Afleveringen
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本期聊天成员：
仙草、林聪明、米花
制作：左右
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许多影视剧，常常把友情拍得很扁平，似乎只有互帮互助，只塑造成「香香软软」的感情。
可是真实的友情是很复杂、很多种滋味的。我们这一期就聊了聊在友情里的这些「歪心思」。欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:28 面对好朋友的伴侣，你是什么心思？
06:00 我希望好朋友有自己的好朋友，但不要太好。
12:35 我对朋友的保护欲，源于一种英雄主义情结。
17:36 友情里那些浪漫或失败的「追求」。
23:17 我自私地希望朋友的人生规划里要包括我。
28:08 人类总是在一种关系里寻找另一种关系的影子。
34:24 我随时可以证明我爱我的朋友。
40:40 如果你能找到闲聊知己，人生真的会很幸福。
46:04 你会担心友情的平淡期吗？
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BGM：
PRYVT - if it's not you
RAIИ - Indentations
时空储蓄罐 - 等位
Austin Farwell - Autumn
Gucci Louis - sleeping bag
ZUHAIR - november 30 interlude
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本期聊天成员：
Seven Wendy 仙草
制作：左右
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你有没有在一些时刻，发现自己莫名其妙地多出了很多消费习惯？不管是自己，还是外界，似乎都在制造越来越多的花钱理由，而这些理由，常常也都饱含情绪价值。
这期聊天，我们就想来聊一聊自己与消费的关系，有的仍沉浸在消费主义中，有的想与消费主义拉开一些距离，有的花钱理由仍能说服自己，有的却越来越站不住脚。
欢迎你收听本期播客，你将会听到：
01:15 旅游前，你会美甲、美发、买新衣服吗？
06:39 旅游期间的消费，是对日常贫瘠的补偿。
12:13 我可以把不养小孩省下来的钱养自己。
14:34 向内或者向外，我们有自己消费的方向。
19:37 为什么花钱更能给我们带来情绪价值？
24:48 短视频自媒体时代如何洗脑我们进行消费？
31:48 对某个物品的需要，是真实的吗？
36:12 现在的商品，去除了劳动的想象。
40:53 消费是真的令你感到幸福，还是只是出于一种惯性？
46:51 不通过花钱而获得的快乐，是不是越来越少了？
50:03 仍存在着，会自己想办法动手解决问题的场域。
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BGM：
Canyon City - Catch Fire
渡辺剛 - 転校デビュー
渡辺剛 - おウチに帰ろ
渡辺剛 - ちーちゃん家
Falcom Sound Team J.D.K. - 陽だまりにて和む猫
Dhruv - double take
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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特别嘉宾：梁海源
本期聊天成员：Blake 仙草
制作：左右
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时隔 3 年，梁海源再次来到我们播客一起聊天！
他的新专场《天才的三个夜晚》巡演到了广州，让人再次记起上一次看他的专场《坐在角落的人》时感受到的愉悦心情。当然，这个专场我们也去看了，依旧让人感到快乐，在剧院里因共鸣而大笑。
这一期主题，我们围绕着「个性」展开。你是有个性的人，还是没什么个性的人？没什么个性的人，要去哪里找到自己，要怎么找到自己在这个世界的位置？
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
03:24 个性就意味着你跟大多数人的选择不一样。
09:31 我是那种吃饭遇到蚊子，不会有喊出来的人。
14:05 脱口秀还很小众的时候，我反而是有个性的。
19:12 大家本质上喜欢的是好东西。
23:15 成为中年人也太好了。
25:49 大家担心的是没人喜欢我，而不是我没有个性。
32:49 在不同平台发内容就像对不同人说话一样。
36:52 我不再把脱口秀定义为「笑话」。
40:56 不是生活无聊，是我们让生活无聊。
47:22 人要找到相信自己能做好的一件事。
在这里也推荐你去看梁海源全新脱口秀专场《天才的三个夜晚》，正在全国巡演中，可以关注公众号\小红书@笑果工厂 or 小红书@梁海源 获取最新演出资讯。
欢迎走进剧场，和海源一起在「普通」的人生里，共度「天才的三个夜晚」。
BGM：
One Two - Got It Good
ʎpoqou - ǝɔuɐɹʇuǝ uɐ ƃuᴉʞɐɯ (combination lock & ʎpoqou)
hideyuki hashimoto - umi
Sonidos Relajantes - Stimulates The Brain
