到有人能够去阐述这个问题的同时，又没有让这个东西特别的沉重，我会觉得很感谢。”
“我还蛮感谢有这样的电影，从知识和经验的维度上，一个半小时过去之后，我是有变化的。”
“他也展现了本国人民的痛苦，他也怜悯别人的痛苦。不管你是哪国的，最后归结于，战争是整个人类的耻辱。”
“有一次在听戴锦华讲电影课的时候，她说我们在当下已经完全没有办法撇清你自己的道德观念或者是一些道德判断，心平气和地去看一部片子。”
“北影节现在的定位和思路，是怎么去玩这个赛道的？它是一场商业的赛道，还是，把它看成一个城市很重要的联动多方的盛事。”
节展做得好的话，它其实整个带动了这个城市关于文化、关于社区、关于教育和艺术的很多方面，以及关于社会议题。其实是一个很多元的活动，并不只是一群所谓影迷的活动，那它其实是很狭隘的。”
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本期嘉宾：
陈老师，职业妈妈
大梨：教育工作者；
Helga：生命体验者
小辫儿姐薛晨妹：连锁文创园联合创始人；
小飞：变粪为肥者；
节目主播：Sophie
本期节目精彩语录：
“我就感觉自己是一棵树，三十岁的时候长到一定阶段，但是我还盼着长到四十、五十，越长越粗壮”
“实际上在那种抑郁状态中，我感觉我一直处于两个人，另外一个保持清醒的我，一直看着那个处于抑郁状态的我。等于自己要把自己拽出来”
“跟孩子在一起，就是生命跟生命在一起。所以更珍惜。父母也是”
“我自己感觉，有一个阶段你真的，特别地被所谓世俗标准影响会大一些。但是过了这个阶段以后，你会越来越淡然的看待这个事情。越来越接受现在这样一个状态”
“对父母，很明显感觉到他们的衰老”
“她是一九一几年生人，三十六岁第一次留学，四十二岁又要再去留学。这种选项对于今天的人来说，可能都不太认同这种做法，认同的是多大年龄干多大的事。特别是对于女性而言，有很多这样的时间节点，三十以前要结婚，三十岁以后再不生就来不及了，对于女性来说，这个时间轴特别明确，一个“市场”规定了要这样”
“我当时的男朋友比我小七岁。如果这样看，我在我三十岁的时候，我也没结婚，谈着一个在旁人眼里很不靠谱的恋爱，那种三十而立的目标，肯定是没有达成的”
“每个人生活在不同的时区，每个人都有自己生命的节奏，我好像从小就很懂得这一点”
“我可能会首先考虑这件事情是不是我想做的，我要做的，我不太会去考虑我这个年纪应当去做什么”
“对我来说，女人的巅峰年龄是四十岁”
“我记得特别清晰，三十岁那年，那年秋天，走在雅宝路那条路上，叶子变黄，那个黄昏下，骑着车往家走，周围楼里那种暖暖的灯光，然后我就在想，就会想到归宿这个词。就在那一刻，我有了想成家的想法”
“好饭不怕晚，只要你做好准备，可能随时有一个人走到你生命里”
“我自己年轻的时候，从一无所有打拼到今天，所谓有了一点点小小的成绩。就是我知道那种苦，那种孤独无助的感觉。所以我愿意支持这些追求艺术的人”
“一路就比较生猛的，就这么过来了”
“迟早你会得到你想要的东西”
“像我们同等年龄的人，当时出去的时候，可能身上也就是像《北京人在纽约》一样的，身上就100美金，然后就出去了。所有的一切都是靠自己的努力拼出来的。就这么简单”
“你自己用你的生命，用你的皮肉，去尝试，你能不能做成功，或者说，你能不能有未来”
“生孩子是很偶然的，没有计划的。但是法国是一定有孩子必须要生。那我们就觉得，那就生一个孩子就好了”
“这个坚强，不是说硬挺，是知道什么困难应该用什么办法去解决。当你出现了可能有心理问题的时候，知道用什么样的办法去缓解，去爱你自己，爱跟你相关的人”
“怎么样让大家知道，爱自己的长处，去避免自己的弱点，然后让自己很好的生活在社会上，让你自己发挥自己对社会好的地方。而不是说所有人都是精英”
Playlist：
細野晴臣 - 住所不定無職低収入（New ver.）
Alabama Shakes - This Feeling
王若琳 - Love is Calling Me
The Gloaming - Allistrum's March
Louis Armstrong - Autumn In New York
李仙姬 - 낭랑 18세
Sister Rosetta Tharpe - Shout Sister Shout
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介绍：
这是一期关于【一土空间 圆明园自然人文通识课】的课后回顾。
你会听到老师们对于课程设计、目标的总结回顾；也会听到老师们对于课程、教育、创新教育VS传统教育的不同想法。
如果你对教育、人与自然的关系.....这些话题有兴趣，欢迎收听。
本期嘉宾：
天山老师、山葵老师
本期节目精彩语录：
“基于自然的解决方案”
“对生命全方位的体验”
“我们特别良心的做了，但是家长不知道”
“创造了跟自然亲近的一个机会”
“不同类型老师的成长方式”Playlist:
Happy, MOCCA
It is Well with my Soul, The Innocence Mission
Dead Poets Society, Royal Philharmonic Orchestra
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在十月北京当代艺术博览会的现场，有艺术家范的年轻人，精英范的中年人，翻译官带路的使馆夫人......
