Afleveringen
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這標題好像太激烈是吧！本週介紹一本書「創建之道」告訴你辦公室為什麼有的人總是不認真做產品，而是做個爛人？當然，大部分只是立場衝突，但如果是真的爛人，那我們該怎麼辦呢？這本書是蘋果iPod/iPhone前副總，Google Nest創辦人Tony Fadell 把一生在矽谷職場的經驗寫成書(遠流出版)，非常精彩。
我職涯運氣很好，是沒有碰到什麼壞人啦，但是朋友有。本週就來聊聊碰到壞人該怎麼辦吧！這可能是《科技工作講》目前為止最辛辣的一集了。
本週的參考書《創建之道》遠流出版已經上架，歡迎到各大書店購買。
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#節目內容
1. 辦公室政治：你不找他，他會找上你！
2. 《創建之道》(遠流出版) 這本書的介紹。
3. 辦公室為什麼會有賤人
4. 四種渾球：
政治型渾球
控制型渾球
渾球型渾球(兩種亞種：侵略型，被動攻擊型)
使命驅策型類渾球
5. 大部分人不是渾球，只是立場不同
6. 怎麼判別是碰到壞人？
7. 碰到賤人的處理步驟
善意回應
確保不是自己問題
讓自己不受影響
無視
離開
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華爾街日報是我們都會看的專業科技媒體，有中英文版。沒有農場標題，新聞經過查證，是很值得訂閱的媒體。
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《科技工作講》與知名總經分析平台《財經M平方》合作節目囉！本集節目中， 抹布以及Iris受到《財經M平方》邀請， 一起來聊聊科技業人員對於這波AI資訊浪潮以及就業， 投資的觀察喔。
#精華重點搶先看
📌 疲累程度與工作環境，科技人可體感景氣循環？
📌 AI 需求大爆發，科技產業現場反而有導入瓶頸？
📌 科技人看好 AI 三波段：伺服器、雲平台、應用端
📌 科技人的投資判斷就看：M平方、供應鏈、財報
📌 巨頭高速擴張與縮編！還可以從總經數據看端倪🌟 財經M平方 MM總經線上學院
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Zijn er afleveringen die ontbreken?
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在LINE工作的文化和風氣是如何呢？原來LINE招募新人不看科系(只要你對寫程式有興趣)? 會很像日韓公司嗎？
本週LINE派出了資深工程師主管Evan來跟我們聊聊LINE的工作文化，以及當初LINE的誕生過程。Evan本身是負責開發者的關係，如果在LINE上面開發東西都要找他。我不得不說訪談完LINE比我想像還要開放！很建議對LINE有興趣的聽眾聽聽看這一集！
#本集內容
1. 請介紹一下Evan你的職涯
2. LINE是怎麼開始的？的工作文化有什麼不一樣？
3. 新的軟體開發者和以前有什麼不一樣？
4. 資深的軟體開發者需要的技能有什麼不同？
5. 軟體開發的人力市場如何？
6. 這一行待遇如何？
7. 想要加LINE？ 有沒有建議的能力和學經歷？
【本集感謝LINE Taiwan合作製作】
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我走這條路，真的是沒救了！科系當初就選了，現在能做的工作這麼少，薪水也談不高。看著人家科技業賺大錢，我怎麼薪水都沒有成長？
科技工作講粉專最常被問到的問題之一，本集來跟大家分享我們的看法。還可以聽到雪柔和抹布完全不一樣的觀念XDD。#本集內容1. 人生選擇總是困難又容易錯的原因。2. 你的職涯選錯了嗎？我就是選錯了。3. 成功的職涯看錢，生活，還是發展性？4. 語言的重要性5. 科技業幾個選錯重來的方法6. 對學經歷不敏感的職位怎麼找？7. 要找到天賦與熱情嗎？