Mree - Some Days
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特邀嘉宾：谢晶 复旦大学哲学学院副教授
聊天成员：仙草、米花
制作：左右
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还在小镇生活时，我接受到的教育一直在告诉我「读书可以改变命运」，于是我奋力读书，通过层层选拔，走出小镇，寻找最好、最体面的工作机会，实现经济独立。我自认为，自己过上了一种比留在老家的人更有价值的人生，并仍然在寻找可以让人生更有价值的选项。
但有一天，回到家乡，我意识到在老家的人眼中，我的选择没有价值，于他们而言，有价值的人生是另一种样子。更别提，作为一个女性，我光是没有在适婚年龄结婚生子，就已经是不合格的了。
为什么我们对不同的人生有着不同的价值判断，到底人生要怎么过才算是有价值的，而这个价值，是由谁说了算？我们又是如何一步步相信，某种人生更有价值、成为某一类人更有价值？人是要发挥自己的能力，还是可以坚持自己的兴趣？为什么「无价值」成为一件我们如此担心的事情？
我们与复旦大学哲学学院的老师谢晶一起聊了聊这些问题。谢晶老师在《平等悖论》这本书里，分析了很多一直以来我们认为没什么问题的「平等理念」背后存在着的悖论，在这期节目也有提及。最近谢晶老师@复旦谢晶 还入驻了小红书，参与了小红书发起的 REDX栏目，除了谢晶老师，这个栏目里还会有林小英老师和大家聊教育给我们带来了什么，申琦老师聊年轻人如何规划养老，刘海平老师聊如何拥有更好的亲密关系，张秋子老师聊文学如何在当代解决我们的生活困境，薛静老师聊网络文学里的男女权力关系。学者老师们针对当下热议的话题进行分享，让更多知识讨论不只是停留在书本里，而是重新回到生活现场，在生活现场探索面向未来的知识。
你将会在这期节目里听到：
01:17 为什么谢晶老师选择在小红书进行哲学分享？
04:31 我们今天对人生价值的定义变得越来越狭隘了。
14:15 大家拼命地找自己有什么能力，是对资本有价值的。
19:14 对价值多元的呼吁，是因为大家实在受不了了。
23:10 过日子、做选择不是按照使用说明书来的。
33:05 权力并没有长着一张脸，权力是结构性的。
40:28 再生产危机的出现，会让价值取向产生变化。
48:47 很多被说成先天的东西，都可能是后天的。
54:02 拥有一项能力，就必须要使用它吗？
01:01:20 优绩主义对于被选中和落选的人来说分别意味着什么？
01:08:03 一场关于教育平等的思想实验。
01:14:40教育的其他可能性是怎样的？
01:21:20 意识觉醒是会让人对许多活动都下头的。
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BGM：
Get Yourself Movin' (Instrumental Version) - Kylie Dailey
Velvet Romance - Maine
manskensvals - bomull
Listen for Me (Instrumental Version) - Kylie Dailey
The Road - Hara Noda
I Love You So - Mr. Steve, The Music Man
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本期播客是「不把天聊si」上进版系列节目之一。我们希望把上进版当做一份课业。在关心我是谁之外，把视野再推远一些。我们好奇文化与结构如何影响人的认知，也关心植物如何生长，动物如何存活。我们试图进行更深度的讨论，来追问我们身处一个怎样的社会。
这可能不会马上成为一个非常顺滑的新栏目，但比起担心不够好，我们还是决定先上路，也欢迎你成为上进版的同路人。
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本期聊天成员：
仙草、林聪明、Yo
制作：左右
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最近，我去体验了一次攀岩运动，发现攀岩原来是一项信任身体的运动，还在那个过程里，对身体的使用有了一些新的感受。
于是，这一期我们就从攀岩开始，聊了聊我们如何一点点解开身体的拘谨感，重新去感受那些「死掉」的肌肉，重新让被忽略的身体部位拥有意识。
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:15 初次攀岩：让身体先习惯摔落。
07:14 绕过恐惧，是一件很困难的事情。
13:11 我开始把攀岩加入我的旅行行程里。
16:58 当一件事以我的天份好像做不到，但我最终做到时。
21:34 身体的使用场景，是需要开发的。
28:07 我想感受一下「对抗性」运动和「适当的受伤」。
32:40 身体上的一些肌肉，是需要复活的。
36:35 有一些被我忽略的身体部位，我开始发现它的力量。
38:56 哪些时刻，我们的身体会变得更灵活？
43:22 试着学习小朋友或者小动物的肢体动作。
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BGM：
keshi - I Choose You
Cihuex - Drip in Sunrise
Caius - Love You Right
Caius - Things Gonna Be Okay
Fiji Blue - Feel Something