我突然好奇，那些长时间待在场馆里的保安保洁，他们怎么看待当代艺术？
保安、保洁，或者任何一种工作的普通人，他怎么看待艺术？
他和艺术的关系是什么？
所以有了这段即兴的采访。
采访的最后，意料之外的，保洁大叔唱了一首他喜欢的歌。
大叔唱完歌说谢谢我，我很讶异，应该是我很感谢他。
仔细看，发现大叔眼睛有点红。
我们陌生人相逢十分钟，都有一份真，谢谢大叔。
在那个瞬间，感叹在PB剧场里，每每提到的：所有人都需要被看到，被听到。
不管是谁，在哪，做什么样的工作，
他也有自属于自己的歌声，也会为有人愿意聆听而动情。
视频版本：
https://www.bilibili.com/video/BV1sP4y1j78B?share_source=copy_web
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本期嘉宾
薄薄
源泉舞动践行者、导师
“动物花园”舞动社区创始人
郭艳
越来越美的女人
自然里跳舞的女人
边唱边跳 笑眯眯眼
Sophie
故事剧场FM主播
公民演员 剧场乐师
影像策展人
本期节目精彩语录：
“这个舞真是让你这个人呈现无虞，没有任何死角可以遮掩，完全是赤裸裸的”
“什么叫忠实？把批判，自我怀疑放掉。信任这个瞬间，超越性别，超越人类”
“各取所需。艺术家舞者找到身体运动的技巧；疗愈者找到放下，更新，臣服；修行者，在动中觉察”
“对我来说，源泉舞动是大操场。大家自己玩耍，开启此刻我这个身体要推动的，要发展的”
“我最喜欢源泉舞动的修持，不揣兜，不抓取，每一个瞬间，拿起，放下”
“我是我积极身体的消极观察者”
“世界上第一个开始唱歌的人，在想什么”
“当我给手指注入生命的时候，就是舞蹈”
“把权力交还给身体本身”
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好久不见，台下的，那两个听众～ �
这是一期特别节目
由两场展映之后的映后谈组成
三位导演，两位策展人
关于心理健康，影像创作，多元性别
欢迎，请听～
本期节目，从2020年12月的【药玩嘉年华 北京站】开启。为期一个月的活动中，以“心理健康”为母题，有三场影像展映和一场恳谈会。本期节目包含了两场导演到场的映后谈交流。
本期节目精彩语录：
“怎么还能不要钱呢！？”
“跨性别，有时候加固了性别固定的模式”
“主流的LGBT很无聊”
“本来没什么意思，让他这么一说，就是这个意思”
“片子就是你的孩子，生出来之后观众怎么解读，就和你没有关系了”
“我们还不觉得，在健康健康方面，已经出现了真理。我们希望大家，都能来聊聊，它是什么”
“精神疾病也有鄙视链。抑郁症，比较优雅”
“感谢电影，也是嫉妒电影。大家这么容易，对电影中的人物产生同情，但是大家对生活中的人，好像不愿意产生同情。可能生活中的人也太危险了，就是你身边的人。”
“与其说关注电影，还是关注生活。”
Vol.6 | 两场映后漫谈 心理健康@药玩嘉年华
本期嘉宾
何小培导演
粉色空间性文化中心
执行主任及导演
姬京璐导演
电影导演
多媒体艺术创作者
阎松导演
独立导演
诗人 编剧
策展人 小卡
精神健康公益组织
刺鸟栖息地创办人
影像作者
Sophie
故事剧场FM主播
公民演员 乐师
艺术教育设计师
音乐来自：
《生きていたんだよな》 あいみょん
What Is A Life AI