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降維打擊，本來是科幻小說「三體 Three Body Problem」裡面外星文明把維度降低消滅對手的一個詞語，後來被借用為全面輾壓性的打擊。比如說智慧型手機跟傳統通話用的手機功能上不是同一個維度，市場當然就被智慧型手機輾壓，傳統智障手機除根本無法對抗。裁員盛行的現在，經驗深厚的老鳥，跑下來搶年輕人工作，真的佔盡優勢？有個聽眾來訊說，他有十年經驗，是不是可以應徵外商資淺(3-5年)的工作，會有優勢嗎？他說：這也是一種降維打擊嗎？本集節目來聊聊，職場找工作，真的會有大人打小孩這回事？也會跟大家聊聊，如果你是被碾壓的一方，該怎麼辦？普通小子要怎麼贏過富二代追女生的方法？1. 降維打擊2. 資深的人應徵資淺的工作佔盡優勢？3. 四個劣勢的地方: Overqualified，競爭較激烈，懷疑沒成長性，薪水不好談4. 運動員有時要減重有時要增重5. 尋找適合自己的量級6. 找尋職場上的優勢當作突破點7. 不是富二代的普通小子，要怎麼搶贏女朋友？-----#科技工作講X華爾街日報X風傳媒科技工作講爭取到我們的華爾街日報讀者訂購優惠了！風傳媒這次合作，給我們科技工作講的聽眾有特別優惠，華爾街日報是我們都會看的專業科技媒體，有中英文版。沒有農場標題，新聞經過查證，是很值得訂閱的媒體。期間內用 #科技工作講 以下專屬連結以及優惠碼「TECHJOB」 三月底前從這裡去訂閱: https://bit.ly/3udRB3T就能拿到總價值$3080的皮膚保養組喔！ (20組)如果贈完，風傳媒也會提供等值的商品。
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Vision Pro上市全球矚目，但上市前蘋果工程師壓力多大你知道嗎？本週請到參與過Apple Watch第一代的PM水果哥，來跟大家講講蘋果新產品上市之前的秘辛喔， 反正他退休了。----Apple Watch 2014年發表第一代。身為Tim Cook上任執行長後第一個新的產品線，之前已經秘密磨了幾年，上市前，工程師壓力到底是有多大？到底這個新產品線有幾個PM？高層有多重視？出差有多頻繁？工廠當年又是怎麼把這個產品生出來的呢？1. 水果哥請先介紹一下你的負責工作2. 什麼時候知道要推出新產品 3. 高層有多重視？跟一般案子關注度有什麼不同？ 4. 工程師受到的壓力如何? 5. 舉個例子碰到什麼問題導致大家壓力山大 6. 最後怎麼過關 7. 後續有沒有論功行賞8. 我也想去蘋果當PM，需要什麼個性與能力？-----
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【本集節目由知識衛星贊助播出】
大家都希望我們的教育教出創新人才，但是一到產業工作，就發現很多時候都是把上面的工作交代好就好了。工程師真的需要創新嗎？老闆不要你創新，那你還要創嗎？
本週邀請到前Line總經理陶韻智來跟我們大家一起聊聊這個話題喔！看看你是覺得工程師不用創新啦用不到派，還是工程師不創新就會死派。
1. 請陶老師自我介紹一下
2. 工程師需要創新嗎？
3. 台灣的家庭以及學校教育教出來的工程師夠創新嗎？
4. 創新是不是對基層工程師太過遙遠？
5. 「創新創意思考」每個人都做得到嗎？
6. 主管們怎麼建立一個可以創新，可以問問題以及犯錯的環境？
7. Line Pay當初如何用創新方法，成功推廣出來？
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【創新商業思維實戰｜帶你發現問題、解決問題、創造商機 】
由前任LINE、LINEPAY總經理陶韻智 與 葉丙成教授共同開設
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對標史丹佛大學思維訓練｜從底層培養獨立思考的眼光
大量知名企業案例｜貼近實際商業操作而非空談理論
擺脫思維慣性，看見認知死角｜不再仰賴過往的成功經驗解決問題