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本期聊天成员：米花、Tigger、仙草
制作：左右
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在「快乐」和「吃苦」这件事上，我经常持有一种「玄学」担忧——越能吃苦的人，会不会就越有吃不完的苦。
于是比起鼓励自己吃苦，我会提醒自己，做一个娇气的人，这样就能离快乐的人生更近。
虽然并没有任何证据作为支撑，但怀着这样的心情，真的让我越来越喜欢把快乐作为驱动力，去做让自己高兴的事，尽可能有得选的事。
成长到这个年纪，我们多少可以告诉自己，你也算是来到了「无法无天」的阶段了，或许可以开始相信，快乐是正当的，过得舒适是正当的，那些可以不吃的苦，我们就离得远远的吧。
你将会听到：
05:13 做不把天聊si这些年，仙草快乐吗？
09:52 把工作干下去的原因：看到屎壳郎有屎吃了。
15:59 创作是痛苦的，写BL小说除外。
21:01 理想聚会是一群人来我家看漫画，不聊天不包饭。
27:53 邀请朋友来家里，最怕没有一处漂亮的角落可以拍合照。
36:26 进行得太顺利的工作，反而会让人不安。
48:05 每个都有一个自己不再接受的「苦点」。
56:07 恭喜各位，来到一个可以适度无法无天的年纪。
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BGM：
Anson Seabra - A Heart Is a Terrible Thing to Break
resharp0 - Winter Tales
resharp0 - Stargaze
resharp0 - Spring
resharp0 - Hidden Dreams
Faime - I Wish
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聊天成员：仙草、米花、Wendy
制作：左右
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最近，对眼睛是否得到好好休息格外地敏感，于是那些眉头舒展的时刻变得更加明显。在春天这个潮湿的季节，我们决定以「舒展」的感受开始，闲聊一下生活里那些身体与精神都松开、展开的时刻。
特别感谢吉利银河品牌对本期节目的支持。2025年，吉利银河品牌重磅推出「银河科技公园」车展IP主题，打破传统车展边界，打造面向大众的、开放性的、兼具休息、娱乐、交流、体验的社交场所。不止是一场车展，更是将「公园」的闲适松弛融入其中，以「美好生活Online」为理念，让科技褪去冰冷，真实可触地融入日常。4月 24日到5月3日，吉利银河科技公园再次亮相，在北京首都国际会展中心A1馆A104展位，欢迎大家共赴一场科技与生活相融的美好之约，让春日出游拥有更多可能。
欢迎你收听本期节目，你将会听到：
02:21 我的身体开始有了汗如雨下的体验。
06:53 归来仍是0分的健身感受。
15:00 我们来到了更在乎舒适不在乎比例的年纪。
21:04 在四季不分明的广州，春天还会有特定感受吗？
30:47 关于花，我们有不同的心情。
36:57 我终于感受到了solo trip（一人游）的魅力。
46:15 我把运动目标从「腰变细」更改成「流汗」。
52:20 我好像找到了身体内在的韵律。
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BGM：
Sister, Wait for Me - Ira Moon
Somewhere - Jakob Ahlbom
fading into blue - Shuta Yasukochi
Hope and Cheer - William Claeson
Langtan - William Claeson
Walking Beside Me - Hector Gabriel
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本期聊天成员：
Blake Acher 仙草
制作：左右
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本期节目，源于一个认真的疑问：我们相不相信，自己的创作是 ai 无法替代的？
但一聊起来，就发现我们关心的，不仅仅是创作或工作里的 ai 成分，我们也在意人际关系、恋爱交往里的 ai 介入，甚至开始想象，未来可能会有 ai 恋人的出售，并打赌多少年后，理发师会被 ai 替代。
喜欢 blake 说的，人与人不可预测的聊天，是我们最后的保护墙，就如同这一场聊天，是 ai 提供的播客大纲里一定不会出现的。希望这期聊天可以稍微抚慰你的 ai 焦虑，无论如何，先被逗笑吧。
你将会听到：
01:06 只有ai能解读「差点意思」是什么意思？
08:20 ai 生产过我们认可的好内容吗？
13:14 ai 是被替代的人的赛博灵魂。
17:25 太好了，现在真的有阿车的分身出现了。
21:40 Blake 的 ai 新闻分享。
23:40 不同 ai 模型的测评体验。
31:06 2026年我们为什么在聊出售「ai前任」啊。
35:41 人类的各种关系，都开始需要ai的介入了。
41:21 一直使用 ai 创作，最终你也会失去兴趣。
46:37 人类因为痛而产生的创作，是ai无法替代的。
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BGM：
