Afleveringen
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吳文濱先生於2007年罹患大腸癌,2009年轉肺,歷經開刀、化療卻復發三次,最後他轉念,決定要自救,用自己的方式修煉,至今不僅癌症無復發,且手術被切三塊的肺部,已經恢復地完好無缺。他自訂的四項功課,為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是:醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。(下集待續)
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吳文濱先生於2007年罹患大腸癌,2009年轉肺,歷經開刀、化療卻復發三次,最後他轉念,決定要自救,用自己的方式修煉,至今不僅癌症無復發,且手術被切三塊的肺部,已經恢復地完好無缺。他自訂的四項功課,為他逆轉癌症重複復發的命運。這四個功課是:醫病先醫心、睡好覺、適量運動、優質飲食。(下集待續)
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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你經常生悶氣嗎?你對伴侶有很多期待卻經常失望嗎?如果你有這些「症頭」,那恭喜你,我們有一樣的人生功課,哈~這一集是我最近的真實體會及反思,期許我自己不要再挖洞給自己跳之外,也能透過分享我的實例,幫助大家減少掉到「情緒黑洞」的機率,畢竟,大部分的洞,都是來自我們的心啊!
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這一集是把上次沒有朗讀完的一篇文章做個結束,再次感謝這篇心靈小品的作者,他的內容寫得真的很好。(若知道誰是作者請通知我)。本集也分享了在台灣的幾個採訪亮點。記得按下追蹤,後續更新節目時才會收到通知唷~❤️
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(朋友思媛的離世,帶給我的反思跟啟發。如果你還沒聽節目,建議你聽完了再來讀下面這一段。這段話不是我寫的,是朋友轉傳的,很呼應最近的心境。)1、我們窮極一生,到底在追求什麼?
其實無數人都忽略了一個真相,那就是很多事情都不需要有意義,生命本是一場歷程,吃喝玩樂並不等於虛度光陰。吃苦耐勞也並不等於值得讚頌。人生本就是不斷去感受去體驗。請記住,人生就是各種意義的疊加,只要你想,你就可以做那些看似無意義的事,比如發呆、看日出、數星星,你的體驗就是最大的意義。人生並不一定要去做一些大家世俗所認為有意義的事,意義是自己賜予的。人生是曠野,不是軌道,只要你當下是享受的,那就是有意義的。
2、短暫的一生,百年之後,沒你也沒我。我們拼搏一生,帶不走一磚一瓦,我們執著一生,帶不走一絲愛恨情仇。所以,我們沒有時間去爭吵,去傷心,去斤斤計較,我們只有時間去愛,去享受,一切稍縱即逝,只有活在當下最重要。
3、小時候覺得忘帶作業是天大的事,高中的時候覺得考不上大學是天大的事,戀愛的時候覺得和喜歡的人分開是天大的事。但現在回頭看看,那些難以跨過的山,其實都已經跨過了,以為不能接受的,也都接受了。生活充滿了選擇,遺憾也不過是常態。其實,人通常就是無論做什麼選擇都會後悔。大家總是習慣去美化,自己當時沒有選擇的那條路。可是大家都心知肚明,就算時間重來一次,以當時的心智和閱歷還是會做出同樣的選擇。回頭看,輕舟已過萬重山;向前看,前路漫漫亦燦爛。
4、有的人二十幾歲就死了,有的人90多歲還活著,有人一瞬間就失去了生命,有人在床上躺了10年才離開人世,高學歷的在送外賣,沒學歷的在當老闆,漂亮的人四五十歲了還單身,而醜的人早就結婚生子。有本事的人一年也見不到父母幾回,平凡的人享受一輩子闔家團圓。有人抽菸喝酒活到老,有人努力工作,年少猝死。什麼是對的,什麼又是錯的?沒有標準,你的心才是標準。數字擺在眼前時,突然覺得人生真的好短暫,人生無法重來,趁還有時間,去愛你所愛,去追求所求,去享受去踏遍萬水千山!
5、如果你要問我人生的意義是什麼? 那我會告訴你:人生沒有意義。99%的人三代以後,時間會抹平你存在的一切痕跡。所以,人生的意義就是你活著這短短的幾十年體驗,它就是生命中的全部意義所在。千萬不要因為一點雞毛蒜皮的小事就煩惱,更不要拿別人的錯誤來懲罰自己。明天和意外,也不知道哪一個會先到來,世事無常,一覺醒來是一天,一覺醒不來便是一生!我們所能做的就是,請用心的去品嚐每一頓飯菜,用心的去欣賞每一處花開,用心去觀賞每一處的風景,用心去完成每一分責任,用心去感受當下每一次愛和每次喜悅。
6、幸福是什麼? 其實幸福很簡單,只有9個字:有家回,有人念,有飯吃。所謂歲月靜好,不過是家中的那碗熱湯,和始終為你點亮的那盞燈。
7、人生總有太多的來不及,一眨眼就是一天,一回頭就是一年,一轉身就是一輩子,我們窮盡一生所追求的幸福不在過去,也不在未來,而是在當下。眼中景,碗中餐,身邊人, 三餐四季,家人閒坐,幸福安康,燈火可親,便是人間好光景。好好活著。 -
各位親愛的朋友:感謝海內外親友的贊助,我們將在5月25日在長春戲院包場,大家一起來觀賞這部很「大心」的電影吧!癌友及一位家人免費入場,數量有限,建議早點填寫報名表喔!(非癌友可付款參加,一席$250)
💙報名表在此:✏️ https://forms.gle/ZNX3ZjE1fc9KSrf99
💛地點:台北市國賓長春影城(台北市中山區長春路176號)
💚日期:5/25(週六)
💜時間:下午3點左右開始,片長約兩小時40分鐘。(正式開場時間需等長春影城安排)
❤️結束後將有全體合影(魏導可能出席哦~)
💖5.25,來BIG收GIFT!