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科技業時間有限，大家都很忙。但為什麼有的人的信以及報告就是落落長找不到重點？
有沒有什麼重點溝通法是能在激烈的科技業生存下去呢？本週就來跟大家分享，如何抓到溝通的重點！🤔
🔎 本週內容的參考書為樂金文化《麥肯錫邏輯說服術》
#本集內容：
1. 為什麼科技業溝通大家都在要求講重點？
2. 那為什麼大家溝通的時候無法抓到重點？
3. 重點溝通要考慮三大部分：目的，速度，好感度
4. 目的取向：考慮傳達後的效果，要對方做什麼
5. 速度取向：不要浪費對方的時間，重點放在段落前面更好閱讀
6. 好感度：尊敬對方，表現自我擔當
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2024一開年就是美股大噴發，面對美國景氣復甦，AI 雲端概念股，伺服器，社群，美國聯準會降息，美國大選....這樣一系列的美國經濟事件，我們科技人又要怎麼來看待美國股市呢？美股還沒入門的人又該怎麼開始呢？本集雪柔擔任小白角色，對照抹布已經接觸十年美股，大家一起來聊聊！1.為什麼美股航海王 不是台股航海王2.請介紹一下怎麼會從科技業轉入全職投資人？3.科技業小白怎麼開始美股？能夠低風險又每個月加薪?4.是不是專業投資人都會預期一些2024的劇本？5.兼差和專業投資最主要的不同?6.給大家一個建議：如何才能做到全職投資人？
美股航海王的Podcast: 美股航海王 | 航海王的富人學
https://podcasts.apple.com › podcast › 美股航海王
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春節總是過得特別快，一下就要開工了。這邊祝大家龍年好運龍來！除了定期定額買彩券，以及長期投資財神廟香油錢之外，各位是不是也希望新春有個「致富心態」呢？最近《致富心態》作者摩根豪瑟又出新書《一如既往》，抹布在春節期間一次看完啦。本集抹布就先來分享今年開春資產超過設定門檻的心得。順便帶大家藉由《致富心態》這本書，來分享「給科技業一般人的致富心態」。先說，這本書我有些地方同意，有些地方卻不同意。有關於新書《一如既往》，內容更豐富，我也有更多心得。本集會帶到一部分。1. 給科技業一般人的致富心態2. 「複利」的前提: 本金，儘早，時間。3. 有事情東西出錯也沒關係，仍然可以發財4. 沒有發生過的事情叫做意外5. 要做預期，不要做預測，因為預測不準6. 預留犯錯空間的概念，留給風險7. 風險會帶來回報(不過低回報不一定低風險，高風險不一定高回報)8. 我不同意書中的一些觀點：看不到的資產才是財富，合理勝過理性【科技工作講X華爾街日報X風傳媒】科技工作講爭取到我們的華爾街日報讀者訂購優惠了！華爾街日報是我們都會看的專業科技媒體，有中英文版。沒有農場標題，新聞經過查證，是很值得訂閱的媒體。期間內用 #科技工作講 以下專屬連結以及優惠碼「TECHJOB」 三月底前從這裡去訂閱: https://bit.ly/3udRB3T就能拿到總價值$3080的皮膚保養組喔！ (20組)如果贈完，風傳媒也會提供等值的商品。
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🧧科技工作講的大家，跟大家拜個早年喔。🧧先預祝大家龍飛鳳舞，加薪升遷鈔龍易🐉🐉這週是春節，下週是情人節，大家已經決定好被長輩盤問以下八大模板問句了嗎？🙄1. 有對象了嗎？2. 同一個嗎？3. 工作怎麼樣？4. 怎麼還沒升？5. 還是同一間？6. 怎麼還沒結婚？7. 有打算要生？8. 不再生一個？是不是缺了些什麼？是的，就是 #缺人陪你玩啊～本週我們請到ZIMA的Jennifer正妹一起來拜年。也請她跟我們聊聊，她覺得交友軟體都很難用，然後就跑去開發交友app的創業故事。本來的她，一直出差，都沒什麼朋友，突然腦袋不對勁去創業研究交友app怎麼設計，募資還碰到怪叔叔投資人！1.請介紹一下自己的背景2.怎麼會想要創業 3.