Fiji Blue - Dance When You Cry
Freddie Joachim - Strawberries
xfruge - Strange Sensation
jinsang - Night Breeze
Goldmund - Marching Through Georgia
yiit242 - Jovial
Peder Elias - Roses
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本期聊天成员：
林聪明 Tigger 仙草
制作：左右
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有时候，我们会因为害怕落单而隐藏起自己的不同，努力变得合群。但刻意去表演自己，和别人说一样的话、做一样的事，我们就真的会快乐吗？当我们决定暴露「和别人不同」的那一面，事情又会发生怎样的变化？
本期节目是与洞洞鞋先锋 Crocs卡骆驰联合呈现的企划「天生敢不同」系列节目之一。世界千篇一律，我偏要活出自己，Crocs出手，#天生敢不同
感谢 Crocs卡骆驰对本期节目的特别支持。正如穿着洞洞鞋带给我们的舒适体验，我们也希望可以寻找那些无需表演、更加舒适和真实的社交关系。
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:40 军训期间，我就发现自己无法和大家拥有一样的情绪。
06:54 酒桌游戏，让我觉得自己是个社会菜鸟。
09:31 职场初期，最害怕自己不合群。
14:43 我们如何判断一个人是不是自己的同类？
25:38 看一个人的姿态，而不是看ta说的话。
29:22 在商务场合，我是个「不像话」大人。
32:25 微妙展露自己「不同」的话术技巧：嫁接。
36:54 展示自己的不同，可以测试一个环境的包容度。
43:15 允许别人和自己不同，是一种成熟的关系能力。
50:44 怎么面对环境的限制和展露真实自我的矛盾？
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BGM：
Showed Me How to Heal - Victor Lundberg
Somna in - William Claeson
Slowly Apart - DEX 1200
Gentle Night - Beyza
Fade - Ever So Blue
Highlights - Anna Landstrom
I Think I Was Meant to Be Alone - Rebecca Mardal
That's How You Know That You're In Love - Loving Caliber
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彩蛋：穿着洞洞鞋录制的我们
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本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。 面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。
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本期聊天成员：仙草 米花
特别嘉宾：金蕨 《脐带纪事》作者
制作：左右
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你知道你的外婆叫什么名字吗？你有了解过家族中的女性长辈的过往生活吗？
在《脐带纪事》这本书里，家族的叙事不再围绕着「父系」脉络展开，而是聚焦在家族里的女性身上，可以是奶奶与孙女，也可以是以姥姥为中心，讲述她的妈妈、她的女儿。
这一期我们邀请了《脐带纪事》的作者金蕨来和我们聊天，我们好奇，那些发生在姥姥、妈妈身上的事会如何影响到我们，为什么我们需要做中老年女性的口述史。同样作为女儿的我们，对妈妈、对母女关系的看法又经历过哪些变化？
欢迎你收听本期聊天：
03:12 月经、生育，女性的不适在隐秘中流传。
09:23 女儿一定要站到妈妈的痛苦里吗？
15:12 女儿对妈妈的理解注定是延时的。
18:15 我特别想从我的妈妈那里掏出一些话。
25:50 为什么我们需要做女性的口述史。
35:09 母女关系的代际创伤如何延续、如何终止。
39:12 当妈妈自己没有安全感，还能要求她拥有理想的母爱吗？
46:11 我对家族中女性长辈的生命充满好奇。
51:32 我们这一代人也有完美妈妈的模板。
54:40 成为妈妈和外婆的关系旁观者。
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本期聊天成员：仙草 Elaine Tigger
制作：左右
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一天当中，有很多环节都在偷走我们的能量，那有哪些环节，是可以让能量恢复的呢？
这一期我们聊了很多非常具体的瞬间：去菜市场听一句「靓女」和闻菠萝的香气，感受刚煮好的米饭的饱满和鲜活，在骑车吹风、撸猫、踩指压板里，重新确认自己还在和这个世界发生连接。
也许恢复能量并不需要一个盛大的假期。有时候，只是一个很小的动作，一个很小的完成，能量就轻轻流动了起来。就像 LiberLive C2 的无弦吉他，当你轻轻拨动拨片，旋律流淌，人的能量也因此获得微小的重启。