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稍早的節目裡,我曾經提過哈科米這個學派,最近在台灣有機會參加哈科米三天的深化技術課程,意外的找到了那個被我隱藏多年而且遺忘的部分……
(開播以來最長的一集~)
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1. 在追媽祖粉紅超跑的過程中,再次體驗到露易絲·賀的名言:「我必須知道的一切, 都會顯現在我面前; 我需要的一切, 都會在適當的時間、地點, 以適當的順序來到我身邊。 」
2. 剛度過49歲生日:每多一歲都是恩典之日月潭立槳體驗!
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歲末年初,回顧過去一年,你做到哪些值得喝采的事?克服了哪些困難?新的一年,你是否願意用新的視角(蜜蜂心態)看待自己、他人以及生命?
推薦影片:https://youtu.be/Ib4bW_ghVjY?si=GZBh59Gpjl9ySilm
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今天是12月24日,雖然明天即將啟程,今天時間緊湊,還是要錄音,跟大家報平安!這一集有最新消息以及一份來自好友May的鋼琴曲~祝福大家平安喜樂!愛你們的嘉茵~
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我承諾過,不管正子攝影檢查結果如何,一定會讓大家知道。今天這一集除了報告我的結果,也分享自己最真實的感受,以及面對不順心的狀況時,可以選擇的心態。如同這集節目的照片,攝氏0度的日子,我們能否依然看見並享受燦爛的陽光呢?一起相伴,帶著好奇,繼續前行吧~
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最近這段時間,很刻意地在調整改善婚姻關係,今天分享一小段體會。事實上,所有的人際關係都是自己內在狀況的投射,我們在關係之中更能夠看清楚自己不同的面貌。這是一門很深的課題,就讓我們一起學習吧。
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感謝喬羽的來信,以及Thomas的分享,讓我們在自我陪伴的道路上,更有覺知、力量與方向。
*五A策略,即我覺察,我承認,我允許,我接納,我欣賞。
十月份是乳癌防治月份,願我的分享帶給有緣的朋友力量與希望。
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這一集,邀請你跟我一起到林中散步,聆聽初秋的聲音。接續上一集提及平靜的其他方法:靜坐、祈禱、荷歐波諾波諾清理法(零極限)。
本集相關連結:
1. 肌肉測試/肌力測試/能量測試之推薦影片:
(許瑞云醫師)能量測試 能量圈這麼玩 https://youtu.be/nmEI6KjNYKw?si=-3DaL8sihDbMzvny
2. (中山大學楊碩英副教授)BK測試.身體會告訴你什麼最好 https://youtu.be/D2I6a_Vt2y0?si=OvnO8MWs5ifqBb6R
「意識能量學宗師大衛•霍金斯博士David R. Hawkins著作《心靈能量》書中放諸四海皆準的「行為肌肉抗力學Behavioral Kinesiology:簡稱BK」(肌肉測試/能量測試),發現我們的身體不但能判定萬事萬物的能量、分辨好壞真假,還能測出意識能量的等級,且完全不受人的主觀判斷與時空影響!」
3. (李政家博士)肌肉測試:揪出你的慢性過敏原
https://youtu.be/_OANvNVytDo?si=xyfUpmaM93R_JmN6
4. 推薦書籍:《生命的答案,水知道》https://www.books.com.tw/products/0010203432
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一位讀者來信,問我如何保持平靜,我用這一集來回覆她的問題。祝福大家心安平安。歡迎跟我分享你們的聽後感想哦~嘉茵
*以下是Anita Moorjani艾妮塔‧穆札尼相關影片:
1.艾妮塔-如何面對疾病的不安 https://youtu.be/DeFYpr8a0kA?si=bwIGhKRm9gOeQpOG
2.艾妮塔- 談瀕死的啟示 https://youtu.be/Gl23T9aOfoE?si=-mdsMMegr1y-EUv4
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這一集,獻給一位摯友!願我們持續並肩同行,一起見證彼此生命的光與熱~❤️
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在颱風天錄下第八十集,願大家平安無事!這一集聊了過去一個月,在台灣忙些什麼,也分享了我的健康近況,還有一些關於心身互相影響的體會。最後則是一段讓我很感動的聽眾吳媛蓉小姐的來信,願她的文字也帶給你們力量!祝福大家~ 嘉茵
PS.這張照片是在颱風來臨之前拍的。
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一個月前,我在職場上遇到一件讓我盛怒的事,當時我的第一個反應是想向管理階層告狀,並寫了一封抗議的信件想寄給當事人。但最後轉念,這兩個做法只會讓我留在受害者的角色,抱怨無法讓我產生力量啊!於是我用另一個方式回應這個「挫折」,而我現在真心感謝當時的決定。
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今天到醫院做治療,打停經針,沒想到給我這麼大的體悟!讓我們也成為他人的天使,好嗎?
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