創業中最大的挑戰是什麼4.創業重點是要找錢，募資過程中有沒有碰到什麼挑戰？5.交友軟體最大的挑戰是什麼？6.經歷了這些還會推薦大家創業嗎？【本集節目與ZIMA合作】ZIMA跟科技工作講之後會合辦神秘活動，現在下載ZIMA就可以用 #科技工作講 標籤認出朋友喔！A. ZIMA App 專屬下載連結：https://lihi.cc/lmZle 記得在註冊時使用工作科技講的推薦碼：TJNTB. 登入後可以從標籤點選「科技工作講」標籤，讓進來的聽眾能認出彼此💕C. 2月底「隨便聚」一起玩！(請密切注意後續活動喔) https://bit.ly/4bopMH3
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【本集節目由ASML 台灣艾司摩爾 贊助播出】採購，又稱為供應商管理，是電子業系統廠三大台柱之一。蘋果CEO Tim Cook就是供應鏈管理出身！掌握了供貨成本的供應鏈管理，又是總經理以及高階主管的直達車。而如果能打進蘋果供應鏈的公司，股票直接上市，直接擠身一級供應商，是多少供應商的目標。而電子業中談價最狠，交期最沒得談，姿態最高，廠商不爽不要做的蘋果採購，要能完成上千萬料件準時出貨，到底要經歷過多少非人生活？本週請到前蘋果採購老王姐來跟大家聊聊！我自己都覺得超精彩，一定要聽啊！
👉資訊欄最下面有補充名詞
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#本週內容1. 老王姐請跟大家介紹您在蘋果曾經擔任什麼料的採購這麼狂？2. 蘋果的採購，是不是真的跟天皇一樣，開口東西廠商就要生出來？3. 蘋果要買的料件，是不是真的供應商搶著做？4. 蘋果採購需要什麼難以想像的技能？5. 工作時長以及壓力大嗎？是不是真的非人生活？6. 想應徵上蘋果採購，需要什麼樣的經驗學歷？7. 這樣的生活，能夠有個人生活以及家庭嗎？
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本集節目由【ASML 台灣艾司摩爾】贊助播出 你知道 Leader 分為哪些角色嗎？真正的領導者可以根據不同情況在不同角色間切換自如，用最適當的方法帶領自己的團隊持續創新、克服挑戰。ASML 推出線上心理測驗「ASML 領導 Lead 特攻隊」，幫助你找到自己潛在的領導力特質。現在就到科技工作講臉書閱讀完整文章👉 https://bit.ly/3SCOEDL完成測驗還可以抽 LINE Points 與 ASML 的獨家 EUV 樂高👉 https://lihi.cc/h3Hzf (科技工作講粉絲專屬連結)
【補充一些名詞】
GSM: Global Supplychain Management 全球供應鏈管理=採購 IPO: 首次股票發行= 股票上市變成上市公司賺大錢 VP: 副總。外商副總級下面通常管理百人到千人。 PO: Purchase Order 正式的訂單。跟我們買東西一樣，客戶如果超過一定時間取消PO會需要罰錢。 Forecast: 預測。除了正式的訂單之外，通常客戶會提供下單的預測，讓廠商自行考慮要不要先備料搶先生產。但是這個估計如果取消，客戶大多時候是不會付錢的。風險在廠商身上。 ID: Industrial Design 工業設計 CMF: Color, Material, Finishing 也就是顏色材料後處理等等，泛指產品的外觀相關設計。 IC: 當作勞工的意思是Individual contributor 也就是獨立貢獻者，也就是非主管員工。 OPM：Operation PM，產線上的PM 給不懂台語的華人朋友的台語時間：就抓：發誓。很潤：很韌 Audit: 去產線檢查缺失 Tier 1: 第一級供應商，優先跟他們開發新產品 Tier 2: 第二級才會選的供應商。 -
許多科技業的工程師想著賺夠了就要去開民宿退休了，每天過著慢活的生活。現實中真的這麼美好嗎？本週介紹一位電子業務又身兼民宿闆娘，來聊聊經營民宿的各種秘辛喔！原來經營民宿有這麼多秘訣！親子民宿爸媽都在喝酒?