特别感谢 LiberLive 对本期播客的支持，作为一个音乐科技品牌，LiberLive在2023年开创无弦吉他品类，让零基础的朋友在轻松上手的同时还能分享当下的快乐，拓宽用户对音乐的想象空间。在使用无弦吉他弹唱的过程中，LiberLive传递给用户的不仅仅是声音，还有在那一瞬间产生的即时满足，它所带来的微小又真实的积极体验，就像能量被启动一般。我们在聊天中提到的C2，相比于C1有更多进阶的玩法，如果你也想要体验一下，感受无弦吉他的魅力，欢迎前往 LiberLive官方旗舰店了解更多。
我们在节目的最后也放了一小段弹唱音频，欢迎你听到最后。
本期聊天，你将会听到：
02:29 我们的能量开关：宇多田光、菜市场、白米饭。
08:32 e人能从独处中恢复，i 人也能因为倾诉而复活。
12:31 低能量时，我们越需要在肉身和精神上感受到自己。
21:33 人在即时的满足感中最能恢复能量。
24:57 多多给自己创造一种完结感。
30:30 吐槽、撸猫、爱好、过周末，这些能量是单独储存的。
39:34 被消耗的能量，也许可以换一种形式流转。
44:47 我们决定不再被什么消耗自己的能量？
50:52 给自己写一份能量配方吧。
BGM：
endless - Victor Lundberg
Gentle Night - Beyza
Fade - Ever So Blue
Winds of Change - William Claeson
Falling in Season - Beyza
Sandcastles - Beyza
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本期聊天成员：仙草、米花
特邀嘉宾：B站UP主@惜我余生
制作：左右
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你是偶像剧的忠实观众吗？
作为一个从小看「情情爱爱」长大的观众/读者，我发现近几年开始，自己的「爱男」倾向越来越明显了。
本以为是因为长大了，性取向变得明确，看爱情剧，喜欢男主角天经地义。
但当我们细细回溯，会发现爱上谁，一定程度上，似乎也经由创作者的引导。
从「还珠格格」到「长相思」，女主角们以爱情为介质，颠覆秩序，后又回归秩序，甚至沦为记录男主高光时刻的摄像头。
我们的情感投射对象，开始不由自主地、唯一被允许放在了男角色的身上。
所以，在这期节目里，我们想要试着追问，有魅力的女主是什么样的？除了性取向使然，我们在言情剧里，还可以怎么想象「爱女」？
02:01 言情的来路：琼瑶阿姨，我们的爱情启蒙者。
05:37 反琼瑶浪潮，快销品式的IP剧呼唤「秩序的回归」。
13:23 言情剧的观众为什么总是女性？
19:39 回顾早期的影视作品：我要是穆桂英，什么样的男人得不到！
28:45 从《何以笙箫默》开始，男主角们越来越趋近于「理想伴侣」了。
34:12 更爱男演员，是性取向使然，还是镜头语言的引导？
39:20 「摄像头女主」的诞生：她终于沦为了一个挂件。
43:41 如今，让人记忆深刻的女主角是什么样的？
53:30 影视行业的同工不同酬困境，是否会因为观众「爱男」而愈发严峻？
58:49 情感投射对象是可以被塑造的，除了责任之爱，我们还可以怎样想象「爱女」？
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BGM：
Travis Garland - Didn't Stand A Chance
中山真斗 - Love Letter
Seto - nothing
Isaac Shepard - Felicity
Isaac Shepard - Gentle
변동욱 - 상심
Tony Anderson - Heirloom
YELO - My Yellow
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本期聊天成员：仙草、西瓜、Kitty
制作：左右
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有时候会有一种奇怪的心情：
钱明明是自己赚的，但花出去的时候，却总要自证我没有乱花钱。
于是很多消费，在发生之前就已经写好了理由——这个行李箱很实用，这个娃娃是投资，这个香薰可以改善生活氛围，这个家电代表一种更好的生活方式。
好像只有当消费被赋予意义，它才是正当的。这期节目，我们聊了聊在这种「乱花钱」的心情下面，藏着的复杂心思，以及我们在欲望、理性和生活乐趣之间的摇摆状态。
你将会听到：
01:31 拥有11个行李箱，再买一个算乱花钱吗？
06:47 观赏性和情绪性消费 = 慈子多败己。
10:00 市集与旅行消费，是我们到此一游的证据。
16:53 未经详细了解就花出去的钱，就算乱花钱。
19:04 我们都有一个乱花钱错题本。
24:46 为什么钱是自己赚的，花起来却还是会心虚？
30:06 我的乱花钱焦虑来源于「不想再和父母要钱」。
37:38 我真的能只因为虚荣心而买一件东西吗？
41:36 那些看起来像乱花钱，但其实很值得尝试的消费。
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BGM：
ewonjin - WHY
Miro - Intoku
岩崎太整 - Blue Hour
Levi Patel - A Careful Tearing
nunu - wa1c oo