The Universe is Laughing The Guggenheim Grotto
《僕が死のうと思ったのは》 amazarashi
One Day 青山テルマ feat. 加藤ミリヤ, AI
Western Shoreline Christa Wells
图片来自：
2020年 药玩嘉年华 北京站 @码字人书店
特别感谢：
刺鸟栖息地
码字人书店 -
这是一期越听越精彩的节目，
从理论、概念
慢慢聊到真实的故事，真实的人生……
什么是论坛剧场？
论坛剧场 Forum Theatre，由巴西剧作家、导演和戏剧理论家Augusto Boal创立，是其“被压迫者剧场”Theatre of the oppressed系统中的戏剧形式之一。
在1974年首次出版的《被压迫者剧场》中，Augusto Boal提出了一些“叛逆色彩”的独特观点：
“观众甚至不被看作一个真正的人”
“悲剧就是有系统的驯化”
随之不断发展的“被压迫者剧场”形成了包括：论坛剧场、形象剧场、欲望的彩虹、头脑中的警察等形式。
本期节目 vol.5 第五期 | 论坛剧场，不要小看看见的力量
本期节目中，我们回顾了呱呱在香港开始论坛剧场工作的“前生今世”，也对论坛剧场/受压迫者剧场中，什么是压迫？为什么需要论坛……从心理学，到社会视角展开了一番漫谈。
从主播嘉宾自己的童年经历，剧场实践，
到对社会议题，#ME TOO，霸凌，罕见症患者......
十几年前的触动到今天依然鲜活，
这就是论坛剧场带来的魅力。
本期嘉宾：
呱呱 Grad
民众剧场实践者
时刻剧场创始人
海带（邱玲）
大陆首批受训的
戏剧治疗师
Sophie
故事剧场主播
公民演员
本期节目预览
Q1论坛剧场？和普通的剧场有什么不同？
除了传统的“导演编剧制”，竟然还有这样的一种民众参与的剧场。让舞台演出的一切，最终回归到生活中。
“艺术的两种方向，都要有，都精彩。把戏剧这种工具，放到民众中。“
Q2 压迫？权力关系？跟我们的生活有关系么？
两个相爱的人有可能发生压迫么？
爱可以被论坛么？
看上去占上风的人，是不是也有内化的压力和准则？
会不会也痛苦？
看起来很敏感的“压迫”，怎么能更真实/接纳的看待生活中发生的“压迫”？论坛剧场的目标是什么？不是压迫和被压迫的身份互换，而是能不能都更公平一些。
Q3 普通人可以玩论坛剧场么？
太有了！！我们每个人都多多少少的，都在“学魔法的小公主”的故事中长大。无论我们是在权力关系的上游还是下游，哪怕只是旁观者，也有必要！
“因为压迫非常个人化，每个人都或多或少的体验过，所以才非常社会化”。
Q4 世界可以更美好一点么？让自己活，也让别人活
难忘的一出戏，“我要吃饭”。
需要被看到的人，其实并不需要太多，只是一点点必要的生活所需和尊重。
哪怕只有一个人看到，事情就会不一样。
不要小看，人们彼此看见的力量。
本期节目场地支持，特别感谢：
中美喜剧中心，是全国独一无二的喜剧文化交流基地。
举办中英两种语言的喜剧，各式的演出，文化交流活动，
和每周的双语即兴喜剧工作坊，
希望所有国家的人都能一起玩！
图片：来自论坛剧场体验工作坊及网络
音乐：
REBORN -Vocals by セリ(門脇麦)
命の別名, 中島美嘉, 原唱: 中島みゆき
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