#本集內容
1.小喬請跟大家介紹一下妳的職涯
2.什麼因緣際會跑去開民宿
3.怎麼同時斜槓電子業以及民宿
4.做民宿最大的挑戰是什麼？
5.電子業和經營民宿有什麼是相通的嗎？
6.如果大家想投資民宿，一定要注意什麼東西？
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小喬的民宿： 童心園南投埔里民宿
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本集超爆笑的超認真少年阿仔師來開導大家啦！！！很多新聞都在說，你念這麼多不如去做工！但事實上，要把一門工業技術做到專精，知識以及自我要求缺一不可！抹布跟Iris都是機械背景，工程師跟專業師傅合作起來又有什麼樣爆笑的故事呢？
本週科技工作講節目邀請到超熱門的Youtube頻道《超認真少年》「阿仔師」來跟大家聊聊他的 Youtube 頻道，以及如果想走工業技術這條路，要怎麼樣才能專精一技之長，走向財富自由？
#本集內容
1.請介紹一下“超認真少年”頻道
2.是什麼因緣際會成立“超認真少年”頻道的？
3.台灣技職體系發展狀況如何？挑戰在哪？
4.師徒制在工業的職業生涯中非常重要？升遷走向如何？
5.講到機械，現場師傅以及客戶工程師有時會發生衝突，你怎麼看？
6.當前的缺工狀況，未來會不會薪資飆升？出師(自我品牌)會提升？
7.如果有科技工作講聽眾對於走技術這塊有興趣，你會給他們怎樣的建議呢？
【超認真少年 Youtube】 @imseriou https://www.youtube.com/@imseriou紅烏龍四兩茶罐裝｜超認真兄弟茶https://bit.ly/4aWGc9u -
記得要去投票喔！本週末是投票日。
大家都愛打電玩，遊戲產業是許多人的夢想。但如果把遊戲業當作工作可能就不一樣了！本集邀請到國內知名電玩公司的Maggie來分享她從EDA產業RD轉到遊戲業當PM的故事，讓大家一探遊戲產業的各種八卦！
1.請先介紹遊戲業架構跟一般的公司有什麼不一樣？製作人是什麼？
2.一樣都是PM，遊戲業的PM經驗是不是比別的人好玩？
3.遊戲分哪些類型？又有什麼不同？
4.怎麼做出可以回本又賺錢的遊戲？遊戲業的賺錢模式。
5.遊戲產業的期望薪資落在哪裡？又有哪些不同的職位？
6.要具備什麼樣的特質才適合去遊戲業？
7. 生成式AI是否會對遊戲內容以及製作速度帶來改變？
https://www.linkedin.com/in/maggiechangya
Maggie的粉專：
https://www.facebook.com/book2loveworld
#科技工作講X華爾街日報X風傳媒
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有個聽眾問到，是不是工程師無法鹹魚翻身呢？新的一年我也想要薪資成長啊，但是感覺去年就是累積很少。但我就是沒有富爸爸富媽媽，無法翻身啊！本年度的第一集，抹布將先介紹如何鹹魚翻身，後半段引用劉潤「底層邏輯」一書裡面幾個觀念，來教大家改變魯蛇思維。希望需要的人都能朝向翻身之路前進！
(我覺得市面上許多說書的頻道都沒有講到這本書的對於財富自由觀念的精華之處。好可惜喔。)
#本集內容
1.你在新的年度想要鹹魚翻身嗎？
2.自己加諸在自己身上的限制有哪些？能力/大環境/勇氣/存款
4.你可以承擔多少風險？你知道你想要什麼目標？
5.降低風險，以及建立正確目標。
6.複利不要只靠財富創造財富。
7.對的事情重複做多幾次才會成功。所以我們要選大機率的事情。
8.一開始就有大的本金，一輩子投資的勝率高。
🗞️本集參考資料
劉潤《底層邏輯》購書連結(沒業配)：https://www.books.com.tw/products/0010919211
👀 鹹魚翻身的英文 rags to riches 破布到有錢
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科技工作講之前做了一個大調查，調查2024大家的夢幻公司，聽眾轉職的趨勢，以及聽眾大家的景氣預測，這週的節目將會幫大家深入剖析調查結果！本週是今年度最後一次直播與Podcast，也來探討一下美國與台灣科技業2024的景氣預測喔！
我們的調查結果發表在這裡，有圖表！
- 臉書：https://bit.ly/48DjocZ
- Medium：https://bit.ly/48Bxw6A
本集內容
1. 科技工作講2024夢幻公司大調查排名
2. 科技工作講聽眾針對2024的轉職意願以及景氣預測趨勢
3. 38%預測科技公司會在2024繼續裁員
4. Google的Hiring trend調查報告
5. 2024最熱門的科技工作有哪些？(節目討論前4項)
Cybersecurity
AI and Machine Learning Engineers
Data Scientist
Cloud Computing Specialists
DevOps Roles
UX/UI Designer
Robotic Engineers
6. 美國科技業招聘關鍵字 (節目討論前兩項)
1.招聘自動化 Recruiting Automation