Gael - I Remember
Ollie - Distance
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本期聊天成员：Wendy、Seven、仙草
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你 18 岁的时候，有进行成人礼的仪式吗？不知道有多少人和我一样，对「成人礼」的理解，是很滞后的，甚至，在变成大人的漫长过程里，「意识到自己长大了」的瞬间，是一而再、再而三地出现的。
人会在生活的不同阶段，反反复复地体悟到成人意味着什么。今天便是一期关于这一心情的了解，你将会听到：
00:58 民俗成人礼：烧包袱和出花园。
06:46 非民俗的成人礼：考驾照和掌管茶盘。
11:34 成人礼上，爸爸送我一本《人性的弱点》
15:37 不同的人生节点，离开老家的心情都不同。
22:07 即便距离很近，和老家、和父母的关系仍越来越远。
27:07 假期的稀少让我无法有更充足的时间和空间陪伴家人。
30:18 成人礼的发生，遍布各个年龄段。
36:48 我意识到我应该去赚钱。
40:55 当我们开始意识到父母的养老问题。
47:54 我好像开始理解新生命对一个家庭的重要性。
51:25 一段关系的结束，也意味着一种成长。
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BGM：
Matt Van - lovehate
i don't like mirrors - you got me worse
Shizuko Mori - 누군가 다시 만나야 한다면
Robert J. P. Oberg - Cold Night Colors
Zachary Bruno - Aspen Starlight
Voyageur - I Will Fight For You
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本期聊天成员：
仙草、林聪明、Wendy
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手机，越来越像我们身体里的一个器官了。对它习以为常的同时，也会有厌倦它的心情出现。更令人痛苦的，是明明我对玩手机这一动作深感厌倦，但却仍旧停不下来。
这期播客，我们聊了这种对玩手机上瘾的心情。对手机又爱又恨又放不下的状态下，藏着的又是哪些生活的变化和情感的需求？
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:00 我们最夸张的玩手机行为。
07:30 即便不拿在手上，我们也在依赖手机。
12:53 手套的御寒功能甚至开始为玩手机功能让路了。
17:00 玩手机的动作，是生活里的逗号。
21:18 我决定不再一边走路一边玩手机的时刻。
24:35 身体的教训是最痛也最不可逆的。
29:32 手机里有太多种生活，那我的生活在哪里呢？
33:54 即便我们讨厌玩手机，大脑也无法控制行为停止。
38:47 手机在现在已经成为一个呵护者的角色。
43:12 为什么玩手机会成为一个难以替代的补偿性动作？
51:04 一些降低生活里「需要手机」时刻的小方法。
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BGM：
Johnny Orlando - Bad News
松田彬人 - pure heart_
広橋真紀子 - いのちの名前
Yiruma - Do You
Greyscale - 夢
Saiakoup - Ribls
Andy Mineo,JVKE - Remind Me
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本期聊天成员：仙草 米花
嘉宾：花蚀 《逛动物园是件正经事》《我不能在鸟兽身旁只是悲伤》作者
制作：左右
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一个月前，我们在「我要WhatYouNeed」公众号分享了主持人张越采访前驯兽师邵然的故事，因为对白鲸的遭遇感到痛心，我们也想要鼓励读者尽量减少到海洋馆看动物表演。
当时评论区有一位读者问：「那动物园呢，也是同样的情况吗，我还能去动物园吗？」
动物福祉问题，在近些年逐渐走进大众视野，不再是一小撮人的人公益行动。
我们都很在意，自己的钞票，是否能成为选票，为动物们争取到更好的生存环境。
所以，我们今天邀请了在「动物园话题」上更专业的人来回答这个问题，花蚀是一个多年的动物爱好者，甚至为此写过一本畅销三十万的逛动物园指南《逛动物园是件正经事》。
马上就要春节了，在这个长假中，或许很多人的休闲目的地都会有一个动物园。我想，这期节目或许能解答你的一些困惑，也能帮到你判断自己更想要走进怎样的动物园。
对了，也想要同你正式介绍一下，这是我们推出的「不把天聊si上进版」第一期节目，我们希望把「上进版」当作一份课业，在关心「我是谁」之外，把视野再推远一些，我们好奇文化与结构如何影响人的认知，也关心植物如何生长，动物如何存活，我们试图进行更深度的讨论，来追问我们身处一个怎样的社会。
这可能不会马上成为一个非常顺滑的新栏目，但比起担心不够好，我们还是决定先上路，也欢迎你，成为上进版的同路人。
你将会在本期聊天中听到：
03:06 从海洋馆聊起，鲸豚表演为何成为最大卖点。
09:28 新加坡的河川生态园，饲养水生生物的正面例子。
