都内某所にある架空のサウナ「TOKYO SAUNAR’S GARDEN」を舞台に、
“常連サウナー”の中上恭子が、サウナにまつわる様々なトークや企画を、
トトノウ音楽を織り交ぜながらお送りするサウナエンタメ番組。
都内の人気サウナ施設の体験リポート、アウトドアサウナの魅力、
お勧めのサ飯、サウナグッズなどの情報や、サウナ施設のオーナー、
サウナ好き著名人を迎えたゲストトーク、リスナーからのおすすめサウナ情報など、
ゆったりとした雰囲気でお届けしていく、サウナを知って、遊んで、トトノウ25分間。
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