2.透明薪資 Pay Transparency
3.多元性 Diversity
4.Z世代 (1995-2010) 進入職場 Gen Z entering workplaces
5.遠距工作之戰 Battle of Remote Work
7. 2024的景氣預測
#科技工作講X華爾街日報X風傳媒對的，終於啊！我們也爭取到我們的華爾街日報讀者訂購優惠了！
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本週節目帶大家來看看2023年科技工作講的幾個成果，以及主持人們回顧年度精選題目。最後會分享一下工程師是否有時間去看極光呢？(這到底是什麼題目)
也祝大家聖誕快樂！
（上週發佈出了一些問題，感謝大家，週一順利重新上架）
1. 主持人精選科技工作講年度題目，你每一集都聽過了嗎？
本集來做經典內容回顧
EP103 | 外商生存法則16：教你坦住砲火，增加會議防禦力 (Iris)
EP101 | 一次破除網路上談薪水文章的迷思 (Sheryl)
EP98 | 外商生存法則14: 打開你職涯的槓桿 (Moboo)
EP88 | 如何做出職涯的困難決定？解決你的選擇困難症 (Moboo)
EP83 | 哈佛學院的15個談薪水技巧 (Letitia)
EP72 | 想升遷聽這一集就夠了科技業升遷超級引擎：影響力習慣 (Sheryl)
EP71 | 瓦基來了！如何在科技業工作以外找到自己的可能性？(Iris)
EP66 | 科技業把工作和私人時間分開之術 (Letitia)
2. 2023不能錯過的科技工作講訪談來賓
3. 2024的科技工作講的方向。
4. 工程師是否有時間去看極光呢？等等這是什麼題目？Iris原來跑去看極光了啊~
【科技工作講Podcast】
由大型外商科技業工程師組成的科技節目。
產業資訊 | 職場攻略 | 談薪策略 | 素人訪談
📍最新集數傳送門👉這邊去：https://linktr.ee/Techjobntalk
👀Podcast | Youtube | 2.2萬人社團 | 聽眾 Line 群
支持社群發展，合作請洽 [email protected] -
【本集由 知識衛星 《從職場領導到人生決策｜OGSMＸ哈佛逆境思維》贊助播出】節目簡介最後有優惠碼
聽眾留言一個超頭痛的問題！身為專案PM，要管理十幾個同事的進度，但是就是有同事挑事情做！把他的工作丟給別人也不行！到底要怎麼處理呢？
本週就用不同角度，包括外商主管的看法，還有綜合國外網友的意見，來跟大家聊聊同事挑工作該怎麼處理的這件事情囉！如果是你自己，該怎麼挑工作呢？
1. 你也有愛挑工作做的同事嗎？
2. 你自己會挑工作做嗎？
3. 什麼樣的工作大家搶著做，什麼樣的工作大家覺得賽？
4. 什麼是主管視角：雜事總是要有人做？
5. 問題來了：到底怎麼讓挑工作的人不再挑食？
6. 他就是愛挑工作，那我怎麼辦？
【本集由 知識衛星 贊助播出】
這邊要介紹的是知名企業顧問 - 張敏敏 跟知識衛星推出的課程：【從職場領導到人生決策｜OGSMＸ哈佛逆境思維】
如果你不習慣應對變動跟挑戰，又希望跳離舒適圈持續成長你可以透過這堂課程，提升應對變動與逆境的能力。包含心理韌性、決策方式、管理領導策略...等等這門課程加上OGSM，是一個一張表格清晰定義工作目標的方法，很推薦大家增強自己的逆境思維，有條有理的找出自己能力的突破點。
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這是職場工作者、中高階管理者、決策領導者必學的一堂思維課！
【從職場領導到人生決策｜OGSMＸ哈佛逆境思維】
25單元線上課，建立變動時代必知的逆境思維 CEO高階經理人御用顧問，傳授20年商管經驗 解析哈佛百年經典個案，統整逆境4大應對步驟 目標管理／資源檢核 /... 多項工具輔助應對決策
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你會有過勞崇拜的狀況嗎？年末打考績將近，大家紛紛回顧今年做了什麼事情。你會覺得今年這麼拼，沒有過勞也有苦勞嗎？本週來聊聊「我科技業想要高薪就是會爆肝」，來聊聊你我是不是都有過勞崇拜這現象，年輕就是要拼才會有高薪，以及「贏回自主人生，終結過勞崇拜」這本書喔。
#本集內容
1.你或你身邊的人會過勞崇拜嗎？
2.好好生活：最優先該做的工作
3.劃清工作的界線
4.工作與生活具有動態平衡的方法
5.發揮無所事事的力量
6.每天關機重新啟動，好好睡覺
7.追求個人的雙贏 - 與他人溝通自己想要的東西
8.追求主管的雙贏 - 分配資源的想法
本集節目提到的書：
贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書 Win at Work and Succeed at Life：5 Principles to Free Yourself from the Cult of Overwork
博客來連結：https://www.books.com.tw/products/0010974408
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