12:32 动物园里的动物，是怎么来的？
18:04 什么样的动物，完全不适合养在动物园？
22:42 人与动物，要如何互惠？而非演变成一方为另一方牺牲/让步。
27:39 动物园的「选品」，是如何随着流行而变化的？非洲四大件VS本土物种。
35:56 很难断言某个动物园该不该去，因为它可能A做得不好，但B又很用心。
42:43 伦敦动物园：不会让动物保护，沦为「可爱动物」保护。
46:51 不同的动物身上有怎样的味道：奶油爆米花味？斑斓叶味？
51:04 花蚀亲手养大的貉，成为貉在人类社会里的一位大使。
55:34 搞笑动物切片解读的流行，让动物在失真的讲述里再次遭到误解。
花蚀的两本书籍，推荐感兴趣的朋友可以购买阅读，很好看。
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BGM：
What Never Was - Victor Lundberg
A Message for the Northern Wind - Rebecca Mardal
Vogue No. 1 - Trevor Kowalski
As Christmas Rings In - William Claeson
Reaching Out - Anna Landstrom
Stupid Mind - Hennie Hun
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面红耳赤 说说罢了 趁热交换
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本期聊天成员：
林聪明 仙草 Blake
制作：左右
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临近春节，会冒出来的一个记忆就是大扫除。小时候不喜欢大扫除，不理解妈妈对干净的执着为什么那么深。等到长大后，自己也开始在新旧年的交替处进行大扫除，才明白了那种除尘迎新的仪式背后意味着什么。
长大是重新理解「干净」的过程，在我们身上形成的干净标准，来源于哪里，又会在真实的生活、具体的社交中发生怎样的变形？我们可以怎样不受罪地拥有干净的生活？本节目由清洁家电品牌「UWANT友望」独家冠名播出
以科技暖人心，友望暖科技倾听年轻人的新年仪式感，用智能清洁为你的新年除尘纳福。
「除尘纳福，好运友望」
新年，是一场独属于年轻人的仪式感，不必等一场盛大的团圆，年轻人的新年仪式感，藏在细碎又热烈的小日子里。不用循规蹈矩，不必追赶潮流。
新年快乐，不止新年，日日快乐。
转发除尘纳福，新年好运有望。
友望也为不把天聊si的用户提供了专属优惠券，点击下方即可领取
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希望你享受今天的聊天，你将会听到：
01:53 墙角、雕花、卷裤脚——我们的春节大扫除。
05:03 对家有领地意识后，打扫这件事就变得不一样了。
08:53 我从妈妈那里继承了「干净的标准」。
11:37 对地板干净的需求，源于过去的一种匮乏。
15:59 当干净的标准放进社交关系里，会发生什么？
19:31 干净是一种可以在混乱、难过时使用的变态乐趣。
23:31 在干净和不劳累之间，寻找最顺手的工具。
31:25 心理层面的干净，要如何获得？
38:13 明明在洗澡，却觉得自己「脏」了。
42:11 春节前，进行一些让生活方方面面变干净的小仪式。
BGM：
What Never Was - Victor Lundberg
A Message for the Northern Wind - Rebecca Mardal
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Reaching Out - Anna Landstrom
Stupid Mind - Hennie Hun
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本期聊天成员：
Wendy Acher 仙草
制作：左右
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什么时候你会感觉到，自己正在摄入的是电子垃圾？你会和我一样，一边意识到自己正在无节制地刷无意义的手机，一边又停不下来吗？
如果你也有这样的状态，就很适合收听我们这一期的聊天 —— 关于我们眼里的电子垃圾、我们呈现出的电子暴食症，以及，我们试图寻找健康的电子生活的尝试。
你将会在这场聊天中听到：
00:41 本期是一个「预制菜话题」
04:09 一一列举不健康电子垃圾。
07:32 我们是有什么电子暴食症吗？
14:35 微信小游戏里暗藏的电子垃圾。
19:07 被短剧\短剧的解说硬控的时刻。
21:47 我担心我演唱会repo 会成为新的电子垃圾。
27:37 手机内存的扩大如何影响了我们？
33:36 信息过载让我们失去了挑选的能力。
41:37 职业特质，让我们时刻处于错过信息的焦虑中。
50:38 我希望为我的求知欲找到一个干净可靠的信息来源。
55:16 上网的态度，是你要做它的主人而非奴隶。
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BGM：
Arden Cho - Baby It's You
Louie Zong - east coast summer
SONO MAKERS - 懐かしい思い出
MANYO - ユリ
おはる - 夢水の調べ
松本文紀 - 夏の夜の展覧会は
Tigerweather - Sunshine
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本期聊天成员：
仙草、米花、Seven
制作：左右
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从 25 岁开始，我发现自己每年的生日愿望，都有一句「希望自己可以更加自由」，每一年的自由其实都有些不一样，有时候是指摆脱某一身份角色的绑定，有时是逃离社会世俗的评价，有时候是解放内心对自己的剥削。
受到 YSL 自由之水「不顺从，即自由」理念的启发，我们决定来分享一下这几年的生活里，我们经历了哪些从不自由到自由的转变。发生在我们内心里的对话，如何推着我们往更自由的方向走去。
我意识到，我们决定不顺从的东西实在太多了，是一条「女生不能岔开腿坐」的规训，是一种喜欢做饭是否会被认为太贤惠的怀疑，是有些事情只有男性才会做的惯性思维，甚至是必须要和女性主义强绑定的自我束缚。当我们不再轻易顺从，而是一遍遍梳理内心，探寻内心深处真正想走的方向，才能更靠近自由。
这也是 YSL 自由之水想传递给更多女性的 —— 不顺从是为了忠于自我，不顺从外界枷锁的束缚，也不顺从内心下坠的惯性，自由即是，你意识到内心真正想走的路是怎样的，并决定全力托举自己。
YSL 自由之水还特别准备了 300份小礼物送给听众朋友们，在小宇宙 APP 点开本期音频的播放器页面，等待弹出宇宙手信卡片，点击能领取 YSL 自由之水试用装。如果你没有在播放器页面看到卡片，说明礼物已经发放完毕。如若想了解产品信息，可以前往 YSL 官方旗舰店了解。
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:30 我终于不再苛责我的身体不能累。
03:56 愿意暴露我的贫穷，也是一种小小的自由。
06:16 我不再要求自己一定要化妆出门。
10:01 岔开腿坐、馋嘴——我们还是小女孩时就受到的规训。
15:17 我把自己和女性主义松绑了。
21:01 如果我喜欢的东西刚好和传统的刻板印象相符合怎么办？
24:49 我逐渐变成一个有点侵略性的人。
28:47 那些我们不再顺从的「恋爱观念/恋爱惯性」。
39:47 生活不是只有 AB 选项的。
42:45 变得更自由，也让我过上更舒服的生活。
48:33 我不再那么容易被人种下心锚了。
55:50 更靠近自由的秘诀是什么？
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BGM：
Past Life - Hennie Hun
Bohemian Bed - Franz Gordon
Oceans Apart - Anna Landstrom
The Sacred Night - Martin Landh
Hope and Cheer - William Claeson
Frosted Dawn - Megan Wofford
About the Things You Love - Hennie Hun
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本期聊天成员：Wendy、仙草、西瓜
制作：左右
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一直想要为 29 岁制作一期播客，在人生的 3 字头到来之前，我们的生活行进到什么样的阶段了呢？在这一年，西瓜和 Wendy 不约而同给自己报了兴趣班，这是 ta 们人生中的首个兴趣班，我也是工作后才给自己报了小时候向往的绘画课。
提起爱好，我们终于不再被「不务正业」「浪费钱」「花里胡哨」的声音影响。成年人是更加需要爱好的，无处表露和转移的情绪都需要出口。在找爱好的过程里，我们经历过持久的匮乏、自卑和受挫，幸运的是，我们消解了它们，获得了快乐。
欢迎你收听这期播客，你将会听到：
01:39 小时候同学录爱好栏老嘉宾：看书、听音乐。
05:21 我在追求爱好这件事上总缺乏运气和动力。
09:18 素质教育使我在学校获得爱好。
13:50 我们与《黄河大合唱》有关的悲伤经历。
17:51 我现在的焦虑：没有足够的时间去玩爱好。
21:00 有一些爱好，分享出来没什么底气。
25:05 延宕了7年，我终于报了古典舞课。
31:00 我把自己归类进小红书上的「丑术生」。
35:20 如何应对玩爱好时受挫和放弃的心情？
40:42 关于爱好，自律和纵欲的二象性。
44:40 为什么说成年人比小孩更需要爱好？
50:15 不要克制你的蠢蠢欲动，那正是驱动力。
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BGM：
Fiji Blue - Start Over
tieff - Violate
Dream Easy Collective,Rook1e,j'san - Pure Imagination
Kijugo - Secret Base but is it okay if it's lofi
Kijugo - Kataware Doki but is it okay if it's lofi
fascinating - chill you soul
Vansire,Floor Cry - Nice to See You
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